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00:00Transcription by CastingWords
00:05そこのあなた風邪をひいたとき
00:10正しく対処できていますか?
00:15まことしやかに世間で言われてきた
00:17風邪をひいたときの対処法はただ
00:20今夜は5つの対処法の真偽をジャッジ。
00:25まずは。
00:30ああ、風邪をひいた。
00:35こいつのガチャガチャに腹立ってきて。
00:40何日?
00:4139度4分?
00:45うわー。
00:46えー。
00:47高熱。
00:48えー。
00:49ちょっと。
00:50あんたこんなに通りも。
00:55えっ?
01:00汗びっしょりかいたら熱なんかあっという間に下がるから。
01:05すぐ治るからね。
01:10オチが窒息します。
01:15風邪をひいて寝つかれたら。
01:20汗をかいて治す。
01:22これって正しいの?
01:23間違ってるの?
01:25指原さんどっちだと思います?
01:30私はいつも無理やり。
01:30汗をかいて寝るようにしているので合ってると思います。
01:33これ皆さんやっている方いらっしゃいますか?
01:35やってます。
01:35いいと思ってます。
01:40汗はみかん食って誰をに向かって走ってんのやん。
01:42それしかやってないんやんもう。
01:45さあこの情報は正しいでしょうか?
01:47正しいですよ。
01:48梶本先生。
01:49はい。
01:50家政を書くというのは大きな間違いです。
01:55でも昔確かにねあったかくして。
02:00汗かいたら熱が下がるそれは確かにそのとおりなんですよ。
02:05一時的に。
02:05確かに体温を奪ってくれるんで汗で下がるんだけど結果としてそれによって脱水が。
02:10あるいは体の中で体温調節の方がかなり落ちるわけですね。
02:15するとそれによって自律神経が疲れてしまって結果として。
02:20すると、ますます免疫のうちはどんどん落ちていくわけなんですね。
02:25今は自分にとって一番快適な環境で過ごすというのが。
02:30正解なんですよ。
02:31はい。
02:35じゃあ先生暑いから冷たいフローリングで寝て。
02:40出た方が気持ちよかったらそうすればいいんですか?
02:45それは暑いのが問題なので部屋を涼しくしてください。
02:50好きな環境でっておっしゃいましたよ。
02:55はい。
02:56はい。
02:57はい。
02:58はい。
02:59はい。
03:00続いては。
03:05はい。
03:06はい。
03:08はい。
03:09はい。
03:10はい。
03:11はい。
03:12はい。
03:14はい。
03:15もうまた風邪吹いたの?
03:20まあバカは風邪ひかないって言うからバカではなかったみたいね。
03:25はい。
03:26ありがとう。
03:27とにかくさっさと病院に行ってきなさい。
03:30と思ったらなるべく早くお医者さんに診てもらった方がいいから。
03:35開いてらっしゃい。
03:40風邪かなぁ。
03:41怪しいと思ったらすぐに病院に行く。
03:45これって正しいの?間違ってるの?
03:50僕ホント鼻グズグズしてすぐ行ってるんではい。
03:55これは正しくないよね。
04:00病院にすぐ行くのは。
04:05安泉して寝てるのが一番いいわけでそれはまあそうそう大体ね。
04:102週間たっても治らなくてこれは病院に行ったほうがいいよ。
04:15それからね。
04:20普段は咳してる自分の咳いつもこんな咳だなとか。
04:25そういうふうなんじゃなくてなんか全然ちょっとのどの胸の奥のほうから。
04:30何かちょっと違うなこのだらさは経験したことがないなそういう時は病院に。
04:35でもまあ我々の仕事はな。
04:40深夜とかに僕が風邪気味だとこの病院いいよって。
04:45毎回送ってくるんですけどあれやっぱ無視してて正解なんですよ。
04:48確かに。
04:49一回も言ってない。
04:50ただやっぱりね澤間さんみたいに要するにこれは絶対聞く。
04:55自分で脳をだますと脳っていうのは相当すごいんだよ。
05:00人間の脳って駄目してるうちに治ってた。
05:05いやいや。
05:06説得力ないですよ。
05:07俺病院すぐ行きますよ。
05:09大丈夫。
05:10ちょっと。
05:11ストータップコメディ見たのやめてくださいよ。
05:13笑
05:14笑
05:15笑
05:15続いては。
05:20笑
05:22ああ。
05:23また風邪ひいた。
05:25毎回パジャマ買おう。
05:30何これ。
05:35昔からね風邪には障がいがいいって言われてるの。
05:40はい。
05:40特集もしてない?
05:45うんうん。
05:46そうっすよね。
05:47まずがんなん。
05:50風邪をひいたら生姜油を飲む。
05:55吉田さん。
06:00何かと思います?
