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Simon LAFAGE

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00Arrête de croire que tout le monde te juge et te regarde.
00:02On est souvent victime de l'effet spotlight.
00:05Tu penses que tout le monde te regarde, que tout le monde fait attention à ton apparence, tes erreurs, tes paroles,
00:10alors qu'en réalité, la plupart des gens sont trop occupés à penser à eux-mêmes pour te remarquer autant.
00:14L'effet spotlight montre qu'on surestime l'attention que les autres nous portent,
00:18ce qui peut renforcer la timidité, l'anxiété sociale ou la peur du jugement.
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