- 1 day ago
Aired (January 18, 2026): Alamin ang iba’t ibang DIY at traditional wellness tips at kung epektibo nga ba ang mga ito. Panoorin ang video.
Category
😹
FunTranscript
00:00music
00:08Kasi simula pa lang ng taon, parang ubus na ang energy.
00:14Bukod kasi sa kabihikabilang party at pagsasaya,
00:18noong nakalipas na holiday season, sabak na ulit ang lahat sa trabaho.
00:22Pero hinay-hinay lang makawander,
00:24kailangan din natin bigyan ng oras ang ating katawan at sariling mag-relax.
00:30At makabawi ng lakas. It's time to relax mga ka-wonder. Breathe in, breathe out, mag-unat-unat dahil ang wellness at relaxation pwedeng ma-achieve at di kailangang sing mahal.
00:45Buhay na ba ito for the win? Pwedeng gamitin sa panghilot-hilot at pagre-relax. Pwede bang makapagpagaling?
00:51Ang buhay na bato, muli raw binigyan buhay ang tila lubaypay na katawan ng ka-wonder nating si Rex dahil sa stroke.
01:02Pagbangon ko, lang simula na ako. May loo, umikot na lahat. Pagigid ko. Ngayon na, hindi ko na magalaw yung paako.
01:12Sa tulong daw ng buhay na bato, nakakakilos ng muli si Rex.
01:16From bato to buto, hindi na lang daw ikaw. Ang pwedeng ikabit sa tenga, pwede rin ang hiling buto?
01:26Pagising ko ng umaga, halos hindi ako makatayo.
01:31Nakatutulong daw sa iba't ibang kondisyon ayon sa traditional Chinese medicine.
01:39Maglakad-lakad sa bakuran at maghanap ng dahon na saging.
01:43Hindi para mag-budulfite. Kung hindi, para mag-detox?
01:49Hindi, wag mo i-ahawin ah.
01:53Ate, parang ginawa mo akong turon.
01:59Taas ang kamay ng malakas humilig, pero in denial.
02:03Baka ito na ang magpapatahimik sa inyong problema.
02:07Nasal strips na ididikit lang sa ilong, quiet na raw sa pagtulog?
02:13Minsan po, hindi na rin po ako nakakapasok sa trabaho.
02:17Kasi nga po, dahil po sa puyat, dahil po gawa ng, hindi na rin po ako makatulog ng maayos.
02:23Kasi po, yung partner ko po, malakas po talaga siyang humilig po.
02:28Ang mga traditional at DIY wellness team, sabay-sabay nating sumukan kung totoong effective.
02:33Di ang bato!
02:42Hef, hef, hef! Hindi ito bato ni Darna, ha?
02:45Dahil sa laki ng batong ito, pwede nang ipanghilod.
02:48At pwede rin daw panghilot for healing?
02:51Huwag daw is muli, dahil ang batong ito alive and kicking.
02:57Ang tawag rito, buhay na bato.
03:00Di hamak na mas makinis sa ordinaryong bato.
03:04Kalimitang bilog o bilohaba ang hugis.
03:06Di kalakihan.
03:08At sakto lang mahawakan ang kamay.
03:11Buhay raw ang bato ito dahil kaya nitong mag-absorb o humigop ng init na magagamit namang pamparelak sa katawan ng tao.
03:19Ang buhay na bato, bida raw sa spa na ito.
03:23Isa raw sa most requested massage ng kanilang mga customer,
03:27ang buhay na bato therapy o stone healing therapy kung saan ang mainit-init na bato,
03:33inihahagod sa katawan.
03:35Nagsimula ito ng pandemic.
03:37So it was year 2020.
03:42Sa pamilya namin, meron naghihilot.
03:44Especially kagaya ng mga sinasabi natin sa ating mga lola.
03:48So yun, ng mga hinahanap-hanap namin na ganong klaseng hilot na mga salin-salin na paghilot.
03:58Hindi lang nakakarelax, nakakagaling din daw ng ilang karamdaman.
04:02Pasakit ro'n sa kahit sino ang mastroke.
04:08Pero ang mastroke sa gitna ng dagat,
04:11ang pinakamalaking kalbaryong dinanas ng dating chef sa barko na si Rex.
04:14Nangarabdam ako ng pag-ihi.
