- hace 14 horas
El envejecimiento activo, una forma de ralentizar el deterioro cognitivo
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TVTranscripción
00:00Trujal Mendía en Arróniz desde 1992.
00:04Aceite procedente íntegramente de olivos de Navarra.
00:08Siente el aroma, sabor, color y olor del auténtico sabor de nuestra tierra.
00:13La tradición en aceite de oliva virgen en Navarra tiene un nombre.
00:17Trujal Mendía.
00:19El oro líquido de Navarra no puede faltar en tu mesa.
00:23Cuídate con aceite Mendía.
00:24Pabla González, terapeuta ocupacional y responsable del Centro de Día Solera Pío XII.
00:31Muchas gracias por estar aquí.
00:32A ti, por favor.
00:33Carlota Rondo, neuropsicóloga y responsable de Solera Active.
00:37También muchas gracias por estar aquí.
00:38Gracias.
00:39¿Cuáles son esos primeros síntomas ya para ir contextualizando de ese deterioro cognitivo del que vamos a hablar a continuación?
00:45Sí que hay que saber que el deterioro cognitivo no es algo que pase de un día para otro.
00:49Que los síntomas van poco a poco, que no es un comienzo brusco.
00:52Algunas de las cosas en las que nos podemos fijar es, por ejemplo, que las funciones ejecutivas sí que se ven afectadas.
01:00Esas funciones ejecutivas son problemas a la hora de planificar, de organizar una tarea, de hacer un razonamiento más lógico.
01:07También nos podemos fijar en que una pregunta nos la hacen muchas veces.
01:12Otro signo es que a veces a una persona le cuesta arrancar y decir las palabras y le quedan las palabras en la punta de la lengua.
01:19Que decimos a veces así como más coloquial pueden ser algunos de los síntomas.
01:23Sí que nos tenemos que fijar que eso nos afecta en el día a día.
01:28Porque una persona que ha sido desorganizada lo va a ser de joven y lo va a ser de mayor.
01:33Tiene que dificultarnos el día a día.
01:35Ahí es cuando nosotros sí que nos tenemos que alarmar.
01:37Tenemos que decir, uy va, aquí sí que está habiendo un deterioro cognitivo.
01:41Vamos a mirarlo.
01:42¿Y cómo diseñáis ese programa de entrenamiento para no caer en ese deterioro cognitivo?
01:47O mejor dicho, ralentizarlo, ¿no? Sería la palabra.
01:50Eso es, eso es.
01:51Bueno, nosotros fundamentalmente partimos primero de una valoración cognitiva que generalmente nos facilitan los propios usuarios porque le atraen del servicio médico.
02:02Y a continuación administramos un cuestionario de intereses.
02:05Entonces, ese es nuestro punto de partida.
02:07Sabemos un poco el perfil cognitivo que tiene la persona y los gustos e intereses.
02:12Entonces, de ahí nosotros podemos personalizar, individualizar un poco ese plan de entrenamiento cognitivo.
02:18A partir de entonces, nosotros diseñamos esa intervención de rehabilitación cognitiva en la que la persona trabaja en seis puestos distintos,
02:28en los que nosotros nos apoyamos con dispositivos electrónicos, con plataformas digitales y con herramientas igual más tradicionales como son las fichas de lápiz y papel.
02:37Y ahí la persona trabaja no solo las áreas cognitivas que tiene un poquito más bajas de lo habitual,
02:43sino que también trabajamos esas áreas cognitivas en las que la persona necesita trabajar para compensar ese pequeño deterioro cognitivo,
02:51esos déficits que se han objetivado, con el objetivo de compensarlos y establecer unas estrategias que le permitan un poco lidiar con la vida cotidiana.
03:01¿Y qué actividades son buenas para estimular el cerebro?
03:05Bueno, en realidad nosotros siempre aconsejamos que las actividades sean un reto cognitivo real,
03:11que sean actividades novedosas, que requieran cierta dificultad, que sean motivantes para la persona
03:18y que se salgan un poco de la monotonía. Siempre procuramos que sean novedosas y que no sea siempre el hacer lo mismo de forma automatizada,
03:29sino eso que nos implique pensar, darle la vuelta al problema que tenemos delante e intentar resolverlo.