06:01結構風邪薬とかの箱にしょうがいの絵が。
06:05よく描かれてるんであれ描いた人のこと思うと聞かないと。
06:10言えない。
06:11笑
06:12優しい。
06:13優しい。
06:14優しい。
06:15これは正しいです。
06:20実際風邪ひいた人に対して一方は同じようなカプセルのあてが。
06:25何も入ってない。
06:26もう一つはちゃんと生姜エキスとかカプセルを飲ませたところ。
06:30明らかに。
06:30その生姜カプセルの。
06:31全員に飲ませたらよな。
06:33笑
06:34かわいそうな人。
06:35しょうがってやっぱちょっと辛いじゃないですか。
06:40カプサイシンとか同じようにトリップV1っていう重要体っていうのを回避することによって。
06:45簡単では喉とかの血流が多くなるんですよね。
06:50あとはCD8っていうT細胞みたいなのが鼻詰まりとか咳とか喉の痛みとか。
06:55そういうような風邪のいわゆる症状ですね。
06:57の治りが早かったっていうような研究報告があります。
07:00生姜でも全然大丈夫です。
07:05めちゃめちゃ風邪ひいてるじゃないですか。
07:10病院行ったほうがいいんじゃないですか。
07:11病院行ったほうがいいっすよ。
07:12思い込みが足りてない。
07:13すいません。
07:14病院行きましょう。
07:15俺絶対病院行ったよ。
07:17食べやまりましょう。
07:18誰か生姜を持ってきた。
07:19誰か生姜を持ってきた。
07:20病院行ったほうがいいんじゃないですか?
07:22病院行ったほうがいいんじゃないか。
07:24病院行ったほうがいいんじゃないか。
07:25続いては。
07:30ああ。
07:35今年で4回目。
07:40大丈夫?
07:45ちょっと待っててね。
07:50はい。
07:51ねぎよ。
07:52ええええええ。
07:55首にネギ巻いとけば一発で治るのよ。
08:00本当に?
08:05これって正しいの?
08:10ユリアンさんどっちだと思います?
08:15Bがもったいないので×です。
08:20気になくても聞くか聞かへんかよ。
08:22SDGsの3点。
08:23後で食べたら変だよね。
08:25これはね間違いですね。
08:30ネギに含まれているアリシンという物質。
08:35ニンニクとかの多いやつですね。
08:37そのアリシンが風邪の予防になる。
08:40あるんじゃないかっていうふうに言われてそれが風邪の鳴りがよくなるっていうんですけどももういろんな分岐。
08:45実験を研究を全部まとめたその簡単に言ったら図書館みたいなあの簡単に言ったらインターネットのサイト。
08:50もうそこにこのアリシンっていうのは基本的には風邪の予防にならないっていう。
08:55もうしっかり免疫されてるんです。
09:00でさらに言うと。
09:00確かに一軒、僕は調べた中では一軒だけニンニクめちゃめちゃ食べれば風邪の。
09:05症状の緩和に少しつながったっていう論文が1件だけあったんですけど。
09:10あくまでそれは食べる場合であってまいてもそのアリシンが
09:15経費吸収、皮から、皮膚から注射されるわけではないので。
09:20じゃあニンニク食べて。
09:20風邪ひかるのに背つけよっていうのももう怪しいってことですね。
09:251件しかない。
09:25えっ!
09:26それよりもさっきの障害のこともある。
09:27精悪すぎたんですよその人は。
09:30俺の精細につけばええねんから。
09:32風邪ひいたって。
09:33風邪ひいたって。
09:34女人生。
09:35続いては。
09:40どんだけ風邪ひくのよ風邪薬はちゃんと飲んだの?
09:45なんか食欲ないし薬飲もうかな。
09:48ダメ!
09:50何か食べないと風邪薬は飲んじゃ駄目なの。
09:55ありがとう。
10:00食後何かを食べてからこれって正しいの?
10:05小杉さんどっちだと思います?
10:10食べる前に薬を飲むなんていう発想にはなりません!
10:15なので正解俺は飲んでます!
10:20あの薬って日本って大体。
10:25食後に出すケース多いでしょ。
10:26あれってその薬がよく効くからではなくて。
10:30飲み忘れを防げるからなんですよ。
10:35いろんな薬もほぼほぼ食事のあとに飲むとやっぱり。
10:40一番いいのはやっぱり食感。
10:45漢方薬もそうですけど。
10:50よほど胃を荒らすようなものがあれば別なんだけど。
10:55ほぼほぼ食感にとったほうが血中濃度がちゃんと上がるし吸収もいい。
11:00スキッパラで飲んでもいいんですよ。
11:05いいですいいです。
11:10でも食後だと習慣づくので食後にしてるっていうのがほとんどの薬の実質。
11:15何か食べなさいっていうのは何なんすかあれ。
11:20私に対して優しいっていうことが非常にそこが強く言われてしまってそういうことを。
11:25実際データを取ってみると血中濃度って全然変わってくるんですよ。
11:30飲むと全然上がらない。
11:35湯ざめして風邪ひいたとか言うじゃないよ別に湯ざめが風邪の原因にはならないんですよ。
11:40だって湯ざめって単に体が冷えるだけのことだから。
11:45そこに風邪をひくっていうのは湯ざめする。
11:50免疫力が落ちるとか粘膜の感染を起こしやすくなってしまった状態になって。
11:55そこにウイルスが飛んできてうつりやすいっていうことなんです。
12:00だから昔はそう言ってたよ。
12:05それは違いますね。
12:10うちのお母さんとか間違い?
