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Treinadores comparam corrida ao futebol ao falar de problemas de calendário e 'empolgação' de alunos
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00:00E quando vocês entendem que deixa de ser um planejamento, sei lá, a pessoa chegou para vocês,
00:06falou, dentro de um ano eu escolhi essas nove provas e entre essas nove provas, obviamente que tem, sei lá,
00:14três meias maratonas, uma ou que seja, duas maratonas, não, como é que...
00:18Eu tô rindo porque nesse momento já vai vir um print no nosso grupo.
00:22Aonde?
00:22Eu vou mandar falar, Balu, com você também acontece isso, um louco querendo fazer nove provas.
00:28A pessoa chegando, sei lá, se acontecer, aonde vocês chegam para a pessoa e falam, cara, não dá para planejar isso?
00:36Ah, eu falo, eu falo numa boa, assim, eu acho que a gente, nós como treinadores, né, eu falo muito isso, nós somos educadores, né,
00:47independente do Balu ter feito esportes, o nome da profissão antiga é educador físico, então a gente tá lá para educar.
00:55E às vezes a pessoa nem pensou, teve um aluno meu que ele, em seis finais de semana, ele ia fazer quatro meias maratonas.
01:05Eu falei para ele, eu falei, cara, tudo bem, você quer fazer, entenda o seguinte, você vai correr 21 quilômetros.
01:13Em nenhuma você vai poder pensar de tempo, nenhuma, nenhuma.
01:16Porque nós já falamos, faz na primeira, tá bom, mas você vai ficar arrebentado.
01:19E era assim, tipo, era um, uma semana, prova, na semana seguinte, prova, descansa uma, prova, descansa e prova.
01:28Só cara, eu falei, eu não tenho receio desse corredor chegar a fazer para mim, não vou mais treinar com você.
01:37Eu vou achar ruim, nunca é bom você perder um cliente.
01:40Mas eu não posso ser negligente a ponto de atestar tudo, porque eu quero mais aluno fazendo prova,
01:47porque eu quero tirar foto com 60 alunos meus, numa prova qualquer de 10 quilômetros,
01:52ou numa meia maratona que não, sabe?
01:55E não é de mérito, cara, pode ser maratona, ou meia maratona, ou cinco, ou dez.
01:59Eu não faço questão disso, eu acho que é importante você, né, Balu, eu pelo menos vejo dessa forma.
02:03Então, você tem que ser muito honesto, porque você vai dar...
02:07Então, mas essa condição é, eu não vou assinar isso daí, porque a chance de machucar é grande, e aí vai...
02:15Não, eu transfiro a resposta, não, eu acho que não sobra, vai sobrar para mim de qualquer maneira.
02:20A real é essa, só quando eu tenho muito sucesso que não sobra para o treinador.
02:24Não, mas é verdade, e tudo bem, e faz parte do rolê, faz parte do rolê.
02:28Porque, ah, mas esse cara dele vai sair e vai falar mal de você, tá bom, entra na fila, é mais um que vai falar.
02:34Infelizmente, não...
02:35Quando você está, você tem o poder de decisão, ou de orientar, você vai falar.
02:47Mas se a pessoa vai fazer, é uma outra questão.
02:50É, tem igual o terapeuta.
02:52Você vai chegar lá, você vai falar, olha, está acontecendo isso, ele vai te orientar, vai...
02:55Independente da maneira que ele trabalha, ele vai te colocar para você refletir sobre aquele assunto e ter um plano de ação, né?
03:04Ou ter uma... Pensar numa atitude que você tenha que tomar.
03:07É o que eu faço.
03:08Eu falo para o aluno, você tem certeza que você quer fazer isso?
03:10Tem uma aluna que, ela veio treinar comigo.
03:14Primeira, segunda semana começou com um incômodozinho,
03:16porque vinha com um volume maior do que eu estava passando,
03:20ali de carga mesmo, maior.
03:23Daí ficou, deu duas semanas dor, dor, eu falei, cara, vamos fazer uma imagem, vamos ver qual é que é.
03:27Daí foi ver, estava com inflamação no periósteo, ali na tíbia.
03:30Era o princípio de uma fratura por estresse.
03:33Daí ficou dois meses tratando, sabe, remediando.
