00:00Bueno, momento de hablar de salud mental. Hoy tenemos un tema súper interesante.
00:04¿Qué pasa cuando de pronto tenemos un motivo de discusión o de debate en la pareja,
00:10pero los niños están enfrente?
00:13¿Cómo hablamos con la pareja? ¿Qué pasa si se da la discusión y los chicos son testigos de la misma?
00:19¿Podemos estar haciéndoles algún tipo de daño a ellos, a su autoestima?
00:25Vamos a hablar con la licenciada Teresa Galeano sobre este tema tan interesante.
00:29Licenciada, buenas tardes. ¿Cómo estás?
00:31Buenas tardes. Un saludo para Anciestado, para vos y para Benro.
00:37Gracias, gracias, Lisen. Súper interesante el tema que vamos a estar tocando hoy.
00:41¿Qué sucede cuando una pareja, de pronto, no sé, el único momento del día que comparte es a la noche,
00:48cuando ambos llegan de la jornada laboral, los chicos sí o sí están enfrente,
00:52se arma o hay una situación de conflicto?
00:56¿Qué hacemos si los chicos están ahí? Y bueno, se da la discusión.
01:03Bueno, lo primero que yo suelo recomendar es que lo que van a discutir,
01:11por lo menos que se encierren en la pieza o si tienen algún escritorio,
01:18pero que hagan una concientización de que las peleas frente a los hijos y los no tan chicos también
01:29tienen repercusiones en su salud emocional y su salud mental
01:35porque los hijos aprenden con lo que ven, aprenden con nuestras actitudes y con nuestras conductas,
01:46no con lo que le decimos.
01:49Si le decimos no seas violento, pero resulta que me peleo con mi pareja
01:53y somos re violentos con las palabras, eso es lo que están absorbiendo los chicos.
01:58Entonces es muy importante cuidar el cómo nos hablamos frente a los hijos
02:06y qué tono de voz utilizamos.
02:11Y si va a haber algún tipo de subida de tono, mejor encerrarse en un escritorio o en la pieza
02:19y en la menor cantidad posible que nos vean discutiendo en pareja.
02:27Ahora licenciada, si bien tenemos que cuidar casi en toda hora,
02:33todo momento nuestras actitudes y nuestros comportamientos
02:36porque nuestros hijos nos ven como ejemplo y van copiando todo lo que hacemos y decimos,
02:42más todavía tenemos que tener mucho cuidado a la hora de enfrentarnos con nuestras parejas
02:47por A o B motivo. A veces, qué sé yo, la basura que no se sacó.
02:52Son pequeños detalles que podrían elevar el tono de nuestra voz y la tensión del diálogo
02:59y eso podría ocasionarle ciertos trastornos o problemas a los chicos.
03:03¿Cuáles serían esos problemas que los chicos estarían asimilando cuando ven a sus padres discutiendo?
03:08Bueno, según los últimos estudios que se hizo de la sociedad pediatra americana,
03:19dicen que muchas veces las repercusiones inmediatas son que los chicos en el colegio
03:29empiezan a tener conductas raras, empiezan a bajar sus calificaciones
03:35o están como colgados, no se conectan, se les ve aislados, se les ve tristes
03:43y donde generalmente repercute eso es en el colegio, en la escuela, ¿verdad?
03:51En donde primero se nota que si le está pasando algo a un chico
03:57o si esa pareja está teniendo algún tipo de problema, ¿verdad?
04:01Entonces, es súper importante que tengamos en cuenta los efectos inmediatos
04:09y también los de a largo plazo, ¿verdad?
04:13Los hijos que consumieron muchas peleas o violencia verbal y ni qué decir física, ¿verdad?
04:23O sea, que eso ya está fuera de los parámetros, tienen después más tendencia a tener ansiedad,
04:33a tener estados depresivos, a tener estrés postraumático,
04:40porque puede que haya habido una pelea muy grande y eso les marcó.
04:45Entonces, no pensemos solamente que ahora le puede repercutir,
04:52sino eso también puede explotar en la adultez temprana o más que nada, ¿verdad?
04:59En la adultez temprana, entre los 20 y los 25, puede repercutir lo que los chicos absorbieron
05:07en la relación como de sus padres.
05:10Claro, clarísimo.
