Jakarta: Tekanan darah tinggi atau hipertensi masih menjadi salah satu penyakit paling berbahaya di Indonesia. Banyak penderitanya bahkan tidak menyadari kondisi mereka sampai muncul gejala berat seperti nyeri dada, sesak, atau komplikasi serius. Karena itu, memahami pemicu, gejala, dan langkah pencegahannya menjadi sangat penting.
00:00Tekanan darah tinggi itu sering datang diam-diam, tapi efeknya bisa fatal.
00:04Yang ngeri banyak orang gak sadar mereka sudah kena hipertensi sampai muncul gejara parah.
00:10Makanya teman-teman penting banget tau penyebab dan cara ngatasinya sebelum terlambat.
00:16Hai bukalis, hari kita bahas hipertensi penyakit yang kelihatannya sepele tapi bisa memicu stroke serangan jantung bahkan gagal ginjal.
00:24Dan pastinya cara mencegah serta mengatasinya juga bakal aku jelasin.
00:28Nah teman-teman, apa itu hipertensi?
00:31Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah ini terus berada di atas batas normal, umumnya di atas 130 per 80 mmHg.
00:39Jika dibiarkan, pembuluh darah bisa rusak dan organ vital ikut terdampak.
00:43Gejala yang sering diabaikan, sakit kepala, berulang, terus ada pusing atau muda lelah, jantung berdebar, pandangan kabur, mimpi buruk atau susah tidur, nyeri dada pada kondisi yang berat.
00:54Banyak orang gak merasakan gejala apapun sama sekali, makanya disebut silent killer.
01:00Penyebab hipertensinya ada konsumsi garam berlebihan, kurangnya olahraga, stres berkepanjangan, pola makan tinggi lemak atau junk food.
01:08Terus ada obesitas juga teman-teman, merokok dan alkohol serta faktor keturunan.
Jadilah yang pertama berkomentar