00:00On peut arrêter de se mentir collectivement, là ?
00:01Les bullet journal, l'introspection, les vision boards...
00:03C'est cool, hein, mais c'est pas suffisant si tu veux changer ta vie.
00:05Vraiment, faut qu'on arrête ce mensonge collectif.
00:07Tu ne guériras pas uniquement avec tes pensées.
00:09Parce que ton problème, c'est pas une question de motivation.
00:12Je sais que les réseaux sociaux vous font croire que c'est ça le problème,
00:15mais la vérité, c'est que ton mindset, il peut pas évoluer
00:16quand t'as des trucs du passé qui sont coincés dans ton corps.
00:18Ton système nerveux, il tourne en boucle sur des paramètres de 2009.
00:21Donc tu peux lire 40 pages par jour, écouter des podcasts,
00:23dire tous les matins devant le miroir que tu es une personne absolument formidable.
00:26Tout ça, évidemment, ça aide, mais c'est que du placebo.
00:28Le premier chapitre du changement, c'est pas de te fixer des super objectifs pour 2026.
00:31C'est déjà de faire le bilan de qu'est-ce que tu ressens dans ton corps.
00:34Qu'est-ce qui se passe en toi ? Où est-ce que tu te sens bien ? Où est-ce que tu te sens mal ?
00:36Parce que je te garantis que ta vie, elle va changer beaucoup plus vite
00:38si tu te poses les bonnes questions plutôt que si t'écris 38 pages de manifestation.
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