Buena Vibra | Día Mundial de la Menarquia: Un llamado a la conciencia y la empatía - Vídeo Dailymotion

Venezolana de Televisión (VTV)

En una nueva mañana, nuestros moderadores Geraldine Madabhy, César Noguera y Luis Figueredo están listos para llevarte la mejor Buena Vibra, y pensando en el bienestar de cada integrante de la familia, el día de hoy recibieron a la terapeuta menstrual y pionera de la Carpa Roja Venezuela, Lilibeth Ibarra Febles, con quien conversaron sobre el Día Mundial de la Menarquia, una fecha para concienciar sobre la primera menstruación y para evitar que este tema siga siendo un tabú para la sociedad.    Síguenos:   @BuenaVibravtv  @Sashazapata95  @Luisfigueredo2623  @Cesar_Noguera91  @GeraldinMadabhy   THREADS: @VTV_Canal8  MASTODON: @VTVCANAL8  TELEGRAM: VTVCanal8  Instagram: @VTV_Canal8  TIK TOK: @VTVCanal.8  Facebook: VTVCanal8  YouTube: VTV8Noticias  YouTube: ProgramasVTV  Dailymotion.com/VT

Transcript

00:00:00Este programa es presentado por...

00:00:04Con toda la buena vibra iniciamos nuestro programa.

00:00:08Cortesía del Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.

00:00:13Roslay Hernández, Medicina Estética Avanzada.

00:00:22Venezuela, muy buenos días. Así comenzamos el programa del día de hoy.

00:00:25Y cargados de muchísima buena vibra, además con nuestra música llanera.

00:00:29Y aquí siempre da buen ánimo para comenzar cada mañana.

00:00:32De inmediato ponemos a disposición nuestras cuentas en las plataformas digitales

00:00:36para que comience a interactuar con nosotros desde ya.

00:00:39Arroba BTV Canal 8, arroba Buenavibra BTV y nuestras cuentas personales.

00:00:43Arroba Geraldine MandaVir, arroba SochaZapata95, arroba Luis Figueredo2623.

00:00:48Y a mí me consiguen como arroba Cesar Pizón Noguera91.

00:00:51Como siempre, una hora y treinta de información, de entretenimiento y de calidad

00:00:54que usted puede tener a través de nuestra cuenta oficial en Instagram.

00:00:57Pero Geraldine, si desean tener la programación de Venezolana de Televisión

00:01:01las 24 horas, pues únase a nuestro canal en Telegram.

00:01:05¿Cómo amaneces, Geraldine?

00:01:05Muy bien. Y mira, escuchando, iniciando el programa con buena música, con música venezolana,

00:01:12con música llanera. Ay, cómo no sentirse bien.

00:01:15Y agradeciendo a Dios por un nuevo día que está lleno de Buenavibra.

00:01:21Buenavibra que nosotros transmitimos a través de nuestra pantalla hasta sus hogares.

00:01:25Un programa bastante variado el día de hoy.

00:01:28Nos vamos, mira, con beneficios de la abuela adivinada.

00:01:31¿Qué nos va a recomendar hoy la abuela?

00:01:33Nos va a decir los beneficios que trae consigo lo que es la flor de jamaica.

00:01:39Sí, interesante.

00:01:39Mira, una buena agüita de jamaica.

00:01:43Alegra y refresca.

00:01:44Trae, mal, refresca el día.

00:01:47Eso como a las 10 de la mañana, 11 de la mañana.

00:01:49Una agüita de jamaica, una agüita de flor de jamaica.

00:01:52Perfecto.

00:01:52Y también nuestro experto en flores, en plantas, Julio César Polanco.

00:01:58Como siempre, nos trae buenos tics para el cuidado de nuestras plantas,

00:02:03ya sea las tengamos en el jardín o dentro de nuestro hogar.

00:02:07Todo esto en un solo lugar, así que usted no se puede apartar.

00:02:10Ay, ¿escucha?

00:02:11Mira, me están preguntando por la cocina, ¿no?

00:02:14No, señores, no se olvidó la cocina.

00:02:17Estamos en esta mesa porque aquí vamos a esperar la receta del día de hoy,

00:02:21que va a ser Luis.

00:02:22¿Que la sirva?

00:02:23Sí, por supuesto.

00:02:24Yo quiero que Luis y Víctor se vengan hasta acá a servir la comida

00:02:28mientras ellos la hacen adelante.

00:02:30Luis, muy buenos días.

00:02:32Hola, Gera, feliz mañana.

00:02:33Un beso enorme para ti y para toda nuestra queridísima audiencia

00:02:36que mañana o mañana está muy pendiente de lo que acá hacemos

00:02:39en nuestra casa venezolana de televisión.

00:02:41Una revista pensada, preparada para ustedes,

00:02:44con amor, con cariño, con ese respeto comunicacional

00:02:47y además con una buena vibra que solo acá se vive y se disfruta.

00:02:51Ya se nos va el mes de octubre, nos queda todavía noviembre y diciembre

00:02:55en esta recta de año, ya me voy a tomar un poquito de agua por aquí,

00:02:58en esta recta final del año 2025.

00:03:01Como lo decía Geraldine, la cocina.

00:03:03La cocina, no estoy solo por acá, nuestro buen amigo el chef Víctor Caravalla

00:03:08nos acompaña.

00:03:08Chef, feliz mañana.

00:03:09¿Cómo está usted?

00:03:11¿Todo chévere?

00:03:11Buena vibra.

00:03:12Me encanta que esté con nosotros por acá.

00:03:13¿Cómo está la familia?

00:03:14Todo chévere.

00:03:15Los estudiantes, ¿todo bien?

00:03:16Trabajadito, todo chévere.

00:03:17Todo fluyendo.

00:03:18Todo marchando como somos los venezolanos.

00:03:20Trabajadores, divertidos.

00:03:22Es que si no trabajamos con pasión.

00:03:24Y si lo hace con buena vibra, no es un trabajo, es una pasión.

00:03:27Como lo es la cocina, porque en cada hogar venezolano

00:03:30siempre está ese toque especial que usted le coloca.

00:03:33Chef, antes de presentar, ¿cuál va a ser la receta del día?

00:03:35¿Me puedes recordar tus redes sociales?

00:03:36Arroba Centro Gastronómico, el pan nuestro, Escuela de Cocina.

00:03:39Bueno, por allí lo puede seguir para que interactúen con él

00:03:42y si desea algún plato especial, nuestro buen amigo Víctor Caravalla.

00:03:46O que no lo digan, ¿qué quiere que preparemos la semana que viene?

00:03:48Esa me gusta.

00:03:50Mira, María, vamos a colocar una cajita allí en nuestra cuenta en Instagram.

00:03:54Puede ser, ¿qué quiere?

00:03:55Para el próximo martes, cortesía de nuestra chef.

00:03:58¿Te parece, María?

00:03:59María está por allí.

00:04:00Muy buena idea.

00:04:00Bueno, la receta del día de hoy, ponqué de vainilla.

00:04:03Esos ponquecitos que usted prepara para que nuestros chamos

00:04:05puedan tenerlo como merienda en casita o también llevar al colegio.

00:04:09Hoy lo estaremos preparando acá en la cocina de Buena Vibra.

00:04:12Vamos a colocar en pantalla cuáles son los ingredientes

00:04:14que estaremos necesitando, señor Víctor.

00:04:16Bueno, protagonista.

00:04:17300 gramos de harina de trigo.

00:04:20Fácil.

00:04:21200 gramos de leudante, ¿no?

00:04:23Ajá.

00:04:24¿Y por qué leudante?

00:04:24Porque esa tiene la leadura.

00:04:27Hemos aprendido lo largo del año con Víctor.

00:04:29200 gramos de azúcar.

00:04:31También vamos a necesitar 180 gramos de huevo.

00:04:34195 gramos de mantequilla.

00:04:3615 gramos de polvo de hornear.

00:04:38150 gramos de leche líquida.

00:04:40300 gramos de harina.

00:04:42Y también la ralladura de limón.

00:04:44Con esto...

00:04:44No es limón o naranja.

00:04:45Ah, ok.

00:04:46Eso te voy a preguntar si nos faltaba algo más

00:04:47o capaz reemplazar uno por otro que tenga de casita.

00:04:50Lo único que tenemos que estar pendiente

00:04:51es que a la hora de rallar la naranja

00:04:53no llegar a la parte blanca de la naranja.

00:04:56Solamente a la concha.

00:04:58Toda la concha.

00:04:58Porque ya luego la parte blanca se nos pone amargo.

00:05:01Con esta cantidad, o sea, con lo que le acabamos

00:05:03de colocar allí a la audiencia,

00:05:05nos hemos aproximado por unos cuantos.

00:05:07Mira, deberían de salir entre unos 18...

00:05:10Con esta cantidad completa, sí.

00:05:12Oye, son un buen número, buena cantidad.

00:05:13Un chismecito.

00:05:14Un chismecito.

00:05:15Un chismecito.

00:05:17Mañana, mañana.

00:05:18Mañana y caracas.

00:05:19Mañanes.

00:05:20Bueno, lo hace hoy.

00:05:21Si le salen 18, se come 8 y guarda 10 para mañana.

00:05:24¿Está bien?

00:05:24No, no.

00:05:25Se va bien.

00:05:25Quedan como 6.

00:05:27Bueno, esa va a ser nuestra receta.

00:05:28Hora de hoy acá en Buenavibra.

00:05:30Último martes del mes de octubre.

00:05:31Queda muchísima Buenavibra.

00:05:32Queda mucha Navidad.

00:05:34Y como cada mañana usted se sienta a disfrutar donde se encuentre.

00:05:36Ya los muchachos colocaban las redes sociales.

00:05:39Recuerden que pueden multiplicar ese link

00:05:41para que toda la familia, nadie,

00:05:43deje de disfrutar de Buenavibra.

00:05:45¿Te parece si nos enlazamos en el otro lado

00:05:47de nuestro hermoso estudio

00:05:48con la señorita Madaví Concesa?

00:05:50Vaya, moned.

00:05:51Chicos, les prometo guardar ponquecito.

00:05:52Vamos con ustedes.

00:05:58Nos va a guardar ponquecito.

00:06:02Y en Televisión Nacional.

00:06:03Ya sabe que se tiene que guardar.

00:06:04Ya tiene que guardarnos esos ponquecitos.

00:06:07Con este voy a celebrar el triunfo de mañana.

00:06:09No diré más nada.

00:06:10Mira, nosotros en este programa

00:06:12tenemos mucho contenido de información,

00:06:16de mucho entretenimiento y sobre todo mucha educación.

00:06:19Y a la hora de hablar de la educación venezolana,

00:06:21de las bases de la educación venezolana,

00:06:23es imposible no nombrar al dios maestro Simón Rodríguez.

00:06:27Figura ejemplar para nuestro libertador

00:06:29que tal día como hoy,

00:06:31nació en Caracas hace unos cuantos años ya.

00:06:34Veamos.

00:06:45Simón Narciso de Jesús Carreño Rodríguez,

00:06:48mejor conocido como Simón Rodríguez,

00:06:51fue un destacado filósofo, profesor y político venezolano.

00:06:55Su nombre aparece en la historia de Venezuela,

00:06:58siendo el tutor del libertador Simón Bolívar,

00:07:02volviéndose una profunda influencia

00:07:04en su formación intelectual y moral,

00:07:07la cual se vio reflejada en su famoso juramento

00:07:10en el Monte Sacro, en Roma, Italia, en el año 1805.

00:07:15Además, a lo largo de su vida,

00:07:19Rodríguez abogó por la educación popular y gratuita

00:07:22hacia las clases sociales desfavorecidas de la época,

00:07:26negadas al derecho al estudio.

00:07:28Creyó en la enseñanza de oficios y artes visuales,

00:07:32dignificando la labor manual,

00:07:34algo esencial para las independencias de las nuevas repúblicas.

00:07:38Podemos decir que Simón Rodríguez

00:07:40se adelantó a los hechos y acontecimientos

00:07:43acaecidos en la colonia a través de sus ideas libertarias.

00:07:47Su legado es el vivo ejemplo de un pensador,

00:07:50cuyo idealismo aún sigue vivo en la nación venezolana.

00:07:54Ahí teníamos el Te lo contamos el día de hoy

00:08:04y yo veía y de hecho la conversada con Geraldine

00:08:07es increíble como hay personas que influyen en la vida de otra

00:08:10de una manera tan notable.

00:08:12Este es el caso, por ejemplo, de Simón Rodríguez

00:08:14sobre la vida de nuestro libertador Simón Bolívar,

00:08:16porque mucha gente le atribuye ese pensamiento libertario

00:08:19que tenía el padre de la patria

00:08:20a esa influencia o esa formación que recibió

00:08:23de parte de Rodríguez mientras fue su maestro

00:08:25y entre los tantos reconocimientos

00:08:27que se le ha dado a Simón Rodríguez

00:08:30está, por ejemplo, el año 2003

00:08:31la creación de la misión Robinson.

