آخرین تحولات اروپا و جهان را دنبال کنید ۱۶ آذر ۱۴۰۴ (۷ دسامبر ۲۰۲۵). با یورونیوز در جریان آخرین اخبار و رویدادهای سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و سرگرمی قرار بگیرید.
لب بیشتر : http://parsi.euronews.com/2025/12/07/mglh-khbri-athr-dsambr-nimrozi
مشترک شوید: یورونیوز به یازده زبان دیگر در دسترس شماست
00:00فرمانده سنتکام از نیروهای امنیتی سوریه به خاطر توقیف چندین محمولی سلاح ارسالی برای حزبالله لبنان قدردانی کرد.
00:08همزمان کانادا با لغو تحریمها علیه دمشق و حضب حیعت تحریر و شام از فهرست گروه های تروریستی سیاست تازه دولت سوریه برای نزدیکی به جامعه جهانی را تعیید کرد.
00:20فرمانده سنتکام در بیانیهی گفت به نیروهای امنیتی سوریه بابت جالوگیری از عبور چندین محمول سلاح در روزهای اخیر تبریک می گوییم.
00:29و ای همچنین گفت که ایالات متحده و شارکای منطقی آن در تزمین خلص سلاح حزبالله لبنان و حفظ سلح و ثبات در سر و سر خابرمیانه منافع مشترکی دارند.
00:40در همین حال دونالد ترامپ رئیس جمهوری امریکا به اسرائیل حشتار داده بود که از هر گونه مداخله در سوریه خودداری کند.
00:46آقای ترامپ پیشتر اعلام کرده بود که از احمد شهر رئیس جمهوری موقعت سوریه بسیار رازی است.
00:52کانادانیز روز جمعه نام سوریه را از فهرست کشورهایی که از تروریسم هم ایدن کنند حسب کرد.
01:10تمام افرادی که ملیت یکی از بیست و هفت کشور عضو اتحادی اروپا را دارند شرفنده اتحادی محصوب می شوند.
01:19حقوقی که از قوانین اتحادی اروپا ناشی می شوند برای همه شرفندانه اتحادی اروپا یک سان است.
01:28طبای اتحادی اروپا حق دارد بدون محدودیت و تبعیز هر کشور عضو را به عنوان محل زندگی انتخاب کند.
01:35او همچنین حق دارد که در هر کشور عضو اتحادی اروپا به کار و تحصیل مشغول شود.
01:46البته پس از سه ماه باید محل زندگی و کشور محل پرداخت مالیات خود را سمت کند.
01:54شرفندان اتحادی اروپا برپای قوانین بنیادین این اتحادیه در زمینه مراقبت های بهداشتی، خرید و فروش کالا و خدمات،
02:03روابط خانوادگی، خرید و فروش خود رو و دریافت و تحویز گواهی نامه رانندگی صاحب حق و حقوق خاص خود هستند.
02:14شرفندان اتحادی اروپا، صاحب حق رای و شرکت در انتخابات پارلمان اروپا هستند.
02:21آنها افزوند بر حمایت کنسولی هر یک از کشورهای اوز تحت پوشش خدمات نهادهای اتحادی قرار دارند.
02:37شرفاندان اتحادی اروپا میتوانند در انجام امور نهادهای اروپایی مشارکت
02:47یا آنها را مورد پرسش و بازخواست قرار دهند.
02:51چرا احساس خستگی میکنیم؟
03:10این سآلیه که ممکنه برای شما هم به وجود اومده باشه.
03:12بخش زیادیش برمیگرده به وضعیت خوابتون.
03:15شاید احساس کنید که به مدت کافی خوابیدی.
03:17اما خواب کم کیفیت و بیداری مکررد در طول خواب
03:22و همچنین فعالیت با گوشی قبل از خوابیدن باعث میشه که خوابتون کیفیتش بیاد پایین.
03:28نکته بعدی در مورد آبه که هم آبی بدن باعث خستگی میشه
03:31و خودش رو کاملا نمایان میکنه.
03:34سر کنید حد درقل نوزی 8 لیوان آب بیمیشید.
03:37تغذیه نامناسب، مصرف قند و وعده های سنگین پر کالوری
03:42باعث میشه که سطح انرژیتون پایین بیاد و سیسم گبارشتون بقیه حضم اون قضا به مشکل بخوره
03:48و این باعث میشه که سطح انرژی شما افت کنه.
03:52استرس زیاد، ناراحتی و افکار منفی ممکنه روی عمل کرده هرمون های شما تأثیر بذاره
03:58و اون خودش رو در غالب خستگی نشون بده.
04:01تا جایی که میتونید سر کنید که آرامش خودتون رو حفظ کنید
04:04از تنفس امیق استفاده کنید یا اگر فرصت دارید مدیتیشن یا یوگا کنید
04:09بهتون کمک میکنه که سطح انرژیتون بهتر بشه.
04:13و نکته بعدی در مورد فعالیت بدنی و ورزشی هست.
04:16برخواست تصور عمومی، فعالیت بدنی و ورزشی باعث افت انرژی نمیشه
04:20بلکه انرژی شما رو بالاتر میبره
04:22و احساس شادابی و سرزنگی بیشتری بهتون میده.
04:26اگر همه این مبارد رو رعایت کردید
04:28اما همچنان دیدید که احساس خستگی میکنید
04:31لازمه که به پزشک مراجعه کنید
04:34و پزشک با تشخیصش و آزمایش هایی که میده
04:36ممکنه که مشکلات پنهانی رو در سیستم ایمنی شما
04:40و سیستم جسمی شما تشخیص بده که اون دوهده پزشکه.
Be the first to comment