Nos acompaña la psicóloga Lenny Lugo, quien nos habla sobre el día mundial de la lucha contra la depresión que se recuerda cada 13 de enero. Asimismo, la misma nos indica cuales son las señales que indican que sufres de depresión.
00:00También es importante mirar dentro de los síntomas depresivos, dentro de los síntomas depresivos tenemos, por ejemplo, como dice, sentirse mal todo el día, la mayor parte del día.
00:17Afecta, por ejemplo, el apetito, hay trastorno en la parte del sueño, de repente la persona duerme mucho más, tiene dificultades para levantarse, a revisar las actividades normales, come más, come menos, pérdida de peso, de repente esa sensación de fatiga extrema, de cansancio extremo, desconcentración,
00:42de repente aparecen también pensamientos o ideas suicidas. Son diferentes los síntomas que pueden estar presentes y no todas las personas van a experimentar los mismos síntomas.
00:59O sea, los síntomas varían de persona en persona. Entonces es importante ir mirando, ir justamente considerando de repente qué puede estar ocurriendo,
01:13lea a la persona que está cerca nuestro o de repente mirarnos a nosotros mismos también como para poder darnos cuenta de lo que estamos sintiendo.
01:22De repente lloramos fácilmente, lloramos casi todos los días. Ese llanto se da de una forma un poco más fácilmente. Cualquier situación puede estar gatillando de repente esa forma en la que nosotros estamos expresando lo que sentimos.
01:46Licenciada, de repente, sí. En el caso que una persona presente estos síntomas, ¿qué es lo que tiene que hacer? ¿Cómo puede precisamente recurrir a un profesional?
02:00A veces está con todos esos síntomas o alguno de ellos que usted estaba mencionando, pero no se le ocurre acudir a un profesional de la salud mental para que tenga un tratamiento correspondiente.
02:09Lo que pasa es que para poder acudir a un profesional, lo primero que tenemos que hacer es aceptar la necesidad de acudir a un profesional de la salud mental.
02:22Y creo que ese es justamente uno de los mayores desafíos porque todavía está ese miedo a consultar con un psicólogo, a consultar con un psiquiatra,
02:32por el simplemente muchas veces el pensamiento de decir, no, este es un estado de tristeza nomás.
02:39¿Acaso las situaciones difíciles no generan luego un estado de tristeza?
02:44O sea, es un pensamiento sesgado que muchas veces las personas tienen y eso dificulta o dificulta que la persona llegue hasta el consultorio de salud mental.
02:57Entonces, aceptar el problema, aceptar que la depresión también es un problema, es una enfermedad que necesita ser tratado como cualquier otro problema de salud,
03:08es muy importante como para poder acceder a la consulta de salud mental.
03:12Y bueno, con la ayuda de las personas cercanas, de repente eso puede canalizarse,
03:19licenciada, permitir de repente conversando, sí.
03:28Sí, usted decía al empezar la nota que la depresión puede tener cura, que no implica tener que convivir con ella durante toda la vida.
03:37Y al hablar de cura, hablamos de un tratamiento psiquiátrico y cómo se hace para ir ajustando también la necesidad de cada paciente.
03:49Cuando la persona llega al consultorio, justamente se va determinando con el diagnóstico la gravedad del trastorno depresivo
04:03o la gravedad del trastorno mental que puede estar de repente en curso en ese momento.
04:09Entonces, generalmente el tratamiento tiene que estar en conjunto, tiene que estar entre psicoterapia con el psicólogo
04:17y la parte del psiquiatra que también hace la parte de farmacología, farmacoterapia y también la parte de terapia propiamente que va llevando en conjunto con el psiquiatra.
04:29Pero para que pueda haber un proceso, realmente la persona tiene que adherirse a un tratamiento,
04:36adherirse a ese plan de tratamiento que está indicado tanto por el psiquiatra en la parte de fármacos
04:43como también hacer las tareas propiamente de la parte psicoterapéutica.
04:48Creo que hay muchas personas que logran atravesar por ese proceso y muchas personas que justamente por las características propias de la depresión
05:00van tal vez un poco más lento dentro del proceso o muchas veces es más difícil por los pensamientos sesgados
05:09o esos pensamientos que van un poco tal vez distorsionados de lo que implica hacer la terapia, ¿verdad?
05:18O continuar con ese tratamiento ya sea con el psiquiatra o con el psicólogo.
05:24Entonces, a veces se logra justamente esa adherencia y otras veces no, y el proceso es mucho más largo.
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