00:08:33Recordemos que por un tiempo

00:08:34Simón Rodríguez utilizó el seudónimo de Samuel Robinson

00:08:38y esta misión como tal tenía esa formación,

00:08:43esa parte de educación

00:08:44y además le brindaba esa oportunidad a las personas

00:08:47de volver a estudiar, de aprender a leer, a escribir,

00:08:49un poco, digamos, llevando ese pensamiento

00:08:52y esos ideales de Simón Rodríguez

00:08:54que también acompañó al libertador

00:08:55en uno de los momentos más importantes de la historia

00:08:57como fue ese juramento al Montesacro

00:08:59que recientemente se cumplían 220 años.

00:09:02Es decir, que cuando buscas un nombre

00:09:03en la historia aparece plasmado

00:09:04y además con una gran influencia

00:09:06y una carga patriótica.

00:09:08Y nosotros, como siempre Luis, lo decimos

00:09:09encantados de tener espacios como Buenavira

00:09:11para resaltar a esos hombres y mujeres

00:09:13que han dejado y que forman parte importante

00:09:16de la historia venezolana.

00:09:18Sí, es así César, como tú lo dices,

00:09:19desde acá, desde Buenavira,

00:09:21nos da muchísima alegría

00:09:22hacer a lo largo del año

00:09:24recorrido por la historia

00:09:26de esas grandes figuras,

00:09:27esos grandes personajes

00:09:27que marcaron un antes y un después

00:09:29y en la actualidad nos corresponde a nosotros

00:09:31la responsabilidad de multiplicarlo

00:09:32tanto a los propios,

00:09:34pero también al extranjero

00:09:35y mostrar las cosas grandes

00:09:36y quiénes se han formado,

00:09:37quiénes han trabajado por Venezuela

00:09:39y de dónde venimos.

00:09:40Es una tarea que jamás va a terminar.

00:09:43Si nos toca hablar de los grandes

00:09:44que han pasado por Venezuela,

00:09:46Simón Rodríguez tiene un papel importantísimo.

00:09:48Hoy recordarlo en lo que es un año más,

00:09:50desde su nacimiento,

00:09:52la cercanía con nuestro libertador padre

00:09:54de la patria, Simón Bolívar,

00:09:55el legado que dejó,

00:09:56el mensaje que llevó,

00:09:57las cosas positivas que han venido sucediendo.

00:09:59Tú destacabas la creación de la misión,

00:10:02pero también una Venezuela libre

00:10:03de analfabetismo.

00:10:05Es decir, cuando reúnes todo esto,

00:10:07tienes puntos positivos en lo que se hizo

00:10:09y en lo que se está haciendo en Venezuela.

00:10:11Y hay que darle las gracias siempre, Víctor,

00:10:13a esos grandes precursores

00:10:14de nuestra historia venezolana.

00:10:15Y nunca, escúchenme bien,

00:10:17jamás serán olvidados.

00:10:19Puede llegar la actualidad,

00:10:20puede llegar la tecnología,

00:10:21pueden llegar muchísimas cosas nuevas

00:10:23a nivel nacional e internacional,

00:10:24pero lo nuestro siempre jugará

00:10:26un papel primordial e importante.

00:10:30César, Gérald, voy con ustedes.

00:10:31Así es, Marco.

00:10:32Un antes y un después en nuestro país,

00:10:35en Latinoamérica y el mundo.

00:10:36Y aún sigue allí su legado,

00:10:39su figura ejemplar en la educación

00:10:41y en muchas más áreas.

00:10:43Luis comentaba que nunca se lo ha olvidado

00:10:46y por ello en programas como el de Buena Vibra,

00:10:50nosotros siempre recordamos

00:10:51a esas personas ejemplares para nuestra patria.

00:10:54Recordar la historia.

00:10:55Siempre digo esto,

00:10:56importante saber de dónde venimos

00:10:58para saber dónde estamos

00:10:58y hacia dónde debemos ir.

00:11:00Mira, y nosotros debemos seguir

00:11:02en nuestro camino del programa.

00:11:04Seguir la pauta del programa

00:11:06del día de hoy.

00:11:07Y usted tiene que quedarse allí.

00:11:08Yo solamente les voy a dar un permisito.

00:11:10¿Para qué?

00:11:11Para que se vaya a recargar

00:11:12su tacita de café

00:11:14o su vasito de agua

00:11:15y seguir disfrutando

00:11:17de esta excelente Buena Vibra

00:11:18que les ofrece

00:11:20Venezolana de Televisión.

00:11:21Pero al regreso

00:11:22nuestro compañero Roberto González

00:11:24nos quiere sorprender con...

00:11:26Mira, entretenimiento, cultura,

00:11:28buena información.

00:11:29Información y historia.

00:11:30En un solo lugar.

00:11:30Veamos qué nos va a robar.

00:11:31Hoy me vine a conocer

00:11:34las distintas actividades

00:11:36que ofrece

00:11:37el Centro de Estudios

00:11:39Simón Bolívar.

00:11:40Más detalles.

00:11:42Al regreso

00:11:42ustedes continúen disfrutando

00:11:45del mejor programa

00:11:46de todas las mañanas.

00:11:48Buena Vibra.

00:11:56Continuamos con mucho más

00:11:57de Buena Vibra

00:11:57compartiendo con toda la familia

00:11:59venezolana.

00:12:00Mira, Geraldín,

00:12:01estamos de celebración

00:12:02de aniversario.

00:12:03Es que el día de ayer

00:12:04el Centro de Estudios

00:12:05Simón Bolívar

00:12:06conmemora un año más

00:12:07de logros y de éxitos

00:12:09mostrando la vida y obra

00:12:10de nuestro libertador

00:12:11Simón Bolívar

00:12:12a través de diferentes

00:12:13herramientas de investigación.

00:12:14Y quien se fue hasta allá

00:12:15es nuestro compañero

00:12:16Roberto González

00:12:17y nos ofrecerá

00:12:18más detalles.

00:12:19Veamos.

00:12:19El Centro de Estudios

00:12:33Simón Bolívar

00:12:34fue creado

00:12:34el 27 de octubre

00:12:36del año 2020

00:12:38por el presidente

00:12:39de la República

00:12:40Nicolás Maduro

00:12:41con el propósito

00:12:43de fomentar

00:12:44y desarrollar

00:12:45el legado

00:12:45de nuestro libertador

00:12:47Simón Bolívar.

00:12:48Acompáñame

00:12:49a conocer

00:12:49más de él.

00:12:58En el corazón

00:12:59de este centro

00:13:00de estudio

00:13:01conseguimos

00:13:02historiadores,

00:13:03sociólogos

00:13:04y académicos

00:13:05que se dedican

00:13:06a profundizar

00:13:07e investigar

00:13:08de la vida,

00:13:09obra

00:13:10y el pensamiento

00:13:11bolivariano

00:13:12del héroe

00:13:13de la patria.

00:13:18Rosario Soto,

00:13:21directora ejecutiva

00:13:22del Centro de Estudios

00:13:24Simón Bolívar.

00:13:25Rosario,

00:13:26bienvenida

00:13:26a Buena Vibra.

00:13:28Muchas gracias

00:13:28a ustedes

00:13:29por la invitación.

00:13:30Rosario,

00:13:31misión,

00:13:33visión

00:13:33del Centro de Estudios

00:13:35Simón Bolívar.

00:13:36Nuestro principal

00:13:37objetivo

00:13:38es la investigación

00:13:40y la difusión.

00:13:41de allí

00:13:42que

00:13:42desde nuestros

00:13:44primeros pasos,

00:13:45desde el inicio,

00:13:46desde nuestras

00:13:48primeras acciones,

00:13:49definimos

00:13:49unas líneas,

00:13:51unas líneas

00:13:51de trabajo

00:13:51que son las que

00:13:52han marcado

00:13:53las políticas,

00:13:54los programas

00:13:54y las acciones

00:13:55que hemos implementado

00:13:56en estos cinco años.

00:13:57Durante estos cinco años,

00:13:58Rosario,

00:13:59¿qué ha hecho

00:14:00el Centro de Estudios?

00:14:02Nos hemos enfocado

00:14:03en dos o tres líneas,

00:14:05tres líneas principalmente.

00:14:07La primera línea,

00:14:08la formación

00:14:09y la investigación.

00:14:10De allí que creamos

00:14:11un sistema

00:14:12de formación

00:14:12e investigación

00:14:13del Centro de Estudios

00:14:14donde nuestro programa

00:14:16bandera ha sido

00:14:17el diplomado

00:14:18Vida y Obra

00:14:19del Libertador.

00:14:20Nosotros somos parte

00:14:21de la Comisión

00:14:22para la Conmemoración

00:14:23del Bicentenario

00:14:24y en ese sentido

00:14:25hemos organizado

00:14:26simposios,

00:14:28coloquios,

00:14:29congresos,

00:14:30seminarios nacionales

00:14:31e internacionales.

00:14:33Por supuesto,

00:14:34hemos tenido

00:14:34una gran producción editorial.

00:14:36Creo que el Centro de Estudios

00:14:37nació desde el libro.

00:14:40Participar en las actividades

00:14:45que imparte

00:14:46el Centro de Estudios

00:14:47Simón Bolívar

00:14:48permite entender

00:14:50que los idearios

00:14:51del Libertador

00:14:52es una brújula

00:14:53para el presente

00:14:54y el futuro

00:14:56de Venezuela

00:14:56en América Latina.

00:15:01Rosario,

00:15:02aproximadamente

00:15:02desde que ustedes

00:15:03comenzaron hace cinco años,

00:15:04¿cuántas personas

00:15:06se han integrado

00:15:07a este Centro de Estudios

00:15:09Simón Bolívar?

00:15:12Nosotros,

00:15:13nada más en el diplomado

00:15:14hemos atendido

00:15:15a más de 10 mil personas

00:15:17que ya en este momento

00:15:19tienen una certificación

00:15:20por parte del Centro de Estudios

00:15:22de la Universidad Bolivariana

00:15:23en el Diplomado

00:15:24Vida y Obra.

00:15:24Pero de impactar,

00:15:27nosotros hemos impactado

00:15:28según nuestras referencias

00:15:30alrededor de 20 mil personas

00:15:32en estos cinco años.

00:15:34¿Pero somos diplomados?

00:15:36Bueno,

00:15:36estamos trabajando

00:15:37en un nuevo diplomado

00:15:40ya digamos

00:15:42con un tema más amplio

00:15:43pero todavía

00:15:44no puedo dar

00:15:45tanta información

00:15:45al respecto.

00:15:46Bueno,

00:15:46¿y a Buenavíbera

00:15:48no le puedes adelantar algo?

00:15:49Bueno,

00:15:50sí,

00:15:50va a ser un diplomado

00:15:51que sobre la base

00:15:54del pensamiento bolivariano

00:15:55va a ayudarnos

00:15:56a conocer

00:15:57cuál ha sido

00:15:57la historia

00:15:58del pueblo venezolano.

00:16:03A través

00:16:04de las distintas actividades

00:16:06el Centro de Estudios

00:16:08Simón Bolívar

00:16:09lleva más de cinco años

00:16:11formando a ciudadanos

00:16:12para preservar

00:16:13el legado

00:16:14de nuestro libertador

00:16:16para las nuevas generaciones.

00:16:18Tú y yo nos vemos

00:16:19en una próxima cita.

00:16:21Gracias, Roberto.

00:16:29Mira, César,

00:16:30es importante destacar

00:16:31que el Centro de Estudios

00:16:32Simón Bolívar

00:16:33siempre busca

00:16:33que sus egresados

00:16:34y participantes

00:16:35tengan el objetivo

00:16:37cuando se pasen

00:16:38por esta casa de estudios

00:16:39tengan un objetivo

00:16:41principal

00:16:42y el cual es

00:16:43difundir

00:16:44lo que es la historia

00:16:46y los pensamientos

00:16:47bolivarianos

00:16:47del libertador

00:16:48Simón Bolívar.

