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Transcript

00:00अगर आप नाक की बज़ाए मूँ से सांस लेते हैं तो नजर अंदाज ना करना

00:03अगर्चा दोनों तरीकों से सांस लेने पर हवा आपके फेपरो तक पहुंचती है

00:07लेकिन साहिधान तहकी के बार इस नतीजे पहुंचे हैं कि सांस लेने का जो गुदती तरीका है

00:11नाक के साथ है क्यर्चा जब आप सांस लेते हैं तो नाक में मचूद बार पर हवा को साफ करती हैं

00:17जबके उसके बार रस मूं से सांस अंदर ले जाने से हवा फिल्टरनी होती है उर बक्टेरिया सिमिध फेपरो तक पहुंचती है

00:22नाक के रास्ते से चंडी आवा गरम होकर पेपड़ों में जाती है

00:25इसके इलावा नाइट्रिक अक्साइड रिलीज होकर कुन में अक्सिजिन के फरामी बेतर और मदाफती निजाम मजबूत करता है

00:30साथ ही साथ नाक से सांस मूँ की निस्बत कदर एस्तली जाती है

00:34तो ये दिल की दर्कन को मतवाजन और रिसाबी निजाम को पुर्सकून करती है

00:37बताएं आप नाक से सांस लेते हो या मूँ से