- 2 days ago
Category
✨
PeopleTranscript
00:00Μια πάρα πολύ ωραία γυναίκα είναι σημερινή μας καλεσμένη
00:03Αλλά επειδή έτσι έχει τύχει πολλές φορές να κάτσουμε, να συζητήσουμε όλα αυτά τα χρόνια
00:07Να κάνουμε πολύ ωραίες κουβέντες
00:09Δεν είναι μόνο ότι είναι μια πολύ ωραία γυναίκα
00:11Είναι ένας πολύ ωραίος άνθρωπος
00:13Μαζί μας λοιπόν είναι η Ελένη Πετρουλάκη
00:15Βαου! Και πόσο μου αρέσει το αντίσιμό σου
00:22Γεια σου αγαπημένη μου, τι κάνει
00:25Τι ωραία που ήρθες με τις φορμούλες σου
00:26Μήπως να του υιοθετήσω και εγώ αυτό το λουκ σιγά σιγά
00:29Σιγά σιγά δεν μπαίνεις σε αυτό το κλίμα να σε άνετη
00:32Είσαι πάρα πολύ όμορφη με τη σπίκαλα ό,τι και να βάλεις
00:35Είσαι από τις γυναίκες που και σακεί να βάλουν
00:38Εντάξει βρε Κατερίνα, μην μείνει υπερβάλλεις
00:41Απλά εγώ νιώθω άνετα με αυτά
00:43Τα ρούχα πραγματικά πέρα από τη φύση της δουλειάς μου
00:46Νιώθω καλά με τη στολή που λέω εγώ
00:49Αλλά δεν ξέρεις, μπορεί να κάνουμε και γυμναστική
00:56Για τις τηλεθεάτριες
00:57Α, ποιος θα κάνει γυμναστική
00:59Όχι, εγώ, θα τους δείξω
01:02Α, σήμερα
01:02Πολύ ωραία, γιατί εγώ νομίζω ότι μπορεί να μπορούμε να ακούμε μενιμέρωσαν για κάτι τέτοιο
01:06Όχι δε, πλάκα
01:07Α, λέω και εγώ, γιατί εγώ νομίζω δεν μπορώ να πάρω το πόδο, να το πάρω το μακριογική
01:10Γενικώς, ζηλεύονται ως εισαγωγικών τις γυναίκες που γυμνάζονται
01:15Είναι ό,τι καλύτερα νομίζω και για το σώμα τους
01:18Αλλά και για την ενεργειά τους
01:19Εγώ είμαι δυστυχώς από τις τεμπέλες
01:21Θα το πάμε μπρος σιγά-σιγά
01:23Πρέπει
01:23Σιγά-σιγά πρέπει να υιοθετήσεις αυτόν τον τρόπο ζωής
01:26Γιατί σημασία δεν έχει να ζήσουμε πολλά χρόνια
01:29Αλλά να τα ζήσουμε καλά
01:30Και η άσκηση βοηθάει και στη μακροζωία
01:33Πέρα από το κομμάτι της υγείας δηλαδή
01:35Είναι βασικός παράγοντας για έναν άνθρωπο
01:38Να είναι λειτουργικό το σώμα του στην καθημερινότητά του
01:40Δηλαδή ακόμα και το ότι καθόμαστε
01:43Αυτή η κίνηση που κάνουμε
01:44Είναι σημαντικό να έχουμε δυνατά πόδια
01:47Τι να σου πω, εγώ με αυτά δεν...
