Société : Destabiliser une personne toxique

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Comment déstabiliser une personne toxique et ne plus jamais subir

Transcript

00:00Si tu regardes cette vidéo, c'est certainement que tu as identifié qu'une personne se comportait de manière toxique avec toi.

00:06Que ce soit ton collaborateur, ton directeur, ton mari, peu importe la personne,

00:10je vais t'expliquer comment faire pour déstabiliser cette personne toxique et faire en sorte qu'elle arrête de te torturer.

00:30C'est parti de l'intelligence émotionnelle, de la répartie.

00:46Tu vas avoir 15 coups d'avance sur cette personne toxique et elle ne pourra plus t'atteindre.

00:51Si tu ne me connais pas encore, je m'appelle Charline Caron et j'accompagne tous les jours depuis des années des femmes comme toi

00:55qui sont brillantes et qui ont du mal parfois à s'affirmer, à se faire respecter et qui en ont marre de se faire piétiner.

01:02On n'est pas des paillassons, ce n'est pas parce qu'on est gentil, qu'on est investi dans notre travail,

01:06qu'on est consciencieuse, qu'on a beaucoup d'empathie, que certaines personnes doivent se permettre de se défouler sur nous,

01:12de ne pas faire attention, de ne pas être poli, etc.

01:15Donc il est temps de reprendre les choses en main et pour ça, on va devoir travailler sur nous.

01:20Oui, je sais, c'est difficile parce qu'on se dit, mais attends, nous, on est gentil, on fait de mal à personne

01:25et c'est encore à nous de devoir travailler sur nous, faire des efforts.

01:29Dans le monde dans lequel nous vivons, si tu ne fais pas attention à toi,

01:32si tu n'as pas ce regard qui observe et qui se méfie des personnes malveillantes,

01:38tu vas te faire manger toute crue.

01:39Si tu regardes cette vidéo, tu as déjà certainement expérimenté ce genre de situation,

01:43mais là, ça y est, c'est fini. Tu es arrivé à bon port, abonne-toi à ma chaîne YouTube

01:47et je peux te garantir que plus personne ne va venir te chercher.

01:50Je t'en parle parce que je l'ai vécu.

01:52J'étais une femme très timide, angoissée, anxieuse, qui avait peur de tout, de tout le monde.

01:57Des personnes toxiques, j'en ai attiré.

01:59J'en ai eu certaines pendant des années dans ma vie,

02:02d'autres pendant quelques mois, mais qui m'ont vraiment fracassée.

02:05Le temps de comprendre que tu es dans une relation toxique,

02:09que cette personne a l'ascendant sur toi, qu'elle te torture émotionnellement

02:13jusqu'à penser à la personne dans la journée, pendant la nuit, quand tu te réveilles, etc.

02:17Et réussir à t'extirper de ça, ça te crée de sacrées expériences.

02:22Plus tu as connu des gens toxiques dans ta vie, plus ça t'a créé un référentiel quelque part.

02:26Et à partir de maintenant, tu sauras repérer dans le futur,

02:30si jamais une personne toxique t'est amenée à tourner autour de toi,

02:33tu sauras tout de suite la repérer et lui mettre un stop.

02:36Donc, on commence tout de suite.

02:37Le premier point, c'est de comprendre que ces personnes se comportent de manière toxique

02:42avec des personnes qui semblent autoriser ce genre de comportement.

02:47Je m'explique.

02:48Quand on est très gentil, qu'on a beaucoup d'empathie pour les autres,

02:51qu'on veut toujours que ça se passe bien,

02:52c'est un peu comme si on avait une porte ouverte pour tout le monde.

02:55On est accueillante, on est chaleureuse, on est gentil,

02:57on est peut-être parfois même un petit peu obéissante, etc.

02:59Il suffit qu'on mette un petit coup de pression, puis hop là, tout de suite, on va obéir.

03:02Syndrome de la petite fille, de la bonne élève, etc.

03:04Et ces personnes toxiques qui sont dans le besoin de se défouler,

03:09d'écraser parfois pour gérer un mal-être qu'elles ont en elles,

03:13eh bien, elles te repèrent.

03:15Elles se disent, avec elles, ça va être du gâteau.

03:18Il n'y a pas de limite, il n'y a pas de cadre, il n'y a pas de recadrage.

03:21J'arrive et je vais pouvoir me défouler sur cette personne,

03:24me comporter en diva ou en personne extrêmement exigeante,

03:29cassante, sarcastique, ça passe.

03:31Si cette personne se comporte de manière toxique avec toi plus qu'avec les autres,

03:36ce n'est pas un hasard, c'est que malgré toi, tu lui envoies des signaux de

03:39« je t'autorise, chez moi c'est possible, viens ».

