00:00Ya los estaba esperando hace rato, vamos a hacer ejercicio, un poquito de abdominales, no cae mal, ¿verdad?
00:15Y después podemos hacer estiramiento, ahí calentamos un buen poco, ¿verdad?
00:22A simple vista, ¿cuántos años le calcula? No parece de 85, ¿verdad? Pues los tiene.
00:30María Eugenia, conocida cariñosamente como Maruja, ha hecho deporte desde muy joven y se mantiene saludable y agradecida todos los días gracias a mantenerse activa.
00:40Y hasta es cinta negra de taekwondo, ¡qué increíble!
00:52Bueno, no sé, me llamaron la atención, seguro mi marido me...
01:18¿La impulsó?
01:21Me impulsó, qué sé yo.
01:24¿Es muy difícil hacer taekwondo?
01:26No, mire, son ejercicios, realmente son ejercicios. Y todo con buena respiración.
01:33Su amor por la bicicleta comenzó desde muy pequeña y actualmente logra distancias de 85 kilómetros y hasta más.
01:52Doña Maruja es una campeona y un ejemplo para todas y todos.
02:03Doña María, me contaba usted que desde muy chiquitita, desde la escuela, ya practicaba deporte.
02:13Ya practicaba todos los deportes que había en la escuela en aquel tiempo.
02:18Acuérdese que yo nací en el 40, soy modelo 40.
02:22¿Cuántos años tiene?
02:23Ocho, cinco, así.
02:25Y se conserva, biencísimo, gracias al ejercicio también, doña María.
02:28Gracias a Dios primero. Primero Dios que nos da la salud y el ejercicio.
02:33Y me infunde ese espíritu de alegría y de movimiento.
02:39¿Qué la motiva todos los días?
02:41Bueno, yo de primerito, al abrir los ojos, oro, le pido a Dios fuerza, salud y alegría.
02:53Vámonos. Entonces, lo que venga en el día, él me va a ayudar.
02:57¿Siempre está contenta? ¿Siempre está con buena actitud?
03:00Siempre positiva.
03:01¿Por qué?
03:03No sé. El espíritu de Dios que está en mí es el que me levanta.
03:08Yo lo siento.
03:09Bueno, doña Maruja, yo la dejo porque aquí la estoy interrumpiendo en el camino.
03:13Así que, adelante.
03:18Una mujer valiente, todoterreno y que no se apaga con nada.
03:21Un ejemplo a seguir para todas las generaciones.
03:28Vamos a hacer este limpadito.
03:32Este es el alimento físico.
03:34Y vamos a ver, lo que espero es que, yo invitando a todos los adultos mayores, que no hay miedo.
03:47Fuera miedo.
03:48Nunca es tarde.
03:49Nunca es tarde, jamás.
03:51Aquí, esto es lo que yo hago.
03:55¿Con esto ya termina la rutina, doña Maruja?
03:57Toda mi rutina y un poco de energía para el resto del día.
04:02¿Qué tiene ahí? ¿Avenita?
04:04Ahí tengo avena, a veces ponemos huevo o me lo como aparte.
04:11Manzanito.
04:11Y manzana, banano y se licúa y un poco de, como yo subo montaña mucho, le pongo miel de abeja.
04:24Entonces, pura energía.
04:26Doña Maruja, muchas gracias.
04:27Salud.
04:28Gracias por recibirnos.
04:29Nos vamos.
04:30Adiós.
04:30Y que no se olviden del ejercicio diario.
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