01:50Σιγά-σιγά
01:51Ποτέ δεν είναι αργά
01:53Η άσκηση δεν έχει ηλικία
01:54Έχω γυναίκες οι οποίες ξεκίνησαν την άσκηση
01:59Στα 65, στα 70 και στα 75 τους χρόνια
02:01Άρα υπάρχει πραγματικά
02:05Έδαφος για όλο τον κόσμο
02:07Που θέλει να ασχοληθεί και να φροντίσει τον εαυτό του
02:09Ξέρεις γιατί σε θαυμάζω σου
02:10Ξέρω πολλά χρόνια και θαυμάζω ότι είσαι ένα non-stop άνθρωπος
02:13Δηλαδή κέντρο ευεξίας
02:15Εκπομπές κατά καιρούς
02:16Επιχειρηματικά έτσι διάφορα που έχεις δοκιμάσει
02:19Έχεις κάνει επιχειρήσεις και πάνε όλα πάρα πολύ καλά
02:21Και το πιο σημαντικό σύζυγος
02:22Και μετέρα τεσάρων κοριτσιών
02:24Πώς τα προλαβαίνεις όλα
02:26Η πιο δύσκολη δουλειά λοιπόν είναι αυτή
02:27Μου έδωσες ωραία πάσα
02:29Να πω ότι θα μπορούσα να δουλεύω 24 ώρες στο 24 ώρο
02:337 ημέρες την εβδομάδα
02:35365 ημέρες το χρόνο
02:37Η δουλειά της μαμάς
02:40Μάλλον ο ρόλος της μαμάς
02:42Είναι ο πιο δύσκολος
02:43Και έχει να κάνει με πολλούς παράγοντες
02:46Με το ψυχολογικό
02:48Με τη σωματική κούραση
02:49Αλλά περισσότερο είναι η ψυχολογική πίεση
02:51Και η ευθύνη που έχεις
02:53Και τέσσερα κορίτσια
02:54Πόσο τώρα να δεν κάνω λάβος
02:55Οι δύο μεγάλες έχουν φύγει η Αμερική
02:57Είναι η μεγάλη που είναι τρίτο έτος στο Πανεπιστήμιο
03:01Έξω είναι
03:01Στη Νέη Υόρκη ναι
03:03Ήταν η πρώτη που πήρε αθλητική υποτροφία
03:06Α υποτροφία πήρε το κορίτσι
03:07Μεράβορες πολύ σπουδαίο
03:08Έκανε στίβο
03:09Ήταν έκτη στον κόσμο
03:11Στο παγκόσμιο πρωτάθλημα
03:12Στα 400 μέτρα
03:13Και πήρε αθλητική υποτροφία
03:16Και οι δίδυμες
03:17Φέτος η μία δίδυμη
03:19Λόγω ποδοσφαίρου
03:20Πέζει στην Εθνική Ομάδα Ποδοσφαίρου
03:22Πήρε και αυτή η υποτροφία στο Λος Άντζελες
03:24Ένα πανεπιστήμιο στο Long Beach
03:26Και πόσο δύσκολος είναι ο αποχαιρετισμός
03:27Με κορίτσια
03:28Στην ηλικία των 18 ετών
03:29Ξαφνικά να πάνε κάπου τόσο μακριά
03:31Και οι άλλοι πήγε στην Κύπρο
03:32Δηλαδή χωρίστηκαν οι δίδυμες
03:34Αχ ψυχούλες μου
03:35Οπότε έχεις μόνο τη μικρή εδώ τώρα
03:36Μόνο, ναι
03:37Είναι 15 ετών
03:38Είναι πρώτη ηλικίου
03:39Έχουμε ακόμα τρία χρόνια
03:40Πόσο δύσκολη να έχεις τα τρία σου κορίτσια εκτός
03:42Η μία Νεϊόρκη
03:42Άλλη Λος Άντζελες
03:43Η άλλη στην Κύπρο
03:44Ή σε μένα FaceTime να φανταστώ
03:46Και το Find My iPhone
03:48Και το FaceTime
03:49Την εφαρμογή
03:50Τα πάντα
03:50Μιλάμε ώρες
03:53Δηλαδή ξυπνάω στις 6,5 ώρα το πρωί
03:54Για να μιλήσω μαζί τους
03:56Ψυχούλες μου
03:57Ή μιλάμε αργά το βράδυ
03:58Γιατί είναι η αλλαγή της ώρας
04:01Χτυπάει το τηλέφωνο
04:02Και όταν δεν το σηκώνω
04:03Ξέρεις αρχίζεις
04:04Και χτυπάει η καρδιά μου δυνατά
04:05Είναι τεράστιο το άγχος
