Lewati ke pemutarLewatkan ke konten utama
  • 16 jam yang lalu
Jakarta: Banyak orang bertanya-tanya, sebenarnya sampai kapan tubuh manusia bisa bertahan tanpa makanan? Meski tubuh memiliki mekanisme alami untuk menghadapi kondisi kelaparan, para ahli menegaskan bahwa batasnya tidak boleh dianggap sepele karena risiko kesehatannya sangat serius.
Transkrip
00:00Pernah gak sih kepikiran sebenernya tubuh manusia itu sanggup gak sih kalau gak makan berhari-hari?
00:08Hai aku Kalis, hari kita bahas fakta penting tentang kemampuan tubuh bertahan tanpa makanan
00:12biar kamu lebih paham batas aman dan resiko kesehatannya
00:16Yang pertama adalah 8-12 jam
00:19Pertama nih, setelah kamu berhenti makan, tubuh ini mulai memakai cadangan glukosa dari makanan terakhir
00:25Di fase ini kamu biasanya masih merasa normal karena energi masih stabil
00:30Kedua, 24-48 jam
00:34Glukosa cadangan mulai habis, tubuh beralih menggunakan glikogen dari hati dan otot untuk tetap memberi energi
00:40Mulai muncul rasa lemas, pusing, dan sulit fokus
00:43Ketiga, ada 2-3 hari tanpa makan
00:48Tubuh masuk fase ketosis ringan, lemak mulai dibakar jadi energi tapi otak masih butuh glukosa
00:54Kamu mungkin merasa mudah marah, sangat lelah, dan mual
00:57Keempat, 3-7 hari tubuh mengandalkan lemak hampir sepenuhnya temen-temen
01:03Otot ini mulai terurai jadi energi jika cadangan lemak tidak cukup
01:07Resiko dehidrasi dan gangguan elektrolit meningkat drastis
01:11Kelima, lebih dari 7 hari
01:14Ini sudah masuk zona bahaya
01:16Tekanan darah menurun, jantung melemah, dan fungsi organ mulai terganggu
01:20Tanpa pengawasan medis, kondisi ini bisa sangat berbahaya
01:23Nah temen, ini ada fakta penting
01:26Tubuh manusia ini bisa bertahan 30-70 hari tanpa makan jika tetap minum
01:31Tapi secara medis tidak dianjurkan melewati 24-48 jam tanpa alasan jelas atau tanpa pengawasan dokter
01:37Nah temen-temen, jadi tubuh ini memang punya kemampuan bertahan hebat
01:42Tapi bukan berarti aman untuk dicoba-coba
01:45Jaga pola makan teratur, dengarkan tubuhmu, dan prioritaskan kesehatan
01:49Stay healthy bareng temen-temen
01:51Temen-temen, jangan lupa share video ini
01:53Yang kalau bermanfaat dan tetap pandengin terus MTVN, next talk cerita dan fakta suruh lainnya bareng aku
01:58Next, kita bahas yang mana lagi guys?
Jadilah yang pertama berkomentar
Tambahkan komentar Anda

Dianjurkan