00:00Je ne vais pas me la raconter, mais j'ai un truc qui permet de s'endormir hyper vite.
00:03Ça s'appelle mesmer.
00:04Alors, je suis d'accord, on n'a pas tous un mesmer avec soi.
00:07Toi qui connais vraiment aussi le cerveau, qui connais l'inconscient,
00:11qui a un spectacle qui s'appelle 13 Hertz, c'est pas un hasard.
00:14Est-ce que tu as des astuces pour qu'on s'endorme plus facilement,
00:17qu'on se détende mentalement?
00:18Déjà de respirer profondément, de se placer dans une position confortable.
00:22On disait à l'époque de compter des moutons, mais ça marche réellement très bien.
00:25Trouver une technique pour vous, faites place à l'imaginaire.
00:28Et quand on fait place à l'imaginaire, on va stimuler les ondes alpha du cerveau,
00:31qui est entre 7 et 14 Hertz.
00:33Et quand on fait place à l'imaginaire, ça va nous emmener ailleurs.
00:35Et à ce moment-là, on va réussir à se calmer, à se détendre et rentrer dans un état second.
00:40Si vous avez de la difficulté à visualiser un truc, concentrez-vous sur quelque chose du corps.
00:44Par exemple, frottez votre pouce et votre index tout en respirant.
00:47À ce moment-là, on focus là-dessus.
00:49On pense à la sensation de notre doigt.
00:50On se concentre là-dessus.
00:51Ça, ça parasite le mental qui voudrait s'occuper des problèmes de la journée.
00:54Le but, c'est de créer un focus.
00:55On a un focus comme ça, on se concentre là-dessus.
00:58Et là, notre imaginaire, par la suite, va partir.
01:00Et vous allez rentrer dans un état de sommeil comme ça, profond.
01:03Encore mieux que ça.
01:04À l'automne 26, je vous ressensais justement les techniques pour apprendre à maîtriser notre subconscient.
01:08Rentrer dans un état de sommeil comme ça, ou second, dans un état second,
01:10tout en restant conscient d'être là, ça, c'est un avantage incroyable.
01:13Parce que lorsqu'on apprend à être conscient au subconscient,
01:16là, on peut programmer notre cerveau comme on veut.
01:18Se libérer d'addiction, améliorer notre santé.
01:20On peut faire tout lorsqu'on a accès à notre subconscient et qu'on en est conscient.
01:24En fait, on peut recouper des automatismes pour reprogrammer notre cerveau comme ça.
01:27Mais il faut apprendre à être conscient dans cet état-là.
01:29Il est super fort.
01:30D'ici là, vous pouvez aussi le voir avant septembre octobre,
01:33en tournée dans toute la francophonie, la France, la Belgique, la Suisse, etc.
01:36On vous mettra un petit lien dans la description.
01:38Et surtout, tu tentes de battre ton propre record.
01:40Oui, d'hypnose.
01:41Ce sera à Lyon, dans la grande salle de Lyon, mois de février.
01:44Et je vais tenter de battre mon record.
01:45Que de 1066 personnes en 5 minutes sous hypnose, on va tenter de...
01:49Pourquoi pas 1500 ?
01:50Et ça, la chance d'être là, tu lui aideras.
01:51J'ai envie d'être là.
01:52Je sais pas, parce que comme je suis juste à côté de lui,
01:54je me dis à tout moment, il me regarde et il fait
01:55« Maintenant, tu dors », il renomme la chaîne YouTube et c'est terminé pour moi.
01:57Ah ouais, il fait un contrôle de la chaîne et de son cerveau.
02:01Je vais le virer tout de suite.
02:02À très bientôt, ciao.
02:03Allez.
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