03:35Putz, segura aqui, põe ali, caminhadinha, tal, não sei o que lá.
03:39Começou a melhorar, ela falou, ah, vou fazer uma prova.
03:41Chegou e me avisou, nove da noite do sábado, que...
03:44Foi uma prova de sim, está lá, caramba.
03:47Daí, cara, você só fala, você está afim de arriscar?
03:51Eu só falei, você está afim de arriscar?
03:53Voltar a sentir, jogar essas oito semanas que você ficou se dedicando,
03:57controlando, pagando fisioterapia, indo até fisioterapia,
04:00você está afim de arriscar por isso?
04:02Se você tiver, fica à vontade.
04:05É você com o seu corpo.
04:06Porque, para mim, não é interessante, de maneira alguma, também,
04:12a pessoa passar do ponto.
04:14Primeiro, por ser um ser humano que vai estar em uma zona de risco grande.
04:17Segundo, se ela for sair, algum dia ela vai arrumar uma desculpa para qualquer pessoa.
04:23Ela vai achar um motivo, vai, não é desculpa, vai achar um motivo para sair.
04:26E se ela se machucar, eu também perco.
04:29Porque dela vai ficar seis meses afastada, quatro meses afastada.
04:32Uma fratura por estresse, ninguém fica menos que dois, três meses afastado.
04:36Ninguém.
04:37Então, também não é interessante.
04:39Então, eu acho que é mais importante orientar e ser transparente do que eu falar,
04:45é legal minha foto, a da assessoria ter aqui 60 pessoas.
04:48E daí eu tenho baixa de 20% que está machucado depois de duas semanas,
04:52porque eu achei mais legal encher a foto e não necessariamente ser honesto.
04:56Você recebeu dessa forma?
04:57É, cara, porque eu gosto, sempre falo isso, na rede social e tal,
05:01que eu gosto de tratar todos os meus clientes como adultos, né?
05:04É só a gente, os três aqui, se colocarem no papel de consumidores de algo
05:09no qual nós não somos especialistas, né?
05:13Então, você vai lá, você vai lá, não, vou fazer um home theater na minha sala.
05:18Daí você fala para o cara, eu quero isso e isso.
05:19Eu falo, isso aqui não é legal, o som aqui não dá, a potência não é condizente.
05:24Aí o cara adora condicionada e fala, ó, que é isso?
05:27Mas, no fundo, ele vai falar, o que você quer?
05:29Eu recomendo que seja tanto de BTU.
05:32Quem vai entrar lá e comprar o aparelho vai ser você.
05:37Ah, não, vou comprar esse.
05:38Ah, não, não, eu quero esse outro aqui.
05:40Olha, essa marca eu não recomendo.
05:42Mas, no fundo, ali no final, é você como cliente quem está uma decisão.
05:46Eu, quando é uma área no qual eu não entendo, é eu...
05:51O que você acha que é melhor? É isso aqui.
05:52Então, é isso aqui, eu vou nisso aqui.
05:55Eu acho que se você procura um especialista, você tem que fazer.
05:58Então, quando eu vou, quando eu tenho minhas dores lá, o lesão e tal, eu vou no ortopedista,
06:02eu falo para ele, cara, o que você fala, eu vou fazer.
06:05Eu não vou questionar, eu não vou entrar no Google e pesquisar, eu não vou ir em outro
06:09médico, porque eu confio naquele cara.
06:10Então, se ele está falando para mim, às vezes eu até falo para ele, fala, cara,
06:14você fala que chupar limão funciona, me avisa.
06:16Só fala quantos que eu tenho que fazer por dia, porque o que eu vou fazer?
06:19Exato.
06:19Então, assim, você vem e fala, a gente sabe.
06:23Puxando um pouco, eu gosto de puxar às vezes para o futebol, porque, né,
06:26brasileiro quase todo mundo gosta de futebol.
06:27Em 2025, não vou saber o número exato, o Flamengo fez, sei lá, 80, quase 80 partidas
06:34no ano.
06:35Se você parar para lembrar, em janeiro e fevereiro, o Flamengo jogou o Campeonato Carioca,
06:39eu não lembrava disso, né, porque eu não sou flamenguista, mas o Flamengo jogou o Campeonato
06:44Carioca, que acho que foi em janeiro, fevereiro e março, por aí, com o sub-20.
