बॉलीवुड की पॉपुलर एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी जो अपनी फिटनेस रूटीन को सोशल मीडिया पर फैंस के बीच अक्सर शेयर करती हैं। उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपना एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे योगासन करती नजर आ रही हैं और फैंस को इस आसन के जरिए एनर्जी को एलाइन करना बता रहीं हैं। वीडियो में शिल्पा ने किए गए आसन के फायदों के साथ-साथ ये भी बताया कि ये आसन किसे करना और किसे नहीं करना चाहिए। पोस्ट में शिल्पा ने नियॉन येलो कलर की स्लीवलेस स्पोर्ट्स टॉप को ब्लैक स्पोर्ट्स लेगिंग्स के साथ पेयर किया हुआ है, जो उन्हें एक्टिव-वेअर स्टाइल लुक दे रहा है। इस पोस्ट पर लोग उनकी फिटनेस की तारीफ करते हुए प्यार लुटाते नजर आए।
00:00बॉलीवुड की पॉपलर एक्ट्रोस शिल्पा शेटी जो अपनी फिटनेस रूटीन को सोशल मीडिया पर फैंस के बीच अक्तर शेयर करती हैं
00:12और उन्हें हाल ही में अपने इंस्ट्रोगाम अकाउंट पर अपने एक वीडियो शेयर किया जिसमें वह योगा असन करती दिज़र आ रही है और फैंस को इस आसन के जरिये एनरजी को अलाइन करना बता रही है
00:24वीडियो में शिल्पा ने किये गए आसन के फायदों के साथ साथ ये भी बताया कि आसन किसे करना चाहिए और किसे नहीं करना चाहिए
00:31In the post, Shilpa has a neon yellow color sleeve-less sports top
00:35with black sports leggings, which has an active wear style.
00:41Shilpa has a captioning of his post on this post,
00:47holding a sun and letting the energy align.
00:50Heal to release tension and improve flexibility in the hips, legs and growing muscles,
00:57enhances balance and concentration, strengthens the legs, knees, pelvic muscles,
01:03improves coordination between the mind and the body.
01:06Please avoid the practice if you are experiencing back pain, a slipped disc, or knee pain.
Be the first to comment