00:00Tidak apa-apa, aku akan membersihkan di sini, ya
00:02Anatoli mendekati orang-orang kuat yang sedang berlatih
00:07Maaf, aku perlu menggunakan beban, aku akan melakukannya, ya, ya, ya
00:12Bicaralah saja, aku harus pergi, cepatlah, kita harus melakukannya
00:17Tapi tunggu sebentar, teman-teman, sebentar, satu menit
00:20Sebentar, teman-teman
00:24Aku akan membersihkan bagian bawah palang, teman-teman, dan aku akan meletakkannya kembali
00:32Maaf, maaf, maaf, apa yang terjadi?
00:37Tanda tanya, mereka terkenang oleh kekuatan Super Anatoli
00:41Tidak apa-apa bagimu
00:42Apa yang terjadi, teman-teman?
00:50Apa yang terjadi?
00:54Seperti ini
00:56Kamu perlu membersihkan, ya, itu milikku
00:59Maaf, saudara, aku hanya perlu membersihkan area ini
01:02Ya, area ini, di mana palangnya?
01:05Maaf
01:06Aku akan meletakkannya kembali
01:11Jangan khawatir, itu ada di suatu tempat di sini, ya
01:14Di, sini
01:17Di, sini, ya
01:18Apakah kamu pelatih di sini?
01:23Ya, aku hanya ingin mengatakan seperti ini adalah muridmu
01:26Ya
01:27Katamu teknikmu sedikit tidak bagus seperti posisi kaki
01:32Anatoli memberitahu seorang pria di pusat kebugaran bahwa tekniknya tidak benar
01:37Apa?
01:37Mungkin aku akan menunjukkan kepada kalian cara melakukannya
01:41Ya
01:42Apa itu?
01:44Apa?
01:45Apa itu?
01:47Peta itu berat
01:48Apa itu?
01:49Peta itu
01:51Maaf
01:51Teman-teman, aku tidak tahu apa maksud kalian
01:54Bisakah aku menunjukkan tekniknya?
01:58Apa?
01:59Kenapa kalian tertawa?
02:01Kenapa kalian kesulitan?
02:03Seperti ini?
02:05Itu yang ku katakan
02:07Seperti lebih seperti ini
02:09Itu
02:10Itu sudah cukup
02:12Hanya lebih banyak kaki
02:13Ketika Anatoli mengangkat beban seberat 200 kg
02:16Para pengunjung pusat kebugaran kewalahan
02:18Maaf
02:18Teman-teman
02:19Aku ingin mengatur seperti sedikit teknik front
02:23Aku baik-baik saja
02:24Aku mengerti
02:25Kalian melakukan sedikit seperti curang
02:27Yang ini lebih baik untuk dilakukan
02:29Lenganku jauh lebih besar daripada lengan kalian
02:31Yang lain
02:32Ku rasa kalian harus kembali mengepel
02:35Seorang pria menghina Anatoli
02:37Benar
02:38Tukang bersih-bersih lebih tahu daripada aku
02:40Baiklah
02:41Ajari kami
02:41Apa yang kami lakukan?
02:43Biasanya kita suka melakukan latihan
02:48Seperti latihan bisep seperti ini
02:50Lalu kamu bisa melakukan seperti ini
02:53Jadi ini latihan bahu dan basing
02:59Dan ini hanya bisep dengan tangan kirimu
03:01Anatoli mengajari mereka pelajaran dengan mengangkat beban
03:05Ya, kamu mengerti
03:09Seperti memberi hanya dengan meletakkan bahumu
03:11Setidaknya
03:12Aku akan dekat denganmu disini
03:13Tidak apa-apa
03:14Ya, titik
03:18Beberapa seperti beban ekstra
03:21Ya, titik
03:25Jadi seperti ember biasanya disini
03:27Lalu aku suka yang ini
03:29Kenapa?
03:35P lebih baik?
03:35Apa maksudmu?
03:37Maksudku P lebih baik
03:38Kan?
03:39Ya, ini tidak lebih baik karena yang ini jauh lebih berat
03:42Apa?
03:47Apa?
03:52Apa ini?