04:18Pagbangon ko, nagsimula na akong may hilo.
04:21Umikot na lahat.
04:23Paligid ko.
04:25Tapos,
04:27ngayon na, hindi ko na magalaw yung paa ko,
04:31yung katawan ko.
04:33Pero pinidit kong gumapang
04:35para maabot yung telepono.
04:39Umingi ng rescue.
04:40Try ko rin binuksan yung pinto
04:42para mapasok nila ako.
04:45So, yun ang dumating sila.
04:48Lantang gulay na ako.
04:51Dahil sa gitna ng dagat,
04:53tatlong araw pa ang lumipas bago sila nakarating sa pinakamalapit na pier.
04:59Dahil hindi agad na agapan,
05:01no, komantaw si Rex ng pitong araw.
05:04Pero sa awa ng Diyos,
05:06nagising rin sa ilang araw na pagkakahimbing si Rex.
05:09Pero tila lang tanggulay na ang kanyang katawan.
05:14Kaya sumailalim si Rex sa physical therapy
05:17para maibalik ang galaw at balanse ng kanyang katawan.
05:20Pero muli mang nakalakad,
05:22tila napag-iwanan naman ang kaliwang bahagi ng kanyang katawan.
05:28Hanggang nalaman niya ang tungkol sa buhay na bato therapy.
05:32Pagkatapos ng unang sesyon,
05:34laking gulat ni Rex sa resulta ng therapy.
05:36Pag-iisig ko ba?
05:38Sabi ko nakakayun ko na ako.
05:41Pagkakaba't iba yung ano niya.
05:44Talagang nawala yung sakit ba?
05:46Parang may ugat ako na,
05:48naiipit na,
05:50pigla lang nawala.
05:51Kaya sinunod-sunod na raw ni Rex ang buhay na bato therapy.
05:56Talagang nga bang napagaling ng bato si Rex?
05:58Ayon sa general physician na si Dr. Gerald Belandres,
06:04ang init na buhay na bato na humagod sa katawan,
06:07ang secret power nito.
06:08So, yung buhay na bato,
06:12yung tiyatawag din na hot stone massage to.
06:15So, usually kasi pag mga ganito,
06:17parang mainit yung stone na yun,
06:20tapos ina-apply or kaya
06:22kinikis-kis dun sa parte ng katawan natin.
06:25Usually, pag may mga pains kasi ito,
06:27parang yung heat energy kasi nito
06:29ay nagpe-penetrate dun sa mismong loob ng muscle,
06:33which is yung deep,
06:34yung kanyang ginagawa,
06:36yung ina-affect niya.
06:38So, ang nangyari kasi dito,
06:39naralax yung katawan natin,
06:41tapos yung mga pores natin nag-open.
06:43So, pag mga ganito,
06:44kasi mas maganda din yung circulation ng dugo natin,
06:47mas maganda yung blood pressure natin.
06:51Pero paglilinaw ni Doc,
06:53naging efektibo raw ito kay Rex
06:55dahil na rin sa tulog
06:56ng iba pang therapy na pinagdaanan niya.
06:59So, usually naman talaga,
07:00once kasi mga stroke patients,
07:02syempre tinitrick pa rin talaga siya medically.
07:04Kailangan pa rin talaga
07:06kung akma ba talaga sa pasyente.
07:08At kailangan pa rin talaga tingnan muna
07:10yung mga vital signs nito
07:11kung akma ba siya
07:13dun sa procedure na yun on that time.
07:16Para mas maintindihan ko
07:18ang sinasabing galing
07:19ng buhay na bato,
07:21sinubukan ko rin ito.
07:22Ito po yung buhay na bato therapy po namin
07:24na ginagamit po namin,
07:26usually sa mga client namin.
07:27Ito, bakit siya mainit?
07:29Ito po is kakakuha lang po namin sa...
07:32Sa oven?
07:34Yes po, meron po kaming steamer po.
07:36So, ito, ginagamit po nila dito sa kanilang spa.
07:39At ito yung sa mga nire-recommend nila
07:41kapag kami mga...
07:42ano daw, may mga nararamdam.
07:45May session din si Rex
07:47ng kanyang therapy ng araw na yun.
