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Personnes
Transcription
00:00comme vous pouvez le voir j'ai commencé la musculation tranquillement chez moi j'ai
00:09commencé aujourd'hui là j'ai un peu chargé pour la vidéo j'ai mis 10 kg de chaque côté je ne vais
00:15pas m'entraîner avec 10 kg de chaque côté c'était pour la vidéo faire genre t'inquiète
00:19vous savez j'ai déjà perdu un peu plus de 40 kg oui un peu plus de 8 mois pas mal quand même je
00:26suis parti de 189 kg 900 ma dernière pesée vous pouvez voir j'ai posté la vidéo je suis à 148 kg 100
00:33c'est plutôt pas mal mon objectif c'est de passer en dessous de 100 kg et donc j'ai commencé par
00:38faire du vélo d'appartement de la marche en plus du rééquilibrage alimentaire je fais attention à
00:44tout ce que je mange et là depuis ce matin j'ai commencé un peu de musculation tranquillement
00:49chez moi pour que je puisse muscler surtout cette partie là regardez vous voyez en dessous là j'ai
00:53la peau qui pendouille bref je suis motivé vous avez vu je suis déterminé alors moi j'aimerais
00:58bien me muscler au niveau des biceps des quadriceps des triceps des trapèzes et les dorsaux je
01:03vais vous montrer mon dos vous allez comprendre attendez vous voyez j'ai des plis on dirait un
01:08charpé je coupe le tiktok j'ai des soucis de bourrelais
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