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  • há 2 semanas

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Transcrição
00:00Gente, eu acabei de treinar e aí depois eu fiz uns 20 minutos de ergometria, então foi ótimo, graças a Deus.
00:09E eu tava conversando com o meu personal na aula e aí eu falando com ele,
00:12ai professora, eu tô agora querendo fazer um balancete de tudo que aconteceu na minha vida,
00:17pra ver o que que eu quero pra minha vida em 2026, o que que eu não quero, os desafios que eu enfrentei, os aprendizados, enfim.
00:25E aí eu pensando assim, eu falei, gente, eu quero muito focar na minha atividade física,
00:31porque assim, a minha prioridade é a minha saúde, então eu quero envelhecer saudável,
00:35eu quero envelhecer com bastante massa muscular, pra eu de fato conseguir pegar minhas netas,
00:40brincar, ter um tempo de qualidade com elas, né?
00:43E falando dos meus objetivos, o que eu não quero mais em termos de ter tudo na vida.
00:50E aí, na hora que eu tava vindo aqui pro meu quarto, uma funcionária minha me fez uma pergunta e me chamou a atenção.
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