12:15吹きやすくなりますよっていうことはあるよね。湯ざめしたりなんかしたり。
12:18だけどそれは湯ざめだとかそういうのが。
12:20原因になってるわけじゃなくて感染しやすくなるってことでしょ。
12:25汗かいたTシャツびしゃびしゃなままいても風邪ひくって言われるの。
12:30消えるからね。風邪ひきやすくなる。
12:32引きやすくなるのか。ウイルスが入りやすくなる。
12:35だから大丈夫やね。
12:40そういうことやと思うで。
12:41そうなんですって。
12:42ですって。
12:43やべろ。
12:44引きやすくなる。
12:45一部例えば昔だったら氷枕とかあったじゃないですか。
12:50あれもここだけ冷やしてるだけで全体冷えてないわけだし実際に。
12:55ここを冷やしたところで脳全体が冷やされるわけでもないんですよ。
13:00それをするんであれば。
13:00空気を冷やして鼻から吸う空気を冷たくして脳全体を冷やしてあげるとか。
13:05ええ〜。
13:06水光が有効だし。
13:08ええ〜?
13:09水光の移動が有効だし。
13:10ね。
13:12空気を冷やすくなる。
13:13空気の移動している。
13:16空気を冷やすくなる。
13:21空気を冷やすくなる。
13:24空気かけてる。
13:28空気。
13:34I don't know how to do it, but I don't know how to do it, but I don't know how to do it.
13:39Well, I don't know how to do it, but I don't know how to do it.
13:44I don't know how to do it, but I don't know how to do it.
13:49I don't know how to do it.
13:54そもそも風って何なんでしょうかって思って。
13:59そもそも風って何なんでしょうか。
14:04風というのは病名で疾患名ではなく。
14:09あくまでも一つの一心にした症候群の名前として日本では定着している。
14:14はい。
14:15はい。
14:19基準でいうと例えば蒸気動炎とかねあるいは鼻炎とか咽頭炎とか。
14:24でほとんどの原因ってこれウイルスなんですけど。
14:29それぞれね咳っていうのはもちろんウイルスを排出するためになるしそれから鼻水は。
14:34ウイルスを吸着して外に出すためになるし喉が腫れるっていうのは入ってくるウイルスを。
14:39それぞれ風邪の時に起こっている症状ってそれなりに防犯。
14:44熱は何ですか熱が出るじゃん。
14:49そのことによって40度くらい上がるぞウイルスの活動って一気に落ちるんですよ。
14:54ええ。
14:54風邪を治す薬はないねんもんね風邪がないねんからな。
14:59症状を抑える薬はあってもね症状を抑えることがいいとは限らない場合もあると。
15:04あなたの風邪は喉からとか言うよね小杉はどっから決まってんの?
15:09いや喉から?
15:14お前喉ないのによお前。
15:19何なんだろう?
15:20頭から風邪切ってきた。
15:24何で頭から引くねん。
15:26ほらお前がほっぺいたから引くんじゃないか。
15:28お前がほっぺいたから引くんじゃないか。
15:29お前もハイルレンキや。
15:30お前もハイルレンキや。
15:31まだいいか会えんなプロやも。
15:32めちゃめちゃハイルレンキやお前。
15:33お前らしくないぞ。
15:34何でやねんお前。
15:35そのシステムってお前もほっぺからハイルレンキや。
15:37脱物塗っとけお前。
15:38脱物塗っとけお前。
15:39よく勘違いされるのがね例えば風邪ひいた時に。
15:44外行くのめんどくさいなとかしんどいなってなるでしょ。
15:47あれってウイルスのせいじゃなくて。
15:49自分の体が防御反応としてうつにさせてるんですね。
15:54ええええええ。
15:55おもらんどことかおもらん。
15:56おもらんどことかおもらん。
15:57そう。
15:59あのねウイルスが侵入するでしょそしたらねインターフェロンっていう物質が。
16:04インターフェロンっていうのは熱をあげたりもしてウイルスを攻撃したりもするんだけど。
16:09同時に脳の中をうつにさせる。
16:14運動をやめさせて体を休ませることによって防御能を上げてる。
16:19なるほど。
16:20身を任せたらいいんだ流れに。
16:22そう。
16:23その通りで。
16:24風邪弱いしにくい。
16:29どんどんインフルで倒れていった時も。
16:34とにかく体が強くて。
16:39精神強いから。
16:40精神は私打てないんですけど。
16:44強いでしょ。
16:45強いよ。
16:46私は100キロ。
16:49超えてる時に毎月風邪ひいてました。
16:54風邪です。
16:55風邪。
16:56風邪だよ。
16:57風邪だよ。
16:58風邪だよ。
16:59風邪だよ。
17:00今はもう。
17:04一番すごい時から。
17:09もともと110キロあったんですけどそっから。
17:1420キロぐらい。
17:15すごいな。
17:16何年かけたやんそれ。
17:18何年かけたやんそれ。
17:19何年?
