- 2 days ago
الصحة والسلامة المهنية
Category
📚
LearningTranscript
00:00المناولة اليدوية الإصابات الشائعة وعوامل الخطر
00:05السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
00:09وأهلا وسهلا ومرحبا بكم في حلقة جديدة من برنامجكم
00:15حيث نواصل معا استكشاف سبل تعزيز الصحة والسلامة في بيئات العمل
00:21في الحلقة الماضية تعرفنا على احتياطات الحماية من الحريق وأهمية الاستعداد لموجهته
00:28في حال بقوعه
00:30اليوم ننتقل إلى نشاط شائع جدا في معظم أماكن العمل
00:36بل وفي حياتنا اليومية وهو المناولة اليدوية
00:40رغم أننا قد لا نعتبره دائما نشاطا خطرا
00:45إلا أن المناولة اليدوية غير الصحيحة هي سبب رئيسي للعديد من الإصابات
00:54خاصة آلام الظهر والمشاكل العضلية الهيكلية والتي تؤدي إلى غياب الكثيرين عن العمل
01:03في هذه الحلقة سنتعرف على ما هي المناولة اليدوية والإصابات الشائعة الناتجة عنها
01:10وسنبدأ في استكشاف كيفية تقييم مخاطرها بالتركيز على عوامل الخطر المتعلقة بطبيعة المهمة والفرد القائم بها
01:19بداية ماذا نعني بالمناولة اليدوية
01:24نأخذ أولا سؤالا ما هي المناولة اليدوية
01:28What is manual handling
01:31التعريف
01:32المناولة اليدوية هي أي عملية تتضمن استخدام القوة البدنية البشرية
01:40لرفع أو حمل أو دفع أو سحب أو وضع حمولة ما
01:45أمثلة
01:46يمكن أن تشمل المناولة اليدوية حركات متكررة لأحمال صغيرة نسبية
01:53مثل العاملين على خطوط الانتاج أو التجميع
01:57أو تحريك أحمال كبيرة وثقيلة لمرة واحدة
02:03أو بشكل متقطع
02:04مثل نقل الأثاث أو مواد البناء
02:08الحقيقة جميع أنشطة المناولة اليدوية
02:12بغض النظر عن حجم الحمولة أو تكرارها
02:16تحمل في طياتها احتمالية التسبب في إصابات
02:21وخاصة الإصابات العضلية الهيكلية
02:25ثانيا أنواع الإصابات الشائعة بسبب المناولة اليدوية
02:31common types of manual handling injury
02:35إن إهمال مبادئ المناولة اليدوية الصحيحة
02:39يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات المؤلمة
02:44والتي قد يكون لبعضها آثار طويلة الأمد
02:49من أبرز هذه الإصابات
02:51إصابات الظهر
02:54back injury
02:55التوضيح يعتبر العمود الفقري المكون من فقرات وأقراص غضروفية
03:03بينها عرضة بشكل خاص للإصابة أثناء المناولة اليدوية
03:10الآثار
03:11الإجهاد المتكرر أو الرفع الخاطئ
03:14يمكن أن يؤدي إلى تآكل أو انزلاق هذه الأقراص الغضروفية
03:24ما يعرف بالديسك أو الانزلاق الغضروفي
03:28مسببا آلاما مبرحة
03:31وقد يضغط على الأعصاب مسببا آلاما ممتدة
03:35وفي الحالات الشديدة قد يتطلب الأمر علاجا طويلة
03:39تدخلا جراحية أو حتى يؤدي إلى إعاقة دائمة
03:44إصابات الأوتار والأربطة
03:48tendon and ligament injuries
03:52التوضيح
03:54الأوتار التي تربط العضلات بالعظام
03:57والأربطة التي تربط العظام ببعضها
04:02يمكن أن تتمزق عند تعرضها لإجهاد يفوق قدرتها على التحمل
04:08الآثار
04:09إصابات مؤلمة جدا قد تتغرق وقتا طويلا للشفاء
04:14وأحيانا لا يتم الشفاء بشكل كامل أو قد تحتاج إلى تدخل جراحي
04:21الإصابات العضلية