03:52Aku suka ini karena ada beban ekstra
03:55انتولي mendekati seorang binaragawan yang melakukan skuad dengan beban berat
04:02bagus, terima kasih
04:03kawan, aku pelatih disini
04:05jangan khawatir tentang ini
04:07seperti aku tahu apa yang kukatakan
04:09itu pekerjaan yang bagus
04:10tapi teknikmu seperti itu sedikit tidak benar
04:13itu salah
04:15oh, ya ampun
04:17tidak, tidak
04:18kalau kamu buat yang lebih rendah seperti ini
04:20ini bagus
04:21ya ampun
04:22oh, maaf
04:24aku juga dokter kimia
04:26namaku pelatih finamin
04:27dan aku punya beberapa hal
04:30beberapa contoh disini seperti ini
04:32aku tidak mendengar tentangmu, kawan
04:34ya, lihat saja ini
04:35ini kotoran yang bersih
04:37benar-benar bersih untuk binaragawan
04:39jika kamu ingin otot yang besar
04:40kamu tinggal minum ini
04:42minum saja
04:42dimana ototmu
04:44jika kamu mau
04:44aku ingin menunjukkan cara kerjanya
04:46binaragawan tidak percaya bahwa anatoli adalah seorang pelatih
04:49tidak, jangan khawatir
04:50tidak, tidak, jangan khawatir
04:53jangan khawatir
04:54ini bagus
04:55seharusnya seperti ini
04:56sedikit kuat
04:57dan setelah kamu bisa melakukan beban apapun
04:59seperti jika kamu menginginkan beban ini
05:01kamu bisa melakukan ini
05:02kamu ingin menambah beban
05:03kamu bisa melakukan lebih banyak
05:05tidak, tidak, tidak
05:07jangan khawatir
05:08jangan khawatir, kawan
05:10jangan khawatir
05:11ini seharusnya seperti ini
05:12aku sedikit mabuk
05:14Dan setelah kamu melakukan seperti ini, seperti ini, kamu harus bisa seperti ini, seperti ini, kamu bisa menikmatinya karena lebih baik untuk kakimu, loh, dan naik begitu saja.
05:31Sial, kawan, ini bekerja seperti itu, mungkin aku butuh salah satunya, kawan, aku hanya akan minta maaf, apakah boleh jika aku melakukan pemanasan denganmu, ayo, kawan, tidak apa-apa, mau pemanasan, patahkan palangmu, pumbungmu patah.
05:48Dinaragawan memberitahu Anatoli bahwa mengangkat beban seberat itu berbahaya, apakah boleh, ya, biar aku coba, biar aku coba, kamu mau coba, aku tidak bertanggung jawab, bisakah kamu menahannya saja, aduh, apa, tanda tanya.
06:01Apa yang terjadi, apa yang terjadi, apa maksudmu, kawan, kenapa kamu melakukan pemanasan dengan itu, ya, kenapa kamu bercanda denganku, seperti, untukmu, aku rasa aku tidak akan seperti satu menit, kumohon, apakah boleh, seperti, hei, kawan, hei, hei, benarkah, lepaskan pria itu, lepaskan pria itu, aku tidak yakin, saya tidak mencoba untuk menjadi, dan saya pulang, itu saja.
06:25Juga hari kembali
06:31Saya suka para pengunjung gym terkejut dengan kekuatan super Anatoli
06:38Saya suka mati biasanya melalui yang tidak punya uang
06:42Saya suka seperti semua yang saya inginkan kasih sayang
06:49Berapa lama Anda sudah berlatih?
06:55Setelah bekerja saya biasanya berlatih sedikit dan kemudian saya pulang seperti Anda memiliki kekuatan
07:00Maaf teman-teman, saya akan mengambilnya ibu saya seperti
07:04Itu terlalu berat, mungkin digunakan untuk cetakan seperti
07:07Saya tidak bisa saya sentuh
07:09Ya Anda bisa menyentuh kesalahan yang
07:12Sangat bagus itu adalah penutup favorit saya omong-omong hai
07:16Apa kabar maaf saya?
07:22Baik-baik saja, terima kasih
07:23Saya hanya ingin bertanya seperti maaf telah mengganggu pertama-tama dan mengapa Anda menjatuhkan barbel seperti-seperti terlalu keras
07:29Karena bebannya terlalu berat
07:31Tetapi mungkin saya akan menunjukkannya kepada Anda jika Anda tidak keberatan seperti-seperti ini
07:37Seperti-seperti ini
07:42Jadi Anda melakukan set Anda seperti ini dan kemudian Anda menempatkan seperti
07:46Anatoli memukau seorang pengunjung gym dengan kekuatan supernya
07:49Perlahan saja hanya aturan gym
07:52Saya minta maaf untuk ini
07:54Latihan yang bagus
07:55Ya
07:56Atau bagus untuk punggu
07:57Saya ingin mencoba seperti
08:00Tidak
08:00Tidak
08:01Tidak
08:01Tidak
08:01Tidak
08:02Maaf
08:04Para pengunjung gym bingung ketika Anatoli menambahkan lebih banyak pelat ke barbel
08:09Ah, ini bukan untuk kalian
08:11Ini untuk saya
08:12Maksud saya
08:13Jangan pukul saya
08:14Anda tidak bisa melakukan pemanasan
08:16Bagaimana Anda mengangkat beban untuk pemanasan
08:18Tidak
08:19Ini bukan untuk saya
08:20Saya akan melakukan pemanasan seperti
08:22Oh
08:23Ketika Anatoli mengangkat beban seberat 40 kg
Be the first to comment