الحفاظ على الجهاز المناعي في الشتاء مع الدكتورة نهاد محمد توفيق رئيس قسم أمراض الدم بقصر العيني #بيت_دعاء
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:10مع دخول فصل الشتاء بتزيد فرصة الإصابة بالبرد وبالأنفلونزة
00:16وأمراض كتير مرتبطة بالجهاز المناعي
00:19وفي ناس عندهم بالفعل أمراض مناعة ذاتية بيبقوا أكتر عرضة للمضعفات
00:24وده بيخلي الوقاية والحماية ضرورة وحاجة مهمة جدا
00:28عشان كده النهاردة معينا الأستاذة الدكتورة نهاد محمد توفيق
00:32رئيس قسم أمراض الدم وزرع النخيع
00:35وكلية طب أثر العيني جامعة قاهرة
00:37واللي هتوضح لنا إزاي نحافظ على المناعة في فصل الشتاء
00:41سواء الشخص السليم أو المريض اللي بيعاني من مرض مناعي
00:45ويأحدث وأفضل الطرق للتعامل مع الحالات المختلفة
00:49أهلا وسهلا بك يا دكتورة النهاد
00:51أهلا وسهلا بحضرتك والسادة المشاهدين كلهم
00:54نعم بقى مبسوطة لنا معيكو
00:56أهلا بك يا حبيبتي
00:58في البداية بقى عايزين نعرف إيه هي أمراض المناعة
01:03بس دي هو أمراض المناعة عموما هي نقص في المناعة
01:09ده يخلينا نحن نبقى عندنا قابلية
01:11أن نحن نجينا أمراض بكتيريا أو فيروسية أو فطرية
01:17في أجزاء مختلفة من جسمنا
01:21دايما لو عم نيجي نتكلم أكتر حاجة شائعة
01:24والناس تتكلم عنها هي أدوار الألف الوانزة
01:28والإصابات في الجهاز التنفس العلوي
01:31يعني الرشحة أو الكحة والبلغة
01:33لكن لازم بعارفين أن لا كل حتة باسمنا
01:37ممكن تعي بنقص المناعة أو بالبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات
01:42يعني ممكن جهاز الهضمي لو فيه نقص مناعة
01:46ممكن يتعرض مثلا لنزلات معاوية وإسهال
01:50الجلد نفسه ممكن يصاب
01:52وده كتير أوقات بيحصل
01:54أن يجي المريض عنده فطريات متكررة في جسمه
01:58بتيجي تصيب الجلد
02:00ممكن تيجي في الأذن
02:03يجي العين أنه هو حاسس على طول أنه هو بيحصل له صديد في الودن أو واتفر
02:10التهابات في العين
02:12أوقات يحصل نقص المناعة على مستوى العين
02:15أنه يجيله بقى على طول التهابات إسكات بكتيرية أو فطرية أو فيروسات
02:21فمش عايزين نخلي أمراض نقص المناعة
02:25أنها تيجي أنها أدوار البرد فقط
02:27لكن طبعا طبعا أشهرهم
02:29وزي ما حضرتك قلت في فترة الشتاء
02:32هي الإصابات بتاعت الجهاز التنفس العلوي
02:34يعني أشهر أمراض المناعة المتكررة
02:38الإصابات المتكررة
02:41بالطبع أشهر حاجة الإصابة الفيروسية
02:44اللي هو إحنا بنسميها الألف الوانزة
02:47وإخواتها والكورونا
02:50وولاد عمامها
02:51دايما العيلة اللي دخلت ومش بيحصل تحورات
02:56فهي دايما بتصيب أكتر الجهاز التنفس العلوي
02:59وبتبقى أعراض اللي احنا عارفينها
03:02كحة، رشح، ارتفاع في درجة الحرارة طبعا
03:05لو الأمور زادت قوي ممكن العيان يجيب بلغم
03:10وزي ما قلنا ما ننساش الودن
03:13الودن من الأعراض اللي يبتدي يحصل
03:15أوقات يحصل طنين
03:17وارتفاع في درجة الحرارة
03:19وميبقاش العيان عارف فيه إيه