17:20計算してね。
17:21うん。
17:22うん。
17:23うん。
17:24うん。
17:24一年。
17:25一年。
17:26一年。
17:28一年。
17:29冬に暖かい部屋でアイスとか食べたくなって。
17:34あっホンマ全員や。
17:39何だろう。
17:40なんかそこまでかなみんな。
17:44アイスって血糖値を上げやすくなるんですね。
17:49その血糖値が急上昇してしまうと免疫能力が一時的に落ちてしまう。
17:54風邪をひきやすくなってしまうんです。
17:57アイス食べると。
17:59何かアイスが絶対悪いってわけじゃないんですけれど。
18:04その急上昇を抑えるための食品をプラスすることで。
18:09血糖値の急上昇を抑えることができるんですね。
18:14みたいな感じです。
18:15イェーイ。
18:19ピノ食べたらゴーモー?
18:24早送り…
18:26ぼこは。
18:27ぼりょっといろんな話じゃじゃねえたんだよなぁ。
18:29食物繊維の中でも水溶性食物繊維がすごく大事なのです。
18:34それを取ってもらうのにごぼうがいいんですけども今の季節だと星が
18:39あとは納豆とかオクラとか。
18:44一緒に食べていただくといいんで。
18:49一応そうですけど口がなんか混乱すると思いますね。
18:54分かってますよ。
18:56分かってますよ。
18:59あともう一つね食材でいうと。
19:04ヨーグルトね。
19:05これもやっぱりプロバイオティックスっていうんですけどヨーグルト食べることによって
19:09風の症状の緩和にもつながりますし簡単に言ったら風の予防にもなります。
19:14ヨーグルト!
19:15津山の緩和にもつながり。
19:16ヨーグルト!
19:17津山の緩和にもつながり。
19:19ヨーグルト!
19:19通常的にヨーグルトが食べる人というのはまず風の発症リスクが25%っ
19:24結構すごいですよね4人いたら1人は簡単な風にならないということですからプラスアルファー
19:29あと風のさっき言った症状期間も2日から3日間ぐらい短縮するっていうような研究報告
19:34子供に行ったらそれによって抗生剤を使うリスクも少なくなったっていう。
19:39ヨーグルト飲料でもいいんですか?
19:44風邪ひくかどうかっていうのは免疫力の差が一番大きいよね。
19:49一般的にストレスが過多になるとそういう細胞の機能が落ちてくるよね。
19:54それからやっぱり
19:59いろんなものにどんどん感染した人の方が抗体が増えていくからそういう人は。
20:04まあ簡単に言って風邪ひきにくいよね。
20:09インフルエンスものすごく流行ってるんだって小児科のおじさんなんだけど毎日30人のインフルエンスの感じが来るけど。
20:14自分がインフルエンスの予防注射も打ったことないけどインフルエンスかかったことないっつってるよ。
20:19掛かってるんだよちっちゃい。要するに掛かってるけども。
20:24いろんなインフルエンスでみんな抗体ができてるからほとんど感染しないんだよ。
20:29実は思い当たる節があって自分が体が強いことに。
20:34手とか洗ったりしてなくてうがいもしたことがほぼなかったんですよ。
20:39コロナ禍になってデビューしたんです。
20:44今は知ってますよ。
20:45いやいや違う。
20:46幼い頃に手を洗ってなかった。だから金をいっぱい保有。
20:49免疫力が強いっていうのは関係ないんですか?
20:54抗菌剤だとかなんとかってすごい子供きれいにしすぎるからかえって風邪ひいたり。
20:59病気になったりするんですよ。
21:00やっぱそうなんだ。
21:01でもコロナまでデビューする時は。
21:04手がドロドロやってんなじゃあ。
21:09銀だだけ!
21:10銀だだけ!
21:12銀だだけで。
21:14Ah, ah.
21:15Ah.
21:16Ah.
21:17Ah.
21:18Ah.
21:19金地めっちゃ手洗うんですよ。
21:24俺ちっちゃい頃手洗ったこと一切なくて壁引いたことなかった。
21:29せやろ、オートナーになって全部しろっていうか、全部やるようになったら、めちゃくちゃ風邪ひく。
21:34はい新しい先生です。
21:39健康問題を総合的に対処する総合診療医として
21:44診療・教育・研究に注力する総合診療評論家埼玉
21:49よろしくお願いします。
21:54質問なんですけれども、寒い日に外出して。
21:59自販機で飲み物を買うことがあると思うんですけれども。
22:04君の部分も買ってくれようかしな。
22:09寒い日だったらホットコーヒーとか。
22:14ゾット缶コーヒー。
22:15ゆりやんは?
22:16コーンスープです。
22:17コーンスープ。
22:18コーンスープ。
22:19コーンスープ。
22:19はい自動販売機です。
22:24コーンスープ。
22:25コーンスープ。
22:26嘘かい。
22:27おい。
22:28おい。
22:29コーンスープ。
22:30コーンスープ。
22:31Coupleみたいですね。
22:32真嗣やねんから。
22:33真嗣ちゃうん。
22:34僕まで、
22:34I'm going to put water on the outside.