00:16:49Y es que habla bastante

00:16:50de ellos en cinco años

00:16:51que han impactado

00:16:51la vida

00:16:52por decirlo de esa forma

00:16:53alrededor de 20 mil personas

00:16:54habla un poco

00:16:55de cómo se está replicando

00:16:56ese sentimiento

00:16:57patrio

00:16:58ese pensamiento

00:16:58bolivariano

00:16:59y además es conocer

00:17:00a Bolívar

00:17:00en diferentes facetas

00:17:01de conocer parte

00:17:02de su vida

00:17:03y ir más allá

00:17:03estudiar cada pensamiento

00:17:04y yo creo que

00:17:05eso es de valorar

00:17:07y tiene una carga importante

00:17:08y una formación

00:17:09para una persona

00:17:10no solamente

00:17:11en lo académico

00:17:11sino está

00:17:12en lo personal

00:17:13según sean

00:17:13sus ideales

00:17:14y su manera

00:17:15de ver la vida

00:17:16nosotros como siempre

00:17:17y lo decíamos

00:17:18en la parte anterior

00:17:18Buena Vivir

00:17:19mostrando parte

00:17:20de esa carga histórica

00:17:21que nos hace únicos

00:17:22y además nos hace independientes

00:17:24como venezolanos

00:17:26pero Buena Vivir

00:17:26también se caracteriza

00:17:27Gerardín

00:17:28por tener una gran variedad

00:17:29de temas

00:17:29para la familia venezolana

00:17:30y uno de ellos

00:17:31es el que vas a tocar ahorita

00:17:32así es uno de esos temas

00:17:34que siempre nos encanta

00:17:35y que no está de más

00:17:37dar un tixito

00:17:38es referente

00:17:38al cuidado

00:17:39de las plantas

00:17:40en nuestros hogares

00:17:40ya le comentábamos

00:17:42ya sea que lo tengan

00:17:43en el jardín

00:17:43o dentro de la casa

00:17:45por eso nuestro experto

00:17:47Julio César Polanco

00:17:49hoy nos estará hablando

00:17:50de la planta de Jade

00:17:51veamos

00:17:51no les huele a navidad

00:18:07bueno ya llegó

00:18:09y con la navidad

00:18:11en tu hogar

00:18:12debes de tener

00:18:13una planta de Jade

00:18:14sí señores

00:18:15esa planta

00:18:16que nos brinda

00:18:17prosperidad

00:18:18energía

00:18:18pero yo sé

00:18:20que algunas veces

00:18:21no se te da

00:18:22pero bueno

00:18:23no te preocupes

00:18:24hoy te voy a dar

00:18:25nuestros trucos

00:18:26para que la tengas

00:18:27así de bella

00:18:27hermosa

00:18:29frondosa

00:18:30y floreada

00:18:31ahora

00:18:32vamos a comenzar

00:18:33la planta de Jade

00:18:34según el Feng Shui

00:18:36y también muchos expertos

00:18:38en la naturaleza

00:18:39el Jade

00:18:39necesita llevar sol

00:18:40entonces nunca

00:18:41lo pongas

00:18:42en un lugar

00:18:42muy sombreado

00:18:43quiere decir

00:18:44como centro de mesa

00:18:45como en la sala

00:18:47en el baño

00:18:47jamás

00:18:48porque las hojas

00:18:49de esta planta

00:18:50se le van a caer

00:18:51por la falta

00:18:52de luminosidad

00:18:53ahora

00:18:54cuál es el lugar

00:18:54perfecto

00:18:55para que esta planta

00:18:56de Jade

00:18:56luzca

00:18:57como un bonsai

00:18:59no

00:18:59qué bello

00:19:00bueno

00:19:00en una ventana

00:19:01mi gente bonita

00:19:02y sabes por qué

00:19:03en la ventana

00:19:03porque circula el aire

00:19:04le pega una buena luz

00:19:06y sobre todo

00:19:08será hermosa

00:19:09una de las características

00:19:11de la planta de Jade

00:19:12es que se forman

00:19:12estas tonalidades rojas

00:19:14en sus hojas

00:19:15eso lo brindan

00:19:16los primeros rayos

00:19:17de sol

00:19:17en la mañana

00:19:18ahora

00:19:19cómo logro tener

00:19:20flores

00:19:21en mi planta de Jade

00:19:22bueno dicen que

00:19:23no todo el mundo

00:19:24le florece

00:19:25y eso sencillamente

00:19:26pasa porque

00:19:27dependiendo

00:19:27donde tú vivas

00:19:28si vives en zonas

00:19:29muy altas

00:19:30o en un lugar

00:19:31más o menos frío

00:19:32es posible que te florezca

00:19:33todo el año

00:19:35pero si nuestras zonas

00:19:36son calientes

00:19:37lo vamos a tener

00:19:38más que full de hojas

00:19:40lleno de vitalidad

00:19:42con sus hojas verdes

00:19:43ahora

00:19:44el punto número dos

00:19:45ya sabemos de la ubicación

00:19:46vamos ahora

00:19:47con la fertilización

00:19:48esos nutrientes

00:19:50que tu planta necesita

00:19:51para que la tengas fuerte

00:19:53solamente una vez al mes

00:19:56aplicando

00:19:56un poquito de abono

00:19:58fertilizante químico

00:19:59será

00:20:00lo ideal

00:20:01para que lo tengas

00:20:02así de espectacular

00:20:04ahora

00:20:05recuerden

00:20:06ubicación

00:20:06lugar

00:20:07soleado

00:20:08fertilización

00:20:09una vez al mes

00:20:10con fertilizantes

00:20:11granulado

00:20:13riego

00:20:14moderado

00:20:15no ahogar la planta

00:20:16mucha agua

00:20:17puede ser perjudicial

00:20:18para ellas

00:20:19un riego dos

00:20:20o tres veces por semana

00:20:21y bueno

00:20:22ya lo sabes

00:20:22cuénteme

00:20:23cómo están sus plantas

00:20:24de jade

00:20:25quiero que nos comentes

00:20:26y bueno

00:20:26yo me llevo esta

00:20:27para mi hogar

00:20:28porque está floreada

00:20:29chaito

00:20:30mira César

00:20:47la planta de jade

00:20:48nunca sobra

00:20:49y aparte que siempre

00:20:50es un buen obsequio

00:20:52sobre todo

00:20:53como lo decía

00:20:54Julio César

00:20:55en estas navidades

00:20:56tú quieres obsequiar algo

00:20:57puedes obsequiar

00:20:58una planta de jade

00:20:59sabes por qué

00:21:00también es bastante significativo

00:21:02porque si tú tienes

00:21:03un jade hermoso

00:21:05en tu casa

00:21:05que por cierto

00:21:06forma parte

00:21:07de lo que son las suculentas

00:21:08tú puedes quitarle

00:21:10un piecito

00:21:11colocarla en un materito

00:21:13ya sea pequeñito

00:21:14si no quieres que crezca tanto

00:21:16o uno grande

00:21:16y obsequiarla

00:21:18en estas navidades

00:21:19y estás dándole

00:21:20parte

00:21:21de

00:21:21de una plantita

00:21:23que forma

00:21:23parte de tu familia

00:21:24¿por qué?

00:21:25porque tú la has criado

00:21:26y dicen que es una planta ideal

00:21:27porque según para los que creen

00:21:29como en las energías

00:21:30y en eso

00:21:31atrae la prosperidad

00:21:33y ya eso

00:21:34también es

00:21:34es una manera

00:21:35digamos

00:21:35de desearle bien a alguien

00:21:37por ejemplo

00:21:38a la hora de regalo

00:21:39y quien busca

00:21:40una planta

00:21:41de fácil cuido

00:21:42la de jade

00:21:42también es una excelente opción

00:21:44mira yo siempre he dicho

00:21:45que la planta de jade

00:21:45es una planta

00:21:46para caballeros

00:21:47¿por qué?

00:21:48porque las damas

00:21:49estamos más pendientes

00:21:50de

00:21:51de regar la matita

00:21:53de

00:21:53de cortarle los piecitos

00:21:55entonces ustedes los caballeros

00:21:56si están pendientes

00:21:57pero

00:21:57con un laxo

00:22:00más de tiempo

00:22:00se me murieron dos cactus

00:22:01por ejemplo

00:22:02yo te voy a regalar un jade

00:22:03vamos a

00:22:04mejor avanzar

00:22:05con la cocina

00:22:06vamos a ver

00:22:07cómo va ese

00:22:08porque el día de hoy

00:22:09vamos a ver si Luis

00:22:09va a ayudar a Víctor

00:22:10o Víctor está enseñando a Luis

00:22:12cómo va esa dupla

00:22:13y muchachos

00:22:14el duodinámico

00:22:14mira

00:22:15ya me puse mi delantal

00:22:16ya se prendió la batidora

00:22:17es decir que ya

00:22:18estamos trabajando

00:22:19la batidora

00:22:20mira Víctor

00:22:22ya adelantamos algo acá

00:22:23nos colocaste por allí

00:22:24la mantequilla

00:22:25al momento que estaba

00:22:26el contenido en pantalla

00:22:27fíjate que

00:22:28desde mi humilde

00:22:29yo no soy esparto

00:22:31tortero

00:22:32pero desde mi humilde opinión

00:22:34yo creo que el secreto

00:22:35de las tortas

00:22:36está aquí

00:22:36ok

00:22:37debido a

00:22:37el cremado

00:22:38de la margarina

00:22:39y ahí son

00:22:40mantequilla

00:22:41y vas a colocar azúcar

00:22:42con esto vamos a adelantar

00:22:43¿no?

00:22:44¿por qué mantequilla azúcar

00:22:45y no colocar

00:22:45harina?

00:22:46porque necesitamos

00:22:47que la margarina

00:22:48quede como pomada

00:22:50ok

00:22:50y los granos de azúcar

00:22:53los diluye

00:22:56con el crema

00:22:57ella va a cambiar de color

00:22:59ella se va a poner

00:22:59un poquitico

00:23:00tirando más

00:23:01hacia base

00:23:02blanca

00:23:03¿qué hacemos?

00:23:04ya voy a colocando el azúcar

00:23:05colocamos el azúcar

00:23:06ahí

00:23:06fíjate que hay personas

00:23:09que ponen a batir

00:23:12a batir

00:23:13a batir

00:23:14ok

00:23:14desde mi humilde opinión

00:23:16yo prefiero batir ahorita

00:23:17que al final

00:23:18cuando está la harina

00:23:19¿por qué?

00:23:20porque para la torta

00:23:21yo no quiero

00:23:22el gluten

00:23:23yo no necesito gluten

00:23:25si yo activo

00:23:26el gluten de la harina

00:23:27de tanto amasar

00:23:28tanto amasar

00:23:29la torta va a quedar chiclosa

00:23:30y es cuando

00:23:31por lo menos

00:23:32nosotros ponemos

00:23:32a hornear la torta

00:23:33ay que la torta

00:23:34no me creció

00:23:35que la torta

00:23:35me quedó chiclosa

00:23:36tiene un porqué

00:23:37claro

00:23:37eso fue que me echó

00:23:38la vecina

00:23:38me echó mal de ojo

00:23:39anote

00:23:40fue que activaste

00:23:42el gluten de la harina

00:23:43bueno ya con esto

00:23:44estamos adelantando

00:23:44nos corresponde

00:23:45hacer pausa

00:23:46el regreso

00:23:46el paso a paso

00:23:47correspondiente

00:23:48hoy con nuestro chef

00:23:49invitado

00:23:50Víctor Caraballo

00:23:51arroba centro gastronómico

00:23:52el pan nuestro

00:23:53en su cuenta

00:23:53en redes sociales

00:23:54para que lo puedan ubicar

00:23:55despejar alguna duda

00:23:56si quieren hacer

00:23:57algún pedido

00:23:58también

00:23:58pueden aprovechar

00:23:59de hacerlo con él

00:24:00y si lo quieren ver

00:24:01cada martes

00:24:01está fijo con nosotros

00:24:02acá

00:24:02en Buena Vibre

00:24:03venezolana

00:24:04de televisión

00:24:05al regreso

00:24:05la receta de hoy

00:24:06¿cuál es señor Víctor?

00:24:07ponquesitos

00:24:08ay Dios mío

00:24:09que sabroso

00:24:09mira al regreso

00:24:10vamos de inmediato

00:24:11a hacer estos ricos

00:24:12ponquesitos de vainilla

00:24:14vamos y venimos

00:24:14has notado

00:24:23que durante las últimas semanas

00:24:25ha hecho más calor

00:24:26pues sí

00:24:27esto es debido

00:24:28a que los rayos solares

00:24:29están perpendiculares

00:24:31sin embargo

00:24:32este hecho

00:24:32no afectará

00:24:33el periodo de lluvias

00:24:34y las ondas tropicales

00:24:35seguirán formándose

00:24:36incluso el calor

00:24:38puede provocar

00:24:39lluvias más intensas

00:24:40por ello

00:24:43les recomendamos

00:24:44tomar precauciones

00:24:45para proteger

00:24:46su salud

00:24:47¿cómo pueden prepararse

00:24:48para las lluvias

00:24:49y qué precauciones

00:24:50pueden tomar?