03:21فدي من الأماكن الخفية اللي ممكن يبقى فيها التهاب
03:24وجيوب الأنفية
03:25ممكن برضو ما يبقاش فيه رشح
03:28بس تبقى لأن جيوب الأنفية دي غرف مغلقة
03:32ممكن ما يبقاش فيه رشح
03:34بس تيجي بقى بأعراض سخنية وصدع شديد
03:38ودائما الصدع بتاعها بقى مميز
03:40بيبقى أمامي في المنطقة الوج
03:43ويقول العيان لما بوطي أجيب حاجة أو بسجد بصلي
03:47أجي أرفع راسي أحس بصدع شديد
03:50فده برضو من المناطق المهمة جدا
03:52وكل ساعة أنت طيبة خلاص إحنا دخلين المدارس دخلت
03:57وطبعا الفصول حتى لو العدد فيها مش قادات كبيرة قوي
04:02فهو طبعا الولاد بيبقوا عدين جنب بعض بيبقى فيه عدوى
04:07فدائما بقول للأم أرجوك يخليك أمينة
04:10ابنك صحي تعبان سخن عنده أي عرض
04:14ما توديهوش المدرس
04:16بالزبط بالزبط
04:17لحاجتين أن أي حد بيبقى عيان بيبقى محتاج روحه
04:21لأن الروحة دي بتدي مناعة
04:24بتزود الجهاز المناعي بتاعنا
04:26وياخد بدل ما هو يفضل عيان أسبوع أو عشر تيام
04:30يعد عيان تلتة أربعة تيام
04:31تالي سبب أنه هو الكلاس لو فيه
04:36يعني الفصول القليلة قوي خمسة عشرين تلاتين
04:39والفصول الكتيرة أوقات بتوصل لسبعين تمانين واحد
04:43فحاجت تخيلي بقى طفل واحد
04:45ممكن يحدي الكلاس كله
04:47فخلينا ابننا تعبان
04:49لا ما نودهوش
04:51والحمد لله بتالي ثقافتنا تغيرت ساعة الكورونا
04:55والناس كلها بدأت تعرف أنه وما فيش بقى بوص
04:59فيه وعي
05:00مفيش بوص مش لازم نحضن بعض نبوص بعض
05:03إحنا ممكن نسلم بالإيد ولو تعبان بلاش حتى نسلم بالإيد
05:07فناخد بالنا من الحاجات دي كلها
05:09ليه في وصل الشتاء بقى بيكون صعب على مرضى المناعة أو بيزيد في أمراض المناعة؟
05:16بصي طبعا درجة الحرارة
05:18اختلاف درجة الحرارة
05:20أنا قاعدة في البيت في درجة حرارة أو متغطية
05:24درجة حرارة جسمي معقولة
05:26أجي أخرج برة بتعرض لبرد شديد
05:30وإحنا ربنا سبحان الله
05:32إحنا المناعة بتاعتنا بتيجي إزاي
05:34الإنسان الطبيعي اللي ما عندوش نقصة مناعة ولا حاجة
05:38ربنا عمل لنا باريورز كده
05:39حدود الميكروب ما يعرفش يوصل للذات
05:43لو هنتكلم مع جهاز التنفسي
05:45يعني من أول الأنف سبحان الله
05:48فيها غشاء مخاطي دي هي فايدته إيه
05:50الميكروب هو داخل يلزق في الغشاء المخاطي
05:55ويمسك فيه
05:56فما يكملش يدخل على اللارقة
05:58فيها أهداب وفيها شعيرات الشعر الموجود في الأنف
06:02ده وظفته إيه؟
06:03ده وظفته نفس الكلام شبكة
06:05زي ما حادتك تكوني عاملة
06:07وحاجة بالدافع
06:09سبحان الله
06:10الأكريبة وهي داخلة البكتيريا الفيروسية
06:13فأول حاجة وهي تيكي داخلة تلاقي حاجة تدافع
06:16عشان كده دايما بنسأل الأم اللي تيجي تشتكن ابنها بيعية كتير
06:21نقولها هو بيفتح بقوا بالليل
06:24ده معنى إيه؟
06:25ده معنى أنه هو منخيره بتقفل
06:27لهو عنده جيوب أنفية
06:29والولد أو عنده لوز أو عنده لحمية
06:32فبيفتح بقوا
06:33لما بيفتح بقوا والميكروب بيدخل على طول
06:36مفيش وسائل الدفاع
06:39الجنود الأولانية دي
06:40الشعر الموجود في الأنف