03:37Pues vamos a descubrir un juego modular que ha sido premiado y Julen Uterga está con la protagonista. Muy buenas tardes.
03:48¿Qué tal Sergio? Muy buenas tardes. Os lo avanzábamos hace unos instantes.
03:53Estamos en la Escuela de Arquitectura de la Universidad de Navarra y vamos a hablar, atención, con la única española,
04:00también de la comunidad foral, que ha sido galardonada en la Universidad de Stanford por un proyectazo.
04:07Belén García, ¿qué tal? Muy buenas tardes.
04:09Muy bien, gracias Julen por esos piropos.
04:11Cuéntanos un poquito cómo fue esa llamada de Stanford para que tu proyecto Asterix formara parte de esa competición, vamos a llamar,
04:22de la que ha resultado ganadora.
04:24Bueno, pues nosotros presentamos el TCG, porque era mi TCG, en mayo, en convocatoria extraordinaria,
04:29porque no me daba tiempo y no estaba realmente contenta con el trabajo y decidí esperar un poco.
04:35Luego empecé a trabajar en septiembre, ya tenía un trabajo hecho y me enteré que en Stanford habían sacado este concurso
04:40con exactamente el mismo tema que mi TCG y dije, bueno, pues adapto un poco la documentación y lo presento.
04:46Y si suena la flauta, pues genial.
04:48Y en enero nos mandaron un correo que habíamos sido ocho de los seleccionados, entre más de 100 universidades.
04:55Nos dieron tres meses para preparar el proyecto y en abril, bueno, sí, en abril presentamos.
04:59De hecho, nos pusieron a un mentor, Emilio Umeoca, que había sido vicepresidente de Educación de Apple, o sea, una eminencia.
05:05Y nada, fuimos ahí a Palo Alto, a California, a presentarlo.
05:08Conocimos a grupos de India, de México, de Estados Unidos también y ganamos el primer premio.
05:15Cuéntanos, Belén, ¿qué es ese proyecto Asterix? Cuéntanos un poquito para quien nos esté viendo en casa, ¿de qué trata?
05:21Pues Asterix es un juego modular que trata de practicar un poco la psicomotricidad fina y la estimulación cognitiva.
05:30Eran las dos principales líneas de psicomotricidad o de estimulación en una residencia aquí de Pamplona, en Solera Asistencial.
05:41No sé si igual es publicidad.
05:42Y trabajamos con ellos durante todo el proyecto, pero vimos que los juegos que trabajaban en un nivel inicial de demencia eran pues un ajedrez, juegos tradicionales normales,
05:53pero una vez esa demencia avanzaba se pasaban a juegos muy infantiles.
05:57Entonces, imaginaros a un señor de 74 años jugando con un puzle de Peppa Pig.
06:02No era un lenguaje nada digno, entonces decidimos pues trasladar todos estos conocimientos a un juego que usara un lenguaje pues formal mucho más digno.
06:11Y de ahí nace Asterix.
06:12Un proyecto que es que además, como dices, se centra en esas personas mayores que quizá hay veces que se nos olvidan, que no debería ser así,
06:21que ellos siguen en esas residencias o en centros asistenciales y que necesitan este tipo de terapia.
06:27Sí, eso es. Además vimos que la pirámide poblacional de España está totalmente invertida y se prevé que en el futuro, bueno, ya hay cada vez más mayores y menos niños.
06:38Entonces, el sector del juguete también está muy enfocado en los niños y decidimos montar un proyecto en el que el juego estuviera más enfocado a la tercera edad,
06:48pues para enfocar un poco esa tendencia de mercado, digamos.
06:53No sé si decidiste tratar el tema de enfocarte en la tercera edad por, no sé si tienes algún caso personal, algún familiar cercano, mayores tenemos todos,
07:04o porque estás concienciada con lo que estás diciendo de que al final la población cada vez va cambiando.
