Sardi Me Amrud Kaise Khaye: भुने हुए अमरूद खाने के क्या फायदे हैं, Roasted Guava Benefits...

Sardi Me Amrud Kaise Khaye: सर्दी में अमरुद खाना आपके लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन अमरुद खाने से आपकी सर्दी खांसी दूर हो सकती है. पर कैसे? आइये जानते है

How to eat guava in winter: Eating guava in winter is very beneficial for you, but eating guava can also help relieve your cold and cough. But how? Let's find out.

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00:00सर्दियों का मौसम आते ही अमरूद बजार में खूप दिखाई दिने लगता है और सेहत के लिए भी ये पेहत फायदे मन माना जाता है

00:09ऐसा माना जाता है कि अमरूद में सेप से भी जादा पोशक तत्व पाये जाते हैं

00:14लेकिन अकसर लोग ये कहते सुनाई देते हैं कि ठंड में अमरूद खाने से सर्दी चुकाम या कफ की प्रॉबलम बढ़ जाती है

00:21ऐसे में कई लोग स्वाध और स्वास्त दोनों के फायदे उठाने के बावजूद इसे खाने से परहेस करने लगते हैं

00:28लेकिन सच ये है कि अमरूद सर्दियों में इम्म्यूनिटी बढ़ाने, पाच्वन सुधारने और विटमिन सी की कमी को पूरा करने के लिए बेहद अच्छा फलमाना के है

00:37पर इसे खाने का सही तरीका क्या है? चलिए आज की वीडियो में जानते हैं

00:40नमस्कार मैं हूँ आप सभी के साथ कृतिका

00:43दोस्तों अगर सर्दियों में अमरूद सही समय पर और सही तरीकी से खाया चाए तो ये जुकाम नहीं बलकि बिमारियों से बचाने का काम करता है

00:51जी हाँ, सुबह खाली पेट या देर रात अमरूद खाने से कफ और पाचवन की प्रॉबलम बढ़ सकती है

00:56ऐसे में आप दुपहर की समय अमरूद खाएं, इससे शरीर की पाचवन क्षमता बहतर होगी

01:01जोसे पोशन अच्छे से मिलता है, साथी आप इस बात का ध्यान रखें कि अमरूद खाने के तुरंट बात पानी बिलकुल नपी है

01:08वह अगर आपको सर्दी जुकाम है और सोच रही है कि ऐसे में अमरूद खाने से तब्यत और भी बिगड़ सकती है तो आप गलत है

01:14हाँ, यह सही है कि अमरूद की तासीर ठंडी होती है, लेकिन इसे खाने का सही तरीका जानना भी बहुत सरूरी है

01:20आपने अक्सर सुना होगा कि सर्दियों में हमारी जो दादी नानी हुआ करती थी, वो हमें अमरूद सेख कर खिलाय करती थी

01:27अब अमरूद को कैसे सेखे, सबसे पहले अमरूद को गोल या लंबे टुकडों में काट ले और उसमें काला नमक या पिसी हुई चीनी डाले

01:35इसके बाद किसी पैन को गर्म कर लें और उस पर अमरूत के टुकडों को रखते अब इन्हें गर्म ही खालें जिससे आपकी सर्दी खासी ठीक हो जाएगी

01:46अगर आपको आज का वीडियो पसंद आया हो तो इसे लाइक शेर और कॉमेंट करना बिल्कुल मत भूलना

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