06:42والغشاء المخاطي
06:45مش موجود
06:46سبحان الله هو لما بيحصلنا برد بنعمل إيه؟ بنعمل سنيزنج
06:49اللي هو بنسميه النفس اللي هو
06:52ليه؟
06:52إنه المخاط ده ماسك فيه البكتيريا
06:56فسبحان الله ده رفلكس
06:58رد فعل من الجسم للحماية
07:01إنه العيان يعمل كده فيتروده بره
07:04ما يدخلش جوا على العضاء الأهم
07:07اللي هي الرئة مثلا عشان ما يتحولش للتهاب رئوي
07:10برضو بتعرضوا أكتر في الشتاء لللوز
07:15الميكروب السبحي
07:16فيه ميكروب كده اسمه سبحي
07:18بييجي على اللوز
07:20وحتى لو الطفل شايل اللوز
07:23بيجي على الحلق مكانه
07:25وده منتشر أكتر في فصل الشتاء
07:29وده اللي بنسميه حمى رومانتزمية
07:32والحقيقة ده بقى مهم جدا
07:34لأنه لو فيه التهاب مزمن
07:37والتحليل الحمى الرومانتزمية ده عالي
07:40اللي هو الميكروب السبحي
07:42وده لازم طبعا الدكتور المتخصص اللي يحدد ده
07:45لأ لازم يتعالج صح
07:47لأنه هو الحقيقة ده مدام دعاء أبعاده
07:50مش بس إنه هيسخن ويتعب
07:53لا
07:54هو للأسف ميكروب السبحي ده
07:56بيعمل حاجة اسمع حمى رومانتزمية
07:58ممكن يأثر على المفاصل
08:00وقدام بعد الشرع الجميع يأثر على سمامات القلب
08:05وده اللي كان زمان وحتى الآن
08:08بياخدوله حقن بنسلين طويل المفاول
08:11فدي فرصة إن أنا أقول مع حضرتك
08:15للأم بالذات هي حقن ده ما هتقيل
08:17وبتتاخد كل 15 يوم أو كل شهر
08:21وجايز توجع شوية
08:23فبتبقى الأم شايلة همها والطفل شايلة همه
08:27ومش عايزة تديها
08:29لو الدكتور حدد
08:31لأن برضو مش كل واحد عنده ميكروب سبحي عالي
08:34يخدها
08:34عنده حمى رومانتزمية
08:35لو الدكتور بتاعك
08:37نصح وقال
08:39لازم الطفل
08:40ياخد الحقن
08:41ياخد الحقن لو سمحت
08:43لازم تسمعي كلام الدكتور
08:46احمي المفاصل
08:48احمي القلب
08:49لأنه الميكروب ده ممكن يأثر على السمامات
08:54وهي حقن ده بتتاخد فترة وخلاص
08:57عادة القاق
08:57اللي بيحدد مدتها
08:59الدكتور
08:59الدكتور
09:00ولولا قدر الله
09:02أثرت فعلا على سمامات القلب
09:06دي لازم تتاخد لحد ما يبقى عمر الطفل 25 سنة
09:09يفضل على طول
09:11عشان ما تبوصة أكتر
09:12فده مهم يعني
09:15طبعا
09:16مرضى بقى المناعة
09:18هم عرضة أكتر
09:20للإصابة بقى بالأمراض الفيروسية في الشتاء
09:23طبعا
09:24بوصي هو ناقص المناعة
09:26اللي هو المكتسب
09:27طبعا فيه أمراض نادرة جدا
09:29انه الطفل يتولد
09:32عنده خلل ونقص في المناعة
09:34بس مش عايزين نعممها ده مرض نادر جدا
09:38انه ما عندوش كرات دم بيضة كويس تدافع
09:41او وظيفة كرات الدم البيضة متأثرة
09:44او الأجساب المضادة اللي بتطلع تدافع ضد الجسم
09:47مش موجودة
09:48بس دم عشان ما يدخلش فوبيا دي حاجة نادرة
09:52وطبعا دكتور أمراض الدم اللي بيشخصها
09:54وبيقى الطفل من يوم ما تولد
09:57بيعيى كتير وبيدخل رعاية
10:00وعاية بقى مختلف
10:02جهاز هضمي على صدر على كل حاجة
10:05لكن الشائع والأكتر
10:07اللي هو ليه احنا بيجي لنا نقص مناعة
10:11يعني أكتر من العادي
