Menos estrés, más horas de sueño: los beneficios del trabajo remoto

Ver Menos estrés, más horas de sueño: los beneficios del trabajo remoto - 2001Online en Dailymotion

Transcript

00:00El trabajo remoto ha surgido los últimos años gracias al avance tecnológico y a la búsqueda

00:16de un mejor equilibrio entre la vida personal y laboral, permitiendo realizar tareas desde

00:21cualquier lugar con acceso a Internet y herramientas digitales. Esta modalidad no solo beneficia

00:28a los empleados con flexibilidad, sino que también permite a las empresas reducir costos

00:33y acceder a talento global. Las profesiones que más se adaptan a esta dinámica son las

00:40relacionadas con la tecnología y la información, como programadores, diseñadores gráficos,

00:46analistas de datos y especialistas en marketing digital, entre otras, ya que se basan en el

00:53uso de computadoras y la comunicación virtual para mantener o incluso mejorar la productividad.

01:00Un estudio de la Universidad de Australia Meridional demostró que el trabajo desde casa, cuando

01:05es voluntario, favorece notablemente el bienestar general de las personas. La principal razón

01:11es la eliminación de los traslados diarios, lo que les da a los trabajadores remotos un

01:17promedio de 4.5 horas semanales adicionales, que se traducen en más tiempo de sueño y menor

01:23fatiga. Además, el teletrabajo otorga mayor autonomía para organizar horarios, mejorar los

01:30hábitos alimenticios y reducir los niveles de estrés matutino, lo que resulta en una mayor

01:36satisfacción con la vida y un mejor equilibrio entre las responsabilidades laborales y personales.

01:47Gracias por ver el video.