00:00طب وده يخص برضو نقطة
00:03انا ببقى صايم
00:03انت هتعمل ايه بعد ما تيجي تاكل
00:05انت ممكن تباوس كل اللي انت عملته
00:06بالنسبة للكيتو
00:08الكيتو هو يعتبر من الانظمة اللي بتقلل الالتهابات
00:11ليه وعليه
00:13يعني ايه من فوائده اول 21 ل 30 يوم
00:15بتاخد منه فوائد عظيمة جدا
00:16ولو حد بادئ دايت
00:18وعاوز يعمل كيتو اعنديش مشكلة معاه
00:20انه يمشي عليه 21 ل 30 يوم
00:22لو استمرت اكتر من كده
00:24هتاخد النتاج السيئة بتاعته
00:26في الاول اول 30 يوم اول شه
00:28هتاخد منه فوائد كويس
00:29الشهية هتقل الحرق بيعلى الالتهابات بتقل الاخر
00:32لو كملت هتفقد عضل
00:33هتفقد عضلات
00:34استعادة الوزن من تاني او الرباوندينج
00:38بيحصل تاني بمجرد ما تكسر الكيتو
00:40وتيجي تاكل من تاني
00:41زائد نقص حدف الفيتامينات والمعادل
00:43امساك شديد بيقابل ناس كتيرة
00:45فما ينصحش بيه على اللونج تير
00:47لكن لو هي فترة 20-30 يوم
00:49الكيتو مفيش منه اي مشكلة
Comments