सर्दी में तिल खाने के फायदे

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सर्दी में तिल खाने के फायदे सर्दी में तिल खाने से शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद मिलती है और दिल की बीमारियों का जोखिम भी कम होता है तिल हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और ठंड में होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है