06:48Mas você pega alguns das datas mais caros, com os melhores salários do Brasil, não jogaram,
06:54sei lá, por três meses.
06:55Então, mas por quê?
06:56Eles são vagabundos?
06:57Não, porque não tem como você jogar o Carioca no calor desgraçado do Rio, janeiro e fevereiro,
07:03depois se pedir para os mesmos atletas estarem jogando em dezembro, né, o Mundial.
07:08Chegarem bem, chegarem inteiro.
07:09São 12 meses.
07:10Ah, mas eles são bem pagos.
07:11Sim, mas eles são de carne e osso.
07:12Então você, de novo, pega alguns dos melhores atletas do país, com o melhor salário,
07:18e fala, vocês não vão jogar aqui, vocês só vão treinar ali, mais ou menos, e a gente vai concentrar onde vocês vão jogar.
07:24E o Balu, e aí é legal, porque ainda usando o futebol de exemplo, você pega, por exemplo, time pequeno, Campeonato Paulista.
07:31Eu não vou falar o nome, mas time pequeno.
07:33Esquece os seis principais que existem ali, além dos grandes, ou um outro que sempre desponta.
07:39No Paulista, ele sempre aparece um que fala, caraca, esse aí está dando trabalho hoje, e classifique, vai para a semi e tudo mais.
07:46Por quê?
07:47Porque os profissionais, eles estão descansando em dezembro.
07:49Quem não classificou para o Mundial, está todo mundo descansando.
07:52Daí eles voltam na segunda semana de janeiro, para competir.
07:56Daí, óbvio, fora de ritmo, fora de forma.
08:00Tudo peso, calor, e os outros times voando.
08:02E os outros times, que não jogam, porque não estão jogando brasileiro até dezembro, eles estão jogando até setembro.
08:08Eles deram descanso em setembro, outubro, daí eles fazem uma pré-temporada de novembro, dezembro, chegam voando em janeiro.
08:15Então, você pega aquele jogo do time menor, os caras estão correndo que nem louco, eles estão entrosados, com ritmo de jogo melhor, e daí a coisa acontece, é planejamento.
08:26É planejamento, é o mesmo princípio, é o mesmo.
08:29Não tem como a gente achar que vai ter tudo.
08:31Então, assim, eu consigo ali no Tete a Tete, conversando, explicar.
08:36São poucos, vai, alunos que falam, ó, quer fazer esse calendário aqui, você vê o calendário começa em, sei lá, final de janeiro e vai até novembro.
08:44São poucos.
08:45Mas eu falo, ó, cara, ah, beleza, vai correr maratona tal.
08:47Cara, essa prova aqui, ela não cabe.
08:51Né, o cara que vai fazer um evento tem cinco, dez e quinze.
08:53Eu falo, ó, já que você vai correr essa meia, nesse evento vamos fazer o quinze.
08:57O cara queria, sei lá, fazer o dez.
08:59É, a maioria, sei lá, noventa e oito, noventa e oito por cento aceita muito bem.
09:04Ah, beleza, então eu vou abrir mão disso daqui.
09:06Porque não tem como você achar que você vai correr o ano inteiro.
09:09De novo, você, eu acho sadio e eu não acho nada errado a pessoa começar o ano,
09:14ela pontuar as provas e isso acontece comigo.
09:17Você fala, ó, quero fazer essa prova, essa, essa.
09:19Aí na hora que você olha, pô, eu quero fazer, mas eu não vou conseguir fazer tudo.
09:22Eu olhei e falei, não vai dar pra fazer tudo.
09:24Aí você começa a escolher.
09:25Ou então você deixa pra decidir depois.
09:27Ah, lá pra frente eu vejo se eu faço S em agosto ou S em outubro.
09:30Arrisco eu ficar sem a inscrição, de repente, mas eu não vou pagar agora pra não poder fazer depois.
09:36Porque eu sei que de repente eu não vou conseguir fazer S em agosto e S em outubro.
09:39Então eu vou fazer ou agosto ou outubro.
09:41Deixo em aberto e aí eu vou e decido.