04:07Ξέρεις τι μου αρέσει
04:07Που είναι πολύ καλοβαλμένα τα παιδάκια σου
04:09Ενώ βλέπεις
04:10Επίσης παιδί μου κοριτσάκια
04:11Εγώ τα βλέπω πιο μικρά
04:12Και τώρα έτσι που μεγάλωσαν
04:13Τα ξέρεις τα κορίτσια
04:15Της ξέρω τις κόρες σου
04:16Τα μεγάλωσες ωραία
04:17Δηλαδή ήταν κοριτσάκια
04:19Δεν βιάστηκαν να μεγαλώσουν
04:20Κατάλαβες σου λέω
04:22Δηλαδή έγινε όλο σιγά σιγά
04:24Και αυτό που με αρέσει
04:25Είναι κοπελίτσες
04:26Ε τώρα είναι γυναίκες φοια
04:27Είναι γυναίκες φοια
04:28Μα τις βλέπω φοράνε τα ρούχα σου
04:30Φοράνε ρούχα σου
04:32Τις τσάντες σου
04:32Αυτά λογικό δεν είναι
04:33Αχ πόσο τρελαίνω με τα κορίτσια
04:35Ξέρεις έχω αδυναμία στα κοριτσάκια εγώ
04:37Στο εύχομαι
04:38Μακάρι
04:39Σε ευχαριστώ πάρα πολύ
04:40Σε ευχαριστώ πάρα πολύ
04:41Αυτό που επίσης μου αρέσει σε σένα
04:44Είναι ότι
04:45Σε ρώτησε μια γυναίκα
04:46Που έχεις δώσει δύναμη και κουράγιο
04:48Σε πολλές γυναίκες
04:48Γιατί έχεις μιλήσει ανοιχτά πολύ
04:50Για το θέμα
04:51Της δυσκολίες που είχες στην αρχή σου
04:53Να αποκτήσεις παιδιά
04:54Κοίτα εγώ είμαι ένας άνθρωπος γενικότερα
04:57Που μου αρέσει να βοηθάω
04:59Και πόσο μάλλον τις γυναίκες
05:01Θέλω να τους δίνω δύναμη
05:04Να τους δίνω κίνητρο
05:05Να τους καθοδηγώ
05:07Σε ένα τέτοιο τρόπο ζωής
05:08Μέσα από αυτό
05:09Όπως εγώ αισθάνομαι καλά
05:11Στην ηλικία που είμαι
05:13Το ίδιο μπορεί κάθε γυναίκα
05:15Άρα είτε έχει να κάνει με την προσπάθεια
05:19Για τη γονιμοποίηση
05:21Και το να αποκτήσουν ένα παιδί
05:22Είτε έχει να κάνει με την εμεινόπαυση η γυναίκα
05:25Περνάει διάφορες φάσεις στη ζωή της
05:28Όλες αυτές οι αλλαγές
05:30Οι ορμονικές
05:31Επιφέρουν και ένα σωρό αλλαγές
05:33Στη διάθεση, στην ψυχολογία
05:35Άρα είμαι εγώ εδώ
05:37Να στηρίξω όλες τις γυναίκες
05:39Να αισθάνονται καλά
05:40Και έχεις μιλήσει και για σένα συγκεκριμένα
05:42Αν δεν κάνω λάθος
05:42Ταλαιπωρήθηκες να συλλάβεις την πρώτη φορά
05:46Έτσι δεν είναι
05:46Το έχεις πει
05:47Είναι καθαρά θέμα ψυχολογικό
05:49Όταν θες κάτι πάρα πολύ και δεν έρχεται
05:51Κατά βάση σου γίνεται μια αιμονή
05:55Όλη αυτή η κατάσταση
05:58Επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία
06:00Και επιφέρει κάποιες
06:03Θα έλεγα οι ορμόνες του στρες
06:05Όταν οι κορτιζόλοι
06:06Βέβαια είναι πολύ αυξημένοι
06:08Είναι πολύ αυξημένες
06:10Οι αυξημένοι οι κορτιζόλοι
06:12Με αποτέλεσμα
06:13Να μην έρχεται κάτι το οποίο είναι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα
06:17Και να τρομάζουν οι γυναίκες
06:18Και να μπαίνουν και στη διαδικασία
06:19Να ψάχνουν και άλλες μεθόδους
06:21Και να μπαίνουν ίσως και νωρίς στη διαδικασία της εξωματικής