10:13كلنا بنعية في الشتاء
10:15مرة مرتين عادي
10:16لكن لما بنعية كتير
10:18طبعا هو أشهرهم
10:20أن يبقى بعض الفيروسات المزمنة
10:24وخاصة طبعا فيه
10:26الفيروس نقص المناعة المكتسب
10:29اللي هو بنسميه الـ HIV أو الـ AIDS
10:31ده طبعا بيعمل نقص مناعة
10:33بس برضو نسبته قليلة
10:35في بعض الفيروسات التانية حاجة سماعة سيتومجال وإبشتين بار
10:39بيجي ده فيروس مزمن
10:41يعني لما بيجي ممكن يقعد مع الإنسان كتير
10:44حتى لو هو ما أسبش أعراض بيسيب أجسام مضابطة
10:48فيخلي المريض كل شوية يعية
10:51طبعا لو حد عنده أمراض صدر مختلفة
10:56أي مرض في الصدر يخلي عنده استعداد للعياة كتير
11:03الأهم منتبع أي مرض مزمن
11:06وليكن سكر
11:07وليكن خلل في وظيفة الكلا
11:11الكبد
11:12ده برضو بينقص المناعة
11:14بعض الناس اللي ماشي على أدوية
11:17أشارها كورتزون أو مصبتات المناعة
11:20ده يخلي العيان برضو قابل أن يجيلوا أدوار كتير
11:24طيب إحنا هنطلع فاصل
11:26ونرجع نكمل كلامنا
11:28خليكم معنا مشاهدين
11:29معلش نيسيت أكتب لك أن الجبن عبور لند فلمانك؟
11:41السؤال صعب بس الإجاب عبور
11:45معلش نيسيت أكتب لك أن الجبن عبور لند فلمانك؟
11:55السؤال صعب بس الإجاب عبور
11:57دلوقتي عبور لند بتقدم لك أنواع جبنة مختلفة
12:00رومي شدر فلمانك بسطرمة وجبنة قديمة وغيره
12:03يعني أي سؤال عن الجبنة إجابته عبور
12:06عبور لند طعم الجبنة الأصلي
12:08ورجعنا لكم مرة تانية مشاهدينا ومكملين حلقاتنا مع دكتورة نهاد
12:32ويعايزين نعرف بقى الشخص اللي عنده مرض مناعي
12:35إيه التحليل أو الفحوصات اللي لازم يعملها؟
12:39هو طبعا بيعرف منين
12:41هو بيلاقي نفسه بيعية كتير
12:42أي حاجة بقى عية كثيرة
12:45فبيروح للدكتور بتاعه
12:46في فحوصات دايما بقول صورة الدم
12:49دي مراية بتاعتنا
12:51حكي عارف كده لما الواحد يقوم الصبح
12:52يبص في المراية
12:54فيلاقي فيها أي حاجة ياخد باله
12:58هي صورة الدم دي
13:00مرأة الجسم
13:03ومرأة بالذات المناعة وأمراض الدم
13:06فهده تانية ما بيروح للدكتور
13:08بيتصب صورة الدم
13:09بيتصب في حاجة اسمها
13:11دلالات التهاب
13:13برضو بيتصبها
13:15وهو الدكتور بيكرر
13:17طبعا مع بعض زي ما قلنا في بعض الأمراض المزمنة
13:20اللي بتسبب نقص مناعة
13:21وبتأكد الدكتور ان ده بتطمن
13:23عن الجسم كله
13:24فيبتدي يتكلم معي يقوله انت مثلا
13:27او الله ده احنا عندنا نقص مناعة
13:29كرات الدم البيضة قليلة
13:30او الأجسام المضادة اللي بتدافع عن الجسم قليلة
13:33نبتدي احنا كدكترة امراض دم
13:35لازم نوصل للسبب
13:37او احنا عرفنا ده عرض
13:39ان هو عنده نقص مناعة
13:41ولكنه ليس المرض
13:42ايه
13:43مش طبيعي الا لو هو مولود كده
13:45مش طبيعي انك انت تيجي دلوقتي
13:47عندك 20 سنة ولا 50 ولا 60 سنة
13:50ولاقي فيه ديفوف
13:51وفيه نقص في كرات الدم البيضة
13:53او الخلاب الدافع عن الجسم
13:55فوظفتنا احنا كدكترة
13:57ان احنا متنطلب تحليل من مريض
13:59وبرضو فرصة