04:23muscle injuries
04:25التوضيح يمكن للعضلات أن تتعرض للتمزق أو الإجهاد الشديد عند تحميلها بشكل مفاجئ أو مفرط
04:36الآثار ألم وإعاقة مؤقتة في الحركة
04:40الفتاق
04:42hernias
04:44التوضيح يحدث عندما يتمزق جدار العضلات عادة في منطقة أسفل البطن
04:51نتيجة لضغط شديد مما يسمح للأعضاء الداخلية بالبروز من خلال هذا التمزق
04:58الآثار حالة مؤلمة تتطلب عادة إصلاحا جراحية
05:03إطرابات الأطراف العلوية المرتبطة بالعمل
05:09work related upper lamp disorders
05:13w r u l d
05:16التوضيح هي إصابات مزمنة للأنسجة الرخوة في الذراعين اليدين الكتفين والرقبة تنجم عن حركات متكررة أو وضعيات غير مريحة لفترات طويلة
05:30الجروح الحروق وكسور العظام
05:34cuts, burns, broken bones
05:38التوضيح يمكن أن تحدث هذه الإصابات إذا كانت الحمولة نفسها حادة أو ساخنة
05:46أو إذا سقطت على أجزاء من الجسم خاصة القدمين
05:51ثالثة تقييم مخاطر المناولة اليدوية
05:56assisting manual handling risks and introduction
06:01ومقدمة
06:02الشرح
06:04عندما لا يكون من الممكن تجنب عمليات المناولة اليدوية بشكل كامل يصبح من الضروري إجراء تقييم شامل للمخاطر المرتبطة بها
06:14عناصر التقييم
06:16يركز تقييم مخاطر المناولة اليدوية عادة على أربعة عوامل رئيسية
06:22يمكن تذكرها أحياناً باختصارات مثل
06:25تي اي ال اي تايل أو لت ال اي تي اي وهي المهمة الفرد الحمولة والبيئة
06:38في هذه الحلقة سنتناول أول عاملين
06:41الرابع عامل الخطر الأول طبيعة المهمة
06:46the task
06:47الحرف الأول من تايل تي
06:50task
06:51بمعنى المهمة
06:53يتعلق هذا العامل بتحليل الحركات والجهد المطلوب من العامل أثناء أداء مهمة المناولة
07:01الأسئلة والجوانب التي تزيد من المخاطر في المهمة تشمل الوضعيات والحركات غير المريحة أو الصعبة
07:12awkward postures or movements
07:17الانحناء أو مد الجسم
07:20stopping or reaching
07:22مثل الاطرار للانحناء لالتقاط شيء من الأرض أو مد الذراعين بعيدا للوصول إلى حمولة
07:32التواء الجذع twisting the trunk
07:35وهو من أخطر الحركات على الظهر
07:38الرفع من مستوى الأرض أو فوق مستوى الكتف
07:42هذه الوضعيات تضع ضغطا كبيرا على الظهر والكتفين
07:47حملة الثقال بعيدا عن الجسم
07:50كلما بتعد الحمل عن مركز الجسم زاد الجهد المطلوب لحمله
07:54وبالتالي زاد خطر الإصابة
07:57الدفع أو السحب بوضعية غير مريحة
08:01المناولة المتكررة
08:02repetitive handling
08:05تكرار نفس حركة المناولة مرات عديدة خلال فترة قصيرة
08:11مسافات حمل طويلة
08:17excessive carrying distances
08:21الحركات المفاجئة أو المتشنجة
08:26sudden or jerky movements
08:29فترات راحة أو استشفاء غير كافية
08:34مشاكل المناولة الجماعية
08:37team handling issues
08:39إذا لم يكن هناك تنسيق جيد بين الأفراد عند حمل حمولة ثقيلة معه
08:46مثال توضيحي
08:48إن التقاط حمولة من ارتفاع الخصر وحملها لمسافة قصيرة
08:56ووضعها على ارتفاع الخصر مرة أخرى هي مهمة بسيطة
09:00ولكن التقاط نفس الحمولة من مستوى الأرض عامل خطر هذا