06:24Εγώ ένα πράγμα θα πω Κατερίνα
06:26Αν το θες πραγματικά θα έρθει
06:28Η πίστη λοιπόν είναι το νούμερο ένα
06:31Σε βοή της η πίστη σου
06:33Πολύ
06:33Ήξερα ότι θα συμβεί κάποια στιγμή
06:36Γιατί το ήθελα πάρα πολύ
06:38Δεν περίμενον ότι θα κάνω τέσσερα
06:41Αλλά ήταν κάτι που
06:43Το ήθελα από πολύ μικρή
06:44Δηλαδή γιατί έτσι κι αλλιώς
06:46Απ' τα 24 μου είμαι μαζί με τον
06:48Σύζυγο
06:49Οπότε στα 25 μου έτη ήθελα παιδί
06:52Τι όμορφο
06:54Και τέσσερα κορίτσια
06:55Πώς είναι το σπίτι με τέσσερις γυναίκες και μία εσύ πέντε
06:57Πόσο τυχερός είναι ο Ήλια
06:59Πιστεύω ότι θα το καταλάβει και στην πορεία
07:02Με πέντε γυναίκες δεν είναι εύκολο
07:04Αλλά παράλληλα είναι και κάτι πολύ όμορφο
07:08Αυτή τη στιγμή ζούμε μια μεταβατική περίοδο
07:11Γιατί τρεις έχουν φύγει από το σπίτι
07:13Οπότε υπάρχει μια σχετική ηρεμία στο σπίτι με μία
07:15Πριν ήταν ένας χαμός να το πω έτσι
07:19Αλλά ένας ωραίος χαμός
07:21Απ' τη μια έλεγα άντε να φύγετε αυτά
07:23Να ηρεμήσω κι εγώ
07:24Και απ' την άλλη ξέρεις μου λείπουν πάρα πολύ
07:26Και το άγχος
07:27Ξέρεις εμένα πάντα ειδικά
07:28Όταν ακούω κορίτσι
07:29Στην ηλικία της εφηβείας
07:31Δυστυχώς με αυτά που γίνονται γύρω μας
07:33Αγχώνομαι πάρα πολύ
07:34Και φοβάμαι πάρα πολύ
07:35Και λέω σαν γονιούς μελλοντικά
07:37Θα καταφέρω να προστατεύσω το παιδί μου
07:39Και να του δώσω τις αρχές
07:40Αλλά και τη δύναμη να βγει σε αυτήν την κοινωνία
07:42Που έχει γίνει έξω να είναι σε σημεία και βίαιοι
07:45Μια ζούγκλα θα στο πω εγώ
07:45Μια ζούγκλα
07:46Είναι πάρα πολύ δύσκολη η περίοδος
07:50Να μεγαλώνεις παιδιά
07:51Και πόσο μάλλον να είναι στην εφηβεία
07:52Πρέπει να είσαι alert που λέμε
07:55Και σε ετοιμότητα 24 ώρες
07:58Θεωρώ ότι αν όμως έχεις δώσει τις κατάλληλες βάσεις τα παιδιά σου
08:03Και έχεις εμπιστοσύνη
08:04Μπορούν να βγουν εκεί έξω
08:07Γιατί έτσι και αλλιώς θα γίνει αυτό
08:09Οπότε το αντιμετωπίζεις
08:12Τους οπλίζεις με εφόδια
08:15Καλή συμπεριφοράς
08:17Αυτοσεβασμού και σεβασμού γενικότερα στον άνθρωπο
08:20Τουλάχιστον εμείς έτσι κάναμε στα κορίτσια
08:22Και ξεφεύγεις από διάφορες καταστάσεις
08:27Δηλαδή τι φοβόμαστε όλοι οι γονείς
08:28Τα ναρκωτικά
08:29Να μην πλέξουν τα παιδιά με κακές παρέες
08:32Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος
08:33Αν εσύ λοιπόν έχεις ενημερώσει τα παιδιά σου
08:36Και τους έχεις δώσει
08:37Τα κατάλληλα πολεμοφόδια θα πω εγώ
08:40Όχι εφόδια
08:40Γιατί γενικότερα η ζωή και έξω και μέσα από αυτά
08:44Τα social media
08:45Έχουν αλωτριώσει λίγο το χαρακτήρ
08:49Τα ελέγχεις τα social media των παιδιών σου
08:50Από ποια ηλικία άρχισαν τα ελέγχεις
