Hör sofort auf zu scrollen! 😱 Die ersten 30 Minuten deines Tages entscheiden maßgeblich über deinen Erfolg. Millionäre vermeiden Social Media am Morgen aus einem ganz bestimmten psychologischen Grund – und der Grund ist Dopamin.
Durch die strategische Reduktion von hoch-stimulierenden Inputs am Morgen steigerst du deine Produktivität um bis zu 67%! Schon ein einfacher 15-Minuten Digital Detox hilft dir, wichtige Widerstandskraft aufzubauen. Aktuelle Studien zeigen, dass dieser einfache Trick der Schlüssel zu echtem Deep Work und Fokus ist.
Der ultimative Hack? Lass dein Handy einfach aus, bis du deinen ersten Deep Work Block erledigt hast. Probiere es morgen aus!
Wann schaust du morgens normalerweise das erste Mal auf dein Handy? Schreib deine Zeit in die Kommentare! 👇
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