07:11Bueno, pues una vez ya estaba el proyecto hecho, mi tía me dijo, yo soy una de las primas pequeñas y mi abuela fallece cuando ella era pequeña,
07:17pero ella por lo visto tenía demencia y cuando nosotros éramos pequeños jugábamos con ella a los mismos juegos,
07:23o sea que quizás de forma indirecta o inconsciente de alguna manera también estaba, no sé, en mi mente.
07:29Belén, cuando resultas ganadora, lo hemos dicho, Belén García Navarra, primera española en ganar ese premio de diseño por la Universidad de Stanford,
07:38como ha sido el recibimiento, imagino que algún que otro mensaje de felicitación te habrá llegado, ¿no?
07:45Sí, sí, de la prensa muchísimo, muchas entrevistas de radio, de periódicos también en el mundo,
07:51pero es verdad que luego para la comercialización, bueno, en Stanford el primer premio eran 10.000 dólares,
07:57y ni con eso hemos podido comercializarlo, hemos tenido muchas trabas al ser un producto físico,
08:02me puse en contacto con empresas El Juguete de aquí a España y, bueno, pues no parecían muy interesadas,
08:08entonces también hago un llamamiento, si a alguien le interesa el proyecto, pues que se pongan en contacto conmigo,
08:12porque de verdad pienso que para que sea eficaz tiene que comercializarse.
08:19Con esas palabras nos quedamos, Belén, con ese llamamiento también que ha hecho Sergio a que se comercialice su proyecto,
08:26su proyecto Asterix enfocado a personas con demencia y que no se nos olvide que aunque tengamos unos años,
08:33pues este tipo de iniciativas siguen siendo de vital importancia.
08:38Muchas gracias, Julien, precisamente Navarra lidera los datos de envejecimiento y nos trae todos los detalles,
08:42Nuria Tirapu, muchas gracias por estar aquí.
08:44Sí, ¿qué tal, Sergio? Un placer, como siempre y más hablando de este tema,
08:47porque atención, Navarra es una de las comunidades donde se envejece de manera más activa y saludable,
08:53que no le decimos nosotros, lo dicen los datos que vamos a ver a continuación.
08:57Y además, no solo a nivel nacional estamos en el ranking, sino que lideramos el ranking europeo.
09:02Fijaros, encabeza Suecia, Dinamarca y países bajos, países del norte de Europa,
09:08pero es que después, en el séptimo lugar, está Navarra, muy por encima de la media nacional.
09:14España está más abajo, concretamente 13 puestos por debajo de Navarra.
09:20Y además, no solo eso, sino que otra parte positiva, y que esta te va a gustar a ti más, Sergio,
09:24es que los hombres envejecen de manera más activa y también saludable, más que las mujeres,
09:31concretamente 3 puntos por encima los hombres que las mujeres.
09:36Así que ya sabes, tu futuro será muy bueno, seguro, esperemos.
09:39Ya veremos, porque me vais a matar a disgustos.
09:41Yo voy a seguir con la entrevista para conocer más datos.
09:44Nosotros hablábamos del índice de que el envejecimiento activo es mayor en hombres.
09:48¿Eso es verdad también? ¿Lo notáis vosotros?
09:51Sí, pero también la esperanza de vida es mayor en mujeres.
09:54Yo creo que también se va a ir cambiando, que al final ahora hay más conciencia del deporte,
10:00de la alimentación, entonces iremos viendo si da un poco la vuelta.
10:02Ojalá para nosotras, ¿no? De la vuelta.
10:05¿Y cómo ha sido aplicar? Hemos visto el juego modular de Belén García, Asterix.
10:09¿Cómo ha sido aplicarlo en la práctica, en el día a día?
10:11Lo primero, enhorabuena a Belén por ese premio.
10:14Y sí que hace, cuando se puso en contacto Belén con nosotras,
10:18nos explicó un poco de qué iba Asterix, nos gustó esa parte de que estaba pensando en un juego que no fuera infantil.
10:25Cuando hay un deterioro cognitivo, siempre nos tenemos que ir a esos puzles de muñecos.
10:29Era un poco un cambio.