08:52Με ενημερώνουν τα κορίτσια
08:54Και ξέρουν ότι κάνουν μπλοκ
08:57Σε ανάρμοστη συμπεριφορές
08:59Και όλα αυτά
08:59Τουλάχιστον θεωρώ ότι έχω μια καλή σχέση
09:03Και μαθαίνω πράγματα
09:05Δηλαδή δεν υπάρχει μυστικά
09:06Εγώ τα μαθαίνω περισσότερο και μετά ο μπαμπάς
09:09Έτσι πάει
09:10Πρώτα το λένε στη μαμά συνήθως να ήταν κορίτσια
09:12Και νιώθουν την άνεση
09:13Παρόλο που εγώ διαφωνώ λίγο στο
09:16Να είναι κολλητή η κόρη με τη μαμά
09:19Να είναι μεν κοντά
09:20Αλλά μπράβο
09:21Είναι πάντα η μαμά και η κόρη
09:22Και ένα σεβασμός
09:23Και να ξέρει η μαμά το ρόλο της
09:25Δηλαδή
09:26Εγώ στην προκειμένη περίπτωση
09:28Έπρεπε να βάλω λίγο τον εαυτό μου πιο πίσω
09:30Και να τους δώσω χώρο
09:31Να φύγουν και να ανοίξουν τα φτερά τους
09:34Έτσι είναι
09:35Λοιπόν ετοιμάζεις και κάτι πάρα πολύ ωραίο
09:37Αυσίας Νοέμβη λοιπόν στο Άξον 24
09:39Την εκπομπή Vitality
09:40Καλά τα λέω
09:41Και η δεύτερη χρονιά λοιπόν
09:43Η δεύτερη σεζόν
09:45Για την εκπομπή Vitality
09:47Α την είχες και πέρσι
09:48Ναι
09:49Είδες επειδή λόγω του Άξον
09:50Μάλλον δεν το έχω παρακολουθήσει
09:52Αν κάποιος πρέπει να κάνει τέτοιες εκπομπές
09:56Τιλόδες που έχουν να κάνουν με ευεξία
09:57Καλή σωματική κατάσταση
09:58Ψυχολογή
09:59Είσαι εσύ
09:59Ναι γιατί για μένα είναι τρόπο ζωής Κατερίνα
10:02Και αυτό διδάσκω τόσα χρόνια στον κόσμο
10:05Και προσπαθώ να παρακινήσω τις γυναίκες
10:07Να φροντίσουν τον εαυτό τους
10:09Η ευεξία λοιπόν έχει ολιστική προσέγγιση
10:11Και αυτό κάνουμε
10:13Είναι η διατροφή μας
10:14Είναι η άσκησή μας
10:15Αύριο είναι και η παγκόσμια ημέρα διατροφής
10:17Μπράβο και θέλω να σε ρωτήσω κάποια πράγματα
10:19Έχει να κάνει λοιπόν με ένα τηλεοπτικό ταξίδι
10:22Στον χώρο της υγείας και της ευεξίας
10:24Υπερνάει μηνύματα με ένα απλό τρόπο
10:27Στον κόσμο
10:28Πώς μπορεί να αλλάξεις τη ζωή σου
10:30Χωρίς καταπίεση
10:31Χωρίς κούραση
10:33Χωρίς στέρηση
10:34Γιατί η ζωή είναι απολαυστική
10:36Και δεν πρέπει να στερούμαστε ούτε το φαγητό
10:39Ούτε πρέπει να καταβάλουμε τεράστια προσπάθεια
10:42Στο να έχουμε το ιδανικό βάρος
10:45Αν σου πω ότι μας παρακολουθούν πολλές φίλες
10:46Και θέλουν το ιδανικό βάρος αυτή τη στιγμή
10:48Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες
10:51Πρέπει να ακολουθήσουν
10:52Για να έχουν το ιδανικό βάρος
10:54Χωρίς να καταπιεστούν
10:54Ή πολλές γυναίκες που μπορεί να έχουν φεβαιό
10:56Ένα πεδάκι στον κόσμο
10:57Και να δυσκολεύονται να χάσουν τα κιλά
10:58Μετά την αγκυμοσύνη
10:59Θέλει υπομονή
11:00Νούμερο ένα
11:01Που δεν την έχουμε
11:02Θέλει συνέπεια
11:04Που δεν την έχουμε
11:05Δηλαδή οι περισσότερες γυναίκες τι κάνουν
