Tu rinces ou pas ?

Regardez Tu rinces ou pas ? - Dr Sacha Gabriel sur Dailymotion

Transcript

00:00Est-il vrai qu'il ne faut pas rincer sa bouche après s'être brossé les dents ?

00:04Officiellement, oui. C'est ce que disent les recommandations.

00:08Maintenant, c'est vrai que ce n'est pas hyper agréable de crasher tout l'excès de dentifrice

00:13et d'avoir encore le goût de dentifrice.

00:15Alors, pourquoi on dit qu'il ne faut pas se rincer les dents après se les être brossés ?

00:20Parce que si on rince la bouche, on élimine tout le dentifrice

00:23et donc on élimine tous les principes actifs contenus dans le dentifrice

00:27qui vont aider à la protection des dents et principalement le fluor.

00:31En gros, le fluor qu'est le dentifrice, il va transformer l'hydroxyapatite,

00:35c'est l'élément dur de l'émail, en fluorapatite.

00:39Et la fluorapatite, c'est encore plus solide et encore plus résistant aux bactéries

00:43et donc à la déminéralisation.

00:45Donc, si on se rince la bouche, on élimine tout le fluor

00:48et du coup, notre dentifrice ne sert plus à grand-chose.

00:51Voilà pourquoi les recommandations disent qu'on crache tout l'excès de dentifrice.

00:54Maintenant, si vraiment le goût du dentifrice est désagréable

00:58ou que garder cette espèce de sensation un peu pâteuse dans la bouche

01:02n'est vraiment pas cool, on peut se rincer légèrement la bouche

01:06après s'être brossé les dents.

01:07On passe un peu d'eau doucement partout sur les dents,

01:11on recrache et à ce moment-là, normalement, on est tout bon.

01:14C'est sûr que c'est une habitude à prendre, c'est un peu particulier,

01:18il faut un temps d'adaptation, ne vous en faites pas, on y arrive très très bien.

01:21Sous-titrage Société Radio-Canada