00:00¿Quieres un hack de productividad tan simple que parece broma, pero tan poderoso que puede cambiar tu mes entero?
00:07Se llama la regla de los dos minutos, y hoy te cuento por qué funciona tan bien.
00:12La idea es esta, si una tarea toma menos de dos minutos, hazla de inmediato.
00:17Pero aquí viene el giro, no se trata solo de tareas pequeñas, sino de iniciar hábitos grandes.
00:24¿Quieres leer más este año?
00:26Lee dos minutos.
00:28¿Quieres entrenar?
00:30Haz dos minutos de movimiento.
00:32¿Quieres ordenar tu espacio?
00:34Ordena durante dos minutos.
00:37Tu cerebro no se resiste porque es demasiado fácil para decir que no.
00:41Y aquí está la magia, una vez que empiezas.
00:45Casi siempre sigues.
00:47Dos minutos se convierten en cinco.
00:49Cinco en diez.
00:51Y sin darte cuenta, ya estás avanzando en tus metas, sin pelear contigo mismo.
00:56La regla funciona porque elimina la fricción, vence la procrastinación y activa el impulso inicial.
01:02No necesitas motivación.
01:05Solo necesitas dos minutos.
01:06Si este giro te sorprendió, dale a me gusta y suscríbete.
01:12Que aquí los hábitos empiezan antes de que el cronómetro llegue a cero.
01:15¡Gracias!
01:16¡Gracias!
01:17¡Gracias!
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