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00:00Quiero decirle que el psicólogo es un personaje en la vida de cada uno como es el médico de cabecera al que vas vos cada vez que te enfermas.
00:09Tienes gripe, vas donde ese mismo médico, te sentís un dolor, vas ahí.
00:13Así tienes que tener una persona del área de psicología que te oriente a resolver algunas situaciones.
00:19Entonces, ¿para qué te sirve un psicólogo?
00:21Porque ese tabú, bueno, miren, yo creo que los países más desarrollados que entienden realmente toda la dinámica del mundo y de todo y de los estadios en que vive el ser humano, no tienen ningún problema, no necesitan que otra persona les diga andar psicólogo.
00:39Ellos ya saben que eso es importante en su vida porque no están bien en algún área y lo buscan.
00:44¿Para qué puedes necesitar un psicólogo? Cuatro cosas vamos a hablar hoy y vamos a decir cómo.
00:50Uno, para ayudarte a resolver un problema que tienes, ¿verdad?
00:54Que tiene que ver mucho con tu personalidad, con tu estado de ánimo.
00:57Para conocerte también.
00:59Claro, entonces ese es el primero.
01:01¿Y qué vas a hacer con eso?
01:04Bueno, te va a ayudar con ese problema de salud mental, ayudarte a mejorar tu salud mental que en algún momento estuvo afectada.
01:11¿Para qué otra cosa te puede servir el psicólogo?
01:14Pues para motivarte y a lograr a que desarrolles tus metas y tus planes.
01:20Nadie mejor que un psicólogo te puede analizar y decirte, mira, tú eres mejor para que en vez de ser lo que estás haciendo, haces todo otro.
01:28O en vez de estudiar, por ejemplo, los jóvenes esa carrera, lo que más te conviene es estudiar esto porque tu personalidad es de tal, de tal y tal manera.
01:36Y este trabajo te conviene porque, por ejemplo, hay personas que estar en una oficina los atormenta.
01:42Hay psicólogos para orientación académica, ¿verdad?
01:44Porque muchas veces no sabemos qué estudiar, para qué somos buenos, para qué tenemos vocación en este caso, hablando de todas las carreras que hay en la universidad.
01:53Este tipo de doctor también es, bueno, del psicólogo es recomendable para todos los jóvenes hoy en día, doctor.
01:58Porque muchas veces solo nos pasamos en teléfono, pero en realidad no nos autoevaluamos y no sabemos para qué verdaderamente tenemos esa vocación.
02:05Y lo otro es para tener un buen estado general, por ejemplo, físico. Ya está demostrado que si tú no estás bien de acá, no vas a estar bien de tu cuerpo.
02:15Porque el cuerpo es un solo, no es que hay un cerebro, que hay unos brazos, no. Hay un cuerpo que todo tiene que ver en conjunto.
02:25Así es que si no estás bien de aquí, no vas a estar bien de tu cuerpo. Vas a sentirte cansado, agobiado, te va a dar sueños, bueno, infinidad de cosas.
02:33El no querer socializar, un montón de cosas. Entonces, para tener un buen estado general, porque acuérdense que hemos hablado en muchas ocasiones que el problema o la definición de salud no solo es el completo bienestar físico,
02:46sino que mental, emocional y ya está en algunos textos también la parte espiritual.
02:53Entonces, el psicólogo te va a ayudar a tener un buen estado mental y a tener una buena salud mental.
02:59La salud mental es algo que nosotros nunca lo cuidamos. Entonces, es importante que de vez en cuando hablar con un psicólogo, con un sacerdote, con un pastor,
03:07pero preferiblemente alguien que tenga una orientación psicológica para que te ayude a resolver ese problema.
03:13Y lo otro es que, por ejemplo, el psicólogo puede ayudarte a determinar cuáles son tus puntos débiles que tienes que fortalecer
03:23y cuáles son tus puntos demasiado altos que tienes que bajarle una o dos rayitas, como decimos. Eso es sumamente importante.
03:30Autoconocerse.
03:31Autoconocerse. El psicólogo, por ende, es tan importante que hay personas que lo visitan regularmente, porque te ayudan, por ejemplo,
03:40si tienes una crisis, te divorciaste, vas a cambiar de trabajo, te despidieron del trabajo.
03:45Son susceptibles ante comentarios también que te puede emitir la gente.
