00:00सरदियों में हीीट्र आराम तो देता है् गर्माहट भी देता है।
00:06क्या आपने कभी गौर किया है कि हीट्र चलने के कुछ देर बाद ही सिर भारी लगने लगता या हलका सा सिर्दर्द भी शुरु हो जाता है।
00:14अगर हां तो यह वीडियो आपके लिए ही है।
00:18असल में जब हम कमरे में हीटर चलाते हैं तो सबसे पहले जो बदलता है वो है कमरे की हवा.
00:23हीटर चलने से कमरे की हवा बहुत ज़ादा सूखी हो जाती है.
00:28इससे हमारे शरीर में डिहाइडरेशन जल्दी होने लगता है, खासताओर पर सिर और आखों में.
00:32और यही सूखापन सिरदर्द की वज़ा बनता है.
00:36इसके अलावा बंद कमरे पे लगातार हीटर चलने से ऑक्सिजन का स्तर भी कम होता है.
00:41जब दिमाग तक परियाप्त ऑक्सिजन ना पहुँचे तो सिर भारी लगना, चक्कराना या सिरदर्द होना आम बात है.
00:47कुछ मामलों में तो हीटर से निकलने वाली तेज गर्म हवा हमारी नाक और साइनस को भी इरिटेट करती है.
00:54इससे साइनस प्रशर बढ़ता है और सिरदर्द और ज़्यादा महसूस होने लगता है.
00:58एक और एहम वज़ा है तापमान का अचानक बदलना, बाहर की ठंडी हवा से सीधे बहुत गर्म कमरे में जाना हमारी नसो पर असर डालता है.
01:08ये नसे सिकुडती हैं और फैलती हैं जिससे सिरदर्द ट्रगर हो सकता है.
01:12तो अगली बार अगर हीटर चलाते वक्त आपको भी सिरदर्द लगे तो इसे हलके में न ले.
01:18कमरे में थोड़ी वेंटिलेशन रखें, पानी परियाप्त पिएं और हीटर का इस्तमाल संतुलन में ही करें.
01:24क्योंकि आराम के लिए लगाया गया हीटर अगर समस्दारी से इस्तमाल न किया जाए तो सिरदर्द की वज़ब बन सकता है.
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