00:24:53desconecta los equipos

00:24:55de electricidad

00:24:55por si hay alguna

00:24:56falla eléctrica

00:24:57y cierra bien

00:24:58las ventanas

00:24:59al salir de casa

00:25:00evita tomar

00:25:02caminos cercanos

00:25:03de montañas

00:25:03ríos

00:25:04o lagunas

00:25:05ya que podrían

00:25:06salirse de su cauce

00:25:07o provocar

00:25:08deslizamientos

00:25:09de tierra

00:25:10aléjate de postes

00:25:12o cables de electricidad

00:25:13y no olvides

00:25:14llevar siempre

00:25:15artículos esenciales

00:25:16como paraguas

00:25:17impermeables

00:25:18y los números

00:25:19de contacto

00:25:20de las autoridades

00:25:21en caso de emergencia

00:25:22prepárate

00:25:23para cualquier clima

00:25:24consulta el pronóstico

00:25:26y sigue las recomendaciones

00:25:27para protegerte

00:25:28pero vale

00:25:38que sabroso

00:25:38yo sentía

00:25:40que algo faltaba

00:25:40en el bloque anterior

00:25:41la música

00:25:41estaba una gaita

00:25:42y me encanta la gaita

00:25:43señor Víctor

00:25:45en el bloque anterior

00:25:46se colocó la mantequilla

00:25:47y se colocó

00:25:48el azúcar

00:25:49¿verdad?

00:25:49ahora bien

00:25:50¿cuál es el siguiente paso

00:25:52Víctor Caraballo?

00:25:52cuéntame Víctor

00:25:53el siguiente paso

00:25:54es colocar

00:25:55nuestros

00:25:57postos

00:25:58postura de gallina

00:25:59ok

00:25:59lo vamos colocando

00:26:00una a una

00:26:01ok

00:26:02tienes pulso

00:26:04ahí vos

00:26:04ahí fueron

00:26:06dos por uno

00:26:08agarró Víctor ahí

00:26:08ok

00:26:10seguimos batiendo

00:26:11seguimos mezclando

00:26:12el negocio de esto

00:26:15es que todo

00:26:16se vaya integrando

00:26:17ahora bien

00:26:18esto a ese ritmo

00:26:19a esa velocidad

00:26:19porque capaz

00:26:20alguien que no es

00:26:21un experto en la cocina

00:26:22o en la repostería

00:26:23coloca la mantequilla

00:26:25coloca el azúcar

00:26:25coloca la postura de gallina

00:26:27y va y lo pone

00:26:28a toda velocidad

00:26:28es válido

00:26:29eso nos daña

00:26:30la elaboración

00:26:31o sea

00:26:32la preparación

00:26:32te va a salir

00:26:33termina ok

00:26:34pero no te va a salir

00:26:35en la forma correcta

00:26:37ok

00:26:37porque

00:26:37porque fíjate que

00:26:39la clara del huevo

00:26:43ok

00:26:43le va a costar

00:26:44integrarse con la mantequilla

00:26:46porque la mantequilla es grasa

00:26:47y tú la dejas ahí un poquito

00:26:48y le vas a

00:26:48eso como que tú le colocas agua

00:26:49si tú la bates demasiado

00:26:51se va a cortar

00:26:52si la bates poquito

00:26:54no se integra

00:26:55entonces ella tiene que tener

00:26:57su son

00:26:57fíjate

00:26:58si aquí el amigo camarógrafo

00:27:00si se logra ver con la máquina

00:27:02mira

00:27:03como está

00:27:04es una crema

00:27:05porque se está batiendo

00:27:07a la velocidad adecuada

00:27:09y por el tiempo

00:27:11mira

00:27:11ahí se te iba a preguntar

00:27:12no

00:27:12porque tú se está batiendo

00:27:13ahí a la velocidad adecuada

00:27:13ahí vas a colocar

00:27:14los otros dos huevos

00:27:16pero tú

00:27:17cuando has traído

00:27:18la batidora

00:27:19tienes un

00:27:20no sé cómo llamarlo

00:27:22lo que pasa es que

00:27:22acuérdate que la batidora

00:27:23trae

00:27:24¿cuál es el nombre específico?

00:27:25vamos a decir

00:27:25tres utensilios

00:27:26trae el globo

00:27:28que es el que tiene

00:27:29como los alambritos

00:27:31lo has traído

00:27:31trae el que es el rabo ratón

00:27:33y trae este

00:27:34que es el escudo

00:27:34que es como una pieza triangular

00:27:36eso también influye

00:27:37en lo que es el tema

00:27:38claro

00:27:38porque aquí queremos cremar

00:27:40con el globo

00:27:41lo que hacemos

00:27:42es integrarle ahí

00:27:43que crezca

00:27:44y con el rabo ratón

00:27:46es para amasar

00:27:48ok

00:27:48¿me entiendes?

00:27:49hay personas que por lo menos

00:27:50este lo agarran

00:27:52como no saben

00:27:52para qué lo utilizan

00:27:53este para hacer galletas

00:27:54para hacer torta

00:27:55mira

00:27:55hoy que estamos con la elaboración

00:27:57de ponqué de vainilla

00:27:58pero usted que está ahí

00:27:59en casita

00:27:59estamos con el chef

00:28:00Víctor Caraballo

00:28:02un buen martes

00:28:03un postre

00:28:03yo lo llamaría

00:28:04un postrecito

00:28:05tranquilo

00:28:06yo he visto que algunos

00:28:07son marmoleados también

00:28:08le colocan

00:28:09tu toque de chocolate

00:28:10cacao

00:28:10el mejor del mundo

00:28:11por cierto

00:28:12como hace

00:28:13como integras

00:28:15¿te gusta la galleta?

00:28:15claro

00:28:15yo digo de todo

00:28:17pero vamos a aclarar

00:28:18una galleta

00:28:19buena vale

00:28:20aquí bajamos la velocidad

00:28:22y vi que no colocaste

00:28:23toda la harina

00:28:24no se coloca

00:28:24completo

00:28:25se coloca la mitad

00:28:25de la harina

00:28:26y la mitad

00:28:26de la leche

00:28:28ok

00:28:28me entiende

00:28:29ojo

00:28:29la leche

00:28:32no es que es opcional

00:28:34pero tú puedes hacer

00:28:36ponquecito

00:28:37de lo que tú quieras

00:28:38si hay muchas opciones

00:28:39de guana

00:28:40de lo que tú quieras

00:28:41entonces ¿qué haces?

00:28:41cambia la leche

00:28:42o la divides

00:28:4330-70-60-40

00:28:48varía ahí

00:28:4940 de leche

00:28:5060 de jugo

00:28:51del que quieras hacer

00:28:52ok

00:28:52ahora bien

00:28:54ya colocaste la harina allí

00:28:55colocaste la leche

00:28:56parte de la harina

00:28:58parte de la harina

00:28:58nos quedó poco

00:28:59muy bien

00:29:01vayan anotando allí

00:29:02porque hoy

00:29:02ponque de vainilla

00:29:04si tienes una ralladura

00:29:06sea de limón

00:29:06sea de naranja

00:29:07este es el momento

00:29:08colocamos nuestra vainilla

00:29:10ok

00:29:10particularmente

00:29:11yo prefiero trabajar

00:29:13con vainilla blanca

00:29:14porque no me le cambia

00:29:15el color

00:29:16a la preparación

00:29:17fíjate que aquí

00:29:18le bajamos la velocidad

00:29:19a la batidora

00:29:20porque lo que queremos

00:29:21es integrar

00:29:22lo que queremos

00:29:22es integrar

00:29:23a medida que se van

00:29:24integrando

00:29:25colocamos

00:29:27colocaste ahí

00:29:28el restante

00:29:28lo que queda de la leche

00:29:30y venimos

00:29:31con la harina

00:29:33ok

00:29:34terminamos de colocar

00:29:35la harina

00:29:36mira vamos a aprovechar

00:29:38que Víctor

00:29:38estaba colocando

00:29:39lo que queda

00:29:40o lo que quedaba

00:29:41de harina

00:29:42en lo que es la elaboración

00:29:43de estos ponque de vainilla

00:29:44o ponquecito de vainilla

00:29:45como usted prefiera

00:29:45llamarlo para pedirle

00:29:47a nuestro gran equipo

00:29:48de producción

00:29:48colocar en pantalla

00:29:49cuáles son los ingredientes

00:29:50que necesitamos

00:29:51así usted va

00:29:51busca un papel

00:29:52lápiz

00:29:54anota

00:29:54y los puede realizar

00:29:55cuando lo desee

00:29:56en casita

00:29:57son 300 gramos

00:29:58de harina de trigo

00:29:59200 gramos

00:30:00de azúcar

00:30:01180 gramos

00:30:02de huevo

00:30:02195 gramos

00:30:04de mantequilla

00:30:0515 gramos

00:30:06de polvo

00:30:06de hornear

00:30:07150 gramos

00:30:08de leche líquida

00:30:09300 gramos

00:30:10de harina

00:30:11y la ralladura

00:30:12de limón

00:30:12como lo mencionaba

00:30:13Víctor

00:30:13opcional

00:30:14o de naranja

00:30:15también si la tienen

00:30:16¿no?

00:30:16¿qué te recomiendo?

00:30:17cuando ya

00:30:18trata de pasarle

00:30:20el miserable

00:30:20por los bordes

00:30:21de cosas

00:30:21que si por casualidad

00:30:23se nos quedó

00:30:24un poquito

00:30:25de la harina

00:30:26un poquito

00:30:26de la margarina

00:30:27lo terminas desprendiendo

00:30:28lo terminas desprendiendo

00:30:29terminas de batir

00:30:30recordando

00:30:31que no queremos

00:30:32aquí lo que queremos

00:30:34es integrar

00:30:34ok

00:30:35ya

00:30:36para mí

00:30:37ya está

00:30:38en su

00:30:38pero no vaya a ser

00:30:40que nos quede

00:30:40un tropezóncito

00:30:41por ahí

00:30:41como unos 30 segundos

00:30:43más

00:30:43un minuto

00:30:44yo te pregunté

00:30:47vamos a contarle

00:30:49acá a la audiencia

00:30:50yo te lo preguntaba

00:30:51en el arranque

00:30:51que con esta cantidad

00:30:52nos da para cuánto

00:30:53mira más o menos

00:30:54sale como bandas y media

00:30:55es un promedio

00:30:5618 o 20

00:30:57por ahí

00:30:58fíjate algo

00:30:58si lo quieres hacer

00:30:59marmoleado

00:31:00¿cuál es el marmoleado?

00:31:01el que tiene la parte

00:31:02de vainilla

00:31:02y chocolate

00:31:03agarras de esta preparación

00:31:05agarras la mitad

00:31:05ok

00:31:06a esa mitad

00:31:07le vas a colocar

00:31:08una cucharada

00:31:09de cacao en polvo

00:31:10pero tienes que colocarle

00:31:11por lo menos

00:31:12una cucharada de leche

00:31:13ok

00:31:14a esa preparación

00:31:15tú agarras

00:31:16tu preparación

00:31:17vamos a quitarle

00:31:20con el restante allí

00:31:21¿no?

00:31:22necesitas colocar eso

00:31:24aquí abajo

00:31:24guardamos allí

00:31:25para que no

00:31:27no vamos a hacer

00:31:27un regalo

00:31:28haga su ponqué

00:31:29en su casa

00:31:30haga esos ponquecitos

00:31:31ricos

00:31:31para que comparta

00:31:32con sus seres queridos

00:31:33en la tarde

00:31:34con una buena taza

00:31:35con café

00:31:37café negro

00:31:37si es su favorito

00:31:38café con leche

00:31:39un toddy caliente

00:31:40también es válido

00:31:41o si usted prefiere

00:31:42comerse su ponquecito

00:31:42con un vaso

00:31:43de papelón con limón

00:31:45es válido también

00:31:46lo que usted quiera

00:31:47vamos a colocar esto

00:31:49por acá

00:31:50lo importante

00:31:50es que usted lo haga

00:31:51en casita

00:31:51con muchísimo amor

00:31:52y cuando le cuente

00:31:53al vecino

00:31:54¿cómo aprendí

00:31:55a hacer este ponqué

00:31:55de vainilla?

00:31:56aprendí buena vibra

00:31:57buena vibra

00:31:57¿con qué?