10:32Nos gustaba también que cogía componente cognitivo,
10:35que es algo que se trabaja en el día a día al final con ellos,
10:38y componente motriz, en este caso la motricidad fina.
10:41Cuando estuvimos mirando un poco el proyecto, sí que vimos que hacía piezas
10:46que tenía diferentes agarres.
10:48Tenía un agarre terminal, un agarre de lápiz.
10:54Entonces, eso cómo se extrapola el día a día.
10:56Que, por ejemplo, jugando a este juego, luego podían coger el alfiler de la mesa,
11:00podían coger un papel, que a veces lo vemos solo como un juego,
11:04pero tenemos que verlo también cómo en el día a día vamos a aprovechar esa actividad.
11:08Que hay un trasfondo, ¿no?
11:09Hay un trasfondo para hacerlo a la persona más autónoma, más independiente.
11:12Así es, es el objetivo que tenemos con ellos, tanto en el centro de día,
11:16como en tu caso en Active.
11:18Esa autonomía en el día a día y que las actividades que hagamos sean funcionales.
11:21También nos gustó que cuando lo vimos, nos dijo que el diseño, lo que estamos viendo
11:27ahora, estaba basado en cuando las abuelas hacían punto de cruz,
11:32en los diseños que utilizaban para el punto de cruz, ¿no?
11:34Que también lo llevaba un poco a esa parte, a esa reminiscencia y a ese componente afectivo.
11:40Y fue un gusto trabajar con ellas, la verdad es que muy bien y estuvimos a gusto.
11:44Y ellos y ellas, ¿qué es lo que os dicen?
11:46No sé si están contentos de hacer esto o lo ven a veces como algo infantil.
11:50¿Qué os dicen?
11:52No, en general los usuarios sí que se concentran muy mucho en la tarea que les ponemos
11:57y como he comentado antes, lo consideran como un micro reto, un pequeño reto a resolver.
12:03Entonces, en ese caso, discurren bien bien las estrategias y se lo toman de forma positiva para resolver.
12:11Nosotros siempre, el profesional siempre está para dar estrategias en caso de que no sepan un poco resolver las cuestiones.
12:19Sí, poder compensarlo, ¿no?
12:20¿Y las pantallas son un aliado o un enemigo?
12:22Porque sí que a veces hablamos, las pantallas nos hacen cada vez más tontos,
12:26pero a la hora de evitar el deterioro cognitivo o ralentizarlo, son buenas o no las pantallas, una buena herramienta.
12:31Sí, al final la tecnología está en todo el mundo, ¿no?
12:34O sea, cada día está más presente y no es menos en este ámbito en el que trabajamos, en el mundo de la geriatría.
12:41Uno de los pilares en los que se basa la metodología en el centro en el que trabajamos en Solera es en esa innovación.
12:48Utilizamos diariamente tecnología, utilizan tablets, utilizan Lumix, utilizan gafas de realidad virtual,
12:55utilizamos proyectores, está muy presente en el día a día.
12:57Sí que es verdad que hay que tener en cuenta que la utilizamos como una herramienta,
13:01que no es un sustituto al profesional, eso es importante, pero sí que nos ayuda, nos agiliza en el trabajo,
13:07porque al final cuando estás utilizando tecnología, ¿no?
13:10Te miran los niveles en los que se ha quedado cada uno de ellos, nos permite adaptar mejor las actividades,
13:16lo vemos como aliado, pero siempre con un profesional por detrás.
13:19Paula Carrota, muchas gracias por estar aquí y darnos algunos detalles de ese envejecimiento activo.
13:24A ti.
13:24Encantadas, gracias.
13:25Trujal Mendía en Arróniz, desde 1992.
13:31Aceite procedente íntegramente de olivos de Navarra, siente el aroma, sabor, color y olor del auténtico sabor de nuestra tierra.
13:39La tradición en aceite de oliva virgen en Navarra tiene un nombre, Trujal Mendía.
13:45El oro líquido de Navarra no puede faltar en tu mesa.
13:49Cuídate con aceite Mendía.
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