00:00ปิดท้ายช่วงนี้หลายท่านอาจจะกำลังเตรียมตัวเดินทางกลับไปทำงานกันต่อ
00:05หลังจากฉลองเทศการณ์ปีใหม่กันแล้ว
00:07โดยเฉพาะผู้ดิกขับรถส่วนตัว
00:09ทางด้านของสอ ๆ มีเคร็จรับง่าย ๆ เดี๋ยวช่วยพ้องกันอาการออกล้า
00:14และหลับในให้คุณถึกที่หมายอย่างปลอดภัยกันนะครับ
00:17ค่ะผู้ชมครับ เริ่มจากนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-7 ชั่วโมงก่อนวันเดินทาง
00:23ดื่มน้ำให้เพียงพอ แล้วก็เลี่ยงอาหารหนักหรือการดื่มคาฟีอีนที่มากเกินไป
00:29เพราะอาจจะทำให้รู้สึกอ่อนเพรียดได้ง่ายนะครับ
00:31แล้วก็แนะนำว่าให้จอดพักเป็นระยะ 15-20 นาที
00:35สำหรับรถทางใกล้ก็ควรพักทุกๆ 2 ชั่วโมงนะครับ
00:38หากง่วงให้รีบจอดพักทันที
00:41และที่สำคัญงดื่มเครื่องดื่มแอลกโฮถุกฉนิตนะครับ
00:45เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงการเกิดอุปัติเหตุอย่างร้ายแรงได้
00:49ปีใหม่นี้สอๆ ห่วงใย อยากให้ทุกคนกลับถึงบ้านอย่างปลอดภัย
00:53ดื่มไม่ขับนะครับ
01:05คุณที่สุดกับชาติ
Comments