00:31:58con el chef

00:31:59con Luis

00:31:59con Víctor

00:31:59ah bueno

00:32:00hay 10 puntos

00:32:00también para la casa

00:32:01Víctor Caraballo

00:32:02nuestro chef

00:32:02invitado

00:32:03el día de hoy

00:32:03agarras

00:32:05la mitad

00:32:06de la preparación

00:32:07ok

00:32:07y le colocas

00:32:09el cacao

00:32:09si lo quieres

00:32:09marmoleado

00:32:10ok

00:32:11le colocas

00:32:12el cacao

00:32:12con una o dos

00:32:14cucharaditas de leche

00:32:14porque el cacao

00:32:15va a buscarte

00:32:16y secarte

00:32:16la preparación

00:32:17no tienes cacao

00:32:19son frutas confitadas

00:32:21valios también

00:32:22coloca ahí

00:32:23dale

00:32:23no tienes frutas confitadas

00:32:24sino que tienes gotas de chocolate

00:32:26adén

00:32:26dele

00:32:27no tienes gotas de chocolate

00:32:28tienes pasa

00:32:29adén

00:32:29ese es el momento

00:32:30no hay excusa

00:32:31no

00:32:31mira yo veo que los muchachos

00:32:33están preparados por allá

00:32:34bueno esta Víctor

00:32:34ya va a comenzar

00:32:35a colocar en

00:32:37como

00:32:38como es el proceso

00:32:40capacillo no

00:32:40capacillo

00:32:41recuerda que esto viene por número

00:32:43no debería de llenarlo

00:32:46al top

00:32:47ok

00:32:47porque el va a crecer

00:32:48y va a buscar

00:32:49de esta rama

00:32:50se pierde no

00:32:50se termina otra

00:32:51como lo hacemos

00:32:51manejando un poquitito

00:32:54aquí la cuchara

00:32:54vamos jugando con ella

00:32:57ok

00:32:57ya ahí sería

00:32:58esa es una buena cantidad

00:32:59la cantidad

00:33:00vamos a comer

00:33:01y así sucesivamente

00:33:03hasta que

00:33:04ok

00:33:05bueno Víctor

00:33:06tiene la medida exacta

00:33:07para que no se termine

00:33:09si no lo quieres hacer

00:33:10derramando

00:33:11no botando

00:33:11porque pesa mucho

00:33:12la copa de la batidora

00:33:15puedes agarrar una manga

00:33:16te llevo acá ya

00:33:17te llevo acá

00:33:18una manga

00:33:19colocas tu crema

00:33:21o con la cuchara

00:33:23mira Víctor

00:33:24y al momento

00:33:26de ir al horno

00:33:26debe estar el horno

00:33:27encendido a

00:33:28180 grados

00:33:29180 grados

00:33:30ok

00:33:30más o menos

00:33:31se dilatan unos

00:33:3215 minutos

00:33:3320 minutos

00:33:34ok

00:33:34fíjate que no

00:33:36sigue colocando

00:33:37Víctor

00:33:37ya está el

00:33:38proceso más esperado

00:33:40cuando van al capacillo

00:33:42luego el horno

00:33:43puedes colocarle

00:33:43una chispita

00:33:44lo que más te guste

00:33:46lo que los chamos

00:33:46le hagan

00:33:47visualmente

00:33:48para ellos también

00:33:49que les guste

00:33:50la idea es que lo puedan

00:33:51disfrutar

00:33:51nuestros chamos en casa

00:33:52una chispita de chocolate

00:33:55te llevo acá

00:33:56recuerden que pueden

00:33:57seguir a Víctor

00:33:58en las redes sociales

00:33:59arroba el centro

00:33:59centro gastronómico

00:34:01el pan nuestro

00:34:03pueden interactuar con él

00:34:04lo pueden seguir

00:34:04siempre está a la disposición

00:34:05de cada uno de ustedes

00:34:07que de manera fiel

00:34:08mañana a mañana

00:34:09disfrutan de buena vibra

00:34:10de nuestro chef invitado

00:34:11pero los martes

00:34:12tienen una cita con él

00:34:13con los diferentes platos

00:34:14que a lo largo de este año

00:34:152025

00:34:16ha preparado con muchísimo amor

00:34:18acá

00:34:18ayer estaban preguntando

00:34:19la receta de los tequeños

00:34:21ayer todavía

00:34:22bueno vamos a interactuar

00:34:24ahí está Víctor

00:34:24vamos a interactuar

00:34:25con la señorita Geraldine

00:34:27y con César

00:34:28que ni les pregunto

00:34:29que si esto le encanta

00:34:29porque sé muy bien

00:34:30que les gusta

00:34:31en especial a César

00:34:32que bueno

00:34:32a usted le pone un ponquecito

00:34:33y una taza con café al lado

00:34:34y chao listo

00:34:36se ganó a César

00:34:36César

00:34:37solo con café

00:34:38o algo más allí

00:34:39y le pregunto a la dama

00:34:40Madaví

00:34:41has hecho estos ponquecitos

00:34:42en casa

00:34:42mira César

00:34:43me quitó de mis sueños

00:34:44Geraldine estaba inspirada

00:34:45estaba inspirada

00:34:47mira con ese ponque

00:34:48pero con nueces

00:34:49chocolate

00:34:50y pasa

00:34:51yo le coloqué

00:34:52todo lo que dijo

00:34:53un mini

00:34:54va a parecer

00:34:55un paletón pequeño

00:34:56un paletón pequeño

00:34:57pero ay

00:34:58Luis hace una pregunta

00:34:59que si lo tomabas

00:35:00con café, chocolate

00:35:01no con café

00:35:02café negro

00:35:03es que yo creo

00:35:04que depende de la hora

00:35:04por ejemplo

00:35:05está ahora

00:35:05viendo Madaví

00:35:06con un cafecito

00:35:06que haría bien

00:35:07un cafecito

00:35:07bien cargado

00:35:10si si

00:35:11o un bujito

00:35:12no sé qué dice Víctor

00:35:13con qué lo recomienda Víctor

00:35:15yo lo acompañaría con café

00:35:16café

00:35:17no importa la hora

00:35:18que sea el ponque

00:35:19pero con café

00:35:19fíjate un dato importante

00:35:21aquí Luis

00:35:22fíjate como quedaron

00:35:23los capacillos

00:35:24no quedaron full

00:35:24hay que estar muy pendiente

00:35:26de eso

00:35:26porque ellos van a dejar

00:35:27de crecer

00:35:28y se van a sobresalir

00:35:29entonces se te empiezan

00:35:30a pegar de la banda

00:35:31en cambio que ellos crecen

00:35:33y quedan como un honguito

00:35:34bueno

00:35:34¿qué hacemos ahora?

00:35:35al horno

00:35:35ya nuestro horno

00:35:36está precalentado

00:35:37ok

00:35:38ahora el paso

00:35:40esperado

00:35:41al horno

00:35:42mira mientras que Víctor

00:35:44coloca allí

00:35:44nuestros ricos

00:35:45y deliciosos ponquecitos

00:35:46porque así van a quedar

00:35:47mira se celebra

00:35:49el día mundial

00:35:50de la menarca

00:35:50¿no?

00:35:51de la menarca

00:35:52vamos a tener

00:35:53una entrevista especial

00:35:54acá en nuestro programa

00:35:55ya se va a preparar

00:35:57se va a listar

00:35:58la señorita Geraldine

00:35:59igualmente César

00:36:00eso va a ser a la vuelta

00:36:01usted muy pendiente

00:36:01porque este tema

00:36:02es súper importante

00:36:04y nosotros como cada mañana

00:36:05tenemos ese contenido

00:36:06que usted espera

00:36:07para conocer

00:36:08para despejar dudas

00:36:09y también

00:36:10para interactuar con nosotros

00:36:11a través de las redes sociales

00:36:12Víctor recuérdame tus redes

00:36:13antes de ir a la pausa

00:36:13arroba centro gastronómico

00:36:15el pan nuestra escuela de cocina

00:36:17siga Víctor

00:36:18pendiente con los ponquecitos

00:36:19ya sabe que

00:36:19será el tema a la vuelta

00:36:21pero antes

00:36:22momento de publicidad

00:36:23las luces se encienden

00:36:27la música suena

00:36:28y el Banco de Venezuela

00:36:29te premia

00:36:30con Paga y Pégala

00:36:31tus regalos

00:36:32te pueden salir gratis

00:36:33pagando con Pago Móvil

00:36:35BDB Comercio

00:36:36Biopago

00:36:36o tu tarjeta BDB

00:36:37en puntos de venta

00:36:39del Banco de Venezuela

00:36:40esta Navidad

00:36:41gana mientras disfrutas

00:36:43y comparte

00:36:44más momentos

00:36:45con los tuyos

00:36:46porque en el Banco de Venezuela

00:36:47la Navidad

00:36:48es para todos

00:36:49Banco de Venezuela

00:36:50el mayor valor

00:36:52eres tú

00:36:53Continuamos con mucha

00:36:59más información

00:37:00entretenimiento

00:37:01y educación

00:37:01mira

00:37:02y el tema

00:37:02que vamos a tocar

00:37:03a continuación

00:37:04es muy importante

00:37:05mira

00:37:06papá

00:37:07mamá

00:37:07padres

00:37:08representantes

00:37:09que están allí

00:37:10pegados a la pantalla

00:37:11venezolana de televisión

00:37:12y tengan una niña

00:37:14próxima

00:37:14a desarrollarse

00:37:16a presentarse

00:37:17su primer periodo

00:37:18este es un tema

00:37:19muy interesante

00:37:20para ustedes

00:37:20así es

00:37:21Día Mundial

00:37:21de la Menarquía

00:37:22o de la Niña Menarca

00:37:23y para hablar

00:37:24de ese tema

00:37:25le damos la bienvenida

00:37:26a Venezolana de Televisión

00:37:27y a Buenavibra

00:37:27a Lilibet Ibarra Febles

00:37:29ella es terapeuta menstrual

00:37:30y pionera

00:37:31de la Carpa Roja

00:37:32en Venezuela

00:37:33ya Geraldine

00:37:34da un abreboca

00:37:35de este tema

00:37:36pero quisiera que fueras

00:37:37tú Lilibet

00:37:38la que le hablara a Venezuela

00:37:39y le dijeras

00:37:39de qué se trata

00:37:40o cuál es ese concepto

00:37:42de la Niña Menarca

00:37:42sí

00:37:43bueno

00:37:44gracias primeramente

00:37:46por la invitación

00:37:47y justamente

00:37:48el día de hoy

00:37:49se está

00:37:50conmemorando

00:37:51y celebrando

00:37:52el Día de la Niña Menarca

00:37:54importantísimo

00:37:55porque es un rito

00:37:56de paso

00:37:57que normalmente

00:37:58como mujeres

00:37:59ya adultas

00:38:00recordamos

00:38:01y decimos

00:38:02cómo fue mi primera

00:38:03menstruación

00:38:04qué sucedió

00:38:05en esa primera

00:38:05menstruación

00:38:06y normalmente

00:38:07venimos

00:38:08quienes tenemos

00:38:09quizás un poquito

00:38:10de edad avanzada

00:38:11no estoy queriendo decir vieja

00:38:13pero

00:38:13hay una etapa

00:38:15en la que las niñas

00:38:17esto es como un secreto

00:38:18no hables de

00:38:19toallas sanitarias

00:38:20no hables de menstruación

00:38:22es un tabú

00:38:22y el día de hoy

00:38:24justamente

00:38:24es poder

00:38:25visibilizar

00:38:27el hecho

00:38:27de que es algo natural

00:38:28que

00:38:29tenemos que sentirnos

00:38:31libres

00:38:32de culpas

00:38:33que mientras más

00:38:34nos autoconocemos

00:38:35pues

00:38:36mayor autonomía

00:38:37tenemos sobre nuestro cuerpo

00:38:39podemos prevenir

00:38:40cualquier cantidad

00:38:41enfermedades

00:38:42y justamente

00:38:43eso es lo que queremos

00:38:44celebrar el día de hoy

00:38:45que las niñas

00:38:45tengan el acceso

00:38:47a la información

00:38:48y no desde el tabú

00:38:49y el secreto

00:38:49como normalmente

00:38:50ha venido siendo

00:38:51mire sabes que

00:38:52creo que ha sido

00:38:53una de las gran diferencias

00:38:55para que esto ya no suceda

00:38:56como en tiempos anteriores

00:38:58es que la educación

00:39:00referente

00:39:01a lo que es nuestro

00:39:02primer periodo

00:39:03a conocer

00:39:05nuestro cuerpo

00:39:05no solamente ahora

00:39:06se le da a las niñas

00:39:07sino se le da

00:39:08a niños y niñas

00:39:08sin diferencia

00:39:09porque

00:39:10hace 10 años atrás

00:39:1315 años atrás

00:39:14cuando tú mencionabas

00:39:15a una niña

00:39:16que le llegó

00:39:17su primer periodo

00:39:19ella sentía pena

00:39:19porque los niños

00:39:20lo veían como que

00:39:21no me la puedo acercar

00:39:23porque tengo

00:39:24el periodo

00:39:24entonces esto ya no existe

00:39:25porque en realidad

00:39:26hay una educación

00:39:27muy distinta

00:39:27más avanzada

00:39:28más amplia

00:39:29referente al tema

00:39:30si de hecho

00:39:30para las niñas

00:39:32la menarquía

00:39:34esa primera menstruación

00:39:35y para los niños

00:39:36la espermaquia

00:39:38que es ese primer sueño húmedo

00:39:40que desde muy pequeños

00:39:42según su edad

00:39:44evidentemente

00:39:45vamos a ir hablando

00:39:46acorde a su edad

00:39:48de la anatomía

00:39:49de su cuerpo

00:39:50de los cambios corporales

00:39:52de los cambios emocionales

00:39:53de todo ese cambio

00:39:55en las hormonas

00:39:56que es importante

00:39:57¿por qué?