03:48También. O en esas situaciones que te caen de repente y te caen como un balde de agua, que te dejan, como dicen, knockout.
03:56Entonces, es el tiempo de ir para que pueda ayudarte a superarlo y seguir en eso para que cuando te toque otra vez caer en ese bache
04:05que te lleva a lo profundo, pues tener, saber cómo puedes salir de eso, porque es normal, por ejemplo, que se te muera tu esposo, tu mamá, tu papá, un hijo,
04:16y que tú te sientas triste, deprimido. Esa tristeza que te va a dar eso y esa angustia no te va a quitar de la noche a la mañana.
04:27También hay un tiempo para los humanos estar así, pero si ya tienes dos años y tienes el mismo dolor, la misma pena y la misma depresión,
04:36ojo, eso no está bien. De hecho, los psicólogos dicen que seis meses después de que partió un familiar,
04:43vos tenés que ya tu depresión o tu tristeza debe de ir disminuyendo, que si no ha pasado, tenés que buscar ayuda médica.
04:53Incluso, doctor, en este caso hay muchas personas también que tal vez no resienten la pérdida de un familiar en el momento,
04:59sino que tiempo después, y ahí es cuando es necesaria la ayuda de un psicólogo.
05:03Bueno, te voy a decir algo, tiempo después no es tanto, es un mes después probablemente,
05:07porque generalmente cuando alguien se muere, todo el mundo está cerca.
05:11Cuando la gente sabe es cuando empiezas a sentir la ausencia.
05:14Y lo otro, por ejemplo, los divorcios. El divorcio es algo tal, tan fuerte para algunas personas que los deja knockout,
05:21ansiedad, depresiones que no quieren reiniciar la vida, le puede pasar a hombres y a mujeres.
05:26Las depresiones por divorcio no solo es para las mujeres, también da a muchos hombres y a los niños también.
05:32Entonces, para la familia, o por ejemplo, si tienes un hijo que te desquicia,
05:38hay mamás que dicen, ay, doctor, es que este hipote me desquicia, vaya a un psicólogo y vaya y lleve a su hijo después también.
05:43Eso le iba a preguntar, doctor, ¿desde qué edad podemos llevar a todas las madres que están en casa
05:48viéndonos también en este tema sumamente interesante? ¿Desde qué edad podemos acudir a un psicólogo con nuestros pequeños?
05:54Bueno, yo les aconsejo que lo lleven desde pequeños, pues desde que ellos puedan comunicarse,
05:59desde que van, por ejemplo, a primer grado, es importante llevarlos para conocer qué les angustia,
06:06para conocer qué les está pasando.
06:09A veces porque no quieren ir a la escuela porque a veces son de bullying.
06:12Entonces es importante que también nosotros sepamos que cuando alguien en la casa necesita un psicólogo
06:17porque necesita recibir una terapia, ahí, en ese momento, ya no solo él tiene que ir a terapia,
06:23tiene que ir toda la familia, porque algo está pasando en esa casa,
06:27que esta persona cayó en ese estado, que no quiere salir, que no quiere hablar con nadie en la casa,
06:33porque algo pasó.
06:34Eso, ahí la terapia es por lo menos papá y mamá y el niño o el adolescente tienen que ir.
06:40Y eso no pasa nada, eso debería de ser normal, no debería de usted asustarse porque a alguien le dicen que va al psicólogo.
06:48Así es, también algo sumamente interesante, doctor, es, por ejemplo, cuando tenemos la ausencia de un padre
06:55que dependemos demasiado de nuestra pareja, eso también es un síntoma para que usted pueda acudir a un psicólogo,
07:01si no me equivoco, verdadero.
07:02Eso es importante. Y mire, lo otro punto, antes de que se me olvide, usted puede ir con un psicólogo
07:06porque el psicólogo es alguien que le va a guardar la privacidad a usted.
07:11Por ética.
07:11Por ética, él va, usted le comenta algo y por mucho que usted quiera ir y preguntarle cómo está,
07:17o lo le va a decir, no, va bien, va bien.
07:19Ella sabe en qué momento y cuándo.
07:21Y lo otro es que, miren, cuando usted manda, por ejemplo, a su esposo o a la esposa, anda, anda,
07:27lo más seguro en algún momento lo van a mandar a llamar.
