هل تدمّر العلاقات توترك الداخلي؟ 3 تمارين للسلام النفسي | تحليل نفسي

هل تشعر بالتوتر في علاقاتك؟ اكتشف كيف أن السعي للسيطرة والكمال يدمر سلامك الداخلي. هذه التمارين الذهنية ستساعدك على تغيير نظرتك للأمور وتقبل النقص.

سنتعلم كيف يمكن للوعي والقبول أن يقللا من التوتر ويقويان علاقاتك. سنتناول مفاهيم مثل التوقعات غير الواقعية وأثرها على اللاوعي.

اشترك في القناة للمزيد من التحليلات النفسية العميقة! شاركنا رأيك في التعليقات.

00:00 المقدمة
01:30 التمرين الأول
03:45 التمرين الثاني
05:20 التمرين الثالث
07:00 الخلاصة

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
[رابط فيسبوك]
[رابط انستغرام]
[رابط تويتر]