00:39:58porque esto va a evitar

00:40:00que tengan el desconocimiento

00:40:03que tengan miedo

00:40:05a saber

00:40:05cuáles son sus productos

00:40:07que tengan miedo

00:40:08fíjate que

00:40:08lo primordial

00:40:09es como

00:40:10ya la niña

00:40:12está menstruando

00:40:13ya se convirtió

00:40:14en una mujercita

00:40:15error grave

00:40:16una niña menstruante

00:40:18es una niña menstruante

00:40:19puede seguir jugando

00:40:20puede seguir

00:40:21con sus actividades

00:40:22normales

00:40:23pero venimos

00:40:24del tabú

00:40:25del miedo

00:40:26de la culpa

00:40:27y entonces

00:40:28es mira

00:40:28cuidado con

00:40:29cuidado con

00:40:31el hecho de un embarazo

00:40:32entonces

00:40:33es poder

00:40:34transmitir

00:40:36a través de lo lúdico

00:40:37del canto

00:40:38de los cuentos

00:40:39de la risa

00:40:40el poder

00:40:41decir mira

00:40:42cada órgano

00:40:43de tu cuerpo

00:40:44llamarlo por su nombre

00:40:45que puedas brindarle

00:40:47las herramientas

00:40:48y decir mira

00:40:49puedes usar

00:40:49una copa menstrual

00:40:51puedes usar

00:40:51una toalla

00:40:52tienes un kit

00:40:54de higiene

00:40:55para los cólicos

00:40:57que también

00:40:57es como

00:40:58tener la menstruación

00:41:00esto era

00:41:01un caos

00:41:02hoy día

00:41:03saber

00:41:04y ser autónomo

00:41:06de tu cuerpo

00:41:06puedes

00:41:07identificar

00:41:08cuando es un cólico

00:41:10o

00:41:10si duele

00:41:12mucho

00:41:12ya es síntoma

00:41:13de

00:41:13voy a hacer

00:41:14un paréntesis

00:41:16voy a ir al médico

00:41:17me voy a revisar

00:41:18entonces si desde pequeñitas

00:41:20podemos

00:41:21tener este conocimiento

00:41:24pues mira

00:41:25cuando lleguemos a grandes

00:41:26vamos a poder tener

00:41:28toda una autonomía

00:41:29de nuestro cuerpo

00:41:29Lilibet

00:41:30es un tema

00:41:31bastante

00:41:31es un bastante

00:41:33complejo

00:41:34por decirlo

00:41:35de alguna manera

00:41:36porque

00:41:36si bien es cierto

00:41:37la principal

00:41:38que sufre el cambio

00:41:40es la niña

00:41:41pero también involucra

00:41:42a toda la familia

00:41:43de hecho yo conozco casos

00:41:44donde hay padres

00:41:44que se ponen

00:41:45hasta a llorar

00:41:46cuando la niña

00:41:47era el primer periodo

00:41:49y yo creo que eso

00:41:50también es el conocimiento

00:41:51que debe tener

00:41:51el apoyo

00:41:52que debe necesitar

00:41:52la niña

00:41:53por parte de mamá

00:41:54papá

00:41:54adulto responsable

00:41:55ese personaje

00:41:56significativo

00:41:57que está ahí

00:41:57para tenderle la mano

00:41:58y poderle explicar

00:41:59claro

00:42:00fíjate que

00:42:00en Venezuela

00:42:02ya tenemos

00:42:03un poquito más

00:42:04de cultura

00:42:04a nivel de lo que es

00:42:05la salud menstrual

00:42:06porque

00:42:07venimos de una educación

00:42:08donde hablar

00:42:09de nuestro cuerpo

00:42:10de nuestro territorio

00:42:11ha sido

00:42:12limitado

00:42:14en cuarto grado

00:42:15en bachillerato

00:42:17y no más

00:42:17la intención

00:42:19de este día

00:42:20así como el día

00:42:21del 28 de mayo

00:42:23que se celebra

00:42:23la salud menstrual

00:42:25es poder crear

00:42:26leyes

00:42:27donde

00:42:28esto pueda ser

00:42:29un pensum más

00:42:32dentro del sistema

00:42:33educativo

00:42:34¿por qué?

00:42:36porque es necesario

00:42:37educar

00:42:38venimos de

00:42:39tener

00:42:40la regla

00:42:41es una maldición

00:42:42a pesar de que

00:42:43a través de la menstruación

00:42:44de nuestra primera regla

00:42:46es lo que

00:42:48estamos saludables

00:42:49es que venimos

00:42:50a la vida

00:42:50¿sí?

00:42:51porque una mujer

00:42:52menstruante

00:42:53es una mujer

00:42:54que ovula

00:42:54es una mujer

00:42:55que está abierta

00:42:56a la vida

00:42:57entonces

00:42:58este tema

00:42:59es importantísimo

00:43:01educarlo

00:43:02saberlo

00:43:03y no tener

00:43:04desde el miedo

00:43:05desde la culpa

00:43:06desde mira

00:43:06oye

00:43:07no puedo

00:43:09menstruar

00:43:09me va a doler

00:43:10esto es terrible

00:43:11yo quería nacer

00:43:14varón

00:43:15porque entonces

00:43:15todo

00:43:16bueno

00:43:16esos pensamientos

00:43:18los he escuchado

00:43:18en muchas niñas

00:43:19por supuesto que sí

00:43:20pero solo

00:43:22durante los primeros

00:43:23el primer tiempo

00:43:25mira

00:43:25hablaba referente

00:43:26a las edades

00:43:27y esto me llamó

00:43:28mucho la atención

00:43:28porque si bien es cierto

00:43:29no es que todas las niñas

00:43:31reciben o se le presenta

00:43:32su primer periodo menstrual

00:43:34a los 10 años

00:43:35a los 12

00:43:35hay niñas

00:43:36he escuchado

00:43:37o he presenciado

00:43:38niñas desde los 10 años

00:43:39pero otras niñas

00:43:41que se han desarrollado

00:43:42a los 15 años

00:43:43o 16 años

00:43:44sí

00:43:44bueno

00:43:45existe una ventana

00:43:46o un periodo

00:43:47entre los 9

00:43:49y los 14

00:43:50y quizás

00:43:51cuando tarde 15 años

00:43:52recuerdo mi experiencia

00:43:53fue a los 14

00:43:54y era así como

00:43:55ya tenía

00:43:56amiguitas

00:43:57desde los 9 años

00:43:58en esta etapa

00:43:59entonces claro

00:44:01creas como

00:44:02como una ansiedad

00:44:03lo importante es

00:44:04que durante todo este periodo

00:44:06vamos

00:44:06desarrollando

00:44:08nuestro cuerpo

00:44:09vamos desarrollando

00:44:10las hormonas

00:44:11y también

00:44:12probablemente

00:44:14sea su primera

00:44:16menstruación

00:44:16a los 10

00:44:17pero mientras

00:44:19se regulariza

00:44:20mientras está todo

00:44:21este cuerpo

00:44:22adaptándose

00:44:23verdad

00:44:24va a existir

00:44:26ciertas irregularidades

00:44:28¿Esta diferencia de edad

00:44:29por qué ocurre

00:44:29a algunas niñas

00:44:30a las 9

00:44:31a otras a las 15 años?

00:44:32va a depender

00:44:33de la genética

00:44:34va a depender

00:44:34de la alimentación

00:44:35no necesariamente

00:44:37hay una pauta

00:44:38de hecho

00:44:39parte de lo que

00:44:41hacemos a través

00:44:41de la carpa roja

00:44:42a través de la terapia

00:44:44menstrual

00:44:44es que cada mujer

00:44:46es un universo

00:44:47existe una bibliografía

00:44:48existe un referencial

00:44:49debería ser

00:44:50cada 28

00:44:51cada 5

00:44:53cada exacto

00:44:53pero no

00:44:54somos totalmente

00:44:55un universo

00:44:56diverso

00:44:58de

00:44:59puede ser

00:45:01que te venga

00:45:01cada 31 días

00:45:02cada 45

00:45:03va a depender

00:45:04también

00:45:04si tienes alguna

00:45:05anormalidad

00:45:06si tienes ovarios

00:45:08poliquísticos

00:45:09entonces es importante

00:45:10¿Cómo debe ser

00:45:11el acompañamiento

00:45:11de la familia?

