讀懂王陽明：你慌的根本不是事，是 “丟了自己的心”！─影片 Dailymotion

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00:00你是不是总陷在这种焦虑内耗里?

00:03想对父母好,又不知道怎样才算孝顺?

00:06明明孩子抱了不少兴趣班,

00:09却总觉得还不够。

00:10其实王阳明在《传习录》里早就点名了,

00:14你不是做得不够,是丢了自己的心。

00:17他的学生徐爱曾经问,

00:19只在自己心里找最好的道理,

00:22难道能把天下事都弄明白吗?

00:24中校的规矩那么多,

00:26不得去学,去琢磨吗?

00:28王阳明没直接反驳,

00:30反而叹了口气,

00:31这想法太害人了。

00:33你以为笑的道理在父母身上,

00:36中的道理在君王身上吗?

00:39根本不是。

00:40王阳明举了个例子,

00:42你想孝顺父母,

00:43不是非要你去冬天去给父母暖床,

00:46夏天给他们扇扇子,

00:47而是你心里有颗真真切切惦记父母的心。

00:51只要这颗心没掺半点私心,

00:53不是为了让别人夸你孝顺,

00:55不是为了跟兄弟姐妹比谁做得多,

00:58那些照顾的举动都是从这颗真心发出来的,

01:02根本不用刻意学。

01:03你看,

01:04你现在的焦虑不就是把真心丢了,

01:07去抓外面的标准吗?

01:09比如你焦虑陪父母少,

01:11其实哪怕每天花三分钟打个电话,

01:14问一句今天吃了啥,

01:16只要心里真惦记,

01:17就是笑。

01:18可要是心里没父母,

01:20就算买再多补品,

01:22也会纠结我是不是还该买更贵的,

01:25永远不安。

01:26再比如你焦虑工作没做好,

01:29其实不是你能力不够,

01:31是你总在想老板会不会满意,

01:33同事会不会觉得我笨,

01:35把别人的眼光当标准,

01:37反而忘了我做这份工作,

01:38是想解决什么问题,

01:40心偏了,

01:41做再多都像在走钢丝,

01:43能不慌吗?

01:44王阳明说心几理,

01:46不是让你躺平,

01:48是让你先把心定住,

01:50每天花一分钟问自己,

01:52我现在纠结的事,

01:53是真心在意,

01:54还是在跟别人别?

01:56比如纠结没给孩子报昂贵的兴趣班,

01:59问问自己,

02:00我是怕孩子输在起跑线,

02:02还是怕别的家长说我不重视孩子?

02:05如果是真心为孩子,

02:07哪怕在家陪他读绘本,

02:08玩积木,

02:09这些活动开发思维的作用,

02:12比报十个班都有用,

02:13你慌得从来不是事没做好,

02:16是没按别人的标准做好,

02:18而王阳明要教你的,

02:20就是把标准拉回自己心里,

02:23心真了,

02:24行动就不会偏,

02:25心定了,

02:26焦虑自然就散了,

02:28下次再慌的时候,

02:30别去刷缓解焦虑指南,

02:32就问自己一句,

02:33我现在的心思是真的吗?

02:36答案出来了,

02:37路就清楚了。

02:38要就是这些活动猜中,

02:41我会把它缓ill认 here,

02:42我会做用来的 Hur么進亿体,

02:43就是最后的 Undo会连现在的宅宅坏援,

02:43你mma可能还没收到来,

02:45我也要离骨头 troゲ畏,

02:46可能还没收到分别人的 feathers,

02:48这么说简单的地方

02:48可以 dum价门说

02:50没有itti口吧,

02:51给你人阳星凡地he,

02:52门 instead啊,

02:53拆我了温 Muy深圳一块,

02:53……

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