14:00معليش حققه علينا
14:02احنا تحليل امراض الدم
14:04شوية كمان بالذات المتقدمة
14:06او المتخصصة غالية
14:07لكن يعني لازم
14:10اوقات نقول لهم معليش حققه علينا
14:11لازم نعملها عشان نعالج السبب
14:13مش حكاس صلاحيني المناع وخلاص
14:16ما هو ايه اللي وراها
14:17هل هو مرض في النخاع
14:19هل هو بس حبة خلل
14:23مثلا
14:24لو هو العيام بشرب سجاهير كتير
14:27ما بينامش كويس
14:30عنده نقص فيتامينز
14:32بالذات فيتامين سي
14:34وإي والزينك
14:36وفيتامين بي وحمد الفوليك
14:38مثلا دي من الحاجات اللي تخلي
14:39كرات الدم البيضة قليلة
14:41لو هو بتعرض
14:44لسترس وضغط عصب
14:45دي نقطة مهمة كده
14:46بس كلنا دي
14:47بسي كلنا بنتعرض
14:51ما فيش حد لان احنا بشر
14:53لكن دايما بنقول كلمة
14:55حضرتك
14:56حاول
14:57لان انت مش نقص
14:59يعني انا معدية بسترس وضغط عصب
15:01مثلا ابني عيان
15:02طب ما هأنا
15:03لما
15:04هخلني
15:06انا عايز اقف
15:07اصلبه
15:08او اقف جنبه
15:09او احاول
15:10اساعده
15:11لو انا وقعت من طولي
15:13ما هو انا مش هارف اساعده
15:15فاحنا كلنا عصبا عننا
15:17بده نفعل
15:17وكلنا بيبقى
15:19بس نحاول
15:21الاسترس ده
15:21ما يقصرش على صحتنا
15:23ده مهم
15:25وطبعا دي شغلانا صعبة
15:26وقوات منحتاج الدكاترة النفسية
15:28الحقيقة
15:29لان دوره موقت بيبقى مهم
15:31في ناس
15:32بتقدر
15:34المشكلة اللي عندها
15:36ما تبقاش رفليكتينج
15:38وما تنعكس
15:39على صحتها العضوية
15:40وفي ناس لأ
15:42في مرض اسمه السايكوسوماتيك
15:45يعني ايه سايكوسوماتيك
15:47ودايما العين
15:48لما انا اوقاتي يقوله كده
15:50فهي تقولي
15:51انا مش بتدعي
15:52يا فندم لأ
15:53هو مش معنى بنقول
15:55ان الضغط العصبي والنفسي
15:57اللي انت بتعدي فيه
15:58هو السبب
15:59انك انت بتدعي المرض
16:00لا
16:01ده هو من كتر
16:02اللي استرس
16:03والضغط العصبي
16:04اللي حضرتك مريتي بي
16:06انعكس على عضائك
16:08صح
16:09فبدأت
16:10مثلا في موضوعنا بتاع المناعة
16:12بدأ انتاج النخيع
16:14ما يبقاش حلو
16:15بدأ ما ينتجش
16:17كرات دم بيضة
16:18تتدافع عن الجسم
16:20اوقات كمان
16:21يأسرع انتاج الصفايحة الدموية
16:23مثلا
16:23فيحصل كمان نقص صفايحة
16:26اوقات يجيب سكر
16:27اوقات يجيب ضغط
16:29طبعا عافة كلنا عافية
16:31كبيرة مش هزاريا
16:32الاسترس والضغط العصبي يجيب ده
16:34يعمل معدى عصبية
16:36يعمل قولون عصبي
16:38طب هي المعدى العصبية
16:40والقولون العصبي
16:41مش ده المسؤول
16:43عن امتصاص الفيتامينات
16:44طيب هي مش الفيتامينات دي
16:46مسؤول عن المناعة
16:48فشوفي سبحان الله
16:50البناء ده
16:52هو مكانة
16:54ربنا عاملها بتكمل بعض
16:56محدش يقولني
16:59لا لا لا لا
17:00انا جايلك نقص المناعة
17:02مفيش دعوة بالضغط العصبي
17:03مفيش دعوة بالسكر
17:05هو سبحان الله
17:08احنا طروس
17:10طروس دي بيتكمل بعضهم
17:12المناعة مهمة لقلبك
17:15لعنيكي
17:16لشعرك
17:17لجلدك
17:18لكل حتة
17:20والعكس
17:21جلدك مهم
