Kış aylarında soğuyan hava, göz sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerden biri olarak öne çıkıyor. Medipol Üniversitesi Sefaköy Hastanesi'nden Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Faik Engin Azman, soğuk hava, rüzgar, düşük nem ve kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirme gibi etkenlerin göz kuruluğunu ve enfeksiyon riskini artırdığını belirtiyor.
00:30Melipol Hastanesi'nde göz doktoru olarak çalışmaktayım.
00:32Şimdi kış aylarında gözle ilgili problemler şundan kaynaklı oluyor.
00:37Soğuk hava, rüzgar, ondan sonra kapalı ortamlardaki ısıtma sistemlerine bağlı azalmış nem.
00:44Buna bağlı göz kurulu bulguları hastalarımızda artmış olarak görüyoruz.
00:49Onun dışında kış aylarında kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmek zorunda kalıyoruz.
00:55Kapalı ve kalabalık ortamlarda.
00:56Bu da özellikle viral bakteriyel enfeksiyonların yayılımını arttırıyor.
01:01Bunun dışında yine kış aylarında dışarıda değil daha çok evde vakit geçirdiğimiz için
01:06bu dijital ortamlar işte telefon, tablet, bilgisayarı daha çok kullanmak zorunda kalıyoruz.
01:13Bu da yoğun ekrana bakma göz yorgunluğu, dijital göz yorgunluğuna sebep oluyor.
01:18Ekrana bakarken de kırpma refleksimiz azaldığı için yine göz kurulu bulguları hastalarımızda şiddetleniyor.
01:25Bunlardan korunmak için ne yapmalıyız?
01:27Özellikle göz kurulundan korunmak için rüzgar, soğuk bundan kendimizi dışarıda korumalıyız.
01:34Koruyucu ultraviolet de bilinenin aksine ultraviolet'in etkisi havalar soğuduğunda azalmaz.
01:40Yine zararlıdır.
01:41Hatta kar yağdığı zaman kardan yansıyan güneş ışınları ultraviolet'in daha çok göze ulaşmasına sebep olur.
01:48Bu sebepten mutlaka koruyucu ultraviolet koruyuculuk güneş gözlükleri kullanmalıyız.
01:54Ultrabiyole koruyuculu güneş gözlükleri kullanmalıyız.
01:58Bunun dışında kapalı ortamlardaki nemi arttırmak göz kuruluğu için önemli.
02:03Bol bol su tüketmeliyiz ayrıca.
02:06Gerekirse suni gözyaşları tabii ki bir göz doktoru tavsiyesiyle kullanmak da gerekebilir.
02:12Diğer bizim özellikle polikliniklerde sık gördüğümüz enfeksiyonlar, bu adenibrel konjüktivit dediğimiz göz nezdeleri bizim için gerçekten bir problem.
02:21Bundan korunmak için de hijyene dikkat etmek lazım.
02:25Elimizi gözümüze çok götürmemeliyiz.
02:27Özellikle bu grip nezlenin yaygın olduğu zamanlarda mutlaka ortak kullanılan şeyleri ayırmak lazım.
02:34Yüz havlumuz gibi, makyaj malzemelerimiz gibi.
02:37Buna dikkat edersek kendimizi biraz olsun enfeksiyonlardan koruruz.
02:42Ayrıca ekranlara bakarken de ara vererek bakmak, arada bir uzağa bakmak, göz kırpmayı unutmamak bunlar da göz kuruluğu yani kış aylarındaki göz kuruluğu bulgularını azaltır.
02:55Artan şikayetler, ağrı, görme azlığı gibi bulgular veya şikayetlerin geçmemesi gibi durumlar olursa mutlaka bir göz hekimine başvurmak gerekir.
İlk yorumu siz yapın