Vrat Me Sir Dard Ka Ilaj: व्रत या उपवास के दौरान सिरदर्द (Headache) और उलटी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं, खासकर निर्जला व्रत में। इस वीडियो/पोस्ट में जानिए कुछ आसान घरेलू उपाय (Home Remedies) जिनसे व्रत में सिर दर्द, चक्कर और मतली से मिल सकती है राहत। जानिए व्रत में सिरदर्द क्यों होता है और इससे बचने के आसान उपाय।
00:00तेवारों का महीना चल रहा है और लोग लगतार वरत रखते हैं कुछ फलहार करते हैं तो कुछ निर्जला वरत लेकिन वरत के दौरान कई बार शरीर पर भी बहुत असर पड़ता है जैसे सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना या फिर कमजोरी महसूस होना
00:17अब ये चोटी चोटी परिशानिया वरत को मुश्कल बना देती हैं वो अगर सही से ध्यान न रखा जाए तो ये समस्या और भी बढ़ सकती है अब इसलिए जरूरी है कि हम वरत के दौरान खुद का सही तरीके से ख्याल रख सके हैं तो आज किस वीडियो में हम आपको कुछ
00:47एक्सपर्ट्स बताते हैं कि फास्टिंग यानि कि लंबे समय तक कुछ ना खाने से शरीर में ग्लुकोज का लेवल कम हो जाता है और ग्लुकोज ही हमारे दिमाग के लिए मुख्य इंधन का काम करता है और जब ब्लड शुगर गिरती है तो ब्रेन को प्रयाप्त एनरजी �
01:17हार्मोनल बदलाव पेट खाली रहने से एसीडिटी तो चलिए अब आपको ये भी बता देते हैं कि इन सभी चीजों से आपको कैसे बचना है सबसे पहले आपको बताते हैं निर्जला वरत से पहले उल्टी और सिर्दर्द मत्री जैसे समस्याओं से बचने के लिए तीन घ
01:47ही होती है वही संतुलित हलका भूजन ले वरत से पहले रात को भारी या फिर तला भुना खाना बिल्कुल भी नखाएं उसके जगा मूंग डाल खिचुड़ी दही चावल या फिर सबजियों वाला दलिया आप खा सकते हैं वही तुलसी या फिर अद्रक का पानी भी आपक
02:17बात होगे लेकिन चलेव आपको पताते हैं कि अगर कोई फलाहार व्रत के दोरान उल्टी या फिर सरदर जैसी समस्याओं से परेशान है तब ऐसे में आपको क्या करना है तब से पहला निम्पूपानि अफिर नाडिल पानी ले फलाहार रद के दौरान हलका सरदर दिया फ
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