In molti video condivisi su Instagram, Meghan Markle compare spesso a piedi nudi. Non si tratta soltanto di una scelta estetica o di un modo per apparire più informale e spontanea, ma di un vero e proprio gesto di benessere, legato a una pratica conosciuta come grounding o “earthing”. La duchessa di Sussex ha raccontato di essersi avvicinata a questa abitudine per ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana, dopo anni vissuti sotto l’occhio costante dei media.
Meghan Markle e le passeggiate a piedi nudi Durante una conversazione con l’amica Courtney Adamo, in occasione della presentazione del libro di quest’ultima presso la libreria Godmothers lo scorso 23 ottobre, Meghan ha spiegato che per lei il contatto diretto con la terra è una forma di cura personale. Ha rivelato che ama accogliere gli ospiti nella sua casa di Montecito a piedi nudi, indossando abiti comodi, per creare un’atmosfera rilassata e autentica. Di recente, ha anche condiviso su Instagram alcune immagini che la ritraggono mentre passeggia nel giardino di casa mano nella mano con la figlia Lilibet: entrambe senza scarpe, immerse nella natura, sorridenti e serene. [amica-gallery id="1200553" title="Prodotti beauty reali: i più amati da Kate Middleton, Meghan Markle e la Regina Elisabetta"]
Che cos'è il grounding e che effetti ha Il grounding è una pratica che negli ultimi anni ha guadagnato popolarità tra molti appassionati di benessere e mindfulness. Consiste nel camminare scalzi su superfici naturali – erba, sabbia, terra o pietra – per ristabilire un contatto fisico ed energetico con la Terra. Diversi studi, anche se non tutti scientificamente confermati, suggeriscono che questo semplice gesto possa aiutare a ridurre ansia, stress e insonnia, migliorando l’umore e la concentrazione. Camminare a piedi nudi non è dunque solo un modo per sentirsi più vicina alla natura, ma anche per capire l’importanza di rallentare, respirare e apprezzare le piccole cose. Un invito a riscoprire il valore del contatto diretto con ciò che ci circonda, in un mondo sempre più dominato da schermi e frenesia. [amica-related]
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