00:00Chaque année à cette période, Eddy est tombé malade.
00:03Éternuement, moucher tous les 5 minutes, c'est énervant.
00:09Mal de gorge, nez bouché, fièvre, nous les redoutons tous.
00:13Alors pour les éviter, chacun sa technique.
00:16Agile, mon manteau, mon bonnet, un cachet, c'est tout.
00:19Je mets un masque.
00:21Je prends des vitamines chaque mois.
00:23Mauvaise nouvelle, les températures vont dégringoler cette semaine.
00:27Mais contrairement à ce que l'on peut penser, le froid, lui seul, ne peut pas nous rendre malades.
00:32Pendant l'hiver, les virus et les bactéries survivent plus longtemps dans l'environnement.
00:36Et on est tous entassés en intérieur, on ventile moins.
00:38Donc on se transmet plus facilement les microbes.
00:41C'est pas le fait de ne pas porter une écharpe dehors qui va nous rendre malades.
00:43C'est le fait d'être à l'intérieur avec plein de monde.
00:46L'hiver, nos défenses immunitaires sont aussi plus faibles.
00:49Nous sommes donc plus vulnérables.
00:51Alors pour nous protéger, rien de tel que.
00:54Geste barrière et encore geste barrière.
00:55C'est ça le plus important, c'est-à-dire le lavage des mains.
00:58C'est-à-dire le port du masque lorsqu'on est souffrant ou lorsqu'on est en contact avec quelqu'un qui l'est.
01:03Et puis les aérations des locaux.
01:05Autre recommandation, la vaccination pour lutter contre la grippe et le Covid.
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