09:43A maioria, quando você conversa com calma, as pessoas aceitam, você argumenta, tudo.
09:48Mas acontece isso, como o Ri falou, da pessoa, não, eu vou porque ganhei.
09:52E o que mais acontece comigo, talvez se eu acolher também, a pessoa não ia fazer, mas daí vão duas amigas.
10:00Ah, mas as duas amigas vão, eu vou, corro devagar.
10:03E daí, assim, uma coisa surreal, de repente ela consegue inscrição.
10:07Não é que tava feito há algum tempo já, entendeu?
10:11Mas de repente, falou, não, apareceu uma inscrição.
10:13Eu acho que o que nos cabe é deixar claro, ó, não acho legal.
10:18Eu não acho certo.
10:18Vou torcer pra quem não dá nada de errado.
10:21Mas, assim, você entenda que não tem como abraçar o mundo, não tem.
10:23Ah, eu até brinco.
10:24Eu falo, meu, já saquei a vela aqui, o terço, tô rezando.
10:28Escreva o mesmo no WhatsApp.
10:29Pai Nosso que estás no céu, já.
10:30Não, mas eu já mando inscrito.
10:32Falo, cara, porque a realidade é essa, é que você não tem o que fazer, né?
10:34Mas, de novo, Ri, isso é pra você falar, putz, cara, não pode machucar.
10:39Não é porque, porque de repente a pessoa fala pra você, meu, eu tô nem aí pro tempo que eu vou terminar a prova.
10:44Eu quero fazer.
10:45Mas eu acho que, então, daí não tem problema nenhum, ó, é questão de você organizar.
10:48Só que, assim, quantas pessoas que nunca fizeram maratona, naquele exemplo que eu dei, esse aluno, ele nunca fez maratona, o cara é super bonzinho, não foi, foi 100% na ingenuidade que ele fez tudo aquilo, porque ele queria, porque queria, e daí, de fato, ele tirou uma delas e não vai fazer, que já melhora bem, né?
11:07Mas, quantas pessoas não fizeram maratona e estão acostumados a enfrentar seis a oito semanas correndo praticamente uma meia maratona todo final de semana?
11:17Quase ninguém, quase ninguém.
11:20Então, o corpo dele não está preparado pra aquilo, que é a grande dificuldade, por exemplo, de quem vai fazer uma primeira maratona, é isso, é suportar durante oito, dez, doze semanas, sei lá, você correr num volume semanal maior e um longo que não é dezesseis quilômetros.
11:37Você vai correr vinte mais, né?
11:39É, independente, que é o Balu, eu sei que ele faz uma semana com mais volume e outra com menos e tal, mas ele não vai fazer vinte e seis e vai correr dez.
11:48Doze, né?
11:49É, doze, você entendeu? Não faz sentido, porque depois, como é que ele sai o doze e vai colocar de novo pra correr vinte e quatro, vinte e cinco, vinte e seis?
11:55Você não pode ter essa discrepância tão grande.
11:57Então, pra você fazer isso, mesmo que seja pra curtir, você tem que construir isso no seu corpo, você tem que gerar essa adaptação, você tem que preparar o teu corpo pra aguentar aquilo.
12:07Eu sempre fui um, quando eu era orientado, eu sempre fui um cara muito reativo no sentido de me passavam e eu só assimilavam.
12:15Ah, beleza, isso aqui eu nunca, nunca conversei com treinadores.
12:19Oh, por que isso aqui? Nunca, nunca fiz isso.
12:22E hoje eu tento ser um, pra quem gosta, né?
12:24Porque eu sei que tem gente que não liga e eu não fico, não fico insistindo.
12:28Eu não quero educar quem não quer ser educado, porque as pessoas não querem, tipo, beleza.
12:31E uma vez eu conversava com um aluno que é desse que gosta de entender e gosta de fazer bastante prova, prova curta, mas ele faz cinco, dez, vira e mexe.
12:41Aí, sei lá, teve um mês ou duas, três semanas, sei lá, acho que tá muito leve o treino.
12:46Ele tava nessa aqui que o Rio falou de, sei lá, prova a cada quinze dias, por período curto, sei lá, seis semanas, mas era prova a cada quinze dias.
