00:00पहले मिसाली इंसानी शकल को देखिए, जिसम का बहुत सा हिस्सा खुला हुआ है. अंदरूनी आजा को देखा जा सकता है. ये आजा दिमाग, फेपडे, दिल, मैदा और आंतडियां है. अब ये शक्स ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट खाना शुरू करता है. ये चिकन मैदा में �
00:30B12, जिंक और आइरन हैं. ये सारी बॉडी में फिर जाते हैं. ये मसल्स को मजबूत बनाते हैं, खास तोर पर लिूसीन अमीनो आसिड. नई मसल्स बनाने में मदद करता है. जिंक इम्यून सिस्टम को ताकत देता है और जखम भरने का हमल तेज करता है. चिकन प्रोटीन को
01:00खून बनता है. लेकिन चिकन के कुछ साइड एफेक्ट्स भी हो सकते हैं. अगर चिकन ठीक से पका ना हो, तो पैथोजैनिक बैक्टीरिया, मैदा और आंतरियों को इनफेक्ट कर सकते हैं. किसी को अलफा ग्याल सिंड्रोम हो, तो चिकन से सिवियर अलर्जी हो सकती है, जि
01:30और बॉडी डी हाइडरेट हो सकती है, जिसे ठकान महसूस होती है. यानि चिकन एक बहतरीन प्रोटीन का जरिया है, लेकिन इसे सही तरीके से पका कर बैलंस्ट अंदाज में खाना चाहिए.
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