Corrida Tribuna Ruas da Cidade mobiliza atletas para a largada

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Evento esportivo toma ruas da capital neste fim de semana e promete grande disputa no asfalto. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts  📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/  💻 Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui https://tribunaonline.com.br

Transcript

00:00Vem minha gente, atenção porque vem aí mais uma edição da Corrida Tribuna, Ruas da Cidade.

00:07E essa promete, hein? Além de muitas novidades como a possibilidade de personalizar a medalha,

00:14o evento celebra o que há de melhor nas corridas de rua, saúde, conquista e conexão.

00:20Na reportagem de hoje você vai conhecer um grupo que transformou os treinos em amizade e superação.

00:26Sacode!

00:27É hora de aquecer?

00:30E ir pra rua.

00:38Treino em dia, passadas fortes, ritmo intenso.

00:42Tá chegando a Corrida Tribuna, Ruas da Cidade.

00:44Anota aí, ó. Dia 9 de novembro, falta menos de um mês.

00:48E eu tô com uma veterana na corrida, viu? O nome dela é Suzete.

00:51Mas, pros mais íntimos, pode chamar de Suzy Mineirinha.

00:55Se liga aí.

00:56Suzy, ó. Véia de guerra, hein?

00:59Véia.

00:59Tô te chamando de velha não, tá?

01:02É véia de guerra, de corrida.

01:05Parabéns, ó.

01:06Segunda Corrida Tribuna, Ruas da Cidade.

01:08Ela participou, ó.

01:09Se liga no detalhe aqui, ó.

01:11Ela participou da segunda corrida.

01:13Essa foi sua primeira participação, né?

01:15A primeira.

01:15Mais de 10 anos atrás.

01:16Mais de 10 anos atrás.

01:1810 anos.

01:19Que legal. E tem o detalhe do celular.

01:20Olha aí na imagem aí, ó. O detalhe do celular dela.

01:23Que ela colocou uma foto dela na parte de trás, na capinha do celular.

01:27Leva a corrida a sério, né, minha amiga?

01:28Muito. Muita a sério.

01:29É um pouquinho desgastada porque faz parte do treino, né?

01:34Todo dia você treina com o celular.

01:35Todo dia com o celular.

01:37Essa é a 12ª edição da corrida que promete ter 2.500 participantes.

01:42Lembrando que são dois trajetos, tá?

01:44O de 5 e o de 10 quilômetros.

01:46A largada será às 7 da manhã na Praça do Papa em direção ao Centro de Vitória.

01:51Primeira vez da Ana, que tá super ansiosa.

01:54O treinar faz parte da nossa vida, né?

01:57A gente tem que levar o treinamento, a corrida, a sério pro resto da vida.

02:02Luísa veio de Minas Gerais no início do ano.

02:04E também vai participar pela primeira vez.

02:06A paixão pela corrida a fez ter novos amigos.

02:10Eu tava participando de uma corrida aqui na Orla.

02:12E aí eu cheguei um pouquinho mais cedo e o pessoal começou a montar a barraca, a tenda da equipe.

02:18E aí acabou que a gente correu, assim, eu cheguei próximo do pessoal da equipe.

02:23E hoje eu sou uma integrante do DCM.

02:26Existem categorias gerais, masculino e feminino.

02:29Categorias por faixa etária e categoria pra pessoas com deficiência.

02:33É importante prestar bastante atenção no que comer e no que não comer.

02:37Antes e depois da corrida.

02:39É importante o consumo de carboidrato, né?

02:41Aí na pré-corrida.

02:44Porque o atleta precisa de glicogênio muscular.

02:46Então é o carboidrato que vai trazer essa força muscular na hora da corrida.

02:51E evitar os alimentos fermentáveis, né?

02:54Aqueles que geram gases como feijão, alface, couve, repolho.

02:59Esses precisam ser evitados antes da prova.

03:02E pós-prova a gente tem que consumir aí as proteínas, né?

03:06Que são super importantes pro atleta.

03:08O que é isso, meu amigo?

03:16Cuidado se a galera aí treinar esse povo não é mole não, né?

03:19Não, não é mole não.

03:20Não é mole não.

03:21Você tem que estar no pé, tem que estar cobrando.

03:24Mas a galera contribui bastante, né?

03:26Gosta, né?

03:27Primeiramente eles gostam do que fazem, né?

03:29E isso é 50% de caminho andado, né?

03:31A gente sempre fica ansiosa, né?

03:39Antes de uma corrida, seja ela qual for.

03:41Mesmo tendo aí 10 anos correndo, mas há 8 participantes dessa equipe maravilhosa.

03:46Mas sempre tenho ansiedade.

03:47A retirada dos kits vai acontecer nos dias 7 e 8 de novembro na sede da Rede Tribuna, na Ilha de Santa Maria, em Vitória.

03:55E aí, se inscreve aí e só vendo.

03:57Já peguei vários fódios, graças a Deus.

04:01Gosto muito dela.

04:03Vai pegar mais um?

04:04Vai pegar mais um, se Deus quiser.

04:05E aí, pessoal, anote aí as inscrições até dia 30 de outubro pelo site tictesportes.com.br.

04:24Participe que vai ser muito bacana.

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