11:07Τα δίνουν όλα
11:08Δύο εβδομάδες
11:10Ένα μήνα
11:10Τα παρατάνε
11:11Και ξαναγυρίζουμε πάλι στις παλιές συνήθειες
11:14Εγώ γιατί πιστεύω
11:14Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες
11:16Στην το τσιμπολόγημα
11:17Δηλαδή εγώ είμαι αυτής της άποψης
11:18Ότι και γενικότερα να μην ντύπωσε αργά το βράδυ
11:20Σου λέω σε περίοδους που εγώ ήμουν πολύ καλά σωματικά
11:23Όταν έκοβα το βαρύ βραδινό κέντρο
11:26Βλέπουμε γύρω στις 8
11:27Βλέπα καταπληκτικά αποτελέσματα
11:28Ο κάθε άνθρωπος λοιπόν είναι ξεχωριστός
11:30Και έχει άλλες ανάγκες
11:31Είναι ανάλογα την καθημερινότητα που έχει ο καθένας
11:34Δηλαδή εμείς στο γραφείο με το που έρχεται μία γυναίκα
11:36Κάνουμε την αξιολόγηση
11:37Κάνουμε τις μετρήσεις
11:38Βλέπουμε τον μεταβολισμό
11:39Για να δούμε πόσες θερμίδες κες όταν κάθεσε
11:42Άρα ανάλογα από εκεί και πέρα
11:44Φτιάχνεται μετά ένα διατροφικό πλάνο
11:46Και το πλάνο της άσκησης
11:48Είναι ανάλογα το τι μπορεί να κάνει ο καθένας
11:58Κάτω στη πλατφόρμα
12:00Στο site για όλους
12:01Στο ελένηπετρουλάκη.com
12:04Πολύ ωραία
12:04Να σε ρωτήσω
12:05Ελένη πόσο κιλά έχεις πάρει στις εγκυμοσύνες
12:07Στην πρώτη είχα πάρει 19
12:09Καλά ήσου τα με δίδυμα
12:11Όχι, την πρώτη ήταν μόνο
12:13Α, πρώτη ήταν μόνοι της μεγάλη
12:14Απολλά έχεις πάρει
12:15Στα δίδυμα είχα πάρει 18
12:181 κιλό λιγότερο φαντάσου ήταν 2
12:20Και στην τρίτη είχα πάρει 13 κιλά
12:22Μια χαρά, δυσκολεύτηκες να τα χάσεις ως
12:24Κοίταξε να δεις
12:25Επειδή ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω
12:28Και ξέρω το σώμα μου
12:29Γι' αυτό πρέπει να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας
12:31Και όχι να το πιέζουμε παραπάνω πόσο μπορεί
12:34Δεν ήταν δύσκολο
12:37Αλλά να ξέρεις ότι όσο μεγαλώνει η γυναίκα
12:40Και κάνει παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία
12:41Είναι και πιο δύσκολη η επαναφορά
12:43Έτσι, έτσι, έτσι είναι
12:44Με τον Ήλια πόσα χρόνια είστε μαζί
12:46Πάρα πολλά
12:4630
12:4730 χρόνια
12:48Σε όλα αυτά 30 χρόνια δεν υπάρχει αυτό που λέμε
12:51Κρίση σε ένα γάμο
12:52Να φέρει παιδί με αυτό το πάθος
12:55Να φέρει αυτός ο έρωτας
12:56Να σκέφτεσαι να το σταματήσεις
12:58Να το διαλύσεις
12:59Αλλά κάτι δεν σε κρατάει
13:00Όλες οι σχέσεις των ανθρώπων
13:01Θα το πάω λίγο
13:02Ναι, ναι, ναι, το κατανοώ
13:04Όλες οι σχέσεις των ανθρώπων
13:06Περνούν διάφορες διακοιμάνσεις
13:08Είτε φιλικές
13:10Είτε ζευγαριού
13:12Ή το οτιδήποτε
13:13Ακόμα και στην οικογένεια
13:14Το ίδιο λοιπόν ισχύει
13:15Σε όλες τις περιπτώσεις
13:17Το ίδιο ισχύει και στη δική μας
13:19Έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολλές καταστάσεις
