00:00अब वक्त है आज के उपाय का यदि मन में डर बना रहता है तो ये उपाय आप अवश्य करें
00:09क्या करना है आपको प्रति दिन हनुमान चालीशा का पाट करें
00:16मंगलवार के दिन हनुमान मंदिर में सिंदूर चमेली का तेल और जनेव लेकर जाएं
00:24पंडित जी से निवेदन करके सिंदूर चड़वाएं फिर घी का दीपक जला कर आरति करें
00:30और प्रसाद में लाल फल का भोग लगाएं और इसके बाद लाल रंग के कपड़े जादा पहनने का नियम बना
00:41लें
00:41कि आपको सब्ताह में कम से कम तीन से चार दिन लाल रंग के कपड़े अवश्य पहनने और किसी धार्मेक
00:50इस्थान में एक दिन सेवा देने का नियम बना लें
00:54जब भी आपको समय मिले मानने जे रवी वार के दिन समय मिलता है
00:58तो आप किसी धार में के स्थान में मंदिर में गोर्द्वारे में एक घंटे कम से कम सेवा दें
01:03वहां जाकर जैसे शिवाले की सफाई कर दी, मंदिर में पंडे जी की मदद कर दिये
01:08इस तरीके से सेवा देना शुरू करेंगे आप देखेंगे आपके मन में हर तरह का जो डर भै बैठा हुआ
01:16है वो सब दूर हो जाएगा और आत्म विश्वास और बढ़ेगा मन शान्त होगा
01:26अब वक्त हो चला है आपसे विदा लेने का जिन लोगों का आज जनम दिन है उन्हें जनम दिन की
01:31बहुत बहुत बधाई आपका आने वाला समय शुब हो नवस्कार
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