05:13¿Es posible que a largo plazo un niño que creció viendo el maltrato verbal entre sus padres
05:20repita la historia el día que sea adulto y tenga su propia pareja?
05:25Y lastimosamente sí, lo más común es que repita la historia, ¿verdad?
05:34Lo más común es que repita el 80% de las personas repite la historia, ¿verdad?
05:41Salvo un 20% que ya sea porque tomó conciencia de que no quiere repetir esa historia,
05:50entonces hace un camino diferente, o si no un 20% que recibió ayuda profesional
05:58para poder procesar todo eso y no repetir la historia en su hogar.
06:03Pero es muy fuerte la impronta que deja el relacionamiento de los padres,
06:10que esto luego uno lleva a su pareja y vuelve a repetir con sus hijos.
06:16Está bastante estudiado esto, por eso que es tan importante que nos cuidemos nosotros como padres
06:23porque tiene una repercusión directa.
06:28Ahora, licenciada, ¿qué entonces podríamos hacer los padres siendo que tal vez las condiciones
06:34en las que se plantean estas discusiones son de manera intempestiva y los chicos están presentes?
06:41¿Cómo podríamos evitar hacer o tratar de que ellos no formen parte de esa discusión
06:47siendo que después los chicos sufren las consecuencias de la escucha de esas discusiones?
06:56Claro, porque imagino que no hablar licen tampoco es sano, digamos, ¿verdad?
07:00Claro, claro. Yo lo que creo es que uno puede, yo puedo conversar con mi pareja y hablar.
07:12Ahora, cuando se van a tocar temas delicados donde pueden salir justamente temas que les afecten a los hijos,
07:21ahí es el momento de buscar otro espacio, ¿verdad?
07:27Sería o ir al escritorio o ir a la pieza y cuidar el tono de voz, ¿verdad?
07:36Porque el tono de voz ya de por sí comunica algo, ¿verdad?
07:40Si hay algo que podemos hacer es cuidar el tono de voz y buscar que nuestro tono de voz no vaya escalando
07:50al punto que los chicos sientan que hay una violencia verbal.
07:57Claro.
07:57Lisen, ¿es cierto que los niños a veces asumen la culpa o sienten que ellos son los culpables
08:05de generar situaciones así en la propia pareja, ¿verdad?
08:09O sea, como que muchas veces se sienten mal ellos por algo que no tiene absolutamente nada que ver con ellos, ¿verdad?
08:17Justamente ese es el problema, porque los chicos no entienden, los más chiquititos, ¿verdad?
08:27No entienden por qué sus padres están peleando.
08:31Y entonces lo más normal o lo natural es que el chico crea que hay algo que hizo mal
08:39y que por eso sus padres están peleando.
08:44Y ese es el punto, ¿verdad?
08:46Que los chicos van asumiendo culpas y se van cargando de culpas porque no entienden el panorama.
08:55Y eso que uno va cargando es lo que después se somatiza de alguna manera.
09:03Hacemos somatizaciones.
09:05Muchos niños, por ejemplo, tienen asma después de que sus padres hayan discutido muy fuerte.
09:13Ese es un tipo de somatización, ¿verdad?
09:16Porque el chico o de alguna manera se siente también atacado o siente que también tiene parte de la culpa de lo que está pasando.
09:25Ahora, sería interesante, licenciada, que en estas circunstancias los padres aprovechemos estas oportunidades
09:32para fomentar la discrepancia, el intercambio de pareceres, para que cada uno exponga sus distintos criterios
09:39y para que los chicos también aprovechen ese momento para que formen un debate enriquecedor
09:45para fortalecer sus propias opiniones el día de mañana cuando tengan también que debatir sobre distintos temas, ¿verdad?
09:53Y tener distintas perspectivas a la hora de encarar los diálogos.
09:58Sí, yo creo que somos modelos de cómo comunicarnos, ¿verdad?
10:04Si la comunicación en la pareja es una comunicación saludable, los chicos también absorben ese tipo de comunicación
10:16para después replicar inclusive con sus amigos, con sus parejas y con sus relacionamientos en general.
10:25Entonces, es muy importante que entendamos que somos principalmente los modelos
10:34de cómo ellos luego se van a comunicar en su entorno.
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