22:39俺水買うようになったんだっていう。
22:44そういうこと吉田そこそこ持ってる。
22:49買われへんような小っちゃい缶コーヒー。
22:54そんな自慢いらんねん、別に。
22:56みんな買えるわ。
22:58買ったらだめるわ。
22:59おしるこです。
23:04あれはね、最後に小豆をサーンって言う。
23:09行けすぎたら歯にガーンと。
23:12いや、これはですね、あの。
23:14ゆりやんさんと小杉さんが言ってるように。
23:19っていうのを聴観に入れるのがすごく大切なんですね。
23:24聴観っていうのは。
23:29血流の30%が流れていて、あと免疫も70%。
23:34なのでその腸幹をあっためるっていうのは。
23:39あと冬に自販機で買うんであれば。
23:44しじみのお味噌汁がおすすめです。
23:49どうですか、飲んだりされます?
23:54飲まない。
23:54あ、そう。
23:55え、僕飲んでます。
23:56あ、よかったです。
23:57え、僕飲んでます。
23:58あ、よかったです。
23:59なんでここ。
23:59明日来ます。
24:00優しくされただけでしょ。
24:02優しくされただけでしょ。
24:03優しくされただけでしょ。
24:04シジミにはオルニチンとかタウリンあと鉄とかビタミンとか。
24:09結構無敵なんですね。
24:14汁は栄養と水分を同時に補給でき体を温めてくれる。
24:19風邪をひいた時に万能な一品。
24:24風の時ってお酒って大丈夫なんですか?
24:29卵をとくねんあの。
24:34えっとねあの飲酒の話なんですけど。
24:39適度な飲酒だったら基本的にむしろ風邪の予防になります。
24:44東北大学の大学の研究で行った。
24:49大体900人ぐらいの健康診断で来た人を調査した研究があるんですよね。
24:54全く飲まない人っていうのは年に2回ね風邪をひくディスクっていうのがその一日。
24:59飲む人に加えて大体2倍高いっていうデータがあるんですよ。
25:04100%とは言えないんですけども適度のお酒飲むことによってストレス感はやるんですよね。
25:09あともう一つはアルコール飲むとやっぱり体熱くなるじゃないですか。
25:14ねっ。
25:14これなぜかっていうとイスタンカ窒素っていう物質が出るんですけどもそうすると血流がよくなってその脳が出る。
25:19喉とか鼻の粘膜に血流が多くいくことになってウイルスを初期としてやっつけ。
25:24どんどん輸送されるんでそれで風邪をひきにくくなるっていうふうなこの2つの理由が考えられます。
25:29はい冷たいよりも熱いほうがいいです。
25:34はい。
25:34ドイツのフライブルク大学大学で1455名の方を退職しています。
25:39秋から春にかけての6か月間何回風邪をひいたかっていうのを。
25:44その結果ね肥満のある人。
25:49標準体重の人に比べると約48%風邪。
25:54手を引きやすいということが分かっているんですね。
25:59確かに僕のほうがよく引いてますね。
26:04この30年間ぐらいは特にね女性の。
26:09肥満のときにより風邪をひきやすいということが分かったんですよ。
26:14女性の。
26:19肥満の肥満っていうのはどうしても炎症反応が強く出やすいということが分かってて。
26:24炎症反応が強く出ている状態だと結局免疫力がその状態でこう慢性的に落ちちゃう。
26:29炎症反応って何ですか?
26:34動きているような状態だと。
26:36炎症反応。
26:39炎症反応。
26:40炎症反応。
26:42炎症反応。
26:43炎症反応。
26:44炎症反応。
26:45炎症反応。
26:46困ったな俺。
26:47俺関係ないっすよ。
26:48俺関係ないっすよ。
26:49炎症反応。
26:50炎症反応。
26:54炎症反応。
26:55炎症反応。
26:56炎症反応。
26:57炎症反応。
26:58炎症反応。
26:59I don't know
27:04いやいやだけど楽屋とか今寒いじゃないですか、僕はもうG-PANにジャンバー来てんの。
27:09汗を吸うシャツ。
27:14それだけで過ごしてて風邪ひきやすいから。
27:19暑いんか寒いんかこういう状態で。
27:24私あのあんまり暑いとか寒いとか感じないほうな。
27:29スタジオとかでもなんですけど唯一寒いって感じるのが小杉さんがいるスタジオ。
27:34まじサンフィ~!
27:39What's that?
27:40What's that?
27:42What's that?
27:43What's that?
27:44部屋寒い。
27:4930歳以上になると体力が落ちるんじゃないかっていう話があると思うんですけど。
27:54これについてはどう思われますか?
27:59どう思われますかって。
28:04えーと体、体調があのー。
28:06あー、おかんねらないよ、吉田さん。
28:09これ一番ヤバいやつや。
28:11吉本的には一番ヤバいですよ。
28:14確かに体調を崩すのは増えてきました。
28:19あの40歳多すぎると体の曲がり角。
28:24っていうふうに言われていて40歳以上の人は風邪をひきやすいっていうふうに言われていて。
28:29えー!
