00:00موسيقى
00:24سيلين خانو
00:25أنت الوردة اللي بتتفتح مع النور الأول لفصل الربيع
00:28لما بكون قريب منك بس مجبور ضل بعيد متوجع كتير
00:33شو عم يصير؟
00:39ما عطفيني اتحمل أكتر
00:42بابا انت هون؟
01:03حبيبتي ميليس هاي التمارين رياضية اللي بتساوية كل يوم صح؟
01:08عم فكر اتمرن معك
01:10ها التمارين بلا تسبابة
01:12المهم تمارين رياضية بنتي شو ما كان اسمه؟
01:14المهم بتحسن الجسم
01:16أوه شي أكيد
01:18طيب أنا فيني يتمرن؟
01:20يعني حابب اني روح هذا الكرش بنتي
01:23لكا مبلش من هلأ وبروح بشهر أو شهرين
01:26تمام لكا
01:27فرجيني كيف بتمرن؟
01:29مثلا شو فقت هاي الطابة؟
01:31آه هاي الطابة بنستخدمها بالبيلاتس
01:33طيب الحركات صعبة بتكون يعني؟
01:36لا انت بتتعلم ببطء رح ورشيك كيف
01:39ماشي
01:40بابا هات لشوف شو خطر لك تتدرب؟
01:43بتوعدني انك تحافظ على صحتك؟
01:46ماشي
01:47معناتها نظام الغذائي ضروري كتير
01:50تمام بنتي أنا بلشت اليوم نظامي الغذائي
01:52لا مو هيك القصة بابا
01:54قبل هالشي كله لازم نحنا نشوف طبيب ونحلل دم
01:58يعني الأفضل نعمل فحوصات قبل الحمية
02:00مثل ما بتعرف بهذا العمر
02:02الرياضة صعبة بدون مراقبة
02:04شو دخل عمر يا بنتي؟
02:06هو مو كتير بس ختيار يائس
02:10عم بمزح معك بس رح نشوف دكتور
02:13تمام بس هلأ خلينا نجرب شوية التمرين شو رأيك؟
02:18بابا أنت إم تقررت تلعب رياضة وتتبع نظام غذائي؟
02:22هلأ يعني قلت لحالي يلا فارود بكفي هيك هملت حالك أكتر من اللازم
02:29واتخذت القرار وما رح تراجع عنه
02:32بابا أنت بطل
02:33ميليس لازم نلاقي وقت اليوم ونروح سوا على السوق يا بنتي
02:38بدي يجيب التيابة جديدة
02:39ماشي منروح على السوق سوا
02:41يلا بس بالأول رياضة
02:43تمام جاهز
02:44يلا
02:45يلا
02:46بالأول أنا رح ساوي التمرين بعدين أنت تسطح جنبي
02:50تمام
02:53وهلأ مساك الطابة برجليك مثلي بالضبط
02:56وخد نفس عميق ومناخد الطابة
03:00نفس ومنرجع الطابة تنفس
03:04آآ
03:05السلامة صايرة ملعب رياضة
03:08في شي مطبيعي فارود
03:10أعطيني الطابة
03:12رح أعطيك
03:13يلا
03:14بلش
03:15خدها لورا
03:16انتبه
03:17بابا
03:19بابا
03:19ترجمة نانسي قنقر
Comments