12:54Aí eu falei, cara, ele falou, ah, se não acha muito leve, eu falei, cara, eu também acho que tá muito leve, mas vem comigo aqui.
13:02Onde você aumentaria?
13:03Eu mostrei onde você aumenta aqui pra mim.
13:05Você corre domingo, tem prova.
13:06Segunda-feira você tá ainda estragado.
13:09Por mais que seja prova curta, mas se você fez forte, você tá estragado.
13:13No domingo, o cara vai no domingo, na segunda você tá estragado, na televisão dá pra ter pancadão.
13:17Aí, pá, beleza, aí você treinou aqui, daí no sábado dá pra você fazer muito pesado?
13:22No outro, sabe, você tem uma meia-maratona?
13:25Eu falei, você tá vendo o exercício que eu tenho que fazer?
13:27Então, assim, se você me falar onde você acha que dá pra gente aumentar,
13:30a gente entra no acordo.
13:33É, não dá.
13:34Eu falei, tá tudo bem, cara.
13:35Tá tudo bem.
13:36Você escolheu essas provas, eu sei que ali pra frente vai aliviar, eu sei.
13:40É, quando aliviar a gente volta pra fazer mais caro.
13:43Eu acho que o ponto do planejamento é você decidir o que você quer e assim que você decidir o que você quer, por exemplo, de prova pra fazer, você entender como é que vai ser o seu caminho até lá.
13:55Ah, eu quero fazer uma meia porque eu só quero fazer, tá tudo certo, zero problema, zero.
14:04Daí você, ah, então tá, mas antes daí eu quero fazer porque vai ter meu primo que vai fazer uma prova tal, eu vou estar visitando não sei quem, não sei onde vai ter uma prova.
14:11Tá tudo bem, mas a partir do momento que você escolhe e daí você sai de um objetivo que é só correr sem expectativa nenhuma pra você querer alguma coisa um pouco além, né?
14:25De, ah, eu quero exigir um pouquinho mais, quero treinar melhor, ah, eu quero melhorar meu tempo, ou vai ser uma prova com uma distância muito maior do que eu tô acostumado.
14:33Daí não dá, daí não cabe você fazer um monte de prova dessas, entendeu?
14:36Eu acho que é difícil você falar, o balu não passa, aí eu tento controlar e falar, poxa, então essa prova aqui você vai fazer como treino.
14:46Confesso que a grande maioria dos meus alunos fazem como treino.
14:50Ah, vai fazer, então, ah, vou fazer uma maratona, eu vou entrar nessa prova aqui, uma meia que tem, eu vou fazer como treino, eu coloco, eles fazem a parte antes da prova, já faz a diferença, então você vai com 27km, faz 6km antes de largar, faz com variação, não se empolga, mas assim, tem os que de fato se empolgam, mas daí paga um preço.
15:12Mas na sua opinião, ainda o mundo ideal seria não fazer, mesmo como treino.
15:16É que eu, assim, vou ser bem sincero.
15:18Não, eu te falo o seguinte, um exemplo meu, Rui, algumas semanas atrás, acho que tinha, eu queria fazer uma ou duas provas, eu falei pro Rui, eu falei, cara, eu tô me arrastando, vou fazer o que na prova?
15:28Então, o Rui descobre as provas do Rô no...
15:30Na gravação.
15:31Não, não, é no Instagram, no Instagram do amigo da Tati.
15:35Nada disso, nada disso.
15:38Não, eu acho que, assim, não impede de você fazer, Rô, eu acho que não é impeditivo.
15:45Eu só acho que você tem que...
15:47Mas pra que que eu vou acordar 6h da manhã pra me arrastar?
15:50Então, é isso.
15:51Então, mas é que tem gente que quer.
15:53É, tem gente que gosta do...
15:54Tem gente que tá, que quer ir lá, porque daí se ela não fizer isso, daí se ela não tiver aquilo ali, ela também não treina, então vira um fator motivacional.
16:01Eu acho que eu já fui muito menos complacente, digamos assim, com a decisão dos alunos.
16:10Hoje eu acho que quem tem que tá em paz com a decisão é o próprio aluno.
16:15Tchau, tchau.
16:22Tchau, tchau.
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