00:45:12y lo digo

00:45:13por el caso

00:45:14que citaba ahorita

00:45:14hay gente que

00:45:15no está preparada

00:45:16tal vez

00:45:16empieza de que

00:45:17mi niña

00:45:18ya se volvió

00:45:19mujer

00:45:19es lo más común

00:45:21que se dice

00:45:22pero ¿cuál es ese

00:45:23acompañamiento

00:45:23que debe ser

00:45:24papá y mamá

00:45:24que son las figuras

00:45:25principales que tiene

00:45:26la niña

00:45:27al principio

00:45:27incluso generar

00:45:28la confianza

00:45:29porque cuando sucede

00:45:30tal vez la niña

00:45:31tiene temor

00:45:31a expresar

00:45:32lo que está viviendo

00:45:33bueno fíjate

00:45:34que este próximo

00:45:34sábado

00:45:35primero de noviembre

00:45:36vamos a tener

00:45:36un taller especial

00:45:37para niñas

00:45:38es un círculo

00:45:40de acompañamiento

00:45:41para las niñas

00:45:42a lo largo

00:45:42de la trayectoria

00:45:44con la carpa roja

00:45:45y en muchos otros espacios

00:45:46aquí en Venezuela

00:45:47venimos acompañando

00:45:49a madres

00:45:49y padres

00:45:50justamente

00:45:51con una guía

00:45:52con un kit

00:45:53digamos

00:45:53de herramientas

00:45:54porque

00:45:55hay palabras

00:45:57importantísimas

00:45:58como evitar

00:46:00por sobre

00:46:01todas las cosas

00:46:02decir

00:46:02ya te convertiste

00:46:04en una mujercita

00:46:05lo repito

00:46:06eres una niña

00:46:07menstruante

00:46:08eso es vital

00:46:09importantísimo

00:46:10tenerle siempre

00:46:11a mano

00:46:12material

00:46:13digamos

00:46:13didáctico

00:46:14donde pueda

00:46:15a través del juego

00:46:17a través de la lectura

00:46:18brindarle

00:46:19información acorde

00:46:20a su edad

00:46:21y que pueda

00:46:22mirar

00:46:23cuáles van a ser

00:46:24sus cambios

00:46:25que puedan

00:46:26acompañarlas

00:46:27y decirles

00:46:27mira si

00:46:28vas a sentir

00:46:29diversos cambios

00:46:30cambios de humor

00:46:31de pronto

00:46:32ya no vas a querer

00:46:33tener

00:46:34siempre al lado

00:46:35papá y mamá

00:46:35vas a querer

00:46:36tener espacios

00:46:37para meditar

00:46:38para sentirte

00:46:39más segura

00:46:39el psicoarte

00:46:41o digamos

00:46:41a través del arte

00:46:42terapia

00:46:43podemos también

00:46:44acompañar a las niñas

00:46:45brindarles

00:46:46y saber

00:46:47cómo se coloca

00:46:47una toalla

00:46:48qué herramientas

00:46:49pueden tener

00:46:50a quienes

00:46:51van a

00:46:53acudir

00:46:54al momento

00:46:55de ese primer

00:46:56sangrado

00:46:57porque es como

00:46:58que nos llega

00:46:59de pronto

00:46:59de repente

00:47:00y tú dices

00:47:02wow

00:47:02esto me agarró

00:47:03por sorpresa

00:47:03la idea es

00:47:04que justamente

00:47:05las niñas

00:47:06se preparen

00:47:07para que esto

00:47:08no sea algo

00:47:08que me cause

00:47:10vergüenza

00:47:11sino que

00:47:12pueda tomarlo

00:47:13con una plena

00:47:14seguridad

00:47:14estamos hablando

00:47:15del acompañamiento

00:47:16que se le da

00:47:17a los padres

00:47:18y representantes

00:47:19así como también

00:47:19a la niña

00:47:20pero si esa niña

00:47:21tiene hermanos

00:47:22o tiene primitos

00:47:23que vienen

00:47:24en la misma casa

00:47:25o tienen

00:47:26mucho contacto

00:47:27a diario

00:47:28y ese niño

00:47:29no entiende

00:47:29entonces comienza

00:47:30con el bologo

00:47:32te pasa algo

00:47:33el señalamiento

00:47:34mira

00:47:34ya tú cambiaste

00:47:36ya no puedes hacer esto

00:47:37hay acompañamiento

00:47:38también

00:47:39para los varones

00:47:40para los varones

00:47:41para los papás

00:47:42porque de hecho

00:47:43esta educación

00:47:44la hemos estado

00:47:45transmitiendo

00:47:46en las escuelas

00:47:47porque es importante

00:47:49fíjate

00:47:49que

00:47:50las niñas

00:47:51normalmente

00:47:52y tanto adultas

00:47:53como niñas

00:47:54nos puede ocurrir

00:47:55el hecho de

00:47:56mancharnos

00:47:57antes era visto

00:47:58como

00:47:59ay que te pasó

00:48:01que horrible

00:48:02te manchaste

00:48:02no, o que uno

00:48:02le podía preguntar

00:48:04a la amiga

00:48:04pero al amigo

00:48:05no

00:48:05pero en esto

00:48:06ya no sucede

00:48:07tú te levantas

00:48:08y yo le digo

00:48:08César

00:48:08cuidado

00:48:09dependiente

00:48:10entonces

00:48:10los varones

00:48:13hoy día

00:48:13con la educación

00:48:15a través de sus madres

00:48:16a través de sus padres

00:48:17han también

00:48:18contenido

00:48:19y resguardado

00:48:20a las niñas

00:48:21en decir

00:48:22oye mira

00:48:22te presto mi suéter

00:48:25vamos y te acompaño

00:48:27y por eso

00:48:27es lo importante

00:48:28de tenerle

00:48:29este kit

00:48:31de higiene

00:48:31pleno siglo XXI

00:48:32hay información

00:48:34hay tecnologías

00:48:35crees que todavía

00:48:36hay tabú

00:48:36en el mundo

00:48:37sobre este tema

00:48:38todavía la niña se siente

00:48:39sin acompañamiento

00:48:42digamos

00:48:42a la hora de pasar por esto

00:48:43yo recuerdo

00:48:44una compañera

00:48:45que tenía

00:48:46su mamá

00:48:47le había colocado

00:48:48en su bolso

00:48:48ya cuando estábamos

00:48:49como en sexto

00:48:50primer año

00:48:51un kit

00:48:52precisamente

00:48:53por si le sucedían

00:48:54mientras estábamos en clase

00:48:55entonces

00:48:55me viene eso a la mente

00:48:56justamente

00:48:57hablando de este tema

00:48:58es que justo lo que decía

00:48:59venimos de una impronta

00:49:00donde

00:49:01tener una toalla

00:49:02era

00:49:03este

00:49:04mira

00:49:04ya llegó Andrés

00:49:05la que viene cada mes

00:49:07o

00:49:07no llamábamos a las cosas

00:49:08por su nombre

00:49:09y entonces

00:49:10todo era

00:49:10vamos a ocultarlo

00:49:12vamos a ocultarlo

00:49:12estás enferma

00:49:13nadie está enferma

00:49:14entonces justamente

00:49:15hablamos de salud menstrual

00:49:16pero desde la buena salud

00:49:18desde ese poder

00:49:20visibilizar

00:49:21que

00:49:22estamos hablando

00:49:23de una fiebre

00:49:24de un dolor de cabeza

00:49:26es la menstruación

00:49:27anteriormente

00:49:28en un programa de televisión

00:49:30jamás

00:49:30podíamos nombrar

00:49:31menstruación

00:49:31así que yo agradezco

00:49:33el espacio

00:49:33porque

00:49:34es algo

00:49:36que es natural

00:49:36es vida

00:49:37menstruar

00:49:38es vida

00:49:39mira

00:49:39ya para finalizar

00:49:41la entrevista

00:49:42en un tema tan interesante

00:49:43nos vas a dejar

00:49:43tus redes sociales

00:49:44para aquellas personas

00:49:45que quieran ampliar

00:49:46la información

00:49:46pero quiero que le envies

00:49:48un mensaje

00:49:48a esos padres y representantes

00:49:49porque he escuchado

00:49:50mucho

00:49:51en la actualidad

00:49:52referente

00:49:53a la niña

00:49:55ya tiene

00:49:55su primer periodo

00:49:57su primer periodo

00:49:57menstrual

00:49:58y de una vez

00:49:59dicen

00:50:00no es que puede

00:50:01salir embarazada

00:50:02y eso

00:50:03lo empiezan

00:50:04todos los días

00:50:05y ya la niña

00:50:06agarra un miedo

00:50:06que no quiere

00:50:07que ni siquiera

00:50:08un niño la salude

00:50:08porque dice

00:50:09no

00:50:09porque aparte

00:50:10tampoco es que

00:50:11le dan una buena

00:50:12educación

00:50:12sexual

00:50:13o le hablan

00:50:13de los distintos temas

00:50:15sino que simplemente

00:50:15le dicen

00:50:16mira

00:50:16ya no

00:50:17ya no estás

00:50:18ya no eres igual

00:50:19ya no eres una niña

00:50:20eres una mujer

00:50:20un mensaje

00:50:21para esos padres

00:50:22y representantes

00:50:22que primero se eduquen ellos

00:50:24para poder educar

00:50:25a sus hijos

00:50:25sí

00:50:25es importantísimo

00:50:27que mamá

00:50:27primordialmente

00:50:28que es quien

00:50:29normalmente acompaña

00:50:30más

00:50:31a la niña

00:50:32sane

00:50:33su primera

00:50:33menstruación

00:50:34eso es importantísimo

00:50:36y sanar la primera

00:50:36menstruación

00:50:37es justamente

00:50:38recordar

00:50:39hacer las paces

00:50:40con eso

00:50:42que normalmente

00:50:42pudo haber sido

00:50:44para ella

00:50:44una maldición

00:50:45un dolor

00:50:45un daño

00:50:46es poder decir

00:50:47mira

00:50:47yo estoy sana

00:50:48y tú estás sana

00:50:50la niña

00:50:50está sana

00:50:51es saludable

00:50:52es perfecto

00:50:53que puedas

00:50:54menstruar

00:50:55para papá

00:50:56que siempre tiene

00:50:57como

00:50:57ese pensamiento

00:50:59de

00:50:59ay ya me voy a quedar

00:51:00embarazada

00:51:00la niña

00:51:01acompáñala

00:51:02guíala

00:51:03y no le metas

00:51:04en la cabeza

00:51:05de

00:51:05hey cuidado con

00:51:06sino

00:51:07vamos a acompañar

00:51:08en saber

00:51:08cuáles pueden ser

00:51:09sus métodos

00:51:10de cuidado

00:51:11cuál es la autonomía

00:51:12sobre su cuerpo

00:51:13la seguridad

00:51:14con quien sí

00:51:15con quien no

00:51:16el hecho

00:51:17de la hipersexualización

00:51:18mientras más

00:51:19te podamos acompañar

00:51:21a las niñas

00:51:21y niños

00:51:22a que todo

00:51:23lo llamen

00:51:24por su nombre

00:51:24pueden sentir

00:51:25esa seguridad

00:51:26de su cuerpo

00:51:27y decir

00:51:27no me toques

00:51:28esto es mi territorio

00:51:30esto es mío

00:51:31mientras que

00:51:32desde el silencio

00:51:33entonces todo es

00:51:34como la culpa

00:51:35es como lo desconocido

00:51:37entonces es allí

00:51:38donde pueden

00:51:39entrar

00:51:40esas otras personas

00:51:42a invadir

00:51:43un espacio

00:51:44que

00:51:45si

00:51:45lo acompañamos

00:51:47desde casa

00:51:48lo acompañamos

00:51:49desde la escuela

00:51:50pues podemos

00:51:51hacerlo sentir

00:51:51plenamente seguro

00:51:53muchísimas gracias

00:51:54por acompañarnos

00:51:55el día de hoy

00:51:55además hablando

00:51:56de un tema

00:51:56que involucra

00:51:57digamos

00:51:58de cierta manera

00:51:58a toda la familia

00:52:00quisiera que

00:52:00repitieras

00:52:01la fecha del evento

00:52:02incluso las edades

00:52:03en las cuales

00:52:04las niñas pueden asistir

00:52:05y por supuesto

00:52:06las redes sociales

00:52:07sí

00:52:07redes sociales

00:52:09Carpa Roja

00:52:10Venezuela

00:52:10oficial

00:52:11el próximo

00:52:13sábado

00:52:13primero de noviembre

00:52:14entre 9 de la mañana

00:52:15y 12 del mediodía

00:52:16un espacio

00:52:18dedicado

00:52:18a las niñas

00:52:19para que conozcan

00:52:21absolutamente

00:52:21sobre todas estas herramientas

00:52:23material descargable

00:52:24a través de

00:52:25estas redes sociales

00:52:27con información importante

00:52:29y bueno

00:52:30bienvenidos a este espacio

00:52:32para ampliar esta información

00:52:33acompañamientos y sesiones

00:52:34uno a uno

00:52:35tanto para mamás

00:52:36para niñas

00:52:37en ritos de paso

00:52:39en celebración

00:52:40de

00:52:41ya no son los baby showers

00:52:42poder acompañar también

00:52:43a la mamá

00:52:44en ese momento

00:52:45del embarazo

00:52:46en el momento

00:52:47de la despedida

00:52:48del útero

00:52:49porque voy a tener

00:52:49alguna intervención

00:52:51si tengo miomas

00:52:52pues bueno

00:52:52bienvenidas a esta

00:52:53Carpa Roja

00:52:54Venezuela

00:52:55un tema bastante interesante

00:52:57y que sin duda alguna

00:52:58yo estoy

00:52:58mira estoy segura

00:53:00que todas las personas

00:53:01que están allí detrás

00:53:02de nuestra pantalla

00:53:03están muy atentos

00:53:04ya dejamos allí

00:53:05la fecha

00:53:06de esta actividad

00:53:06que se estará desarrollando

00:53:08el próximo sábado

00:53:09así como también

00:53:10sus coordenadas digitales

00:53:12para que usted

00:53:13si tiene

00:53:14si quedó con alguna duda

00:53:15pueda entonces

00:53:17hacérsela

00:53:18llegar allí

00:53:18en estas redes sociales

00:53:200404

00:53:220412

00:53:24336

00:53:255419

00:53:26importantísimo

00:53:27bueno allí también

00:53:28tenían entonces

00:53:29un contacto

00:53:30una vía telefónica

00:53:31para que pueda

00:53:33mira más rapidito

00:53:34tener ese contacto

00:53:36directo

00:53:36momento de hacer una pausa

00:53:37usted no se despegue

00:53:38que hay muchísima buena vibra

00:53:39que compartir

00:53:40ya venimos

00:53:41aquí en buena vibra

00:53:52nos preocupamos

00:53:52por ustedes

00:53:53por eso hoy

00:53:54les vamos a hablar

00:53:55sobre el calor

00:53:56y cómo podemos cuidarnos

00:53:58de él

00:53:59para estos días

00:54:00donde el clima

00:54:01ha sido muy cambiante

00:54:02es importante

00:54:03que tomemos

00:54:04algunas precauciones

00:54:05para mantenernos

00:54:07frescos

00:54:07y saludables

00:54:08algunas de las recomendaciones

00:54:10son

00:54:11primero la hidratación

00:54:13asegúrate de beber

00:54:14y llevar contigo suficiente agua

00:54:17durante el día