07:50Bago simulan ng therapy,
07:52pinasisinguhan muna
07:53ang mga buhay na bato
07:54sa loob ng 30 minuto
07:56para uminit.
07:58Matapos ang tradisyonal na hilot
07:59sa kliyente,
08:00kapag mainit na ang bato,
08:02saka ito ipapatong sa katawan.
08:04So, pag hindi siya ininit,
08:07di ba wala?
08:08Parang hindi siya magagamit.
08:10Apo.
08:11Kailangan mainit siya talaga.
08:12Gano'ng kainit siya, as in...
08:14Yung kaka lang din naman po,
08:15hindi naman po sobrang init.
08:22Paalala ni Doc,
08:23para masigurong ligtas
08:24ang pagpapahilot
08:25gamit ng buhay na bato,
08:26kumonsulta muna sa doktor.
08:28Pag may mga ganito,
08:30dapat talaga tinitignan mo pa rin talaga
08:32kung kaya ng isang pasyente
08:33na gumamit ng mga ganitong
08:36hot stone na ito.
08:37Kasi baka mamaya ito magkaroon ng burns
08:39o kaya magkaroon ng paso.
08:41Kaya titignan muna natin kasi,
08:42idilikit muna yung mga stone nito
08:44doon sa ating mga katawan.
08:46Tapos kung kaya naman
08:47ng katawan ng isang tao,
08:49yung ma-accommodate,
08:51yung heat na yun,
08:52pwede niya itong gamitin.
08:55Maraming bagay sa ating paligid
08:57na bukod sa natural nitong silbi.
08:59May iba pang pwedeng paggamitan.
09:00Tulad ng mga batong tila,
09:03hindi natitinag sa kinalalagyan.
09:06Maaari rin palang makatulong sa ating katawan.
09:09Basta siguruhing tama at ligtas
09:11ang paggamit nito.
09:12Ilan ang butas ng tenga niyo mga kawander?
09:16Isa.
09:18Dalawang.
09:20Iba nga,
09:21kumaabot ng sampu ang butas
09:22sa magkabilang tenga.
09:26Para kasi sa kanila,
09:28hindi kumpleto ang get up
09:29kung walang matching earrings
09:31na fashion statement.
09:34Pero para naman sa iba,
09:36hindi hikaw ang inilalagay sa tenga,
09:37kundi maliliit na buto?
09:40Ear seeds na tawag
09:46sa maliliit na buto
09:47na idinidikit sa tenga.
09:49Hindi para pang forma,
09:51kundi para raw makatulong
09:52sa pananakit ng katawan.
09:56Yan daw ang sinubukan
09:57ng graphic designer
09:58at video editor na si Adit
10:00nang magsimulang sumakit
10:01ang kanyang likod.
10:04Dahil nga sa nature of work ko,
10:06hindi maiwasan yung back pain
10:08kasi minsan maghapon.
10:10Naalala ko nga po,
10:10mula umaga hanggang gabi,
10:13kailangan kong makapag-edit.
10:16Dumating na raw sa puntong hindi
10:18na siya halos makabangon.
10:20Lahat ng araw
10:21ng pwedeng remedyo,
10:22ginawa na niya.
10:24So, anong nangyayari is,
10:25maglilesen naman yung pain,
10:27kaya lang,
10:28babalik lang din.
10:29So, parang pag nawala na yung
10:31maiinit nung essential oil,
10:32mabalik lang din.
10:33Tapos na-try ko din
10:34magtapal ng mga patch
10:35na mga maiinit,
10:36ganon.
10:37Kaya lang,
10:37bumabalik lang din po
10:38yung back pain.
10:41Hanggang sa napanood niya online
10:43ng isang video
10:43tungkol sa ear seating.
10:46Magnetic Acupressure Ear Beads.
10:48Ito yung beads,
10:49itong mga bilog-bilog.
10:52Isang sinuunang pamamaraan
10:53ng Auri Cooliotherapy
10:55o yung panggamot
10:56gamit ang matutulis na bagay
10:58gaya ng karayom.
11:01Sa traditional Chinese medicine,
11:03ginagamit ang ear seeds
11:04o ear magnet.
11:08Kung saan idinidikit
11:09ang maliliit na buto
11:10ng halaman
11:11na kung tawagin ay
11:12vacaria.
11:14Nagkakahalaga ang bawat ear seeds
11:16sa halagang 200 pesos
11:17isang kahon.