17:22ان هو يبقى هلسي
17:25ويبقى سليم
17:26ويبقاش فيه شقوق
17:27ما هو لو فيه شقوق
17:30ومش صحي
17:31هيتخل فيه فطريات
17:32هيتخل فيه بكتيريا
17:34المراض
17:34فتنتشف كل جلد
17:35فشوفي حضرتك قدي
17:38سبحان الله
17:38يعني هو البناء ادم ده معجزة
17:41بسم البناء ادم ده
17:42معجزة
17:43سبحان الله
17:44يعني الواحد لما بيتأمل
17:45ما قدرش يقول غير سبحان الله
17:48سبحان الله
17:49طيب هل دلوقتي بقى فيه
17:51علاج لامراض المناعة
17:53ولا الادوية
17:55بس بتبقى عشان ان الواحد
17:57يتعايش مع المرض
17:58لأ طبعا فيه
17:59بالذات المناعة المكتسبة
18:01النقص المناعة الوراثي
18:03اللي هو اللي قلنا ده نادر
18:05وبيجيب سن صغير
18:06لما ننوش حل غير زرع النخيع
18:07المصنع فيه مشكلة
18:09هنعمل زرع نخيع
18:10وبيجيب طبعا من متبرع
18:12من الاخوة او القرائب
18:14وده حل الوحيد
18:16لكن اي حاجة تانية
18:19دي مكتسبة
18:20فطبعا لها حل
18:22ان احنا نمرأ واحد
18:23حيصحي
18:24نام كويس
18:26النوم الكويس
18:27على قل من 6 ل 8 ساعات
18:29ده بيرفع جهاز المناعي
18:30نمرأ اتنين
18:32اشرب سوايل كتيرة جدا
18:33والسوايل متبقاش قهوة وشاي
18:36السوايل يعني سوايل
18:37يعني مية كتير
18:38لان دي برضو بتزود المناع
18:41الرياضة يمشي على الاقل
18:4330 دقيقة في اليوم
18:45لو مش قادر يبقى يوم بعد يوم
18:47لو مش قادر يبقى جيب تريدمل في البيت
18:50لازم الرياضة
18:52ما ينفعش اقوم من الكرسي
18:54على الشازلونج
18:55على كرسي العربية
18:56على الكرسي في المكتب
18:57ده بيأثر فعلا على المناع
19:00لو مدخن لازم توقف التدخين فورا
19:03التدخين ليه كل المشاكل اللي احنا عارفينها
19:07لكن على الجهاز المناعي بالذات
19:09هو بيدمر الجهاز المناعي
19:11من اول ما نيكوتين بيدخل
19:14من الفم والانف
19:16لكل المراحل
19:18حتى يصل الى النخيع
19:21وبالتالي ارجوكت وقف تدخين
19:24اكل صحي
19:26يعني فاكهة
19:27يعني اخضار
19:28يعني بروتين صحي
19:31زي السمك والبيت والبقليات
19:34اللحمة
19:35اللي هي ما فيهاش دهون عالية
19:39ثم
19:40الكل ده وما فيش نتيجة
19:43بناخد سابلمنت
19:45فيه حاجات اللي هي فيها
19:46بيتامين سي
19:47بيتامين اي
19:48الزينك
19:49البروبايوتك حلوة قوي
19:51للمناع بتاعت الجهاز الهضمي
19:53لان هو بيخلي البكتيريا
19:55الصحية السليمة
19:57في الجهاز الهضمي
19:58شغالة
19:59وبيقضي على البكتيريا الضارة
20:01طب هي البكتيريا الضارة
20:03بتيجي منين يا مدام دعاء؟
20:04منين؟
20:05من الجنك فود
20:06والعك في الاكل
20:07الأكل الغير صحي
20:12المعمول بطريقة غلط
20:14المحطوطة عليه
20:16حاجات احنا ما نعرفش ايه هي
20:17أيها
20:18يعني دايما كده
20:20الهامبرجر
20:21السوسيس
20:21الحاجات دي
20:22احنا اصلا
20:23مش عارفين ده فيها ايه
20:25فيها مكسبات تعاملون ورائحة
20:27ده بيدمر
20:28المناعة بتاعت الجهاز الهضمي
20:30وبعدين
20:31كل ده وما جابش نتيجة
20:33دورنا احنا
20:34بالذات لو فيه نقص
20:35في كرات الدم البيضة
