Invité dans L'Équipe de Choc trois heures avant le coup d'envoi du choc contre le Panathinaïkos ce mardi (à suivre en direct dès 20h55 sur le site et la chaîne L'Équipe) pour la 10e journée d'Euroligue, Joël Ayayi, l'arrière du Paris Basketball, s'est confié sur ses habitudes d'avant-match et sur son état d'esprit avant d'aborder une rencontre.
00:00On est en exclusivité dans l'équipe de choc avec Joël Ayahi, c'est un moment rare, merci Joël d'avoir joué le jeu.
00:05Salut, bienvenue dans l'équipe de choc. Première question, Joël, on est à 3h du coup d'envoi, tu es où et tu fais quoi pour l'instant ? Dis-nous tout.
00:13Merci à vous, merci pour l'accueil. Là, je suis chez moi, je finis un peu la préparation avant le match,
00:21je pense que je commence doucement à rentrer dans mon match au niveau mentalement,
00:25et puis on va se diriger vers la salle, c'est vraiment juste les derniers ajustements, histoire d'être vraiment confortable.
00:30Joël, est-ce que tu viens d'emménager ? Parce qu'il n'y a pas trop de déco, c'est toi.
00:38Du coup, je suis arrivé il y a un mois et demi, deux mois, mais je vais m'en charger. Maintenant que vous le dites, je vais m'en charger, je vais prendre note.
00:46Est-ce que tu as des petits rituels avant de partir ? Je ne sais pas, tu fais ton sac, tu manges un bout, raconte-nous tes petites habitudes, bonnes ou mauvaises,
00:52des trucs que tu es obligé de faire, par exemple.
00:54En vrai, moi je suis quelqu'un qui, je n'aime pas trop les routines, donc je suis assez, je me donne beaucoup de liberté.
01:03Il y a des fois, je fais des siestes de trois heures, des fois je fais des siestes que d'une heure.
01:07Et puis après, pareil, au niveau repas, je mange un peu ce qui me vient de l'idée.
01:12J'essaie de manger, évidemment, correctement, de manière à avoir la bonne énergie en moi pendant le match.
01:19Mais ouais, je fais toujours mon sac assez tôt dans la journée, honnêtement.
01:22Comme ça, après, je n'ai plus vraiment à m'en occuper.
01:24Et après, voilà, comme je l'ai dit, j'aime bien regarder la télé.
01:28Des fois, ça va être juste un soir tranquille dehors ou jouer à la PlayStation.
01:32Pierre Bouby.
01:33Salut Joël, j'ai une question par rapport à… Ah, on voit la manette.
01:36Vous voyez, c'est important.
01:39Est-ce que tu es le genre de joueur à aller un petit peu plus tôt justement au vestiaire,
01:43à te poser avec les gars, à sentir la température, voir les gars arriver, etc.
01:46Ou tu es plutôt le dernier qui arrive un peu en détente ?
01:53En fait, moi, j'aime bien arriver en avance.
01:55Mais du coup, très en détente, vraiment, des fois, je vais shooter un peu plus tôt.
02:00Des fois, je n'ai pas trop envie, donc je reste plutôt dans le vestiaire à faire autre chose.
02:05Des fois, ça peut juste faire des soins parce qu'on a beaucoup de matchs,
02:08donc je préfère privilégier mon énergie.
02:11Donc en fait, ça dépend.
02:12Mais c'est vrai que j'aime bien arriver en avance.
02:14Comme ça, au moins, j'ai le choix de faire ce que je veux et il n'y a pas de pression.
02:16C'est chronométré.
02:17Et pas d'amende.
02:17Surtout avec le trafic.
02:18Ah oui, attention à l'amende.
02:19C'est chronométré, l'avant-match, c'est timé ?
02:21Tu sais que tu as, je ne sais pas, 20 minutes de trajet, 15 minutes de kiné ?
02:24Ou alors c'est tranquille, tu prends ton temps ?
02:26Oui, en fait, généralement, on doit être à la salle entre 1h45 et 2h avant le match.
02:34On a rendez-vous sur le terrain pour commencer l'échappement collectif à 1h05 du match.
02:38Donc ça donne, allez, entre 40 et 45 minutes pour faire les soins, faire nos routines personnelles en musculation
02:45et puis faire des tirs et puis des gammes de skills avant le match.
02:50Parce qu'après, c'est l'échappement collectif.
02:51Donc voilà, c'est vraiment timé où il y a des groupes de 3 en fonction des postes.
02:56Et ensuite, on commence le speech du coach et puis on enchaîne.
02:59Ça paraît très très long pour Pierre Bouby, mais oui, c'est comme ça, les sportifs professionnels.
03:03Qu'est-ce que tu crois ?
03:04Dernière question.
03:05Joël, j'allais te demander si tu soignes ton look avant l'arrivée.
03:07Mais visiblement, j'ai la réponse.
03:08Il n'y a pas le tunnel fit comme en NBA ?
03:10Ce n'est pas un défilé de costumes en sort de relique quand même ?
03:16Vous allez voir, moi, je suis quelqu'un qui aime bien m'habiller.
03:19Et la traîne des tunnels fit, elle a commencé à bouger jusqu'en Europe.
03:23Donc voilà, nous, on a des gars, la communication et les photographes qui sont là pour prendre nos affites avant le match.
03:29Voilà, vous allez voir mon affite plus tard dans la soirée.
03:32Très bien.
03:33Rapide.
03:33Il est très cool et très relâché.
03:35À quel moment tu te mets un peu la pression ?
03:37À moins dix.
03:37Est-ce que tu arrives au moment où tu arrives à la salle, à l'échauffement ou juste dix minutes avant ?
03:42Non, c'est une bonne question.
03:43C'est une bonne question.
03:46En fait, moi, j'essaye de vraiment faire en sorte que la pression soit positive.
03:49Donc des fois, ça peut être prendre un speech du coach où vraiment je sens que c'est maintenant qu'il faut que je me concentre.
03:54Et il y a des moments où je vais avoir un peu plus de liberté, où je me sens un peu plus calme.
03:58Donc je vais moi-même essayer de me titiller pour me motiver.
04:03Je pense que je suis quelqu'un qui est plus sur le côté relax que trop de pression.
04:07Mais c'est vrai que c'est important à un moment donné de se mettre la pression.
04:09Et j'essaie de toujours trouver le bon moment en fait pour vraiment rentrer dans mon match, avant mon match du coup, et être prêt.
04:15En tout cas, merci beaucoup Joël de nous avoir ouvert les portes de ton petit chez toi.
04:18Bonne chance pour ce soir.
04:19Et on te retrouve, attention, dans l'équipe de Greg, dans la voiture, à ton arrivée à la salle, dans les vestiaires, à l'échauffement.
04:25J'espère que Charlie Courant qui est à la cam' est sympa avec toi parce qu'il ne va plus te lâcher jusqu'au coup d'envoi.
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