07:31Entonces, vaya, para que solucione los problemas en su casa, porque muchas veces la persona que está deprimida
07:36no es la que tiene el problema, es el otro.
07:38Así es.
07:39Va a tener en algún momento que ir para afrontarse.
07:41Yo tenía la reacción.
07:43Claro, entonces eso es sumamente importante.
07:46Yo creo que, miren, nosotros los hondureños, con todo esto que vivimos, que día a día vivimos en una cosa
07:52y nos llevan de un lado a otro y nos sentimos hoy día que miramos que no hay salida, que no hay aquí,
07:58aparte de buscar de Dios, si usted se siente muy agobiado, porque aquí, si es que, si no le aumentan una cosa,
08:04le aumentan a otra, subió el dólar, te enfermás y no tenés para pagarlo, hay medicina en los centros de salud,
08:10en los hospitales, o sea, es un caos.
08:12Entonces, obviamente, necesitamos tener una buena salud mental para poder salir adelante.
08:17Mucha gente le cuesta salir adelante porque no tiene una buena salud mental.
08:20Entonces, para eso, el psicólogo...
08:21Y no tiene algo que no vemos.
08:22Y ahora, no solamente puede ir a lo privado, hay muchos establecimientos de salud que ya cuentan con psicólogos,
08:29vaya, acuda, donde ellos, el hospital de la escuela, por ejemplo, tiene un departamento de salud mental,
08:34creo que el tórax y muchos centros de salud, el Teucigalpa y Comayagua, el hospital y el centro de salud,
08:39en todos los lugares hoy, grandes, donde hay médicos, en algunos, en muchos, también hay un psicólogo.
08:46Y el psicólogo no necesita medicamento, él le va a dar terapia y él le va a ayudar a ir llevando
08:51toda esa costal de problemas que tiene para que usted se lleve una vida saludable mentalmente hablando.
08:58Así es, doctor, pero también tenemos abierta la línea telefónica para que usted haga sus consultas
09:03y nos vamos con la primera comunicación hasta la mata de plátano.
09:06Buenas tardes, ¿cuál es su consulta?
09:08Buenas tardes.
09:09Dígale, escuchamos.
09:10Pues, mire, doctor, más que todo es para...
09:18Ajá.
09:19¿La escuchamos?
09:21Creo que se le cortó la comunicación.
09:22Bueno, creo que perdimos la comunicación.
09:24Recuerde que está habilitada nuestra línea telefónica para que usted le haga sus consultas
09:28al doctor en este tema que es tan interesante, la importancia de poder acudir a un psicólogo
09:34y no porque usted es loco, no se deje que usted le diga loco, porque incluso a mí me mencionaba
09:39eso, una psicóloga, que cuando a usted le dicen loco, es esa persona que tiene el problema.
09:42Porque nadie es loco puede acudir a un psicólogo, sino que es el bienestar emocional para sí mismo.
09:47Pero nos vamos con la siguiente comunicación hasta la colonia Toro Cagua.
09:50Buenas tardes.
09:53Buenas tardes.
09:53Dígale, escuchamos.
09:56Dice que quería hacerle una pregunta.
09:58Así que yo desde la pandemia uso la rebasín.
10:02Ajá.
10:03No puedo dormir.
10:05Y hago el intento de no tomármela hasta tres días, pero siento que me voy a volver loca.
10:12Ajá, mire, le voy a explicar algo.
10:14Todos los medicamentos, se acostumbra uno muchas veces, principalmente los que tienen que ver
10:19con el sueño.
10:20Lo que usted tiene que hacer es primero ir a una evaluación, vaya con un neurólogo para
10:26que le examinen a ver si tiene algún problema, o vaya con un psicólogo para una terapia, para
10:31que le ayude a ir superando esas cosas, porque muchas veces el insomnio viene por cosas que
10:38llevamos dentro.
10:38Claro.
10:38Y el medicamento lo único que hace es dormir, hacer que duerma, pero no le va a ayudar a solucionar
10:46todo el montón de cosas que tiene en su cabecita y dándole vuelta que no le permiten conciliar el sueño.
10:51Entonces vaya con un psicólogo o un psiquiatra para que le ayuden con eso y ellos le van a ayudar a ir superando
10:57a eso, porque no solo es de tomar medicamento con estos problemas de la ansiedad, la pérdida de sueño,
11:03sino que también, aparte de eso, hay que tener una terapia y la terapia no es pastillas.