03:42Je te dis ça comme ça, bruit de pomme, parce que ça fait des années que je travaille là-dessus,

03:46j'ai créé ma propre méthode, la méthode STER,

03:49j'ai créé mon académie dans laquelle j'accompagne des femmes,

03:52que ce soit en distanciel et en présentiel aussi, puisqu'on fait des séminaires.

03:56Donc ça, je le connais par cœur.

03:57Donc ce n'est pas toi personnellement, c'est dans les signaux que tu envoies à travers ta communication,

04:02que ce soit ta posture, ta gestuelle, le ton de ta voix, le regard que tu envoies,

04:06les expressions du visage, tes réactions dans les situations,

04:09eh bien il y a quelque chose qui fait que ces personnes ne te craignent pas.

04:12L'idée n'est pas bien sûr d'être crainte par tout le monde et de faire peur aux gens

04:16et de devenir une femme arrogante, pas du tout,

04:17mais c'est d'établir quand même un respect, un respect basique pour tout le monde.

04:24Ce qui nous amène au point numéro 2, le fameux point de bascule.

04:27C'est là où tu reprends ton pouvoir sur cette personne qui se comporte de manière toxique.

04:33Comment se fait-il que cette personne réussisse à te torturer ?

04:37Eh bien parce que tu as des peurs derrière, des craintes.

04:40Et ces craintes que tu as, ce qui est très important pour ce point de bascule,

04:44c'est que tu t'en libères.

04:45Alors quel genre de peur on peut avoir ?

04:47Peur que la personne se fâche, se vexe, devienne méchante,

04:51nous mette des bâtons dans les roues,

04:53nous fasse passer pour une méchante auprès d'autres personnes.

04:56Et toutes ces peurs, ces scénarios catastrophes qui pourraient se produire

05:00puisque cette personne est totalement instable psychologiquement,

05:03eh bien ça te maintient dans une obéissance et une soumission à sa toxicité.

05:07Pour réussir à vivre ce point de bascule dans cette relation toxique,

05:12on va devoir devenir extrêmement courageuse,

05:14devenir une warrior et de se dire que peu importe ce qui pourrait se passer,

05:18que la personne commence à mal parler sur nous,

05:19à essayer d'embrigader d'autres personnes,

05:21à les monter contre nous,

05:22que cette personne devienne méchante,

05:24sarcastique, insultante, blessante,

05:26peu importe ce qu'elle décidera de faire,

05:29on arrête de se laisser faire.

05:31On arrive à un point de bascule où trop,

05:33c'est trop, on ne peut plus subir.

05:35De quel droit une personne peut s'autoriser

05:38à se défouler,

05:40à se soulager émotionnellement sur nous,

05:41à être méchante, etc.

05:43Non !

05:44Non !

05:45Donc, s'il y a une petite voix qui arrive,

05:48qui te dit « oui, mais si jamais quand tu t'affirmes,

05:50ou tu lui mets un stop,

05:51imagine qu'elle fasse ceci, qu'elle fasse cela »,

05:53eh bien, qu'elle le fasse,

05:55on verra bien à ce moment-là.

05:56On verra bien.

05:57Mais on ne peut plus supporter ça.

06:00Donc, le point de bascule, c'est

06:01« je deviens solide dans ma tête,

06:04droite dans mes bottes,

06:05je n'accepte plus ces comportements ».

06:07Et donc, bien sûr,

06:08pour arriver à ce point de bascule,

06:09tu l'auras compris,

06:10il y a quand même un petit travail sur soi à faire,

06:12sur notamment l'estime de soi.

06:15Je m'estime,

06:16je pense que j'ai de la valeur,

06:17je pense que je mérite d'être bien traité,

06:18d'être respecté.

06:19Donc, je me bats pour moi-même,

06:22je fais équipe avec moi-même

06:23pour qu'une personne arrête de m'embêter.

06:25Troisième point maintenant,

06:27ce qui va vraiment agir

06:29sur le comportement de cette personne toxique,

06:31c'est de lui montrer par un moyen

06:33ou par un autre

06:33qu'elle n'a plus de pouvoir sur moi.

06:36Personnellement,

06:36quand j'ai dû m'affirmer

06:37et faire ce travail sur moi

06:38quand je suis devenue chef d'entreprise

06:40et que pourtant,

06:41j'avais peur de tout et de tout le monde,

06:42j'avais besoin de savoir concrètement

06:44ce que j'allais faire,

06:44ce que j'allais dire.

06:45Donc, concrètement,

06:47parce que j'aime bien le pratico-pratique,

06:49pour lui montrer

06:49qu'elle n'a plus de pouvoir sur toi,

06:51c'est par exemple

06:52ne plus t'effondrer,

06:54ne plus avoir peur.

06:55Ne plus changer d'avis,

06:57ne plus t'énerver,

06:58ne plus changer tes plans.