11:20Paliwanag ni Janet Paredes,
11:22founder ng
11:23National Acupuncture
11:24Detoxification Association
11:26o NADA, Philippines.
11:29Mayahalin tulad sa isang
11:30baligtad na fetus
11:31o sanggol
11:32sa sinapupunan
11:33ang hugis ng tenga.
11:35Itinuturing kasi
11:36ang tenga
11:36bilang isang
11:37microsystem
11:38ng buong katawan.
11:39Dahil ang bawat
11:40bahagi ng tenga,
11:41may katumbas na parte
11:42sa katawan ng tao.
11:44Bawat acupoint
11:45korektado sa ulo
11:46at utak
11:47sa mga internal organs
11:49tulad ng baga,
11:50dyan,
11:50at pati na rin
11:51sa gulugod.
11:52It's just
11:53magnetic ear beads
11:55or magnetic seeds.
11:57There was
11:58this physician
11:59from France.
12:01His name
12:01was Paul Nugier.
12:03He was the one
12:04who first
12:05map out,
12:07nag-charter
12:07dyan ng tenga,
12:09tinignan niya
12:09yung mga points,
12:11at nakita niya
12:12na
12:12these are all
12:13connected
12:14to the internal
12:15organs,
12:17and specifically
12:17the central nervous system,
12:19connected lahat yan.
12:21Bawat ear seed
12:23daw ay may
12:23adhesive o pandikit
12:25na kumakapit
12:26sa balat.
12:27Ang una ko pong
12:28laging nilalagyan na part
12:29is itong
12:30shenmen point.
12:31Dito po siya.
12:32Ipipress mo lang po
12:33siya mabuti
12:34para mas dumikit
12:35yung adhesive niya.
12:37Since ang main
12:37concern ko po
12:38is back pain,
12:39ito yung lalagyan ko
12:40na part.
12:42Sa dinami-nami
12:43raw na sinubukan
12:43ni Adit,
12:44ang ear seeding
12:45lang ang nakatulong
12:46sa kanyang
12:46back pain.
12:49Nagulat ako,
12:49kinabuhasan
12:50yung lower back pain
12:51ko,
12:52nawala siya.
12:53Hanggang sa tinuloy-tuloy
12:54ko lang siya.
12:55Halimbawa,
12:55hindi ako makatulog,
12:56insomnia,
12:57ganun.
12:57Tapos nakita ko din
12:58sa sugar cravings,
12:59mainam din siya.
13:01Sa crumbs,
13:02nakakatulong po siya.
13:04May mahigpit
13:05na paalala pa
13:06ang acupuncturist
13:07na si Janet.
13:08Hindi raw gamot
13:09ang ear seeding.
13:10It works
13:11magically.
13:12It has a lot
13:13of things na
13:14matutulungan
13:15yung pasyente.
13:16It's not an alternative,
13:18it's a junk therapy
13:19to help.
13:23Sa panahon
13:23ng viral cures
13:24at trending remedies,
13:30ay,
13:31at dahil napakaingay
13:32ng bagong taon
13:33nung nakaraan,
13:34syempre pa,
13:35kailangan natin
13:36mag-stress-relieve,
13:39mag-relax.
13:40Dito sa lugar na to,
13:41for example,
13:42di ba,
13:43puminom ng buko,
13:44dumighay,
13:50at maglakal.
13:56Uy,
13:57budolpait.
14:00Budolpait.
14:00May taong.
14:03Litsyon?
14:04Sinaing?
14:06Ay!
14:07Budolpait yan?
14:09Hem, hem!
14:11Ah, excuse me.
14:12Ate,
14:12ano po kayo dito?
14:15At saka ba't
14:15ginagawang banana
14:16kayong tao?
14:18Ito ang tinatawag
14:19na banana leaf detox.
14:22Detox
14:23o detoxification
14:25ang tawag
14:26sa proseso
14:27ng paglilinis
14:29at pagpapalabas
14:31ng toxin
14:32o duming
14:33na kalalason
14:34sa katawan.
14:35Ilan sa mga
14:36nausong
14:37detox trends
14:38ang
14:39detox cleansing,
14:41detox tea
14:42at herbal drinks,
14:44intermittent fasting
14:46at pagpapawis.
