00:00مرحبا معاكم الدكتورة لينا عاشور معالجة نفسية
00:06اليوم حنتحدث عن أساليب الدفاع الأولية أو وسائل الدفاع الأولية الأقل نجة أو البدائية الطفولية
00:15وسائل الدفاع الأولية هي أساليب بيستخدمها الفرد لما يشعر أن المواقف الحياتية اللي بمر فيها
00:22ما بيمتلك المهارات الكافية للتعامل معها
00:25وهذه بالذات الوسائل الأولية البدائية بيستخدموها الأشخاص الأقل نجة
00:32كلما الشخص صار أكثر نجة كلما كان عنده مهارات لاستعمال أسلوب حل المشكلات
00:40بالتالي بقدر يتكيف بشكل أفضل مع الحياة
00:44هاي الوسائل هذكرها هلأ هعددها وبعدين هشرح لكم عنها
00:49نسمع بالإنكار بالكبت بالإسقاط بالتحويل بالنكوس بالإبدال والتخيل
00:59ححكي بسرعة الأشياء الأكثر أهمية
01:02لو قلنا عن الإنكار هو واحد من الأساليب اللي بيساعدنا نتعامل مع الحدث الصادم
01:09الطفل ممكن إذا سمع بوفاة حدا كتير غالي عليه يتصرف كأنه ما مات ويتشوفوه يتصرف بطريقة عادية
01:18لأن الطفل لسه ما نضج كفاية علشان يستعمل أسلوب حل المشكلات أو يتعامل مع الواقع
01:24عند الكبير ممكن الأشخاص اللي بيكونوا مدمنين تقولهم أنت بحاجة لعلاج
01:30يقولك لا لا لا أنا شربي الكحول عادي عادي وبشرب كتير قليل عن ما عندي وما مش بحاجة لعلاج
01:36فهي بتعطل حل المشكلة خصوصا عندي البالغ لأنه الأصل في البالغ أنه يكون امتلك حل المشكلة
01:44الكبت يعني كأني بكبت بطريقة لا شعورية ما بكذب بكبت التجارب المؤلمة اللي مريت فيها
01:51زي اللي بتعرض لحد الصادم في طفولته وبنسى تماما ولا كأنه صار
01:56وبتحدث عن الحياة كأنه الموقف ما صار
01:59مشكلة الكبت أنه الموقف صار وأنه لسه بأثر على سلوك الفرد وعلى حياته
02:04يعني لا يتوقف تأثير الحدث الصادم عشان هيك كل ما قدرنا نجيبه للوعي
02:09لأنه هذا غير واعي كل ما قدرنا نتعامل مع الحدث الصادم
02:13إحنا ممكن نقول عن النقوص
02:16النقوص هو العودة لمرحلة نمائية أقل
02:19كيف الطفل لما يجي أخي صغير بكون توقف مثلا عن التبول لإرادي
02:24بيرجع بيصير مرة تانية يعمل على حاله
02:27فكأنه برجع لمنطقة أكثر أمنا
02:29الكبار منشوفها لما يمرضوا أو يتعبوا
02:34بيصيروا يكنكنوا بحاجة لرعاية
02:37وبتصرفوا كأنهم أطفال
02:39هذا النقوص
02:39هلأ في الأحوال العادية استخدام كل الميكانزمات
02:42كلها منستخدمها
02:44بس إذا كانت تستخدم أقل
02:46وخصوصا هذه
02:47هذه الأقل نجا والمبدئية والطفولية
02:50استخدامها بكون لا واعي كتير
02:53فلو ألنا منستخدامها بكون أحسن
02:55ونكون واعيين لما نستخدمها
02:57لما نحكي عن التخيل أو أحلام اليقظة
03:01أحلام اليقظة كويسة
03:03بقدر معقول
03:04بس إذا عطلت الشخص عن حياته
03:06صار طول الوقت يتخيل
03:08وما خلته يعمل شيء
03:11علشان يحل المشاكل بحياته
03:12أكيد حتشكل مشكلة
03:14منحكي عن
03:16التحويل
03:18إنه الشخص يكون
03:20عنده مشاعر
03:23تجاه شخص معين
03:27ويحولها تجاه أشخاص آخرين
03:29يمكن ربات البيوت بعانوا من هاي
03:31لما الزوج يرجع على البيت
03:33وهو غضبان من
03:35رئيسه بالعمل
03:37بسقطه على زوجته
03:39أو بحوله لزوجته وأبنائه
03:41وهذا برضه ممكن يسبب
03:43مشكلات في العلاقات مع الآخرين
03:45إحنا منحكي إبدال زي الطفل أحيانا لما يكون كتير كتير غيران من أخوه
03:51يقول له حبيبي وصيري مستحلة شعره كتير زيادة عن اللزوم
03:55كأنه بيغطي الغيرة تبعت أخوه
03:59هذه الوسائل منشوفها عند الكبار
04:01ومنشوفها عند الصغار
04:02لكن إذا كانت ظاهرة أكتر عند الكبار
04:07ففي مشكلة
04:08الزغار منتوقع أنها تكون موجودة
04:11فكل ما تعلمنا نتكيف
04:13وكل ما تعلمنا أنه نتعامل مع مشاعرنا وأفكارنا بشكل جيد
04:18كل ما أقل شوي استخدامنا لهذه الوسائل
04:20شكرا
04:24شكرا
04:25شكرا
04:26شكرا
Comments