Passer au playerPasser au contenu principal
  • il y a 3 mois
💧 Las infecciones del tracto urinario (ITU) son más comunes de lo que parece, especialmente en épocas de calor, cuando factores como la sudoración, el uso prolongado de ropa de baño o una menor hidratación pueden favorecer su aparición.

🟣 Aboca Cistilene es un complemento alimenticio a base de extractos vegetales como arándano rojo, ortosifón y vara de oro, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema urinario y ayudan a reducir el riesgo de recurrencias.

✔ Ideal como apoyo en etapas de mayor vulnerabilidad o como parte de una rutina preventiva.

👉 Recuerda: una buena hidratación, hábitos higiénicos adecuados y el apoyo de soluciones naturales pueden marcar la diferencia.
Transcription
00:00Hoy vamos a hablar un tema muy común, especialmente en verano,
00:03que son las infecciones urinarias, o también conocidas como cistitis.
00:13Y es que resulta que una de cada dos mujeres la sufrirá al menos una vez en la vida.
00:18Aunque también puede afectar a hombres o niños,
00:21las mujeres son el porcentaje de la población más propensa a sufrirlas.
00:25Así que en este vídeo vamos a ver el por qué ocurren,
00:28cómo podemos prevenirlas, y hábitos saludables para intentar prevenir sus recurrencias.
00:33Para empezar, ¿qué es una infección de orina?
00:35Es una infección que afecta al tracto urinario, a las vías urinarias,
00:40y está causada por una bacteria que vive en nuestro propio intestino.
00:44Y tú te preguntarás, ¿cómo llega una bacteria del intestino hasta la vejiga?
00:48Pues a través de la uretra, que en la mujer es más corta,
00:52por eso es más fácil que las bacterias suban y causen la infección.
00:56Los síntomas más típicos y comunes serían escozor o ardor al orinar,
01:01necesidad urgente y frecuente de orinar,
01:04una orina turbia o con mal olor,
01:07una sensación de peso en la parte baja del abdomen,
01:10y en casos más graves, fiebre o dolor lumbar.
01:13¿Y por qué te hablo de esto en verano?
01:15¿Por qué solemos oír hablar más de cistitis en verano?
01:18Porque el calor y los hábitos de vida que llevamos en verano
01:22pueden favorecer las infecciones urinarias.
01:24Entre ellos podrían ser la menor ingesta de líquidos,
01:28que llevemos ropa húmeda durante más tiempo,
01:30por ejemplo, con los bañadores.
01:32Las piscinas tienen cloro y eso también puede alterar nuestra flora íntima,
01:37una mayor retención de orina durante más tiempo porque estamos fuera de casa.
01:41Y todo esto puede desequilibrar el entorno natural de nuestro aparato urinario,
01:46facilitando así que las bacterias puedan colonizar nuestra vejiga.
01:50Lo que sí te puedo contar son algunos tips básicos para intentar prevenir esas infecciones de orina.
01:56Por ejemplo, beber muchísima, muchísima agua, de verdad.
01:59Lo ideal es entre 1,5 o 2 litros al día, según las necesidades de cada uno.
02:05Porque beber mucha agua va a favorecer el flujo urinario,
02:08ayudando a eliminar las bacterias de forma natural.
02:11Si orinas poco, las bacterias se van a quedar más tiempo en la vejiga,
02:14con lo cual aumenta las probabilidades de desarrollar una infección.
02:19Luego también cambiar el bañador mojado lo antes posible,
02:21porque la humedad continua va a favorecer un entorno ideal para el crecimiento de las bacterias.
02:27Entonces te puede ayudar llevarte un bañador de recambio si vas a estar muchas horas fuera de casa.
02:32Y luego cuidar la higiene íntima sin obsesionarse.
02:36Utilizar productos específicos para la higiene íntima con un pH ácido,
02:40pero tampoco utilizarlo en exceso, no más de la higiene íntima diaria.
02:44Y no utilizar jabones que sean súper, súper agresivos,
02:48porque el exceso puede alterar la flora bacteriana sana de nuestra zona íntima,
02:52desequilibrando y dando así lugar incluso a otras infecciones.
02:56Y luego también podemos reforzar nuestro sistema urinario con plantas medicinales.
03:01Aquí es donde te podemos ayudar desde farmacias directas.
03:04Si tienes tendencia a infecciones urinarias recurrentes o quieres prevenirlas de forma natural,
03:09hay algunas alternativas útiles como por ejemplo aboca cristilén,
03:13que es un producto a base de complejos moleculares naturales como la galluva y la vara de oro,
03:19que van a favorecer el bienestar urinario y ayuda a crear un entorno que sea desfavorable para el crecimiento bacteriano.
03:26Luego otros ingredientes que podemos encontrar, pues por ejemplo la canela, la salvia o el enebro.
03:31Lo podemos utilizar o bien en momentos puntuales, por ejemplo en verano, después de mantener relaciones,
03:36si notamos las primeras molestias o como refuerzo preventivo en épocas de más riesgo, como digo, en verano.
03:43Serían dos cápsulas al día, dos veces al día.
03:46La posología sería tomar dos cápsulas al día, dos veces al día.
03:51Y también recordar que no es un antibiótico ni lo sustituye,
03:55pero sí es un gran aliado para prevenir esas recurrencias.
03:58Y luego si tu caso es de sufrir infecciones recurrentes, que se consideraría ya más de tres al año,
04:04lo ideal es consultarlo con tu medio.
04:05En resumen de prevención de infecciones urinarias este verano,
04:09te aconsejamos beber agua con muchísima frecuencia,
04:12no retengas la orina, cambia el bañador mojado para evitar la humedad,
04:16mantén una higiene íntima adecuada y usa apoyo fitoterapéutico como abocacistilén.
04:34¡Gracias!
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire

Recommandations