07:00Tu voulais dire non,

07:01finalement tu dis oui.

07:01Ne plus être manipulable,

07:03influençable,

07:04ne plus agir en fonction

07:07des menaces qu'elle peut te faire,

07:09en fonction des chantages affectifs

07:11qu'elle peut te faire,

07:12donc la culpabilité,

07:14la peur,

07:15la tristesse,

07:15tout ça,

07:16tu dois lui montrer

07:17que ça ne t'atteint plus,

07:18elle n'a plus de pouvoir.

07:19Parce que le grand levier

07:21des personnes toxiques,

07:22c'est d'avoir du pouvoir sur toi.

07:23Cette personne a le pouvoir

07:24de te faire peur,

07:26de te faire stresser,

07:27de t'influencer.

07:28Elle peut aussi avoir le pouvoir

07:29de te vider de ton énergie.

07:31Tu avais prévu d'aller faire du sport,

07:34de cuisiner une tarte,

07:35ce que tu veux,

07:36puis la personne t'a tellement pris

07:37ton énergie

07:38dans des prises de tête,

07:40peu importe ce que c'est,

07:41qu'à la fin,

07:41tu ne fais plus rien.

07:42Donc,

07:43elle arrive à casser tes plans,

07:45à casser ton ambition,

07:47à faire rater des rendez-vous,

07:49des collaborations.

07:49En fait,

07:50la personne toxique,

07:51ce qu'elle aime,

07:52c'est avoir du pouvoir,

07:53malheureusement,

07:54dans la mauvaise façon,

07:56puisque c'est de manière négative,

07:58en cassant,

07:59en détruisant,

08:00en restreignant,

08:02en écrasant.

08:03Je sais que c'est dur

08:03parce que ça te demande

08:04beaucoup d'énergie.

08:05Tu te dis,

08:05mais pourquoi ?

08:06Pourquoi cette personne

08:08s'en prend à moi ?

08:09Pourquoi elle m'a choisi moi ?

08:10Pourquoi je dois m'en dépatouiller ?

08:11Pourquoi j'ai tout ça à faire,

08:13à gérer ?

08:13Non,

08:14je n'ai pas la patience,

08:15je n'ai pas l'énergie,

08:16je n'ai pas la force,

08:17je n'ai pas envie

08:17de gérer cette personne,

08:18mais tu ne peux pas

08:19continuer de subir.

08:20Donc,

08:20tu vas devoir la gérer

08:21et là,

08:22sortir de ta vie

08:23ou en tout cas,

08:24te barricader

08:25parce que si c'est au travail,

08:26par exemple,

08:27on n'a pas toujours le choix,

08:28mais il va falloir

08:28que tu te protèges.

08:29Donc,

08:29je sais que c'est dur

08:30parce que parfois,

08:31on a un sentiment d'injustice

08:33en se disant

08:33non,

08:34mais je n'avais pas envie

08:34moi de tomber

08:35sur cette personne-là,

08:36oh non,

08:37elle est là,

08:37prends ça comme

08:38une mise en pratique,

08:40d'accord ?

08:41Une espèce de test

08:42d'affirmation,

08:43va jusqu'au bout,

08:44libère-toi de cette personne

08:46et tu seras tellement fier

08:48de toi après.

08:49Donc,

08:49abonne-toi à cette chaîne YouTube,

08:51télécharge ton guide complet

08:52qui est totalement gratuit,

08:54tu le reçois immédiatement

08:55dans ta boîte email

08:56et ce soir,

08:57hop,

08:57tu commences à potasser,

08:58tu commences à lire

08:59le guide que je t'ai préparé

09:00et si pour toi,

09:01c'est le moment d'avancer,

09:03que tu as envie vraiment

09:03d'appliquer les conseils

09:04que je t'explique

09:05sur cette chaîne YouTube,

09:06tu as envie de m'avoir au quotidien,

09:08de ressentir un soutien

09:09de femmes aussi

09:10qui sont dans la même dynamique

09:11que toi,

09:12eh bien,

09:12tu peux prendre un rendez-vous

09:13avec un membre de mon équipe,

09:14tu feras un point

09:15sur ta situation.

09:16On va voir si la méthode

09:17que j'enseigne,

09:18celle que j'ai créée,

09:18la méthode STER,

09:19correspond,

09:20convient à tes besoins

09:22et voir ce qu'on peut faire

09:23pour toi.

09:24En attendant,

09:24prends bien soin de toi,

09:26abonne-toi à la chaîne,

09:27je te dis à tout de suite

09:28pour une autre vidéo

09:30et surtout,

09:31surtout,

09:32n'oublie jamais

09:32que tu mérites de réussir.

09:34N'oublie pas,

09:35tu m'as vu,

09:37tu m'as vu,

09:37tu m'as vu.

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