14:48Pero bago pa man
14:49nauso
14:50ang modernong
14:51detox trends,
14:53may mga
14:53tradisyonal
14:54na pamamaraan
14:55para linisin
14:57at iriset
14:58ang katawan.
14:59Sa bayan
15:01ng Lemery,
15:02Batangas,
15:04hindi raw
15:05kailangan
15:06ng sauna
15:06para magpapawis.
15:08Dahon-dahon lang.
15:11Detox na.
15:12Ang specialty
15:13raw nila,
15:14banana leaf
15:15detox.
15:17Pinapahiga
15:18natin
15:18yung gas
15:19natin
15:20sa banana
15:21leaves
15:21tapos
15:22binabalutan
15:23siya.
15:24Atatakpan natin
15:25ang mata nila
15:26para
15:27makapagpahinga
15:28sila
15:28sa morning
15:29na maayos.
15:30Bakit dahon
15:31ng saging?
15:32Hindi ba
15:32pwedeng dahon
15:33ng duhat
15:34o makahiya?
15:35Well,
15:36itong dahon
15:37ng saging,
15:39isa sa mga
15:39benefits nito
15:40is yung parang
15:40may natural
15:41cooling effect siya.
15:43So,
15:43kahit na
15:43nakahiga ka,
15:45directly under
15:46the sun
15:47tapos
15:48nababalot ka nito
15:48nagbabalansa
15:49yung init
15:50tsaka yung lamig.
15:51Wow.
15:52So,
15:52kahit na
15:53nakababad ka
15:53hindi siya mainit.
15:55Usually,
15:55ginagawa natin siya
15:56between 9am
15:57to 11am
15:58kung kailan
15:59mas gentle
15:59yung araw.
16:01Sun.
16:01Para healthy pa
16:02yung sunrise
16:03na makukuha natin.
16:05Yun.
16:05Vitamin E.
16:06Vitamin D.
16:07Oh, ano ba?
16:08Vitamin D siya.
16:09Vitamin D pala?
16:10Para nakakapag-boost
16:11ng immune system natin.
16:12Tama naman.
16:13Okay,
16:13game na ako.
16:14Game na ako.
16:15Pwede ka na pong mahiga.
16:17Ako na?
16:17Mm-mm.
16:19Mas maganda kung
16:21diretso yung higa mo
16:22para relax ka.
16:23Nakatihaya.
16:24Ganito ako matulog.
16:25Para yung nervous system mo
16:27ma-relax.
16:28Mm-mm.
16:30Dapat pala
16:31straight body ang higa.
16:33Akala ako naman
16:34pwedeng pumetix
16:35at humayahay
16:36habang nakahiga.
16:37Sorry po.
16:38Madalas bang barado
16:39ang ilong?
16:43Mahirap sa paghinga
16:44at problema
16:45ang malakas
16:45na pag-hilig.
16:52Yan ang eksena
16:53na magkasintahang
16:54Claudette
16:55at Patrick
16:55gabi-gabi.
16:58Si Patrick kasi
16:59kung humilik.
17:01Parang wala
17:02ng bukas.
17:05Ang hilik niya
17:06parang si Renang
17:07dumadagundong.
17:08Kaya si Claudette
17:15hirap
17:16makakatulog.
17:18Minsan po
17:19hindi na rin po
17:19ako nakakapasok
17:20sa trabaho
17:21kasi nga po
17:22dahil po sa
17:23Puyat
17:23hindi na rin po
17:25ako makatulog
17:26ng maayos
17:26kasi partner ko po
17:27malakas po talaga
17:28siyang humilik po.
17:31Yung hilik po
17:32ni partner ko
17:33silakas po
17:34na parang
17:35dumadaan na
17:36tricycle.
17:38Bata pa lang si Patrick
17:40na diagnose na siya
17:41na may allergic rhinitis
17:42o yung allergy
17:45sa ilong
17:45dala ng alikabok
17:46o dumi ng kapaligiran.
17:49Malaking problema ito
17:50para sa tulad
17:51ni Patrick
17:51na sumasideline
17:53bilang driver.
17:54Minsan sa
17:54lamig ng panahon
17:55yung hangin,
17:56yung alikabok,
17:57amoy ng usok
17:58ng sasakyan.