11:09La terapia en esta área de la salud mental es una terapia, usted ir a un consultorio, hablar con una persona,
11:16que le cuente usted sus cosas y que ella le ayude a cómo hacer salir de esa crisis donde usted está.
11:22Así es, así que esa es su consulta, amiga. También recalcar, doctor, que asistir al psicólogo es el primer paso
11:29y luego él le decide si lo remite al psiquiatra en caso de que usted necesite algún tipo de medicamento.
11:34Claro, claro. Así es. Mire, es importante. Usted que está en su casa debe de saber que si usted no duerme bien,
11:41todo el tiempo pasa ansiosa, cree que le va a dar malas noticias, usted no tiene una buena salud mental,
11:47entonces lo que necesita es ir a una terapia y eso no es malo, no pasa nada.
11:51Incluso, doctor, también hasta nuestro estado de ánimo infiere en eso.
11:54Claro que sí.
11:55O sea, que también tenemos algún problema o alguna carga que nos hace, pues, liberarlo de esa manera.
11:58Nos vamos hasta la colonia El Manantial en Santa Ana. Buenas tardes. ¿Cuál es su consulta?
12:04Aló, buenas tardes.
12:04Buenas tardes, doctor.
12:05¿Cómo está? Dios le bendiga.
12:07Amén.
12:07Sí, es que quiero preguntarle por qué la niña, ella, todos los objetos, como ya tiene 15 años, va a cumplir,
12:15y últimamente ya lleva como seis meses y los objetos, como el lápiz, cosas así duras,
12:21se las lleva a la boca, como que le da ansiedad y desesperación por hacer algo.
12:25¿Las cosas cómo?
12:26Y ella se le está cayendo el pelo.
12:28Sí, mire, primero llévela con un dermatólogo, pero la caída del pelo puede ser que no es que le cae,
12:35sino que ella se lo está arrancando, que eso es bien común.
12:39Yo creo que debe de llevarla a una consulta con un psiquiatra para que le dan una buena evaluación
12:44y después de eso determinar si necesita terapia junto con un tratamiento para calmar esa ansiedad
12:51o solamente necesita la terapia.
12:52Hay psiquiatras que son terapeutas clínicos también, igual que los psicólogos, pero sí tienen que llevarla.
12:59Peor la edad en que está es una edad como bien difícil, la adolescencia, ¿verdad?
13:05Tiene que entenderla mucho la adolescencia.
13:07Es un periodo que los niños les adolece porque no son adultos, no son niños, no saben qué son
13:12y adolecen de muchas cosas.
13:13No pueden tener ni regulación de la temperatura, por eso va a ver usted los adolescentes
13:18que muchos andan con chumpa en el pleno calor y andan sin suéter cuando está haciendo frío
13:23porque tienen muchos cambios en el cuerpo y eso les dificulta poder conectarse con las demás personas.
13:29Llévela a una consulta.
13:32Perfecto, doctor. También eso es algo sumamente interesante poder saber
13:35que nuestros hijos también muchas veces pueden necesitar asistir a un psicólogo
13:40porque en la escuela sabemos que hay muchos niños que se enfrentan a nuestros hijos,
13:44o nuestros sobrinos, no sé si usted tiene hijos en este caso,
13:46que se enfrentan a niños que pueden bulearlos, que pueden burlarse por cómo escriben,
13:51que pueden burlarse por cómo se visten, por cómo hablan.
13:54Entonces, desde ahí podemos evitar un trauma aún más grave acudiendo a un psicólogo
13:59o preguntándole al hijo, siendo el propio psicólogo también,
14:01preguntándole al hijo qué le pasa en la clase o por qué no quiere ir a clase,
14:05que eso es algo muy común también.
14:06Claro, miren, eso es bien importante.
14:09Con los adolescentes, bueno, antes uno no tenía esas opciones que hoy tenemos,
14:14uno aguantaba y superaba esas crisis, ¿verdad?, que uno vive con la adolescencia,
14:19pero creo que hoy hay más cosas, más como choque en la adolescencia
14:23porque hay muchas cosas que te das cuenta antes de tener una edad determinada,
14:29tener opciones a muchas más cosas y eso te puede causar más que conocimiento de ansiedad.
