00:0013h-14h, Europe 1 Info.
00:03Il est 13h15 sur Europe 1, c'est le moment d'accueillir notre cher docteur Brigitte Millot
00:07pour la rubrique Santé du jour, Clélie Mathias.
00:09Bonjour cher docteur.
00:11Bonjour chère Clélie.
00:12Bonjour chère Clélie.
00:13Géraldine.
00:13Bonjour à tous.
00:15Le stress, tout le monde connaît, mais aujourd'hui, vous nous parlez de quelques effets inattendus du stress.
00:21Lesquels ?
00:21Alors on ne parle pas d'un petit stress.
00:24Ce n'est pas parce que vous êtes contrarié, parce que le coiffeur vous a mal coupé les cheveux.
00:27Non, non, on parle d'un stress chronique.
00:30Eh bien, imaginez, il accélère le vieillissement de toutes vos cellules, de tous vos tissus.
00:36Donc ça peut même se voir physiquement.
00:38Donc raison de plus pour ne pas être stressé.
00:40Le stress peut aussi augmenter la fréquence et l'intensité de poussées dans certaines maladies dites auto-immunes.
00:48Deux exemples concrets, le psoriasis, une maladie de peau.
00:51Eh bien, le stress peut favoriser les poussées.
00:56Le psoriasis, c'est-à-dire la maladie, c'est une maladie auto-immune dans laquelle vos propres cellules de défense attaquent vos propres cellules.
01:05Mais en revanche, le stress peut provoquer des poussées.
01:10Pareil pour la maladie de Crohn.
01:12C'est une maladie dans laquelle il y a des douleurs intestinales, mais terribles.
01:15Avec des troubles du transit, eh bien, là aussi, le stress joue un rôle dans le déclenchement des crises.
01:22Donc, je le répète, le stress ne provoque pas la maladie, mais en revanche, il augmente la fréquence et l'intensité des poussées.
01:31Donc, il faut en tenir compte devant ces maladies.
01:33Le stress peut aussi être responsable de phobies.
01:36Par exemple, quelqu'un qui est stressé en avion peut devenir phobique et ne plus vouloir se déplacer en avion.
01:42Imaginez dans l'ascenseur, comme c'est pratique aussi, quand on est phobique de l'ascenseur et qu'on habite au 18ème.
01:47Bref, le stress peut aussi être responsable d'addiction.
01:51Quand on est stressé, on a tendance à manger plus, plus souvent, généralement un peu n'importe quoi,
01:56et à se mettre à fumer ou alors à consommer de l'alcool, voire même d'autres substances.
02:01Et on observe même chez certaines personnes souffrant de stress des modifications du cerveau à l'IRM.
02:07On voit que la petite zone que l'on appelle l'amidale, rien à voir avec les amidales de la gorge,
02:13l'amidale du cerveau, la zone des émotions, est modifiée.
02:17Et on voit même que l'hippocampe, il y a une petite atrophie de l'hippocampe, c'est la zone de la mémoire.
02:23D'ailleurs, bien souvent, les gens stressés vous disent
02:25« J'ai des trous de mémoire, je ne me souviens plus de rien. Qu'est-ce qui m'arrive ? »
02:29C'est sûrement lié au stress.
02:31Donc avec tout ce qu'on vient de dire, enfin, raison de plus, de rester zen !
02:35Si on peut, bien sûr. En tout cas, merci beaucoup Brigitte Millet.
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