00:0013h-14h, Europe Info.
00:03Il est 13h14, c'est le moment d'accueillir le docteur Brigitte Millot, c'est la rubrique santé du jour Clélie.
00:08Bonjour docteur.
00:09Bonjour Clélie, bonjour Géraldine, bonjour à tous.
00:11Alors aujourd'hui, vous allez nous expliquer pourquoi nos paupières tremblent parfois toutes seules.
00:16Oui, beaucoup d'entre nous l'ont déjà vécu.
00:19Sans prévenir, une paupière se met à trembler, à sautiller ou à clignoter.
00:23Ça ne fait pas mal, c'est discret, mais c'est très agaçant et souvent source d'inquiétude.
00:28Ce phénomène porte un nom médical, la myokimie palpébrale ou fasciculation.
00:35Il s'agit de contractions involontaires, brèves et répétées, des muscles de la paupière,
00:41le plus souvent au niveau de la paupière inférieure et parfois les paupières des deux yeux.
00:46Je précise que ce n'est pas l'œil qui saute, comme on peut l'entendre, mais c'est la paupière qui saute.
00:51Ces spasmes peuvent durer quelques secondes, plusieurs minutes ou revenir par épisode pendant quelques jours,
00:57puis disparaître spontanément.
00:58La première chose à dire est que dans l'immense majorité des cas, ce n'est pas grave.
01:05C'est bénin.
01:07Ces petits tremblements sont liés à une hyper-excitabilité des fibres nerveuses qui contrôlent les muscles de l'œil.
01:13Il existe différents facteurs susceptibles de provoquer ces tremblements.
01:16Le principal étant la fatigue oculaire, qui résulte bien souvent d'une sur-sollicitation de nos yeux,
01:24liée essentiellement à l'utilisation prolongée d'écran, à la lecture ou à l'exposition excessive à une lumière intense,
01:32ce qui fatigue les muscles de nos yeux et qui se manifeste par des contractions involontaires.
01:36Sans oublier, bien sûr, la fatigue liée aussi au manque de sommeil.
01:42Le stress et l'anxiété peuvent aussi être à l'origine de tensions musculaires dans tous les muscles du corps,
01:48y compris les muscles de nos paupières.
01:50Et tout ce qui peut irriter ou assécher nos yeux, comme la fumée, la poussière ou certains allergènes,
01:57car nos paupières se mettent à cligner davantage, ce qui peut déclencher des spasmes.
02:02Et une consommation importante de caféine ou de théine peut aussi provoquer une sur-stimulation musculaire.
02:09Alors contrairement à une idée très répandue, une véritable carence en magnésium est rare.
02:15Il est conseillé de consulter si les tremblements persistent plusieurs semaines sans pause,
02:19ou s'ils sont accompagnés d'autres symptômes neurologiques.
02:22Sinon, vous l'aurez compris, une paupière qui tremble n'est pas un signal de maladie,
02:26c'est plutôt un signal de surcharge.
02:29Trop peu de sommeil, trop de stress, trop d'écran.
02:32Donc on ne s'inquiète pas, et on lève le pied.
02:36Allez, ça tombe bien, c'est l'arrivée des vacances bientôt, enfin les vacances de Noël,
02:39c'est pas les plus reposantes.
02:40Non, c'est pas les plus reposantes.
02:42Merci Dr Millot, en tout cas on se retrouve demain à 13h15 dans le repas inférieur.
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