14:34Entonces, en esos casos es aconsejable, por ejemplo, si usted tiene un hijo que pasa encerrado todo el día,
14:39que lo lleve a una atención y ahí hay cosas que usted tiene que saber.
14:44Aunque el niño solo vaya a sentarse y no habla con la psicóloga,
14:47va a llegar un momento en que va a hablar o con el psiquiatra.
14:49Ellos tienen la manera de cómo saber hacer los que se expresen,
14:53les dan la confianza y todo.
14:55Ahora, es bien importante porque son los jóvenes tan vulnerables hoy
15:01que con nada están, bueno, la estadística, hoy los jóvenes se suicidan bien a tempranas edades
15:07y cada día va bajando la edad de suicidio de los jóvenes.
15:10O sea, tenemos que preocuparnos y si usted tiene un joven en su casa
15:13que lo mira que se aparta más, que no quiere hablar, que no se baña,
15:18que solo está encerrado, ojo, llévelo a una consulta antes de que sea demasiado tarde.
15:23Así es, doctor, pero también las personas a través de nuestras redes sociales
15:26tienen varias consultas y la primera es, en ocasiones tengo muchas ganas de gritar
15:31y me siento ahogada, ¿debo ir al psicólogo, doctor?
15:34Pues yo le aconsejo que grite, pero también debe de ir al psicólogo.
15:37Hay cosas que uno tiene que hacerlas, gritar no le va a pasar nada,
15:41pues usted grite, si está solo en su casa, grite todo lo que pueda,
15:44pero también vaya al psicólogo para que le ayude a superar todo eso que le está pasando,
15:48que le hace sentir esta sensación de ahogo, porque eso significa que está sumamente tensa,
15:55que tiene algo que le está causando ese problema y tiene que saber qué es y cómo liberarse de él.
16:00Así es, continuamos con más lectura de, en nuestra caja de preguntas en redes sociales,
16:04usted puede dejar sus consultas y la siguiente,
16:07me da pena hablar de mis problemas con otros, doc, y no estoy bien.
16:11Es que los problemas no se le pueden contar a nadie,
16:13de hecho no se los tiene que contar a nadie porque son sus problemas,
16:16nadie le va a entender, por eso tiene que ir con un psicólogo,
16:19porque usted lo va a ir conociendo en ese momento,
16:21lo puede concebir como una persona extraña,
16:23que usted se va a ir y no la va a ver en ese momento,
16:26y ella le asegura o esa persona le asegura que eso que usted le ha contado
16:31va a quedar plenamente encerrado en ese cuarto donde usted va a recibir la terapia.
16:35O también los padres, pero hay gente, mire, es que depende,
16:40porque a veces no todos, los padres queremos hacer lo mejor por nuestros hijos
16:47y a veces las cosas que decidimos hacer por ellos no son las que debemos hacer adecuadas en ese momento,
16:54¿verdad?
16:54Entonces empezamos con yo te lo dije, que vos no me haces caso.
16:57El regaño.
16:58No, entonces no es eso, ya para ese tipo de problemas lo mejor es que vaya con una persona,
17:04digamos, inclusive los psicólogos mandan sus hijos con otros psicólogos,
17:07no los tratan y son psicólogos, porque no hay esa conectividad para poder ayudar en esa área.
17:13Se ve desde otra perspectiva.
17:15También aquí mencionan, ¿qué señales indican que una persona debería acudir al psicólogo?
17:20No debe esperar señales, usted debe de ir al psicólogo para que le platique usted a él
17:24todo lo que nos puede hablar con su esposo, con su esposa, con sus hijos,
17:28ahí vaya y ahí le va a entender y le va a explicar cómo hacer para seguir adelante.
17:31No esperemos tener problemas, cuando tenemos problemas no vamos a que nos apoyen,
17:36vamos a que nos den un tratamiento.
17:39Así es.
17:39Entonces son dos cosas diferentes.
17:41Así es, doctor.
17:42¿Cuánto tiempo suele tomar ver resultados al ir al psicólogo?
17:46Bueno, yo creo que hay cosas que son bien rápidas.
17:50Yo he tenido experiencias con gente que yo conozco que van al psicólogo y una o dos sesiones después,
17:55generalmente depende de tu estado, te van citando una o dos semanas,
17:58pero vos vas a ver los cambios de las personas.
18:00Cambian de su manera de ver el mundo.
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