20:37او الأجسام المضادة
20:38دورنا احنا كده كترة أمراض دم
20:41اللي احنا بنجد العلاج المناسب
20:44حسب طبعا
20:45تشخيص المرض النهائي
20:47طب كتسي يا دكتور
20:48بتقولي دلوقتي
20:48على مثلا
20:49العادات الغذائية
20:50او الاكل الغلط
20:51ايه العادات الغلط
20:52اللي احنا بنعملها
20:53اللي ممكن تأثر
20:55على جهاز المناعة
20:56ان احنا نسهر
20:58من نمش
20:59زي ما انا هقولت
21:00ما بنلعبش رياضة
21:01اي حاجة في الشارع
21:03هحطها في بق ايه
21:04دي حاجة
21:05احاول اعلم ابني
21:07من وحنا صغيرين كده
21:08ان احنا
21:09الاكل بتاع البيض
21:10مهما كان هو ايه
21:13عارفة لو حبت
21:15النهاردة
21:15رز وخضار
21:17وبداية الصبح
21:19مش لازم لحمة
21:20عشان الناس بتعطش تقول
21:21اللحمة
21:21مين ايه اللي لازم لحمة
21:23هي لو ما كانش هامبورجر
21:25وسوسيس
21:26يعني توقعش لحمة
21:26لا طبعا
21:27هاكل يوم واحد
21:29بروتين حيواني في اليوم
21:30في الاسبوع
21:32يكفينا
21:33ويوم بقى سمك
21:35تونة
21:36اي حاجة
21:37كملي بقليات
21:39فول
21:40عص
21:40كشري
21:41بيض
21:43النهاردة خضار بس
21:45مع رز
21:46في خضار كتير
21:48في بروتين
21:51وفي الفيتاميز
21:52اللي احنا عايزينها
21:53فطبعا
21:54الاكل الصحي
21:54مهم
21:55العادات
21:56اللي هو
21:56بتاعت
21:58الاحضان
21:58والبوس
21:59على قد ما نقدر
22:00هنقللها
22:02وانا انا
22:04اروح للدكتور
22:05مع
22:05عيات عادي
22:07كلنا عندنا
22:07مضاد حيو في بيتنا
22:08خافة حرارة
22:10اوكي
22:11الدور جاي لك
22:12اللي انت متعود عليه
22:13قعد يومين ثلاثة
22:15خدت المضاد الحيو بتاعك
22:16اللي انت متعود عليه
22:17انا ما بقولش للعيان
22:18عشان برضو
22:19الناحية الصادية
22:20انت لو حررتك
22:22بقت سبعة وثلاثين
22:22ومس تجري
22:23عالدكتور
22:23يا سيدي
22:24لا خلاص
22:24مش مهم
22:25خد لك القرصين
22:26البندول
22:26بدهو عك
22:27خدت المضاد الحيو بتاعك
22:29لكن انا
22:30ما بخفش
22:31باخد
22:32ما بتحسنش
22:33اتحسنت
22:34بعد اسبوع عيد تاني
22:36بعد اسبوعين
22:37ثلاثة عيد تاني
22:38لا
22:38تكرار التعب
22:40لازم اروح للدكتور
22:41بالذات لو
22:42صور مختلفة
22:43مرة ناس ده معوية
22:45مرة
22:45لانا قدت نساء
22:47العيان
22:47قول انت بتاعي كتير
22:48لا لا انا جالي دور
22:49برضا مرة واحدة
22:50لما ابتدي اسأله
22:52بالتفصيل
22:53في حلقان في البول
22:54اه والله
22:54ده كان عندي
22:55حلقان في البول جامد جدا
22:57مدال تهاب في البول
22:58طب اسهال اه والله
23:00ده من ثلاثة اربعة يام
23:01جالي اسهال
23:02بتجمعي بقى اعراض
23:04فلازم يلجأ للدكتور
23:06دكتور انا بشكرك جدا
23:08نورتينه
23:09انا اللي بشكر حضرتك
23:11ومرسي جدا ليكو
23:12ويا رب دايما معيكو
23:13ان شاء الله
23:14شكرا لك
23:15وشكرا على المعلمة الجميلة
23:17اللي عرفناها منك
23:18شكرا
23:18شكرا لعبية قلبي
23:20وشكرا لكل مشاهدين
23:22واستلام عليكم
23:23ورحمة الله وبركاته
Comments