13:21Το μεγάλωμα τεσσάρων παιδιών
13:23Δεν είναι εύκολη υπόθεση
13:24Πίστεψέ με
13:25Θέλει γερά νεύρα
13:27Θέλει γερές βάσεις
13:29Για να μπορέσεις να κρατηθείς
13:32Στο πέρασμα του χρόνου
13:33Και να μην χαθείς εσύ ως ζευγάρι
13:36Είναι καλός μπαμπάς
13:37Έχω να πω τα καλύτερα
13:40Τι ωραίο
13:40Και ξέρεις πολλές γυνήκες που ρωτάω
13:42Μου λένε ότι ερωτεύτηκαν τον άντρα τους
13:45Πιο πολύ όταν τον είδαν πως ήταν μπαμπάς
13:48Είναι σημαντικό λοιπόν ο άντρας
13:51Να μην φοβάται την ευθύνη
13:52Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ευθυνόφοβοι
13:55Από τη στιγμή λοιπόν που συμβαίνει αυτό
13:58Για μένα είναι το α και το ω
14:00Όταν κάποιος είναι σωστός
14:02Απέναντι στα παιδιά μας
14:03Τον ερωτεύτηκες πάρα πολύ νομίζω ήταν πολύ παθιασμένος έρωτας
14:0730 χρόνια πριν το θυμάμαι
14:09Εγώ ξέρεις παιδάκι που ήμουν από το άκουα
14:11Ναι
14:12Δηλαδή από τους έρωτες τους πολύ φωτογραφημένους
14:15Είναι σημαντικό να παντρεύεσαι
14:17Έναν άνθρωπο από έρωτα
14:19Εγώ λειτουργώ πολύ συναισθηματικά
14:21Βάζω περισσότερο
14:23Την αριστερή πλευρά
14:25Παρά τη λογική
14:26Σε αυτό το κομμάτι
14:28Και είναι σημαντικό να ζεις τη ζωή σου
14:30Και να δημιουργείς πράγματα με έναν άνθρωπο που έχεις νιώσει συναισθήματα
14:35Τι όμορφε αυτό
14:37Οπότε πολλές ώρες νομίζω ακόμα και κάτι δύσκολο να είναι
14:40Ξεπερνιέται σιγά σιγά ξέρεις και όλες οι δυσκολίες
14:43Και όταν έχεις παιδιά
14:45Νομίζω ότι ξεπερνιέται πιο εύκολα έτσι δεν είναι
14:47Ενώ ότι βάζεις προτεραιότητα τα παιδιά
14:49Κοίταξε να δεις έχουμε ένα κοινό σκοπό
14:51Ο κοινός σκοπός ποιος είναι
14:53Να μεγαλώσεις αυτά τα παιδιά
14:55Να τους δώσεις αυτό που είπα πριν και τα κατάλληλα εφόδια
14:58Και να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στο μέλλον τους
15:01Είναι σημαντικό λοιπόν η οικογένεια
15:05Είναι πράγμα ιερό
15:06Και εγώ μεγάλωσα σε μια οικογένεια
15:10Στην Κρήτη
15:10Ξέρεις με άλλες αρχές
15:11Με άλλες αξίες
15:13Και ήθελα να κρατήσω αυτό που λέμε το σπίτι
15:18Σε μια ισορροπία
15:20Ναι ναι το κατανοώ απόλυτα
15:22Ξέρεις αυτό συμβαίνει σε δύο περιπτώσεις ανθρώπων
15:25Είτε συμβαίνει με ανθρώπους που έχουν μεγαλώσει
15:27Με μια πολύ δεμένη οικογένεια
15:28Είτε σε ανθρώπους που οι γονείς μπορεί να έχουν χωρίσει μικροί
15:31Που να έχουν μεγαλώσει με μια προβληματική οικογένεια
15:33Και θέλουν όλα αυτά να τα αποφύγουν
15:35Και μετά να κάνουν κάτι πάρα πολύ δεμένο
15:37Εξαρτάται ξέρεις και σε ποια περίοδο της ζωής σου θα σου τύχει αυτό
15:41Και η οριμότητα που φέρνει η ηλικία
15:45Θεωρώ ότι δημιουργείς και μια σχέση
15:49Με πιο καλές βάσεις