09:07ومن أسفل صندوقي يتطلب من العامل للانحناء داخل الصندوق عامل خطر آخر
09:13ثم حمل الحمولة والذراعين ممدودتين بعيدا عن الجسم
09:21هذا عامل خطر ثالث لمسافة 15 متر عامل خطر آخر ووضعها فوق ارتفاع الرأس عامل خطر آخر
09:35كل هذا يزيد من المخاطر المرتبطة بالمهمة بشكل كبير جدا
09:40خامسة عامل الخطر الثاني قدرات الفرد
09:46يركز هذا العامل على الخصائص والقدرات الفردية للشخص الذي يقوم بمهمة المناولة
09:56الأسئلة والعوامل الرئيسية التي يجب أخذها في الاعتبار
10:00القدرة البدنية
10:02هل تتطلب المهمة قوة بدنية غير عادية
10:09أو قدرة على التحمل أو خصائص جسدية معينة
10:17مثل الطول أو القوة
10:19قد لا يمتلكها الفرد يجب مراعاة العمر والقوة العاملة
10:25ومستوى اللياقة البدنية
10:29الحالة الصحية
10:32هل يعاني الفرد من أي حالات صحية سابقة
10:37مثل مشاكل في الظهر
10:39فتاق سابق أو مشاكل في المفاصل
10:43يمكن أن تتفاقم بسبب مهمة المناولة
10:47الحمل أو الحبل
10:50تتطلب العاملات الحوامل اهتماما خاصا
10:58خاصا وتقييما دقيقا لمخاطر المناولة اليدوية
11:02نظرا للتغيرات الفيسيولوجية
11:04والمخاطر المحتملة على الجنين
11:07نقص التدريب أو الخبرة
11:10Lack of training experience or experience
11:14الأفراد غير المدربين أو قليل الخبرة
11:17هم أكثر عرضة لاستخدام تقنيات مناولة خاطئة
11:22مما يزيد من خطر إصابتهم
11:25المعرفة والفهم
11:27Knowledge and understanding
11:29هل يفهم الفرد المخاطر المرتبطة بالمهمة
11:33وهل يعرف تقنيات المناولة الصحيحة
11:36تقنيات المناولة الصحيحة
11:40عذرا
11:40الملابس أو معدات الوقاية الشخصية
11:43غير الملائمة
11:46Unusual clothing or PPE
11:50إذا كانت الملابس تقيد الحركة أو كانت معدات الوقاية الشخصية ضخمة أو غير مريحة
11:58فقد يؤثر ذلك سلبا على القدرة في المناولة بأمان
12:04في ختام حلقة اليوم نؤكد أن المناولة اليدوية رغم أنها جزء طبيعي من العديد من الأعمال إلا أنها مصدر رئيسي للإصابات في أماكن العمل
12:16إن فهمنا لأنواع الإصابات الشائعة والبدء في تقييم المخاطر من خلال النظر بعناية في طبيعة المهمة
12:27بما تتضمنه من متطلبات ووضعيات وفي قدرات الفرد بما لديه من إمكانيات ومحددات
12:35هما الخطوتان الأوليان والأساسيتان نحو الوقاية
12:41الهدف دائما هو مواءمة المهمة مع قدرات الفرد أو تعديل المهمة لتصبح أكثر أمانة
12:50في حلقتنا القادمة بإذن الله سنستكمل حديثنا عن تقييم مخاطر المناولة اليدوية
12:56وسنتناول عوامل الخطر المتعلقة بالحمولة نفسها وببيئة العمل المحيطة
13:04ثم ننتقل للحديث عن تدابير التحكم الفعالة
13:08حتى ذلك الحين ندعوكم للتفكير في مهام المناولة اليدوية التي تقومون بها بشكل يومي
13:15وهل هناك أي من عوامل الخطر المتعلقة بالمهمة أو بقدراتكم الفردية
13:23يمكن أن تشكل تهديدا لسلامتكم
13:26لا تنسوا دعمنا بالإعجاب والمشاركة والاشتراك
13:30وشاركونا في التعليقات أي أسئلة أو تجارب لديكم
13:34ودمتم سالمين والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
13:38ترجمة نانسي قنقر
Be the first to comment