28:30えー!
28:31えー!
28:32えー!
28:33えー!
28:34特定健診っていう皆さん健康診断を受けましょうっていうのも始まるのも。
28:39うん。
28:39はいあとまあ年齢を得てくるとやっぱりその
28:44免疫っていうのが落ちてくるので例えば高齢の方とかだと同じ。
28:49ウイルスでも重症化しやすかったり症状が長引きやすかったり。
28:54その年齢っていうところもちょっと気をつけていただくといいかなと思います。
28:59高齢で俺をアップにすんな!
29:03あははは。
29:04なあヒトッケルは濃すぎこれは俺。
29:09寄付的には吉田。
29:10メンバー揃ってますね。
29:12あははは。
29:13あははは。
29:14メンバー揃ってるな。
29:19大きい人近くにいる人は風邪がひきやすい。
29:24俺近くに行けないやなかいつも兄弟やないかお前。
29:29弱ってどういうことやねん。
29:30すいません。
29:31一旦席変えてもらって。
29:32仲間しろ。
29:33もう。
29:34俺がうるさいみたいに。
29:35俺がめちゃくちゃ酒飲みがなかったらめちゃくちゃ映ってんのよ。
29:38あははは。
29:39山本って千歳なの?
29:40山本って千歳なの?
29:43山本って千歳なの?
29:44実はあれ感染リスクがそんなに高くなくてですね。
29:49こまめに飲むんだなちょっとですね。
29:54本当に。
29:55本当に。
29:56本当に。
29:59吉本先生。
30:04声が大きい。
30:04近くにいる人は風邪がひきやすい。
30:09俺近くに言ってないやなかいつも今日だけやなかお前。
30:14本当に。
30:19声の大きい人が風邪ひいたときって飛沫量が半端なく立つっていう。
30:24で1分間に数千個の単位のウイルスの飛沫をしているって事が出てるんです。
30:29すいません一旦席変えてもらって。
30:34ここ嫌だなあ。
30:35お前もやないか。
30:36俺がめっちゃ。
30:39めちゃくちゃ酒飲みがなかったらめちゃくちゃ映ってんのよ。
30:44これね映されない対策はまさにその通り。
30:49でこれね別の大学でカナダのマックマックスター
30:54大学があってそこで調べてるんだけどそういう人と距離を声の大きい人と一面
30:59距離を空けることによって80%防ぐことができるようになるってことなので。
31:04先生こいつら漫才師なんですよ。
31:071メートル距離を置いて。
31:09できないなあ。
31:10真ん中に先端がポツノンとグッグッ。
31:14じゃあ電車とかでせき込んでる人とか横にいたりすると。
31:19ちょっと距離取りたいなと思うんですけどそういうときって1m以上。
31:24離れたら大丈夫ってこと同じ社内でも?
31:26こちら新しい先生山川先生が教えてくださいます。
31:29ウイルスを含む咳の飛沫が空気中でどう広がるのか。
31:343点で研究を続ける流体工学評論家山川雅史先生
31:39飛沫は大体10mとか飛びます。
31:44それだけじゃなくて飛ぶ距離もそうなんですけども時間もですね。
31:49長い間漂うことがあるんですね。
31:50そんな漂ってんの?
31:54で実際これは1万個のウイルスをまあ
31:59前に立ってる先生が席をして出たと。
32:01そうするとおおむね大きなウイルスっていうのは。
32:04そのまま1m半ぐらいで落ちちゃうんですね。
32:07それがソーシャルディスタンシング。
32:09その距離に一致すると。
32:10それだけ開けておくと大きな飛沫は届かないということになるんです。
32:14ただ上に見えてる細かなウイルスですね。
32:19あれは乾燥してくると。
32:19大きさが小さくなるんですよ。
32:21小さくなると大体そうですね。
32:2310ミクロンを切っちゃう。
32:24そうするとおおむね落ちない。
32:26空気中で落ちなくなってしまう。
32:27えー。
32:28そうすると。
32:29そうすると。
32:29それをずーっと漂って。
32:30結局10mであったり長い時間であったり。
32:33こうあの飛沫が。
32:34それで感染を起こすということが考えられます。
32:39っていう人いるぞたまに。
32:44新幹線とか飛行機っていうのは換気の設備がしっかりして。
32:49その方がどんどんどんどん廃棄してくれてるのでそれほど心配しなくてもいいです。
32:54で。
32:54実際満員電車ですね。
32:55例えば人がたくさん乗られる山手線とか実はあれ感染リスクが。
32:59そのように高くなくてですね。
33:01え?
