00:00Καλημέρα αγαπημένα μου φιλαράκια.
00:02Σήμερα θέλω να θίξω ένα θέμα.
00:04Το θέμα της ζυγαριάς και κατά πώς αυτό μπορεί να γίνει πολύ ψυχαναγκαστικό.
00:10Και όλη η διαδικασία, δηλαδή το ότι μπορεί να ανεβαίνεις μέσα στη διάρκεια της ημέρας πάρα πολλές φορές,
00:15να βλέπεις αν έχεις πάρει, αν έχεις χάσει, ή κάθε μέρα, η μέρα παραμέρα.
00:19Θέλω να σας μιλήσω ότι κάποια στιγμή εμένα αυτό προσωπικά μου ενεργοποίησε διατροφική διαταραχή,
00:24περίπου δύο χρόνια αυτό και από τότε έχω αποφασίσει ότι για κανέναν λόγο δεν θα ξανανεύω πάνω στη ζυγαριά,
00:30δεν θέλω να χρήσω να ξανανεύω στη ζυγαριά και έχω κάποια πολύ συγκεκριμένα ρούχα,
00:34τα οποία όταν τα φοράω και όταν βλέπω το πώς ακριβώς αφαρμόζουν πάνω μου,
00:37δηλαδή αυτά μπορεί να είναι ένα κολλάν, ένα σορτσάκι, μια φούστα,
00:40αντιλαμβάνομαι που περίπου βρίσκομαι.
00:42Θέλω να μου πείτε, σας έχει συμβεί και σε εσάς το γεγονός στη ζυγαριά να σας αγχώνει,
00:49να σας έχει προκαλέσει την τροφική διαταραχή και να μπαίνετε σε όλη αυτή τη διαδικασία,
00:53το μυαλό σας όλη μέρα να έχει τη ζυγαριά έννοια.