00:54:18segundo

00:54:19si tienes que salir

00:54:20trata de hacerlo

00:54:21en las horas más frescas del día

00:54:23como en la mañana

00:54:24o el atardecer

00:54:25y si puedes

00:54:26busca lugares con sombra

00:54:28para descansar

00:54:29tercero

00:54:30usa ropa ligera

00:54:31opta por prendas de algodón

00:54:33y colores claros

00:54:34que te ayuden a mantenerte fresco

00:54:36cuarto

00:54:37no olvides

00:54:38el protector solar

00:54:39si vas a estar al aire libre

00:54:41aplica un buen bloqueador

00:54:43para proteger tu piel

00:54:45de los dañinos

00:54:46rayos ultravioleta

00:54:47y por último

00:54:48escucha a tu cuerpo

00:54:50si sientes mareos

00:54:52fatiga

00:54:52o náuseas

00:54:53busca un lugar fresco

00:54:55y descansa

00:54:56es importante

00:54:57que cuides siempre

00:54:58de ti

00:54:59y de tu cuerpo

00:55:00así que ya lo saben amigos

00:55:02con estos prácticos consejos

00:55:03podemos ir a trabajar

00:55:05estudiar

00:55:06y hacer nuestro día a día

00:55:07de manera tranquila

00:55:08protegiendo nuestra salud

00:55:10y bienestar

00:55:11cuídense mucho

00:55:12y manténgase

00:55:13siempre frescos

00:55:14continuamos con mucho más

00:55:20de esta excelente

00:55:21buena vibra

00:55:22chicos

00:55:22ustedes han tomado

00:55:23en algún momento

00:55:24una agüita de jamaica

00:55:25o un tecito de flor de jamaica

00:55:27claro

00:55:28bueno

00:55:29en remedios de la abuela

00:55:30vamos a conocer

00:55:31mucho más

00:55:32sus beneficios

00:55:33porque les cuento

00:55:34que trae

00:55:34muchos beneficios

00:55:36consigo

00:55:36así que

00:55:37saliendo del programa

00:55:38ustedes se van a comprar

00:55:39a comprar

00:55:40su flor de jamaica

00:55:41el que tanto

00:55:42los dejo

00:55:42con los remedios de la abuela

00:55:43en remedios de la abuela

00:55:58te contaremos

00:55:59sobre los beneficios

00:56:00de la flor de jamaica

00:56:01esta planta medicinal

00:56:04se considera beneficiosa

00:56:06para la salud cardiovascular

00:56:07y ayuda a reducir

00:56:09la presión arterial

00:56:10el colesterol

00:56:11y la inflamación

00:56:12también puede aliviar

00:56:16problemas digestivos

00:56:17y de las vías respiratorias

00:56:19además de tener

00:56:20propiedades diuréticas

00:56:21y antioxidantes

00:56:22la flor de jamaica

00:56:25contiene una gran fuente

00:56:27de vitaminas

00:56:28especialmente

00:56:28la vitamina C

00:56:29también en esta planta

00:56:31conseguimos minerales

00:56:32como hierro

00:56:33fósforo

00:56:34calcio

00:56:34y ácidos orgánicos

00:56:36para preparar

00:56:39una infusión

00:56:39de esta planta

00:56:40se debe hervir agua

00:56:42se agregan las flores

00:56:43y se dejan reposar

00:56:44por unos minutos

00:56:45posteriormente

00:56:47se cuela

00:56:47se endulza

00:56:49al gusto

00:56:49y se puede disfrutar

00:56:51fría

00:56:51o caliente

00:56:52en la cocina

00:56:56también tiene

00:56:56un uso especial

00:56:57ya que es un ingrediente

00:56:59versátil

00:56:59usado para hacer

00:57:00jaleas

00:57:01mermeladas

00:57:02salsas

00:57:03y postres

00:57:04incluso en platos salados

00:57:06y funciona

00:57:07como un sustituto

00:57:08del café

00:57:09esperamos

00:57:12que los remedios

00:57:13de la abuela

00:57:13te sirvan

00:57:14para mejorar

00:57:14tu calidad de vida

00:57:16no olvides

00:57:17de visitar

00:57:17tu médico

00:57:18de confianza

00:57:19diferentes beneficios

00:57:29propiedad

00:57:30y multifuncional

00:57:31ya le decía ayer

00:57:31si usted no lo ha probado

00:57:33también la oportunidad

00:57:34de salir

00:57:35comprar

00:57:35preparar

00:57:36y adicional

00:57:36que ya sabe

00:57:37para qué sirve

00:57:38si no lo es conocido

00:57:39porque en buena vibra

00:57:40llevamos ese contenido

00:57:41mira vamos a cambiar de tema

00:57:42nos vamos a vibrar

00:57:43con el deporte

00:57:43se vienen los Juegos

00:57:44Sordoolímpicos

00:57:45Tokio 2025

00:57:46donde Venezuela

00:57:47va a tener participación

00:57:48las diferentes disciplinas

00:57:49son nueve en total

00:57:50una de ellas

00:57:50va a ser el ciclismo

00:57:52la Selección Nacional

00:57:52de Ciclismo Sordoolímpico

00:57:54se prepara

00:57:54para representar

00:57:55una vez más

00:57:56a Venezuela

00:57:57cuando lo desee

00:57:57director

00:57:58dale play por favor

00:57:59Hola

00:58:14bienvenido

00:58:15a un entrenamiento

00:58:15con la Selección

00:58:16Sordoolímpica

00:58:17de Venezuela

00:58:17que se prepara

00:58:18para los Juegos

00:58:19Sordoolímpicos

00:58:192025

00:58:20en Tokio

00:58:21siguen

00:58:22con la Selección Nacional

00:58:23que se prepara

00:58:24en la Selección Nacional

00:58:24o no

00:58:25que se prepara

00:58:27para los Juegos

00:58:28que se prepara

00:58:28para los Juegos

00:58:29que se prepara

00:58:29con el deporte

00:58:30Hola

00:58:30mi nombre es

00:58:31Luis Correa

00:58:32y mi seña es

00:58:33Luis

00:58:34Hola

00:58:35mi nombre es

00:58:36Luis Mendoza

00:58:39y mi seña es

00:58:41Luis

00:58:41Hola

00:58:43mi nombre es

00:58:44Ronald

00:58:45Ronald Blanco

00:58:48bienvenido

00:58:48Soy de Miranda, mi nombre es Wilson.

00:58:54Wilson.

00:58:56Márquez, bienvenido.

00:58:59Hola, mi nombre es Jesús.

00:59:04Bienvenido, soy de Tachem.

00:59:05Hola, mi nombre es Luis Correa, soy ciclista de la Comisión de Centros Olímpicos.

00:59:09Estamos preparándonos para el juego olímpico en el propio 2025.

00:59:14Agradecido con Dios sobre todo por el compromiso que hemos tenido nosotros aquí.

00:59:18Ya casi ocho meses preparándonos con los compañeros.

00:59:22Y sobre todo con el entrenador, el orden y que él ha sido el mazalista de nosotros, mecánico.

00:59:29Y darle el agradecimiento al ministro de suerte de aquí de Caracas, que nos ha estado apoyando todo.

00:59:37Nada, darle a dedicar este truco también a la familia de nosotros.

00:59:44Dar lo mejor allá en el juego y nada, chame la mano.

00:59:46Bueno, mi nombre es Luis, Luis Mendoza.

00:59:49Soy de Tachem de la Selección Sordo Olímpica.

00:59:52Tenemos prácticamente siete meses con una preparación bastante estricta.

00:59:57Bajo las órdenes del director César Tolguiarba.

01:00:00Y pues, nada, agradecer a todas las personas que están detrás de todo este sueño olímpico.

01:00:03A mi familia, al ministro Franklin Cardillo, porque ha sido una preparación realmente muy buena.

01:00:12Nos ha brindado todo el apoyo.

01:00:15Y bueno, se siente, como quien dice, feliz.

01:00:18Me siento muy contento de representar a mi nación en un juego sordo olímpico,

01:00:24que son la mayor justa de nosotros, las personas con discapacidad.

01:00:29El llamado es para que todas aquellas personas que tengan un sueño,

01:00:32que en ningún momento dejen de luchar por él, que sigan,

01:00:35que a pesar de que nosotros tenemos una discapacidad auditiva,

01:00:39no nos impide estar aquí luchando día a día por el sueño nuestro

01:00:43y por poner en alto la bandera de Venezuela.

01:00:46Hola, mi nombre es Sebastián Ortiz y soy guía de la Selección Sordo Olímpica de Venezuela.

01:01:01Soy el guía de ellos y estoy aquí acompañándolos en el proceso

01:01:06para sus Juegos Olímpicos allí en Tokio 2025.

01:01:11De verdad, encantado de estar acá, acompañándolos durante su entrenamiento,

01:01:14ayudándolos en todo lo posible para que su desempeño sea demasiado excelente

01:01:18allí en Tokio y les decía lo mejor, el éxito del mundo,

01:01:22su entrenamiento ha sido bastante fuerte, demasiado exigente

01:01:26y de verdad que tienen una preparación bastante buena

01:01:28para representar a Venezuela en los Juegos Olímpicos 2025.

01:01:32Estoy demasiado orgulloso de ellos, la verdad, le han echado un montón,

01:01:36ya que a pesar de todos los percances que se nos han pasado

01:01:40durante todos estos meses de entrenamiento,

01:01:42de verdad que ellos le siguen poniendo corazón en los entrenamientos,

01:01:46muchos problemas técnicos, tanto con bicicleta y todo eso,

01:01:49pero de verdad ellos siguen adelante a pesar de su condición auditiva,

01:01:53ellos aún así siguen echándole, poniendo su desempeño en las competencias,

01:01:58en los entrenamientos y de verdad que su rendimiento es demasiado bueno

01:02:01y tengo mi corazón puesto en ellos de que ellos van a hacer un buen papel

01:02:05en los Juegos Sordo Olímpicos 2025 allí en Tokio.

01:02:12Hola, mi nombre es Ronald, mi seña es Ronald.

01:02:25Practico ciclismo, me estoy preparando para ir a Tokio todos los días,

01:02:28entrenamiento en las mañanas, son fuertes, entrenamiento,

01:02:34luego como, duermo, me tomo bivitamina, sigo haciendo entrenamiento de fuerza

01:02:40para ir por una medalla a Tokio.

01:02:42Esto fue una pequeña demostración del entrenamiento que hacen diariamente

01:02:57nuestros atletas de la Selección Sordo Olímpica de Venezuela.

01:03:00Ellos se están preparando para ir a los Juegos Sordo Olímpicos Tokio 2025.

01:03:04Gracias a todos por estar a apreciarnos, síganos por las redes, muchas gracias, buena vibra.

01:03:09Estamos aquí en el Complejo del Velódromo Teo Capriles, agradecido con todos ustedes.

01:03:15Buena vibra.

01:03:34Selección Nacional de Ciclismo Sordo Olímpico

01:03:36Esa generación que sigue llevando y llenando de gloria a Venezuela,

01:03:39además dejando a nuestro país en lo más alto del podio.

01:03:41Pero seguramente usted en casa, al igual que nosotros acá,

01:03:44nos estamos preguntando, Luis, ¿cómo quedaron esos ponquecitos?

01:03:47¿Quieres conocer?

01:03:48Por supuesto.

01:03:49Mira, mientras nosotros nos vamos a la cocina,

01:03:51nos conectamos de inmediato con nuestra compañera Anabel Estrada

01:03:55y su actitud saludable.

01:03:56Gracias por acá, preparándonos Venezuela para acompañarles en tan solo minutos

01:04:03con mucha actitud saludable.

01:04:06Vamos a estar hablando con Juliana García,

01:04:09quien es traumatólogo, para hablar sobre el síndrome del túnel carpeano.

01:04:13Ya sabe que ustedes pueden acompañarnos a través de las redes sociales

01:04:16vía WhatsApp al 0412-1378924

01:04:20para que ustedes también puedan hacer esas inquietudes a nuestra especialista.

01:04:25Ya saben, actitud saludable en tan solo minutitos

01:04:28y volvemos a la cocina con más de La Buena Vibra, muchachos.

01:04:30Muy bien, en tan solo minutos, bien, actitud saludable.

01:04:32Mira, aquí estamos, lo decía ayer, ¿no?

01:04:34Los ponques están listos, señor Víctor.

01:04:36Presentamos.

01:04:36Eso quedó bello.

01:04:38Cafecito más nada.

01:04:39Además que sirve incluso, por lo que veo, para la merienda de los niños.

01:04:43La haces los domingos y te queda para todas las semanas

01:04:45y tienes fuerza de voluntad y no se lo come entre semanas.

01:04:48¿Cuánto tiempo puede durar un ponque?

01:04:50Dependiendo cómo lo conserves, te puede durar tus cuatro días.

01:04:54¿Pero es la mejor técnica de conservado?

01:04:57En la barriga.

01:04:57No, lo que pasa es que deberían estar cerrados.

01:05:02Cerrados, no en la nevera.

01:05:03No, no, en la nevera te duran más.

01:05:05Ok.

01:05:06Pero tienes que calentarlo a la hora de comer.

01:05:08Y si lo tienes afuera, en un envase cerrado, te duran tres, cuatro días.

01:05:14Ok, mira, redes sociales, Víctor.

01:05:16Arroba Centro Gastronómico, el pan nuestro, Escuela de Cocina.

01:05:20César.

01:05:20Nosotros, chicos, van a probar por acá.

01:05:22César, qué responsabilidad.

01:05:24Yo no quería, pero bueno.

01:05:26Él no quería, pero le tocó.

01:05:29A ver, vamos a ver.

01:05:31Y queremos saludar a Víctor Castillo.

01:05:34Nos dice por acá que está en sintonía desde Uruguay, viendo a través de las diferentes plataformas digitales Buena Vibra.

01:05:39Muchísimas gracias para que usted vea que a través de nuestro Instagram, pues, no, se va a perder la programación de Venezolana de Televisión y, por supuesto, de Buena Vibra.

01:05:46Ayer, Aldín, voy a probar.

01:05:47Ya lo insta siendo lo propio.

01:05:49Ajá, ya lo insta vos.

01:05:50Eres la encargada de cerrar el programa por el día de hoy.

01:05:53Así es, bueno, y con estas caras de que estos ponques ya obtienen un 20 de 10, ¿cierto?

01:06:00Porque están bien sabrosos.

01:06:01Nosotros le pedimos y le ponemos punto final al programa por el día de hoy, recordándoles que la invitación, la cita, es mañana a las 8 y media de la mañana por Venezolana de Televisión para llenarlos de Buena Vibra.

01:06:13Hasta mañana, Venezuela.

01:06:16El programa fue presentado por...

01:06:21Con toda la buena vibra despedimos nuestro programa.

01:06:24Cortesía del Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.

01:06:29Roslay Hernández, Medicina Estética Avanzada.

Buena Vibra | Día Mundial de la Menarquia: Un llamado a la conciencia y la empatía

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