18:02Kaya pagsapit
18:04ng gabi,
18:04madalas
18:05naghihilik si Patrick.
18:07Bukod sa pagod,
18:08barado rin kasi
18:09ang kanyang ilong.
18:11Sa lakas
18:12raw niyang humilik,
18:12madalas siyang
18:13outside the
18:14Colombo.
18:17Dahil sa long
18:17distance nilang
18:18pagtulog,
18:21todo research
18:22si Crudet
18:23para makahanap
18:23ng solusyon
18:24at muling
18:25makakatabi
18:25ang asawa.
18:29Wala talagang
18:30asawa.
18:31Hanggang nakita nila
18:33ang trending online
18:34na nasal strips
18:35o idinidikit
18:36sa ibabaw ng ilong
18:37para lumuwag
18:37ang daluya
18:38ng hangin.
18:39Ang galing,
18:40basta kakahinga ako.
18:43Pero trivia,
18:44hindi na bago
18:45ang nasal strips
18:46dahil noon pang
18:471990s,
18:48ginagamit na ito
18:49ng mga atleta.
18:52Wala itong
18:53anumang halong
18:54chemical
18:54o menthol na amoy
18:55na siyang kalimitan
18:57ginagamit
18:57sa baradong ilong.
19:00Opinyo ng mga
19:00gumagamit
19:01para itong
19:02may magnet
19:02na hinihila
19:03pagbukas
19:04ang magkabilang ilong
19:05kaya lumuluwag
19:06ang paghinga.
19:07Yung anatomy
19:08dun sa nasal passages
19:10natin
19:10kasi may iba
19:11kasi nga
19:12naiipit ito
19:13at parang
19:14nako-contract.
19:15Ganito kasi din
19:16yung mga
19:17pwedeng kasing
19:18mangyari
19:19kaya nagkakaroon
19:20talaga ng
19:20improvement
19:21dun sa
19:22ma-minimize
19:23yung snoring.
19:25Ang paggamit
19:26ng nasal strips
19:26one-time
19:27use lamang
19:27din.
19:29Ang pagkikyaga
19:30ni Claudette
19:30sa paghahanap
19:31ng solusyon
19:31nagbunga rin.
19:38Matapos kasing
19:39subukan ni Patrick
19:40ang nasal strip
19:41nakahinga na raw
19:44ng maluwag
19:44si Claudette
19:45dahil abot
19:45yakap na niya
19:46ang mister
19:47sa pagtulog.
19:49Buminhawa na rin
19:49po yung
19:50pagtulog ko
19:51bukod sa
19:52kanya po
19:53naging maayos
19:53na yung pagtulog niya
19:54kami din po
19:55naging maayos
19:55na rin po.
19:56Nung paglagay niya
19:58sabi ko parang
19:58gumangataman yung ilong ko
20:00medyo
20:00guminhawa
20:01kahit pa paano
20:02nakahinga ko.
20:04Paalala mga
20:05ka-wander
20:05bago gumamit
20:06ng alternatibong
20:07gamot
20:07siguraduhin
20:08na aprobado
20:09ito
20:09ng FDA.
20:14Mga ka-wander
20:15iisa lamang
20:16ang ating katawan
20:16kaya dapat
20:17pakaalagaan.
20:20Pero
20:21lagi rin
20:21tatandaan
20:22bago sumubok
20:23ng anumang gamot
20:24gamit
20:25at therapy
20:26sa katawan
20:26kumonsulta
20:28lagi sa doktor
20:28dahil pagdating
20:30sa kalusugan
20:30eksperto
20:32ang may
20:33alam dyan.
20:33Kung may mga topic
20:37ko kayo na gusto
20:37pag-usapan
20:38mag-email lang po
20:39kayo sa
20:39iwondergtv
20:40at gmail.com
20:41Ako po si
20:41Susan Enriquez.
20:42Follow niya rin po
20:43ang aming social media
20:44accounts na
20:45iWonder.
20:46Ako ulit
20:46si M.Y. Marquez
20:47at samahan niyo po kami
20:48tuwing linggo ng gabi
20:49sa GTV.
20:50At ang mga tanong
20:51ni Juan
20:51may bigyan namin
20:52ang kasagutan
20:52dito lang sa
20:53iWonder.
20:54M.Y. Marquez
Comments