15:50Παρά την παρορμητικότητα που σε διακατέχει
15:53Όταν είσαι σε νεαρή ηλικία
15:55Και κάνεις πιο σωστές επιλογές
15:57Ελένη μου για τις φίλες που θέλουν κάποιες λεωφορίες σχετικά
16:00Που μπορεί να σε βγουν
16:01Αν δεν κάνω λάπος έχεις και το fit lab
16:02Έτσι δεν είναι
16:03Που είναι το κέντρο περιστέρι
16:05Μπράβο πάει πολύ καλά
16:06Ναι δόξα τω Θεώ ο κόσμος εκεί έχει αγαπήσει το χώρο αυτό
16:10Γιατί πραγματικά μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου
16:13Όχι μόνο το σώμα σου
16:13Εσύ πάσουμε παραδοσιακές μεθόδους
16:15Γι' αυτό μου αρέσει όλα αυτά τα χρόνια
16:16Εμείς είμαστε υπέρ της μεσογειακής διατροφής
16:18Έχουμε ένα σύστημα διατροφής
16:19Η μεσογειακή διατροφή μέσα από επιστημονικές μελέτες
16:23Έχει βγει ότι είναι και πρόληψη για πάρα πολλές ασθένειες
16:27Και για την άνοια και για τα καρδιακιακά
16:30Οπότε είναι σημαντικό να τρεφόμαστε με τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής
16:34Εμείς κάνουμε σωστά τους συνδυασμούς λοιπόν
16:37Και βρίσκουμε τον κατάλληλο τύπο άσκησης που ταιριάζει στην κάθε γυναίκα
16:40Σε οποιαδήποτε ηλικία
16:41Θέλω να σας ευχαριστήσω πάρα πολύ σε κούκλα
16:43Όσο νομίζω ότι ο χρόνος λειτουργεί πολύ όμορφα σε σένα
16:46Κοίτα, φέτος ηρέμησα γιατί τρομολογήθηκαν οι μικρές
16:50Τι λες και την ηλικία σου έτσι βέβαια είναι
16:51Τι λες την ηλικία σου
16:52Φυσικά, 54
16:54Εντάξει, γίνεται αυτό
16:55Είναι αυτό η παιδί μου που λες ότι βλέπεις μια γυναίκα 54
16:58Και το σώμα της είναι καλύτερα από μια γυναίκα 20
16:59Και γενικότεο
17:01Είσαι φανταστική
17:02Γι' αυτό λέμε ότι πρέπει να γίνει τρόπο ζωής
17:04Το να τρεφόμαστε σωστά
17:05Να είναι συνειδητή η τροφή που βάζουμε μέσα μας
17:08Και να σεβόμαστε τον εαυτό μας
17:09Θέλω να σας ευχαριστήσω πολύ για σήμερα
17:11Καλή επιτυχία και στην εκπομπή σου
17:12Ό,τι κι αν κάνεις
17:13Βαϊτάλη, λοιπόν
17:142 Νοεμβρί
17:16Καλή αρχή
17:16Ναι
17:17Στις 12 το μεσημέρι
17:19Σε ευχαριστώ πάρα πολύ
17:20Και εγώ ευχαριστώ Κατερίνο
17:21Θέλω να μείνεις να πεις
17:21Θα φάω στο μπέικο
17:22Εύχομαι τα καλύτερα
17:23Θα διαφωνήσεις με αυτό που θα φάω
17:24Αλλά μια μπουκέα θα τη φάω
17:25Πάμε στη διαφημισούλη
17:26Σκεφχόμε σε λίγο
17:27Τι συγχωρώ τώρα
17:27Εντάξει
17:28Α τώρα πάω
17:30Δεν μου το είπατε
17:31Συγγνώμη δεν πειράζει
17:32Δεν μου ταράζεστε
17:34Αν δεν μου τα λέτε
17:35Δεν θα μυρίσω τα νύχια μου
17:37Σας σηκωθώ και θα πω
17:38Σε κάτι πολύ ωραίο
17:38Θα πάω στη λουκ
17:39Σε ευχαριστώ
17:40Πήγα να βάλω
17:41Θα περιμένεις να πεις τα φάω
Recommended
15:33
|
Up next
12:17
12:57
11:33
10:42
10:58
11:35
11:43
10:22
16:03
Be the first to comment