33:04山手線に限るんですけどまあ2、3分に1回は扉開きます。
33:09山手線によってすごく関係が進むんですね。山手線の場合は1回扉開きます。
33:14概ね5cmぐらいの隙間を空けて80kmで走行してるのと同じぐらいの換気。
33:19が行われるのでかなりいいです。
33:24普通に言うとですね人がその換気をしない教室であったりコンサートホールであったりそういうところで。
33:29長時間締め切ったままでいるという方が感染リスクは高くなりますね。
33:34周りがパッと空いてるだけやからなんかギチギチやから人で。
33:39結構おりますよね山手線ってザーッと。
33:41あれでって空気がザーッと流れていきます。
33:44周りに変えて空気も変わる。
33:46マスクである程度防げるじゃないですか多分。
33:49マスクないときとかどうすればいいんですか?
33:54誰か席してマスクないときっていうのはちょっと困るよね。
33:57自分じゃ嫌でしょ。
33:59そのとき。
33:59例えばこういうの持ってるからこういうの。
34:02これをねこまめに飲むんだ。
34:04ちょっとぜひ。
34:09本当に大丈夫です。
34:13本当に大丈夫です。
34:14さすがに。
34:15マスクを完備してくれた。
34:17マスクを完備してくれた。
34:18マスクを完備してくれた。
34:19これちょっとのうっていうのに2つの効果があって1つは。
34:24のどが乾燥をちょっと防ぐ乾燥するとウイルスつきやすくなるからもう1つはね
34:29ここにくっついたウイルスを胃に落としちゃうことができる。
34:34共産生だからほとんどのウイルスは死んじゃうから呪いウイルスはちょっと別だけどね。
34:39あのねお医者さんなんか行って。
34:44ありがとうございます。
34:44何かおじさんね僕の知ってるおじさんって新冊終わったから。
34:49マスクを完備してくれたって。
34:51マスクを完備してくれた。
34:53マスクを完備してくれた。
34:54冬の時期にですね皆さんあの窓を開けで歓迎されると思うんですけどどのぐらいの時期。
34:59数分で。
35:04感じたらそれでも終わりです。
35:05えー!
35:06それいいよ!
35:07はい。
35:09重症化するのやっぱ嫌じゃないですか。
35:14実は最新の研究でブラジルナッツというのを一日一つ
35:19食べるだけで重症化を。
35:24これどんぐりでしょ。
35:28ブラジル。
35:29そうなんですよ。
35:30これね実は何がすごいってこの中にセレンっていうブラジル。
35:34物質がすごく豊富に含まれてこれいわゆる微量ミネラルなんですけどこれ自分。
35:39では作れないので外から取らないとダメなんですね。
35:44血中濃度からの中でセレンの。
35:44血中濃度が下がることによって重症化が起こりやすいってことが分かってるんですね。
35:49実は厚生省が発表してるデータで見ると1日男性においては30マイクログラム。
35:54女性では25マイクログラム取ればいいわけなんだけどこれ1粒で60マイクログラム。
35:59何?
36:04エセレンでしたか?
36:05知らないですよね。
36:06知らないな。
36:07喋らしてるよ。
36:08運命を。
36:09山川先生。
36:14冬の時期にですね皆さん窓を開けで歓迎されると思うんですけどどのぐらいの時間。
36:191時間ぐらい開けちゃいますね。
36:2420分から30分でええって聞いてるんです。
36:29そうですね数分で肌寒く感じたらそれでも終わりです。
36:34はい。
36:35はい。
36:39空気っていうのは性質上ですねなかなか温度が上がりにくいんですね。
36:44そうすると窓を開けて寒く感じたときっていうのはその部屋にある空間
36:49空気が外気によって温度が下げられたのではなくて外の冷た空気が入っている。
36:54結果的に寒いと感じたらそれで換気はもう終わってます。
36:59こんなはもう10分ぐらいでええってことやろホンマに。
37:04強ければ数分で終わると思います。
37:09空気清浄機あるじゃないですかあれは意味あるんですかちゃんと捕まえてます。
37:14空気清浄機の周りにおるほうが逆に。
37:19ウイルスが入る直前自分吸ってしまったりとか。
37:24大体そんな大きな部屋じゃなかったら。
37:26そんな木やったらもう捨てろお前に。
37:29それは一概に正しいとも言えないんですけどもフィルターがやっぱりそのウイルスを。
37:34捕まえてるのでその人たちは触ってちょっとするとまず風いきます。
37:39そんな木や。
37:44そんな木や。
37:44それ洗わなあかんのよフィルターって。
37:46洗わなあかんのよフィルターって。
37:47それ持った時にウイルスがいるんだ。
37:49あ、いますね。
37:50どうしたらいいの?
37:51気をつけて座らないように触らないように。
37:53触ったあとは手はない。
37:54ほんまや。
37:59行き止めて通ったらええんじゃん近くの時はね。
38:04行き止めたらいいんですよね。
38:05そうですね。
38:06手で持ったらあかん。
38:07洗う時やでお前。
38:08行き止めたんやん。
38:09だからね。
38:10ちょっとだから。
38:11ペアや。
38:12いや、行き止めたんやん。
38:13だから。
38:14固くなり。
38:15お疲れの時は気止めたんやん。
38:16ほんの大丈夫。
38:17ずっとここにおる時はあるんですか?
