Urlaubs-Essentials: Warum ein Tennisball im Handgepäck den Flug angenehmer macht

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Es gibt jede Menge ungewöhnliche Reise-Hacks - doch dieser überrascht besonders. Denn: Wer auf Flügen häufig unter Schmerzen oder Versteifungen leidet, könnte einen Tennisball im Handgepäck gut gebrauchen.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/reisen-und-leben/859033556/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Social Networking: https://www.facebook.com/News.de/  #gesundheit #urlaub #tippsundtricks

Transcript

00:00Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß. Doch lange Flüge können schnell zur Belastung werden.

00:09Besonders für alle, die zu Verspannungen oder steifen Gelenken neigen. Ein überraschender

00:13Tipp von Osteopathin. Tracy Hannigan. Packen Sie einen Tennisball ins Handgepäck. Der kleine

00:20Ball kann während des Flugs wahre Wunder wirken. Legen Sie ihn zusammen mit einem Handtuch unter

00:24verspannte Körperstellen und üben Sie sanften Druck aus. So lassen sich Verspannungen gezielt

00:29lösen, auch an schwer erreichbaren Stellen. Der Vorteil, der Tennisball ist leicht, nimmt kaum

00:35Platz weg und hilft Schmerzen und Kreislaufproblemen vorzubeugen. Wichtig ist, den Ball griffbereit im

00:40Handgepäck zu haben, damit Sie ihn jederzeit nutzen können. Zusätzlich empfiehlt die Expertin, sich

00:45regelmäßig zu strecken, zum Beispiel den Nacken dehnen oder im Sitzen den Rücken entlasten. So

00:50kommen Sie entspannter und beweglicher am Urlaubsort an. Ein einfacher Hack, der Ihre nächste Flugreise

00:55deutlich angenehmer machen kann.

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