38:19空気清浄機が。
38:20そうそう。
38:21空気清浄機はずっと横におる?
38:22ああ、家とかやったら。
38:23行き止めたんやん。
38:24分かったら空気清浄機切ればいいのよ。
38:29睡眠時間が1日6時間。
38:34風邪にかかる確率が4倍高い。
38:36えーすごい。
38:37えーすごい。
38:38えーすごい。
38:39えー。
38:39可愛い。
38:40気味付けですよ。
38:41気味を入りたい。
38:42気味付けですよ。
38:43気味付けのせい。
38:44気味付けですね、怖い。
38:45気味付けはちょっともういい。
38:46ミ cicにょって。
38:48気味付けはおかげてペッドに入る。
38:51require雅 naturalYOUเห面で使って浮かびhtPhys HIGHSB Everyoneみ.
38:57えーここはええ次。
38:59梶本先生 睡眠時間が1日6時間未満の人。
39:047時間以上寝てる人に比べて風にかかる確率が4倍高い。
39:09気持ちいいね!
39:14164名の被験者健康成人を集めてその人たちの鼻の中で
39:19ライノウイルスっていう風邪をひかせるウイルスを入れるんです。
39:245日後に本当に風邪をひいたかどうかを確認してる実験をしてるんですね。
39:29みんなオイラのためにやってくれたらいいなこうして。
39:347時間以上寝ている人が7時間ちゃんと睡眠をとっている場合に比べて5時間
39:396時間未満だった人に関しては4.2倍で5時間未満。
39:44短い睡眠を5日間続けた人に関しては4.5倍風邪にかかりやすかった。
39:49気につけてみるからなここにいらない。
39:54普段ウイルス結構感染してるけどほとんどのウイルスに関しては粘膜。
39:59粘膜と喉で出してるんですよ。
40:02だからそこのやっぱり防御って一番。
40:04その段階で出せる人が結果的に風邪をひきにくいということなんですね。
40:09はい。
40:14あれ何に入ってるんですかアイエンは食べ物では。
40:19火の入ったかきフライがおすすめなんですよね。
40:24亜鉛っていうのは体の防御能力
40:29を守ったりとか喉の粘膜を維持するといった外からウイルス
40:34が入ってくる攻撃からの体を守る働きがあるんですね。
40:39そうそうマヨネーズに奈良漬けを刻んで混ぜるとおいしい。
40:44カルタのソース?
40:49トロソースみたいなやつそうそう摂っす良い。
40:54Itaさんから聞いてるから。
40:59やってるってことですか?
41:00やってる。
41:02やってる、やってる!
41:04誰も思わなかったです。
41:06俺が参考に来るわけないでしょ。
41:09さらにおすすめなのが。
41:14冷やした焼き芋を食べるのが要因ですね。
41:19びっくりした。
41:20怖びっくりした。
41:23発信しといてない?
41:24大丈夫だよ。
41:25大丈夫だよ。
41:29ユリアンさんが映画監督に初挑戦した。
41:34マガマガ女が2月6日に全国公開。
41:39最強の復讐劇ぜひご覧ください。
41:44食事のことでいったらキウイですね。
41:49バナナ好きよりも風を引きにくいというデータがあります。
41:54キウイキウイって言うよな、この番組。
41:59本当に体によくてこれもニュージーランドの研究で初めの4週間
42:04後半の4週間はバナナ逆のグループは4週間始めにバナナ食べてその後に9位なんです。
42:09そのキウイを食べた軍の方が風の発症率
42:14自体は大きくは変わらなかったんですけども明らかに治りが2日から3日間ぐらい早かった。
42:19キウイはやっぱりね、溶酸だったりとかビタミンKだったりとか。
42:24そういったポリフェノール食物繊維そういったものが1つ全部ギュッとまとまったのが。
42:29だからキウイは食べるのがいいんですけども。
42:34さらにおすすめなのが朝に冷やした焼き芋を食べるのが。
42:39おいしいです。
42:44焼き芋っていうのは冷やすことでそのでんぷんが難消化性でんぷん
42:49レジスタントスターチっていうのに変わるんですね。
42:54たくさん入ってくると血糖値の急上昇を抑えてくれるので朝食べておくと。
42:59昼も夜も血糖値の急上昇を抑えてくれるので。
43:04焼きの低下を防いでくれるんですね。
43:07え、素子よく焼いてるやんね、秋芋。
43:09俺サッシュのレシピマネし焼いてるから俺。
43:14何?
43:15発信したいって何やぜ?
43:19マネして怖ってなれよ。
43:20180度が90分で茹でてるよ。
43:2490分で焼いたらなオープンでマネしてんねんよ。
43:29発信してるやないか。
43:34友達ブロックすな。
43:39TVをもう一度ご覧になりたい方はTVerでお気に入り登録も。
43:44忘れずに過去の放送回はFOTで配信中です。
43:49待ってください。
43:50продолжう Ok.
43:54終わりです。
44:01終わりです。
44:04。
44:09distortionは男子の浜くにてから Councillor practical。
44:14勝ちかなり。
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